mai97310さんのプロフィール

ハイネクライネハナトムジーク

PMヨガに行ってから、久しぶりの利府MOVIXへ。台風の跡が駐車場に残っていた。🌀世間の連休最終日は車がたくさん停まっていた。伊坂幸太郎作の映画「アイネクライネハナトムジーク」主演の三浦春馬が最初に画面にでたとき、あれ？エスパルが見える〜あれ仙台駅じゃない？そう仙台で撮影された映画である。市バスや新しい高校の校舎〜どこだろう。仙台商業高校だった。最近の三浦春馬は走ってる。この前までのドラマ「2week」でも随分走ったもんな〜決して派手な映画ではないけど、ほんわかするような映画である。音楽は、斉藤和義、とてもいい曲だ。ハイネクライネハナトムジーク

体育の日は１０日だった

10日が「体育の日」だったのは、約２０年ほど前までのようだ。連休を増やすために第二月曜になった。しかも「体育の日」と呼べるのは今年まで。来年からは「スポーツの日」となる。しかも、オリンピックがあるので「スポーツの日」が繰り上がって7月になるとか。「海の日」もくりあげるとか。なんで？オリンピック開催時に休みを増やすため？確かに成功させたいオリンピックではあるだろうが、あさはかな考えのような気がする。来年の10月に祭日がなくなるということ。体育の日は１０日だった

駐車場について

仙台駅周辺に用事があったが、電車ではなく車で行った。駐車場は「エンタツ」入れたけどコーナーを曲がっても曲がっても空きがない。屋上の手前で、やっと空きが〜なぜ？下の階で空きがないのかを考えてみた。①下の階に停めてる車の人は長い。②タイミング⑶時間帯など。停めたのが7階だったが、コーナーを何度回っても出口がない。ずっと回り続けるのだろうかと思った所で、やっと出口。😌さらに、帰りの道路で右折する所をスルーしてしまった。なんとでもなるんだけども。(*☻-☻*)駐車場について

ヨガの効果

「ヨガ６０」をした。これは、パワーヨガやホットヨガとは違い、ゆったりとした呼吸と動きをする。しかも、高齢の方が多く人気のあるメニューである。誰と比較することなく自分のできる範囲で自分の体と向き合い、今の自分の体を知る。右の腰がまだ回復してないが、少しずつ良くなってきてる。やはり、ストレッチの重要性を感じる。動かしてもいい腰痛と動かしてはいけない腰痛があるが、多くの腰痛は動かさないと良くならないようである。特に立ち仕事の人や重いものを持つ人は腹筋を気にするべきだ。ヨガの効果

接骨院に行ったけど〜

右の腰が痛くなった時、サロンに行った(東京で)そのときは少し良くなった＝そしてストレッチの重要性をしった。そして金曜、仕事中にギクッ、ぎっくり首かと思った(聞いたことないけど)おそらく、寝違えたのだろうけど気づかなかっただけかもしれない。首と腰〜接骨院行くか〜で金、土と連続で行ったら、いくぶん硬さが取れたけど、そんなにいい感じとは言い切れなかった。今日、ジムに行って体を動かしたら、むしろ良くなった。私の場合、動かした方がいい腰痛のようである。昨夜より、ずっと良くなった)^o^(接骨院に行ったけど〜

東京から仙台へ

東京駅発18：00頃の新幹線。東京駅はいつも混んでる。お土産やさんとお弁当を売ってる所が、新幹線乗り場の近くにあるのだが、レジまで長蛇の列なのに5分でレジまでご案内できますと言う。並んでいたけど、現金で買う人が多く時間はもっとかかった気がする。職場にお土産と自分のお弁当とお茶。大宮から仙台までノンストップの新幹線なのに、大宮をしばらく過ぎてから隣に誰かいる。⁇もしかしてあれ？「はやぶさ」のチケット持ってないのに、大宮から座らない席を狙った人？かと思ったけど。。家に着いたら、みぃが甘えてくる。今もソバを離れない。🐱東京から仙台へ

