気がつけば

気がつけば、若葉がこんなに伸びてた。桜の時期は、どうしても桜に目がいってしまって若葉も少し出て来たな〜とは思うものの、もうすぐ萌黄色から緑になってしまうであろうと思うと、今の時期の若葉を見落としたくない。街を歩いて、遠くや上の方を見てると発見がある。下を向いてちゃいけないね。孫二人と公園にきてアイスを食べ終わってふと木々に目を向ける。ここまで歩いてくる途中に建設中のところには何が建つの？設計、建設の会社をみるのが案外好きで、何をどうするかではなく何となく気にかかるだけというか、どんな会社がやってるのかを確認する。ささいなことに目を向けると、いろんなことが目に入る。目に入れずにおくには惜しい。気がつけば

桜の満開の日曜は最後になるだろう

kゴチャゴチャしてる所には行きたくなかった。桜が満開でもう葉桜になってるところもあるので、ソメイヨシノが見られるのは最後の日曜だろう。桜の名所と言われてる、千鳥ヶ淵、上野公園、中目黒の目黒川沿いは、人、人、人が予想されてただけに避けたい。というわけで、友達と有楽町で会って、築地方面へ歩き中店の手前でランチし（中店も混んでるので）浜離宮恩賜公園へ行った。ここは広いのと季節の花がいろいろ咲いていくと海も見えるし、なかなかいいところだ。大型バスも4〜5台停まっていた。空いてるベンチでドリンクだけ買って、ゆっくりお話ができた。徳川6代将軍が敵から身を守るために、作ったところらしい。東京には徳川が残したものがたくさんある。ま、江戸だったからね。外国人も多くいたけど、なんら違和感がない。上野や浅草と違う雰囲気があると...桜の満開の日曜は最後になるだろう

お泊まり

今月末に引越しをすることになったので、孫が二人お泊まりに来た。昨夜は、娘が夜勤だったので娘のところに泊まっていた。なので、引き続き孫と一緒に寝ることになる。小さい時って、あんなに早く眠れるんだな〜と羨ましい。布団に入って少し話していたら寝息を立ててる。保育園に行ってる孫だけ、お昼寝をしてくるせいか、20〜30分くらい、一人で布団の中で潜ったり出たり何か話したりしてるが、相槌は打たないことにしてる（寝たふり）。いつの間にかスースーと寝息が聞こえる。本当に羨ましい。私も小さい頃はそうだったんだろうな。というわけで、今夜も孫2人と一緒。一番上の孫はゲームがしたくて、私の家にスィッチを持って行ってよければきたかったらしいが、娘から持って行ってダメと言われて来ないことになった。ほっとくとずっとゲームをしてる。こんな...お泊まり

開花宣言の後の桜の咲き方が早い

今年の桜の開花は、予想よりかなり遅れた。まだ、蕾になってない桜の木下で花見をしてる人がいたくらい。例えば旅行の計画などしてたら、桜の開花に合わせて行くのは結構難しい。過去に、蕾（寒い）散ったなどの経験がある。近くの桜だったらあわせられるけど。桜並木もいいけど、近くに1本〜3本くらいで咲いてる桜もなかなか綺麗だ。桜祭りを計画してたところは、ズレただろうな。いろんな桜があって「神津桜」は2月に見た。が、日本人は「ソメイヨシノ」が好きだよな。開花宣言の後の桜の咲き方が早い

錦糸町へ行く

錦糸町に住んでる友達がいて、膝が悪いので4月になってから手術する予定だという。なので、あまり歩かせるのもなんだと思い、錦糸町へ集まった。3人の予定が、急遽1人増えたので4人。錦糸町の韓国料理のお店でランチをし、桜の開花宣言も出たというので「錦糸公園」へ行くが、どこも場所がとられていて、空いてるベンチは日が当たるところだけ。敷きマットも持っていかなかったので、とりあえず少し歩いてカフェを探すが、インスタに出たというカフェは人気で4人は入れないという。仕方ないので、駅ちかのビルのカフェに入ってゆっくりしたが、錦糸町界隈は、スカイツリーがあったり買い物もパルコ、ヨドバシなどがあり浅草もそう遠くないし人が集まる。おしゃべりは楽しかったけど、錦糸町界隈はどちらかというとガラがあまり良くない人が多い。なので、住めば都...錦糸町へ行く

春休み〜のったりするつもりが

春休みは、少しのんびりできるかな〜と思ってたけど、時間はあるけど、そうでもない感じで。だけど、痛かった右腰と右股関節が痛くなくなった。これは仕事をしてなかったせいか、自分自身でやったリハビリ的なものなのか。とりあえず、腰痛というのは整体とか整骨とかカイロで骨盤矯正してもらわなくても治るもんだと思った。ふと見たら、たんぽぽ。たんぽぽは外来種がほとんどで、日本種がどれなのかもわからないままだけど、水仙とならんで春を感じる花だ。東京で開花宣言もされたので、今日あたりは少し蕾も膨らむかな。春休み〜のったりするつもりが

