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再浮上なるか
平日の練習は 月曜と水曜 2回くらいかと思っているので できるだけ早めに済ましたい  
2022/06/30 13:31
メリハリって何語？
ある程度飲み食いできるレース後週は あんなにあっという間なのに 制限かけてるレース前週は なんでこんなに長いん
2022/06/30 12:33
昔の画面はよかったな
今日は 練習日 （－o－） 部長は早々に 定時退社 待ってましたの 赤レンガラン
2022/06/29 12:57
ろくなもんが食えん
予告通りの 自宅スタート ε=(｡･｀ω´･｡)!! 海側に向かって 1周して帰ってくる 通称ウ
2022/06/29 12:40
まさかの延長
まさかの 都内通勤延長 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 先週水曜～金曜の 3日間と聞いていたのに &n
2022/06/28 12:58
連続30日でストップ
昨日は 走り終わって 15822歩 目標の16290歩まで 残り468歩だった （;´Д｀σ）σ
2022/06/28 12:52
策士策に
走る前 今日の歩数は約6千歩 練習日なので 朝の3kmを歩かず 1駅乗った （*`▽´*） &n
2022/06/27 12:45
12時間も走り続けられるのにね
昨日は 残りわずかの 野球観戦 （*´Д｀*） 大半の高校3年生にとっては 夏の予選大会が 最後
2022/06/27 12:42
ダメよ～ ダメダメ
せっかくの定時退社日で 早く帰れても 前日ではね （;´Д｀σ）σ まあ、日曜大会で 前々日でも
2022/06/26 16:55
後半のほうが速かったか
ハーフマラソンの 翌日 （´ー｀*） 結果も内容も 納得している 1時間40分～4
2022/06/26 16:38
たかが3割増し
久々に 朝、胃が重かったな （;´Д｀σ）σ 金曜の夜は レース前であれば ほとんど食べない 食べるにしても主
2022/06/26 13:11
【大会相当】国道134号ハーフマラソン
元々申し込む予定だった 横浜金沢ハーフマラソン のスタート時間は10時ジャスト よく便乗させて
2022/06/25 16:31
途中下車したほうが安い
はるばる都内まで行くので 寄り道しないで帰るのは もったいない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 定
2022/06/25 15:21
2022/06/24 16:55
容易に稼げるが
顧客常駐先は 何もかもが遠い （－_－;） トイレ行くにも 冷蔵庫や電気ポットに用があっても ち
2022/06/24 12:55
月間3大会でもね
GARMINアプリが更新されてしまって以来 月間の走行＋歩行距離がわからなくなった 歩数はわかる
2022/06/23 16:32
途中下車してまで
練習日以外は ホント苦労する （;´Д｀σ）σ 今日の目標歩数は 16215歩 1
2022/06/23 13:00
悪知恵が
赤レンガ周辺で練習する場合 3周6．3kmでも そこまでの往復3．6kmを入れると 10kmになる （*＾Д＾
2022/06/22 12:45
明日から多摩川越え
コロナがなければ 今でも毎日都内に通勤 だったのだろうか （⌒ｰ⌒ ）｡｡oO 朝、地下鉄3駅を
2022/06/22 12:35
3年の時を経て
敗北感 満載の朝 （_ _ ） 自分でも驚くほど どよ～んとしてた そんなにも
2022/06/21 12:54
気楽に行けや
この時期 ハーフが一番気楽 （●´∀｀）ﾉ 5kmや10kmは スピード勝負 ちょ
2022/06/21 12:52
【大会参加】企業対抗駅伝 東京大会
メインの種目は 5km×5人で 3年前は3チーム作れた ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 今年は4人しか集まら
2022/06/20 13:51
心肺機能が鍛えられて
今月初の 自社出勤 ということは 赤レンガランも再開 （●´∀｀）ﾉ 10日までは
2022/06/20 12:40
半袖短パンではね
あまりステップ数が多すぎると 翌日の目標値が跳ね上がる 昨日は結局 昨日の目標値 16098歩
2022/06/19 12:37
前日だけど軽く
起床後の体重が なんと54．4kg （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? これでも不思議と 昨日夜から増えて
2022/06/19 11:17
横浜マラソン抽選結果
ウルトラマラソンは 今年はもう走らない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 100kmを完走したので
2022/06/18 14:21
十二分に多いけど
土曜なのに 短め （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 自宅スタートで 海の方に向って走るか そうでない方に向って走るか
2022/06/18 10:52
7分切りを狙ってみるか
あとまだ 2日もある ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ このレベルを これほど長く維持するのは 過去あまり
2022/06/17 15:03
テーマをもって
テーマをもって 練習に励む ε=(｡･｀ω´･｡)!! 走ればいい というわけではない （￣へ￣
2022/06/17 14:18
時間や質より量だな
大会前の 最終調整 ε=(｡･｀ω´･｡)!! いつもの土曜ではなく 日曜大会なので 4日前にな
2022/06/16 12:54
あながち冗談とも
4泊で退院 全摘出なので 本来はもっと長いらしい （￣□￣；） 入院費用が払えな
2022/06/16 12:36
朝の方が減るな
通常、平日練習は どこで走るにしても 日没後 （*´Д｀*） 都内へ常駐していたときは皇居 横浜
2022/06/15 12:57
あとは維持
今週末の大会 目標56．0kg （o・ω・o）ゝ 当日朝 起床後、朝食前の計量 そ
2022/06/15 11:04
1桁はキープしたい
今日も病院 病院というか クリニック タイミングよくか悪くか 自身の人間ドック （－_－;） &
2022/06/14 12:51
近くに本店があったのに
土曜に学校行事があると 月曜休みになる （# ﾟ Д ﾟ ） 先生にとっては 休日出勤なわけか
2022/06/14 12:43
自分も明日病院
手術開始は 12時30分ごろ 実はこの時間 昨日知らされた （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?  