記憶にございません

品川の劇場で見た。品川駅周辺は新しいビルも立ち、行き交う人も増えた❗️笑いの連続〜キャストも最高です。記憶にございません

今日から東京へ

今朝の新幹線で東京に向かった。新幹線の友は、カフェラテとチョコ。飲み物は違っても、ぶれないところはチョコ🍫である。仙台駅の新幹線の待合所では、いろんな人がいた。元気そうな、ばあちゃん3人組。みんな斜めがけのバッグにリュックを背負って、どこにいくのだろう？と思ったけど荷物が少ないので1泊温泉かな〜などと。脚力が達者なら、どこにも行ける。行ける範囲で外に出ることが元気の秘訣かもしれない。私は1週間ほど東京にいる予定。今日から東京へ

月曜は泉のジムへ

私が行ってるジムは月曜が休館日。なので月曜は泉へ行くようになって３ヶ月ほど。気に入ってるインストラクターがいる。教え方がいい。そこまで言ってくれるインストラクターは南光台にはいない気がする。今日は、ヨガ６０をやって🧘‍♂️帰ろうかなぁと思ったけど、やはり、そのインストラクターの「骨格エクササイズ」を受けてきた。骨は筋肉とくっついてるので、骨をほぐせば筋肉は自ずとくっついてきてほぐれる。など、他にもいろんなことを教えてくれた。だがショック😱長町に異動になるというではないか。長町はお風呂もないし案外行くの面倒。さらに月曜のプログラムはどうなってるのかしら？さらに南光台から泉に移動になるインストラクターがいる。おそらく、この人が担当になるかもしれない。悪くはないが、そこまで教えてくれないもんな〜月曜は泉のジムへ

松島in同級会

昨日のジャズフェスに引き続き、松島泊で同級会がありました。地元組と東京組が仙台に集合してくれた。宴会で大いに騒ぎ、二次会でも歌い、三次会では語り。寝たのは夜中。いろんな癖のある人がいる中、うまくかわしてくれる人がいたようだ。まともにやりあってたら、どうなっていたか？という場面もあったけど（お酒が入っていたからか頑固になっているからか、視野が案外狭いからか）スルーするところはスルーする。そういう風にしないと、結論は本人の底にあるものだから譲歩できないところもあるから。突っ込んで聞く人がいて（そこやめたほうがいいと思ったけど口に出しちゃったんだね）聞かれた人は「そこはいいから」とかわしていた（正解）今、それいう？というような言葉が出たり。気配りや状況判断が甘い人がいるんだね〜みんなを見送ってから、一人と反省会をしな...松島in同級会

仙台ジャズフェス

今年も、仙台Jazfesがありました。７〜８日にかけて。昨日から急激に気温が上がり真夏日の中のストリートジャズフェス。だが、人出は多くなかなか近くで聞けない中、街中がスィングしていた。仙台ジャズフェス

眠りについての問題

「毎日8時間眠るべき」「短くても深い睡眠を取ればいい」「眠れなくても横になっていれば休まる」「バタンキューは健康の証拠」――。多くの人が悩む睡眠には様々な“常識”がある。ところが、これらはすべて“誤解”、間違った過去の知識だ。眠りは生活の中で必要不可欠なものである。私も実際は上記のことを本当だと思っていた。ここ２０年の間に、眠りのこともいろんなことがわかってきたらしい。残念なことに、現在の結論を読むには有料になるため、読めなかった。だが、わかったことがいろいろある。週末や休みの前の遅寝朝寝坊は、時差ボケのような症状を起こし体内時計を狂わせる要因になるらしい。私も休みの前は遅くまで起きていて（時々居眠りしてるので、ずっとシャキッとしてるわけではない）朝は、通常より２時間くらい遅くアラームをかける。だが、大体は、ア...眠りについての問題

残念〜ヨガが満杯でできなかった木曜

今朝、1件用事を済ませてから向かったジム🏃‍♀️💨マットの残がなく、スペースがあったので隣のスタジオからもってきたら、誰かがチクったようで参加できなかった。ジムのマットでなく、ヨガマットを持っていたら入れたのだろうか？仕方ないので、トレッドミル、新しいマシンで筋トレ。汗をそこそこかいたし、お風呂入って帰ってきた🚗それから2件ほど用事もあったけど、午後1時くらいには家にいた。再発行のカードが届いたので、公共料金や他の引き落としに使ってたのを変更した。なぜか、すでに変更になってるのもあった。私のせいで再発行したのではないからなのかもしれない。一応、抜き出していた変更箇所の分はやった。これで安心だ😌ハリオネットは信頼を取り戻すまで大変だろうなぁ。少なくとも私は今後使わない。セキュリティは万全にしてほしいけど、目をくぐ...残念〜ヨガが満杯でできなかった木曜