暑さ寒さも彼岸まででなかったのか？

今年の2月上旬は気温が高く、早くも春を感じさせた。それからは冬が戻ってきて、お彼岸も過ぎたというにの冬と同じ服装だ。桜の開花予想も次々と遅くなり、満開は4月にずれ込むような感じ。梅の開花は早かったけど、その後は冬と同じ北風が吹き、体感気温は低く3月になっても冬の下着を身につけた。もう、冬物はしまってもいいかなと思って、毛玉ができたセーターを何着か捨てたので、今や3着を入れ替わり着てる感じ。まだ首周りを保護しないと寒さ半端なく、ズボンの下にスパッツを履いた時もあった。今はスパッツはやめたけど、セーターの下は暖か下着を着ている。何せ重ね着が苦手なので仕方ない。昨日は雨で、前jから行きたいけど行ってなかった「神楽坂」に行った。東急目黒線直通南北線に乗って「飯田橋」で降りたのはいいが、出口を間違えて反対側に出てし...暑さ寒さも彼岸まででなかったのか？

焼肉屋さん久しぶり

私のお誕生部の前日が日曜だったので、その日に「焼肉屋」さんでバースデー焼肉予定だったが、私が体調を崩したため、昨夜に延期。焼肉屋さんに行くのは久しぶり。孫と娘と私と5人。時間帯によっては予約なしでは入れない。いろんなものが美味しかったけど、一番美味しかったのは「銀シャリ」お釜で炊いてくれたご飯。火加減、時間ともに一番美味しくいだだけるような設定なんだろうね。私もしばらくお釜でご飯を炊いてた時、最初は感激してた。そのうち慣れてきて、だんだん適当になってきたからか、こんなもんだになって行って炊飯器に変えた。炊飯器は簡単だけど、安い炊飯器を買ったせいか、ご飯は至って普通。下手すると（水加減）あまり美味しくない。炭水化物でご飯が一番好きなんだから、もっと極めればいいのだろうけど、家のご飯はこんなもんかと思ってる。...焼肉屋さん久しぶり

20%OFFのランチ

お誕生日月だというので、割引のハガキが届いた。友達を誘って大井町へランチに行く。時間制限はなく、平日だったからかそんなに混んでいない。パンバーとドリンクバーがあるお店だ。ゆっくりできた。それから無印良品に寄って買い物。そして思いついた家電を見たいと思って、ヤマダ電機に行く。結構、長いこと説明をしてくれたが、これだったらいいなと思う掃除機があった。だが、高い。掃除機は前からだけど国産でも高いな〜と思っていた。前は、ダントツ、ダイソンが高かったけど、今やそうでもない。最近は「シャーク」も参入してきてるし。で、家に帰ってから検索をかけたら、なんとお店で売ってるのとかなりの差がある。その後、たまに考えながら昨日、決めた。ネットで注文した。今日届く。楽しみ。20%OFFのランチ

新規通帳を作るのが大変になってきた昨今

前は、同じ銀行で支店が違うものを何通か作ることができたし、そう面倒でもなかったと記憶してる。今は、1個の銀行で1冊しか作れないのと、エコ通帳が主流。紙の通帳は有料が主流。今回、パソコンから申し込んだ新規の通帳だが、必要な書類は自分で印刷しないで送ってもらった。申し込んだ段階でも、入力科目が多い。そこから1週間くらいで、ダイレクトカードが届く。この時点で、ダイレクト登録をする。自分の口座番号がここでわかる。パソコンとスマホ両方で登録する。アプリがあった方がいいだろ。が、まだ入金できない。残高は¥0。キャッシュカードが来てから入金できる。もし、紙の通帳が必要なときは、クレジットカードが届いてから入金する。通帳は¥1100。そこでダイレクトに電話して紙の通帳が欲しければ手続きをする。流れ的にはそんな感じ。世の中...新規通帳を作るのが大変になってきた昨今

無印良品の店舗へ

無印良品の店舗は、いろんなところにあるけど、欲しいものを置いてない店舗も多い。ムジネットか店舗取り寄せという方法があるけど、すぐ欲しい時がある。そんな時、ムジネットで在庫のある店舗を検索する。銀座の無印にあった。その商品は23区で3店舗にしか在庫がなく、一番近くて知ってる店舗は、銀座だった。商品数が多く、商品の配置もスッキリしていてみやすい。外国人が多く、有人レジは免税だけのようだったので、セルフレジを使った。あのセルフレジっていいようで効率悪い気がするのは私だけだろうか。近くのスーパーも、有人レジを減らしてセルフレジの場所を増やした。有人レジは並んでるし、レジ入力が遅い従業員が多いので、仕方なくセルフレジに行く。ま、おかげでバーコードを読ませるのが少し早くなった気がする。何はともあれ、欲しいものを買えた...無印良品の店舗へ