2022/06/13 15:11
去年12月以来の今年初か
昨日は珍しく ゴゴレン （－_－;） 12時過ぎまで 泥のように寝てた ヾ（0д0∥）ノ 正確に
2022/06/13 11:55
名ばかりの体育大会
体育大会という名の 陸上競技大会 （（（￢_￢；） 100m 400mリレー 800mリレー BOXリ
2022/06/12 13:49
駅伝の朝は軽すぎたかな
今日からシングル （●´∀｀）ﾉ いつまでというのは 術後の経過次第 一般的には
2022/06/12 12:46
【大会相当】第56回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン大会
どうせ申し込みしないなら わざわざ出向かなくても （（（￢_￢；） たかが10km 40分ちょっ
2022/06/11 14:37
コップに注いだらダメだな
昨日は 飲まなかった 久しぶりに グッと我慢したな （｡・ω・｡）ﾉ レース前の
2022/06/11 09:30
日曜大会を避ける理由
今週の平日練習は 2回とも自宅スタート 去年は都内に通っていて 自分の固定座席があり 私物も置き
2022/06/10 13:16
6・7月予定
去年の夏季レースは 6月上旬 鶴見川 10km 6月下旬 多摩川 ハーフ 7月上旬 多摩川
2022/06/10 12:28
言い訳の排除
意識的に減らさないと 減らないもんだな （'・c_・｀ ；） 先週、ガっと減らして そのまま維持
2022/06/09 12:49
今年最遅スタート
都内出勤から 全然解放されない ヾ（0д0∥）ノ 新しい人が来ると 対面でサポートが必要 &nb
2022/06/09 12:38
ある程度飲み食いできるレース後週は あんなにあっという間なのに 制限かけてるレース前週は なんで
2022/06/08 12:33
走行＋歩行で何kmか
新しいGARMINにしてからは 月間のステップ数が わからなくなった （'・c_・｀ ；） もち
2022/06/08 12:22
2022/06/07 12:40
日頃から落としておけばね
平日恒例の 赤レンガラン ε=（´・＿・*) 平日はもう 自宅スタートできないな
2022/06/07 12:39
2022/06/06 12:58
まるでペースメーカー
高校野球観戦をするのも あと2か月か （´ー｀*） 夏の予選大会で 負けた時点で引退 甲子園を狙う学校どころか
2022/06/06 12:26
2022/06/05 12:42
【大会相当】辻堂海浜公園5kmタイムトライアル
元々の予定は 11：00スタート 場所は多摩川河川敷 予報通り9時台にはやんだが 行く気はなかっ
2022/06/05 12:10
半額返金
3月6日開催予定だった 三浦国際市民マラソン が中止になった （－_－;） 参加費は6000
2022/06/04 14:02
久々に 朝、胃が重かったな （;´Д｀σ）σ 金曜の夜は レース前であれば ほとんど食べない &
2022/06/04 13:11
2022/06/03 15:21
激減は逆に危険か
歳をとると 減らなくなるか （－_－;） 20代のころと 同じものを食べても 今だと落ちない &
2022/06/03 12:18
2022/06/02 12:55
2022/06/01 16:32
延期はない
大会当日14日は 雨予報 （;´Д｀σ）σ 最終判断は前日か当日朝だが 翌日延期も 翌週延期もない （･_･
2022/06/01 12:48
2022年6月 (1件〜100件)
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