航空祭〜松島基地にて

話しは何度か聞いたことがあったが行ったことはなかった。松島自衛隊基地で「航空祭」が毎年開催される。✈️今日は、天気を甘く見た結果、リスク管理が甘かった。まず、飲み物ってどこでも買えるという認識は白紙に戻すべきだ。水分不足で倒れそうになった😹やっと見つけたが長蛇の列。水分を取って行動してくださいーと言ってる割には結構奥まった所に売店がある。たくさんの人が来場してるのにな。自分で用意して行くべきだった。航空祭〜松島基地にて

ジャーマンポテト

ジャーマンポテトを作ってみた。玉ねぎをオリーブ油で炒める。🍳ベーコンをいれ、さらに一口大に切って柔らかくしたポテトを入れ炒める。ニンニク、塩(私はマジクソルトを使った)黒胡椒、最後にパセリを振る。今度作る時は、もう少しポテトを崩してみようかと思う。ジャーマンポテト

何ということでしょう

ジムの帰りに、泉のセルバに行こうと思って駐車場を通り越してしまったので、すぐ隣のイトーヨーカドーの何だかってビルの駐車場に入った🚙間違ったーと思って焦ってしまった。仕方ないので一旦、外に出てセルバへ。買いたいものを買ってから駐車場へ戻ったら、ここはどこ？の世界。いつもだったら、自分の置いた位置を確認するのにーなぜか大丈夫だと思ったのは、単純な設計だと思ったから。セルバの方は複雑だから気をつけていたのに。探したけどわかんないー帰りたい。警備員の人がいたので声をかけたら、別の警備員の人を呼んでくれて私の車を探してくれた。待つって長い。探してもらってるのだけど汗だく。そこには似たような場所が2箇所あるらしい。仕事とは言え、いい人たちだった(*^▽^*)そんなこんなでやっと帰ってきた。なんということだ(*´ー｀*)何ということでしょう

小野伸二のプレーを久しぶりに〜感動！！

FC琉球に移籍。すぐに全体練習に参加し、昨日の試合のサブに名前があった。もしかして、そんな期待が琉球のサポーターにもあったのだろう。観客は１万人超え（これは過去最多らしい）後半に伸二の出番が⚽️怪我もあって公式戦に出られない日々が続いて中、前チームの仲間を引っ張っていた伸二。背中を見た後輩。仲間。そんなことを感じた。伸二がピッチに立ちボールタッチをするたびにドヨメキが湧く。体のキレはいい。コンデションも上がってる感じ。伸二がボールを触ると生きてくる。小野伸二のプレーを久しぶりに〜感動！！

なぜに？パソコンなの？

猫の「みぃ」がPCを開くと邪魔する。尻尾を太くしてる。なぜ？PCを敵視してる？いや、構って欲しいのかな〜かまうと逃げるくせに。なぜに？パソコンなの？

1週間ぶりのジムは、まだお盆の特別メニュー

いつものヨガ６０が、１０分遅くなって４５に変わってた。やはり、いつものヨガインストラクターのヨガがいいな。今日の人も悪くはないのだが。いつもの人は、その時の状況によって、いろんな話を交えてくれるので同調する部分が大きいかな。その後、ジムエリアで汗をかきお風呂へ。午後からのスタジオメニューは、人気のあるものを持ってきた感じで、以前の私だったら参加してた内容。なので、いつも顔を合わせなくなった人も見えた。だが、今の感じが心地よくなってきてるので、こんな感じでジムを使ってもいいかな〜と思う。どこのジムでもあることだけど、常連さんの仲間意識が強い場合がある。もらってきたメークイーンで「ジャーマンポテト」を作った。塩と黒胡椒とローズマリーを絡めただけ。（次回は本物っぽいのを作るわ）もらったナスで「麻婆ナス」も作った。夏野...1週間ぶりのジムは、まだお盆の特別メニュー

夏だーバーベキューだ

お盆の頃に集まってバーベキュー🍖こんなに集まるのも、お盆ならではの事。セッティングは甥っ子。買い出しも甥っ子。小さい頃にキャンプに🏕連れていったとき楽しかったと言ってた。それでか、今もいろんな道具を持ってきてバーベキューで作ってくれる。美味しい肉と元気な顔。夕日がきれい。締めは花火。夏だーバーベキューだ