夕食が早すぎたけど

久しぶりの友達と渋谷で15；00。いつも行くカフェへ行く。食事を注文するとデザートがつくクーポンを利用した。待ち時間があったので、おそらく16時くらいの食事。私はコラーゲン入りのうどんにしてみた。3連休とあってか渋谷は混んでいた（いつも混んでるけど、いつもより多い）久しぶりの友達は、なんだか私に顔を向けない気がした。「老けたな〜」と印象。久しぶりと言っても今年1回会ってるんだけど。髪の毛は艶がない（ヘアカラーをしてるからだろうけど）毛染めも1ヶ月以上は行ってないんだろうかという感じ。そんなこともあるだろう。どこかおしゃれ心がない洋服（気にしてないふう）人のことは言えないけど、待ち合わせの場所で見つけた時、口をへの字にして歩く姿は老けた印象。話すことも自分の友達の家族のことが多い。ま、この頃、忙しかったのか...夕食が早すぎたけど

台湾リラクゼーションに行ってみた

頭痛、肩、首こりこりだった。今回2階目の台湾リラクゼーションに行ってみた。（昨日）デコルテ&ヘッドスパのコース。デコルテを先にやってくれて、肩周りがスッキリした。デコルテは上手だと思ったので、おそらく背中もやってもらったら、さぞ気持ちいいだろうな〜と思った。だが、ヘッドスパはイマイチ。ヘッドスパを入れるなら、足裏を入れたほうがいいかもしれない。台湾リラクゼーションというのは、どんなことが得意なんだろうと思ってみた。以前、仙台に住んでいた時に、ドライヘッドスパ（15分）をやってもらった時は本当に気持ちよかった。まだやってるだろうか、幸町の生協の2階。お客さんが空いてる時間帯にやってくれるサービス的なものだったけど。ヘッドスパは、上手か下手か分かれると感じた。美容室でやってもらっても、上手い人と下手な人。これ...台湾リラクゼーションに行ってみた

ゴールデンカムイを観る

映画を見たいと思った。今年初だ。何を観よう？「ゴジラ-1.0」はまだやってたけど、最近公開されたのを観たいな〜「ゴールデンカムイ」を観た。日露戦争が終わった後の北海道で、アイヌの金塊を盗んで隠した犯人が、網走刑務所に捕まって隠した場所をはかずにいる。そして、囚人の何人かに極秘に刺青をし、大人数での脱獄。その刺青を探して、金塊を見つけるという漫画が映画化された作品。10;50分開演のに行ったからか、映画館は空いていた。平日だし。山崎賢人は、最近、いろんな映画に出てるな〜と思う。おそらく「キングダム」「陰陽師0」にも出演してるようだ。ゴールデンカムイは、殺し合うシーンが多いので苦手な人は見ない方がいいと思う。山崎賢人はドラマではあまり見ないが映画は頑張ってる。ゴールデンカムイを観る

情報が行き交っている今、どう向き合うか

例えば、健康、運動などに関して。食事の取り方〜どんなものを1日に食べればいいのか〜ま、紹介されてるのは食べきれない。お休みのお昼に「あんぱん」なんてのもあったりする。お昼に作りたくない、食べに行くのもなんだから、家にある（昨日買っておいた）あんぱんを食べてから出掛けようとかある。脚の筋肉は大事だからスクワットがいいと聞く。片足スクワットがいいとカイロをやってくれる人にやり方を聞いたので、しばらくやってた。自分なりに考えてやめた。大腿筋と内転筋の筋肉のつき方がやり方で違うので、足幅を調整してやり始めて3週間くらい経つかな〜筋肉痛があったということは筋肉を使ってたということ。しばらくは、このやり方をする。水泳は筋肉はつかないと言われるが、どうも付くらしい。呼吸する時に肺を空気中にいるより使うので、風邪をひきに...情報が行き交っている今、どう向き合うか

麻布台ヒルズ2回目

行ってみたいと言ってた友達と「麻布台ヒルズ」へ行く。私は2回目だったけど、以前行った時よりお店がオープンしてた感じ。やはり広いので、どこでご飯を食べたらいいんかわからない。テレビで放送されたお店には並んでる。なので、ヒルズに入る前にランチをしてから展望台へ登る。33階までノンストップのエレベーターは、やはりすごいと思う「森さん」すごいよ。あの立地で贅沢な作りで、デザインも凝ってる。東京タワーの展望台よりヒルズの33階は高いし、東京タワーが近い。だが、私は芝公園から見る東京タワーが好きだな。らしさがあって。33階にカフェがあって、お茶をし、混んできたので階段上の座れるところがあって移動しておしゃべり。そうそう行かないだろうな。観光で来てる外国人も多くいたけど、周りに住んでる人はリッチな人たちだからね。麻布台ヒルズ2回目

