簡潔に説明！おススメ ダイエット筋トレ日記

筋トレ ビフォーアフター 一年で変わる！

メタボから脱却したくて筋トレはじめてから、 痩せ始めて現在に至るまで、さくっとまとめました。 身体むっちゃ変わりましたので良ければご覧下さい。 https://youtu.be/B7geS1OfHSs

2020/11/22 20:02

1ヶ月間ダイエット！体重落ちた！身体見せます！

https://youtu.be/rLWV1bTDs-s ケトジェニックダイエットとザリッパーで体重落ちました！ 身体変わりました！ 1ヶ月間の節目として、開始時と今の身体比較していきます。 一応減量はもう少し続けたいと思います！ チャンネル登録、よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

2020/11/21 13:25

ダイエット順調！だけど一個ご報告！#4

1ヶ月間ダイエット進捗報告です！ https://youtu.be/vr8eWmSF9dE

2020/11/14 22:05

超簡単に説明します！飲酒で体脂肪が増えるメカニズム

酒好きトレーニーの仲間の皆様、筋トレと飲酒、両立しましょ！！ https://youtu.be/ag5HVzWUtUM

2020/11/14 10:21

痩せてきました！減量報告#3

ダイエット順調！減量報告3回目！ https://youtu.be/iaPlHYulJPk

2020/11/08 21:46

働きながらでもOK！ケトジェニックダイエット成功の秘訣！

外食行っても成功！こうやってます！ https://youtu.be/pt23R7tmxHc

2020/11/08 21:44

さっそく痩せた！やり方説明！ザリッパーとケトジェニックで1ヵ月間ダイエット！#2

1週間ですがさっそく体重に変化が出始めました。 顔がすっきりしました！詳細は動画にて！ https://youtu.be/rJ-P6_2AT64

2020/11/01 12:44