伸二移籍

コンサでプレーして６年、「札幌ドームに行く」と思ってから実現せずにいた。伸二が琉球FC」に移籍する。昨日が古巣レッズとの最終戦だった。１；１のドローであったが、サブで伸二の名前が出ただけでも嬉しい。今年は怪我で、なかなか試合にでられなかった。今度は、J２で応援する。伸二に聞きたい４４の事をユーチューブでやってたが、人柄、サッカーに対する気持ちが出ていて本当に好かれていて、天才と言われる選手だと改めて思った。今度は沖縄だな。行きたいな。伸二移籍

今日のルーティーンの中に洗車を入れたら。

木曜のジムは、ヨガ６０をしてからトレッドミル、筋トレマシンで内転筋とショルダーを少々。インストラクターが声をかけて来た。「この頃、時間帯変わったの？」格闘技系エクササイズが好きで、何か用事がない限りは参加してたけど、しなくなってから１ヶ月半ほど。この頃、顔を見ないと思って〜という。こういうわけで〜と話した。今の状態のジム利用も頭をチェンジさせたら、なかなか楽しいんでる自分がいる。激しいのも好きだったが、ゆったりととした有酸素運動も悪くない。十分、汗をかけるしね。お風呂が空いてるしね。その後、１ヶ月ぶりぐらいで洗車に行った🚙自転車通勤になってから、車の汚れが気にならなかったのと、走る距離が少ないので、そんなに埃も目立たないせいだろう。炎天下の午後１時半頃、洗車してる人いるんだろうか？と思ったら「いた」今日は３０度...今日のルーティーンの中に洗車を入れたら。

夏祭りが始まった

夏祭りが始まり、楽天、ベガルタと試合があって、仕事が忙しい（おかげさまでというべきかもしれないけど）だが、この暑さで少々、返品があったりするのは困るんだな〜そんなこんなで、「仙台七夕」前夜祭の花火が今夜ある。先週の木曜に仙台駅に行ったとき、七夕飾りが下がっていたので、あ〜七夕近いんだな〜とか、ぼんやり思って来たのに、考えてみると、もうすぐだったのだ。そのくらい日にちの感覚が鈍ったのか？いや、夏祭りだということはわかってはいるけど、仙台七夕に今年は行く気力、体力がないせいかもしれない。行けば、「やっぱりすごい七夕飾りだ」と思うのはわかってるけど。仙台駅の七夕飾りだけは撮って来た。（他のと比較したら初心者クラスだけど、これを作るのも大変なのだと思う）夏祭りが始まった

仙台で猛暑日〜しかも連日

本日も猛暑日の予定。洗濯物は乾くけどね〜夜にエアコンかけないと眠れないなんて、仙台ではほとんどなかったはずなのに、この３〜４日は、おやすみモードでエアコン入れて寝てる。昨夜、寝るとき大丈夫そうだったのでエアコン入れずに寝たら夜中に汗だくで起きたのでエアコン入れた。寝室にエアコンつけておいて本当によかったと、つくづく思う今年。最初は、冬用にエアコンをつけたのだった（灯油を買うのが億劫になったのと結露対策のため）今年は去年までと違うわ。だが、この暑さが今年から続くのかもしれない。異常気象ではなく、こんな気象になると思うべきだ。そして、自分の体対策をすること。「蝉が元気に鳴いてる」去年の夏まで、蝉の声に気づかずに生活してたような気がする。今朝、確かに蝉の声を聞いた。元気な蝉の声、４０度以上になったら蝉が木から落ちるか...仙台で猛暑日〜しかも連日

昔、海にいたようなおじさん

寒かったと思ったら、急に気温が上がって湿度もありまるで「溶けるような暑さ」と言ってもいいのではないだろうか。仙台でいきなり３５度はないだろう。温暖化の域を超えてる。🌞今日のルーティンも先週の日曜とほぼ同じ。違うのは、ホームセンターに行ったこと。昔、海にあんなおじさんいたよな〜という姿をしたおじさんがいた。上はシャツ、下は短パンでビーサン。言わせてもらえば、昭和の海に来た人と言ってもいいかもしれない。それだけ、急に真夏日以上になったのだ。今日のジムで受けたインストラクターが、前に一緒にインストラクターをしてた人と、先週、久しぶりに会ったら、３倍くらいに膨らんでいて汗をかかなくなったと言ってたという。つまりは運動する習慣がなくなって動かなくなったためらしい。私はというと、仕事でも汗ぐっしょりになる。帰りの通勤で汗を...昔、海にいたようなおじさん