久しぶりにすき家へ

すき家は久しぶり。最初はファミレスに連れて行って欲しいと頼まれていたのだが（孫たち）すき家に行きたいというので行く。3人の孫の中で、真ん中の意見が通ることが多く、上と下は同調する感じ。お昼の時間帯だったのだが、意外と空いていてすぐ座れた。あ〜だこ〜だとタブレットを離さないのが上の孫。自分で注文したいのだろう。真ん中と下はそれで問題ないようだ。孫3人と私と4人で行って、あの価格、すき家はなかなかコスパ的に良かった。お天気が良かったけど、私は寒く感じ、孫たちは暑いといって上着を私に持たせる。子どもは体温が高いのと、地面に近いので大人より暑く感じるんだろうね。元気が一番。久しぶりにすき家へ

いろんな人がいるのはわかってるつもりだけど。。

まだ出会ったことがないような、いろんな人がいるだろう。だが、私の狭い世間の中でもいるもんだな〜とつくづく思う。自分から近寄らないようにするという手もある。あるいは、相手がどんな人かによって少し近寄ってみる。生きてるなかで、出会う人というのは限られた数だと思うから、その中で、嫌な人とは付き合わないという忖度も必要だ。前は、自分から話題を見つけて話しかけたり挨拶すれば、人間関係はなんとかなるかもしれないと思った時期もあったけど、少し間違う。人間は合う合わないはあるもんだと気づいたのは、だいぶ前だけど肯定したくなかったこともある。そんな時は無理して合わせようとしないで割り切る。なんやかんや心の中で葛藤することもあるけど、少し時間がたてば割り切れる。人生は短いようでそんなに短くもない。長いようで長くもない。この先...いろんな人がいるのはわかってるつもりだけど。。

久しぶりの居酒屋

夕食に焼肉屋さんに行く予定だった。娘と孫3人と私。上の孫がお友達のところに遊びに行って帰ってくるのが遅くなった。来るのを待ってから焼肉屋さんへ行ったら、残念ながら満室でどこも入れなかった。仕方ないので、ピザにしようとという話になったが、居酒屋へ入った。ファミリーで入れるような居酒屋だった。上の孫は、大人1人分は食べるし、下2人の孫も家で食べるより食べる。満腹になったところで、上と中の孫がデザートを欲しがる。まだ食べれるのか？別腹というけど。。満腹！！久しぶりの居酒屋

確定申告をしようと。。

確定申告をe-taxでしようとしたが（去年もした）あらま、今年はやり方変わったの？と思って、紙で印刷して提出を保存してから、もう一度e-taxに挑戦したが、金額は間違いないのに、さっき作ったのと違う金額が提示される。なぜだ？と思いながら何度かやったけど同じ。去年e-taxで送信した申告書を見たら、あらま、間違いなさそう。というわけで、あきらめないでもう一度やって見ることにした。何度かやってるうちに覚えてしまった。そして来年、また悩むんだろうな。確定申告をしようと。。

明治神宮へ行く

明治神宮は日本人も多いが外国人も多い。鳥居を入る時と出るときに「礼」を欠かさないのは外国人の方が多い。日本の神社の儀式を知ってるのは、むしろ外国人なのかもしれない。実は、私も何年か前まえは知らなかったもんな。お参りしたいことがあったので、念入りにお参りをする。「福豆」を売ってたので買う。節分が近いのだと気づく。小さい頃、出かけるときに災難避けに「節分の豆」を食べるように、ばあちゃんから言われていたのを思い出す。今も実家ではやってるのだろうか。だんだん風習も簡素化されてきてるからどうかな。ランチは神社内のレストランにした。入り口近くにいた従業員の方の声がうるさく「いらっしゃいませ」「○名様ご案内です」などという声が響く。他の方の声は気にならなかったので、その方一人がまるでファミレスのような賑やかさで、友達と...明治神宮へ行く

久しぶりに代官山へ

「フォレストゲート代官山」へ行ってみようかと思い、友達と行く。駅を出るとすぐということだったので、リサーチしないで行ったら、わからなかった。やはり、リサーチは必要。代官山は久しぶり。目的地がイマイチわからなかったのとお腹が減っていたので、食事できるところを見つけてランチ。代官山駅へ戻り、「どこだろうね」と探してみたがわからす。後でネットで調べたら、あ、あの建物だったのね！そこから渋谷へ行って、お茶をする。時々行くところなので、ここは迷わない。友達のお正月は大変だったらしい。お泊まりのお客さんが、たくさん来て、全て自分が食事の用意をし、お風呂で使ったタオルを洗うのでさえ大変なことだったと。幸い、お天気が良かったので渇いたから良かったものの。確かに、人が増えるといろんなことが増えて、埃も増える。賑やかなお正月...久しぶりに代官山へ

カイロプラクテックに行く

右の股関節、腰が変？と思ってから、しばらく様子を見て、そろそろ行ってみようかと思い立ち行く。ここは、マッサージとか電気とかは一切しない。体の歪みを矯正してくれて、正規の状態にしてくれるところ。施術前には力が入らなかった所に、施術後は力が入るようになる。私は股関節の位置が左右にズレる。まず最初にここを矯正してくれる。それから背中、上半身へと。マッサージしてもらった後のような気持ちよさはないのだが、スッキリする。マッサージも気持ちいいけど、終わった後、早ければ夕方には元に戻ってることがある（よほど頑固なのかもしれない）筋肉が硬くなってると言われてた。冬はどうしても硬くなりがちだけど、加齢によってもあることだそうだ。それには、日頃から背筋、腹筋の運動をした上でストレッチをするといいらしい。背筋、腹筋がないと姿勢...カイロプラクテックに行く

至福とは

新しい会社の現場に挨拶に行った。仕事は週明けの火曜から。楽しそうな雰囲気の人たちで安心したが、仕事してみないとそれぞれの特徴はわからない。なので、期待せずに気合いれすぎずに行こうかと思ってる。お天気も良かったので、帰りは職場の近くのお店を除き、欲しかったセーターを1枚買って、そのまま帰ろうかとも思ったけど、喉が渇いたのでカフェへよる。やはり、ケーキ食べたいwとヒシヒシと心が叫ぶので頼む。これぞ至福のひとときなんだな〜と。この誰にも邪魔されない時間。至福とは

初詣

初詣はどこに行こうか。年明けにいろんな候補を考え、なんなら複数行こうかとも思ったけど、今年は「目黒不動尊」にした。家から歩きで真っ直ぐいくと着く。往復3、5キロくらい。ちょうといい散歩コースの距離。そうか、目黒不動尊までをウォーキングコースのリストに入れておこう。元日ではなかった午後、人出はそうでもなくちょうどいい感じ。川崎大師とか明治神宮とかは混みそう。東京大神宮に行こうかと思っていたけど、近場にした。去年は「戸越八幡神社」に行ったっけ。願い事はいろいろあるけど、やはり「健康で幸せ」これが一番だと思ってる。11月初旬から咳が出て、なかなか治らず2ヶ月近く、風邪っぽい症状や咳が出た。体調が良くないと、心も弱るけど、そんな時でも好奇心というものは無くさないでいこうと思う。いつも万全な時ばかりじゃないし、まし...初詣

パーフェクトデイズを見る

年が明けた元日に映画を見た。「PERFECTDAYS」役所広司主演いつもいく品川の上映時間が15；00だったため、日比谷14；00の公園にした。日比谷で映画を見たのは初めてだったけど、元日の映画館もそれなりに混んでいた。比較すると、やはり品川の方がいいな。椅子とかスクリーンとか売店とか。見てる人の年齢はどちらかというと高い感じがしたが、若い人もいた。カンヌ国際映画祭で受賞したことも関係あるかもしれない。で、肝心なところで寝てしまって、真ん中がすっぽり抜けている。面白くなかったわけではなく、単に眠かったのが映画館という暗い状況がプラスされ、映画の中身がヒヤヒヤドキドキするような内容でなく、日常の主人公の心が描かれてるからか。飲み屋の女将さんが「石川さゆり」だったところとか、柄本時生との会話のシーンとか真ん中...パーフェクトデイズを見る

2024年あけましておめでとう

新しい年は昨日の続きだけど、それでも年が変わったので新しいことを考えて、去年したことを振り返る事にする。去年。猛暑から残暑が厳しく大変な事になったけど、今元気なのでなんとか過ごせたと言うことだ。ただ違うことは、猛暑ゆえの理由なのかと私自身は思っているのだが、ジムを8月で退会したこと。4月からお風呂があるジムに変えたのだが8月に辞めた理由はある。自分が考えていた方向性が見えなくなったから。（スポーツジムに対して）今、スポーツジムに行ってなくてもなんら問題ない。ヨガをしなくなったけど呼吸はなるべく深くするようにしている。体は硬いままだけど。夏前に考えていたダンスの体験をいまだにしてない。残暑の影響もあったけど、気持ち的に立ち向かう気力が萎えていた。それと職場のハラスメントで心が弱っていたせいもある。仕事を辞め...2024年あけましておめでとう

トンデミ平和島へ行く

孫3人が2泊3日でお泊まりに来てる。中日の昨日は、「トンデミ平和島」へ行ってみた。真ん中の孫はスカイツリーのところのプラネタリュウムに行きたがったが、上と下が却下。主に、トランポリンで遊んだ。2時間びっしり、いろんな型のトランポリンがあって、おじさんやおばさんも楽しそうにやっていた。コアを鍛えるためや運動不足にも良さそう。品川から京浜東北で大森へ、大森から無料シャトルバスがあった（10分くらい）ボートレース場、ボーリング場、その他買い物できるところ、遊ぼうと思えばたくさん遊べそう。そして思ったより近い。午後から出かけたので、帰りは6時頃になってしまって、それからお風呂、夕食が終わったのは8時頃だったろうか。寝ようとしたら、下の孫が暗くなると寂しいので私の隣で寝るという。前夜は中の孫と一緒に寝て、途中で私を...トンデミ平和島へ行く