なんか知らなった体験をしてるわ〜この頃

ネットで、ある物を売った。引き取りに来てくれて査定してくれ、売るかどうかを私が決める。（事前にいくらくらいで売れるのかは調べるのは当然）ここまではパソコンでやった。が、売る段階でアプリをダウンロードしないと私のパソコンでは読み込まないため、ダウンロードする。売ったらウォレットに入金された。これを振り込みにするのも自分でやる。もちろん事前に登録してた口座に。手数料は取られたが「振り込み完了」になった。なんだかね〜最近つくづく思うわ。いろんなことを自分自身でしないと「完了」にならないのだと。そんなふうに、移り変わっていく。未来はどんなふうになるのだろうか？なんか知らなった体験をしてるわ〜この頃

竜泉寺の湯→塩サウナ初体験

私が行ってるジムでない他のジムの招待券をもらったが、今日はなんだかかったるくて行く気になれず。接骨院に行き、「竜泉寺の湯」に行こうと🚗接骨院はどうかな？と終わってから疑問を持ちつつ。なぜなら、終わった後にスッキリ感がない。これ疑問。竜泉寺の湯に向かう。さて、塩サウナはどこ？見渡すが見つけられなく、露天風呂の方に行って「リラックス美肌の湯」に浸かって、ゴエモン風呂のようなのに入ってる人に聞いてみた。まず、体を拭く。塩サウナは、４０〜５０度の室温で通常のサウナより低く設定されてる。自分が坐る場所に水をかける（前の人の塩が残っていてはよくない）塩を頭と体に塗る（決してこすらない）だんだん塩が溶けて発汗してくる。頭にも塩を乗せたので汗と一緒に流れてしょっぱい。個人差はあるだろうが無理しないで出る。水シャワーで塩を流す。...竜泉寺の湯→塩サウナ初体験

最近、はまってる饅頭＝あんこ

スーパーで売ってる饅頭です。最近、この饅頭のあんこが好きで、行くと買う。みぃが、匂いを嗅ぎつけて、もれなく近づいてくる。食べたりしないが、舐めることはある。きっと、みぃの収穫が惹きつけるのだろう。この１ヶ月ほど、家でお菓子を食べることが少なくなったが（食べたいと思わない）この饅頭と、いつも買うパン屋さんのあんぱんが好き。最近、はまってる饅頭＝あんこ

ユニクロ驚きのセルフレジ

久しぶりに、ユニクロに行った。品揃えの棚は変わらない感じだけど、どこか違う感じがしての入店。ワイドパンツやその他を試着して、１点だけ裾上げをお願いしたのだが先にレジを済ませた。💴ん？セルフレジ？？エスコートしてくれたのは男性だった。ここにカゴをおいてください。とか言われた気がした。なんとなんと、１発でカゴに入った商品の価格と品数が提示された。さらにアプリ会員の人はスマホをかざすだけで読み込む（私は会員）カード払いの場合も自分でやる。何から何までセルフに変わってた。最初に入店した時の違和感は、レジカウンターがなくなっていたからなのだった。ユニクロ、先端を行ってるわ。個人情報のセキュリティは強めにしてくださいませ。ユニクロ驚きのセルフレジ

トレッドミルで学習

今日は汗をかいた〜仕事で。残業１時間して帰宅〜帰りは晴れて暑かった。(帰宅時も汗)お風呂入りたい🛀＝ジムへ🏃‍♀️トレッドミルで、ウォーキング👟その後、内転筋を鍛えるマシンで１５回。ショルダーも鍛えたかったが、マシンが空かなかったのであきらめてお風呂。夜の時間のスタジオメニューが始まる前の、この時間、お風呂空いてていい感じ☺️トレッドミルの両端が男性だった。匂いが〜〜どっちから？汗臭いのではなく、汗と加齢臭が混じった感じ。息は吐けば吸う。左の人かと思った。右の人が私より早く終わった。ん？匂いなくなった〜右の男性だったのね。というわけで、今日、学習したのは、できるなら隣になる人を見てからマシンを選ぶこと。トレッドミルで学習