冬休み

26日から品川区の小中学校は冬休みに入った。26日には上の孫と一緒に遊び、昨日も3時くらいから娘の家に行き、保育園のお迎え、お風呂、夕食。夕食の後片付けをした後で、珍しくゲームをしていいという許可がパパから出たらしく、30分のゲームを4人でする。「桃太郎電鉄」というのは、こういうゲームだったのね。私が小さい頃やっていたアナログのすごろくと似ている。昭和からあったゲームらしい。その後、サッカーを自分たちのルールを決めて遊ぶ。上の子も中の子も下の子も楽しそうだった。汗をかいていた。最後に誰か泣く。兄弟の遊びはそんなもんなんだろう。小さいからといって道理が通るわけではないので、お互い様ということを教えてみた。わかったかな。人のせいにするのは簡単だけど自分も悪かったのだと思うことも大切だからね。冬休み

久しぶりに図書館へ行く

昨日は、孫たちが遊びに来た。私がお迎えに行って送っていった。お昼は近くのスーパーのお寿司。真ん中と下の子二人と一緒に買い物に行った。その時、このお菓子いいんじゃない？と下の子が言うので「好きなの？」と聞いたが実は食べたことがなかったらしい。そして帰る時に忘れず、さっき買ったお菓子の残りを全て持って帰った。少し残した「いちごみるく」も。3人3様と言うけど、みんなそれぞれ違うのは当たり前だけど、観察してると案外面白い。真ん中の子から遊んでる途中で取られたものを、下の子は悔しそうな表情をするがまってる。おそらく、すぐ自分に戻ってくるとわかってるのかもしれない。その通りになる。送っていった帰りに、久しぶりに図書館へ行く。勉強してる人、本を読んでる人が多かった。図書館は落ち着くのかもしれない。それと受験も近いからか...久しぶりに図書館へ行く

噂の麻布台ヒルズ

麻布台ヒルズが、何かとニュースに出る。友達が行きたいということでいく事にした。「神谷町」を「神保町」と勘違いして乗ってしまった。電車の中で気づいたので間に合った。神保町と麻布台は地理的に違うんじゃない？と思ったけど、麻布台は神谷町だったのだ。合点。思えば遠回りした。恵比寿で日比谷線に乗り換えていくのが近道だったのに。平日だった（水曜）が混んでいた。東京は平日といっても人がいる。まだ建設中のところもあったけど、広い。クリスマス関連ブースもあって賑やか。お昼を食べるにもお店が。。。いまいちわからない。ヒルズから出たところのカフェでランチ。それからヒルズの展望台まで登った。エレベーターは直中で35階まで1分かからない、は、早い。今のエレベーター技術は本当にすごい。東京タワーの展望台が下に見えた。空間や緑を大切に...噂の麻布台ヒルズ

長引く風邪

11月4日から咳が出た。風邪だな最近の気温のアップダウンが激しかったし、お店にはクーラー、外に出ると暑いし。そんな日が続いたから。市販の風邪薬を飲んでいたが咳が止まらず、咳止めを買う。やはり病院だと思い、受診し咳止めをもらう（この時点で11月半ばで体調崩してる人が多いという）少し良くなったきたから快方に向かっているかと思う、12月1日。友達数人と会い、騒いでで外に出たら寒い。汗をかいた後の冷え。これが影響したいのか。次の日から鼻水が加わる。先週の金曜の夕方に寒気がした、エアコンの設定をあげて暖か靴下履いて着込んだが寒い。体温計の冷やっとした感触を想像すると体温計に手が伸びなかったけど、首を触ると体温が上がってるかどうかはわかる。早めに寝た。朝に測った体温は36、9度。高いとは言えないけど私にとっては微熱。...長引く風邪

小野伸二引退

札幌ドームに行くことはできなかったけど、TVで放送されたので見た。対戦相手は「浦和レッズ」前に所属してたクラブだ。相手に不足ない。スタメンでキャプテンマークを巻いて出場。22分の出場だったが、伸二らしいボール捌きを何度か見せてくれた。そして、最終セレモニーの最後の言葉は、youtubeで後で全部聞いた。これからもサッカーに携わっていくという伸二は、今後どんな形で私たちの前に見せてくれるのだろう。現役引退は寂しいけど、足のことを思うと仕方ないかと思う。私だけでなく多くの人に影響を与えたであろう選手だ。小野伸二引退

大地真央の公演へ行く

同級会を兼ねて午後1時からランチ。このメンツで会うのは久しぶり。公演までは時間があったのでカラオケで騒ぐ。さすがに久しぶりなので声が出ない。大地真央50周年というコンサートだった。宝塚時代に演じた項目の歌が第一部でメイン。豪華な衣装にダンサーが6人。日比谷シャンテシアタークリエが会場なので、小規模の劇場だけど前から4列目だった。同級生の娘さんがダンサーとして出演してるということでチケットを取ってもらった。よく見えたけど、上を見るので首が痛くなる。贅沢なことかもしれないけど、見やすい席は、もう少し後ろがいいかもしれない。藤井フミヤがゲストだったが、「TRUELOVE」を1曲だけ歌ってくれた。あとは大地真央とのMC。直に聞くと声が素敵だし、テレビで見るより若い。こんな経験は個人的にはしないので、同級生関連でな...大地真央の公演へ行く

木下大サーカスを見た

幕張で「木下大サーカス」をやってるというので、娘と孫たちと行く。最初は車で行く予定だったが、孫たちの希望で電車で行く。何十年ぶりかのサーカスは、だいぶ進化していた。特に、音響と照明。あと出演者が外国人が増えていた。だが、進行などは前に見たサーカスそのもので、動物たちも綺麗で賢い。あの大家族で移動しながら生活してるって考えると、不思議な感じがする。団体でやる技でも一人でやる技でも、一瞬のスキを見せたら怪我や命に関わるだろうなと思う。なんでもそうだけど一生懸命にやってる人はいいね。木下大サーカスを見た

体調と心の関係

熱はないが、咳、鼻水が出始めたのは、11／4日。市販の総合風邪薬を飲んでいたが咳が止まらず、咳止めの薬を買う。やはり病院だなーと仕事帰りの14日に行く。この頃、季節の変わり目で体調を崩してる人が多いという。病院の薬は即効性があるかと思いきや、そんなもんでもない。調子が悪い時は、外に出るのも億劫で、今週、水、木と連休だったが、外に出たのはゴミ出しのみ。その前、季節外れの暑さがあった頃はよく眠れなかった。この頃は眠れる。が咳で起こされれるのは不本意だけど仕方ない。咳は1ヶ月ほど続く人もいるという。体調がすぐれない時は、出かける気力がなくなり、心が弱くなる。そこにつけ込まれてか職場で嫌なことを言われることも多々。今日は「水泳教室」のある日。行くかどうか迷っていた。1ヶ月半くらいプールに入ってない。2回ほど水泳教...体調と心の関係

プロジェクションマッピングと光の体験

日曜、遅めのランチを食べ神宮へ行く。この頃、夕方になると気温がぐっと下がり、体感も下がる。日中は、厚手のコートはまだ早いくらいだけど、夕方からは冬仕様がいい感じがする。友達が予約したと言ってた「プロジェクションマッピングと光の体験」咳が出る私は、遅い時間帯は無理だと言ったのに、友達は行きたかったらしく、とりあえず向かった。予約できてると思ってたのが、実は違っていた。その友達は、わかったと思ってやってることが実はできてない。ランチを食べた時も、クーポンでデザートがサービスできるアプリがあって、ダウンロード済みなのだが毎回できない。だが、わかってる風を装う。わからない時は、素直に聞けばいいのにな〜と思いながら友達のアプリを覗きやってあげる。もう少し使える人だと思っていたけど、かなり使えてない。（話の中で知って...プロジェクションマッピングと光の体験

キュビスム展―美の革命

上野の「西洋美術館」へ1週間ほど前に行った。「キュビスム展―美の革命ピカソ、ブラックからドローネー、シャガールへ」と言うのをやっていた。まったく興味のない時代の作品だけに、見るのは得意ではないのだが友達につきあった。友達は、その前の時代の作品が好きなようだが、あいにく今はやってない。歴史がわかっていれば見る目も違ってくるのだろうが、はっきり言うと退屈極まりない。ピカソは何となく良かった。だが、せっかくの東京（友達にすれば）自分の興味のあるのを押さえておきたい気持ちもわかる。上野から新幹線に乗るつもりだったけど、時間が余ったので東京駅まで戻り、新丸ビルで少し遅めのランチ。それから、大丸まで一緒に行き、そこで別れた。お土産と帰りの新幹線で食べるお弁当（夕食）を買って行くという。私はこの2日間（3〜4日）の異常...キュビスム展―美の革命

東京ビックサイトへ

東京ビックサイトで「ジャパンモビリティショー」が開催されてるのに、山形の友達がくると言うので付き合った。新橋からモノレールで行くので待ち合わせは新橋で。新幹線を東京駅で降りて山手線で新橋まで来れると言うので待っていた。約束の時間になっても来ないので電話したら「汐留口」に出たので向かうと言うので、新橋のモノレール乗り場の下で待ってたがこない。30分以上も待ってたろうか。迷ってるのかも。私がそっちに行くからと言う前に電話を切られたので、待つしかないか。（そのくらいは一人でも行けると思ったのか）そしたら汐留駅のモノレール乗り場まで行ったらしい。東京駅で待ち合わせればよかったか。と思ったけど仕方ない。JR新橋駅で降りた乗客は、どんどんモノレール乗り場へ行く。え？こんなに混んでる（朝から）仕方ないので、新橋からモノ...東京ビックサイトへ

ハーフ&ハーフを久しぶりに

友達と待ち合わせたのは、八重洲15；30分だった。思ったより気温が上がったので喉が渇いたので、入ったお店。ビールの中ではハーフ&ハーフが好みで、さらにいえば、泡が上手なところ。だが、なかなかない。飲食店では人手不足でモーニングをやめたところとか、土日の営業をやめたところとかがある。日本橋高島屋で、「草月流」の華道展をやってると言うので行ってみた。入場料がかかるイベントだったけど、友達が高島屋の何らかのカードを持っていたので無料で入れた。華道展は、最近やってるところが少なくなってきたからか、思った以上に人がいた。華道も変わった。むしろ変わらないとやっていけないと思う。随分前から変わってきたなぁと思ってはいたけど、どこから調達した材料なの？というのが多かった。正直、どこがいいのかわからないのもあったけど、芸術...ハーフ&ハーフを久しぶりに

カイロに行き骨盤の位置を正常に戻してもらった

最近、腰や背中、肩、首がしんどかった。腹筋に力が入らず、リュックを背負って通勤してるのだが、背中が丸まってくるような感じ。これは、きっと体が歪んでるのだ。と思いカイロを予約。骨盤の位置が左右でかなりずれていた。「首も肩も辛かったでしょう」と言われて、やっぱりと痛感。何せ、肩、首は慢性的なもので、そんなもんだろうと思ってしまう傾向にあるから。ただ、背中が硬いとしんどい。マッサージをするわけでもなく、なんかわかんないけど、チョコチョコと触ってくれるだけなんだけど、正常な位置に戻ると、力が入るべきところに力が入るようになった。筋肉が足りないと言われ、特に下半身を鍛えること、片足スクワットと腹筋のやり方を教えてくれた。3日坊主になっていた、早足ウォーキング（坂道を取り入れた）を週2回を真面目にやってみようと思った...カイロに行き骨盤の位置を正常に戻してもらった

久しぶりにサッカー観戦に行く

日産スタジアムが近くなった。不動前駅から目黒線で1本。新横浜まで行く。そこから歩いて12分と書いてあるけど、実際はもっとかかるかな。今回は、マリノス；コンサドーレ。コンサドーレに所属してる「小野伸二」が今季で引退する言うので、スタメンにもサブにも呼ばれないかもしれなと思ったけど行きたかった。日本代表の試合は、TVで放送されるので見るけど、（それ以外は有料チャンネル）生で見るのとは違うな〜生で見る方が段違いに楽しい。コンサドーレで応援してる深井は出なかったけど、駒井とか菅はスタメン。新規加入の選手が多く、マリノスの方が一歩先をいく感じで、残念な結果だったけど。小3の孫も行くと言うので一緒に行く。何かと役に立つ。久しぶりにサッカー観戦に行く

レインボーブリッジ遊歩道を歩く

あの「レインボーブリッジ」に遊歩道があるのを知らなかった。少し遠くから眺めるくらいが綺麗なのはわかってるけど、歩いてみたいと思った。行きは、新橋からモノレールで芝浦ふ頭まで行き、少し歩くと遊歩道入り口があって、そこの7階までエレベーターで上がる。吊り橋の7階の遊歩道を歩いてみた。この頃、高いところが怖いので、遊歩道の真ん中を歩く。左に寄ると海、右は車道。橋の上なので車が通ると大きい音がする。観光客がいるかと思いきや、案外穴場。すれ違う人は、外国人が何人か。あと、おばちゃんが少し。秋を感じさせるお天気だったので気持ちよかった（少し汗ばんだ）東京タワーが見えた。こんなにビルを建てちゃったのね。スカイツリーも見えた。海なので船を通っていたが、うまく写真には収められなかったけど、船はどこかのどかに感じる。お台場に...レインボーブリッジ遊歩道を歩く

多摩郡の友達と

この前の日曜は雨。多摩郡に住む友達と新宿で待ち合わせた。あまり出歩かないっぽい友達で、誘うと乗ってくれる。同じ東京都に住んでいるのだけど、23区に来るときは「東京へ行く」というらしい。新宿は若者がゴチャゴチャしてるし雨なので、改札出ないで山手線乗り場のところで待ち合わせ渋谷にきた。私にとっては一旦、通り越していく渋谷だったが、彼女が渋谷で迷うかもしれないと思ったから。渋谷の駅ビルでランチして、ヒカリエのカフェでお茶をした。ランチした後で、「ハチ公」をモチーフにしたお菓子をお土産に買っていた。「渋谷に行ってきたよ」と娘と家に。すごく痩せていて、太ももは私の半分くらいしかない。細身のズボンを履いていたから余計にわかる。何年か前に痩せてから太れないらしい。検診の結果は異常なしで食事もとってると言ってたが、体力が...多摩郡の友達と

洋食屋さんに行く

午前中は、孫の保育園の運動会を今年は見ることができたので、会場は小学校のアリーナに行く。3歳児の子の最後のダンスに私も参加できた。孫は練習の時から緊張してたらしく走ってくれてホッとしたと言ってた。5歳児の孫は、むしろやる気満々で頑張っていた。久しぶりに運動会に行くことができて私も楽しかったな。洋食屋さんが割と近くにオープンして何ヶ月か経つという情報を得たので行ってみる。フレンチではなく「洋食屋」さん。立正大学の向かいに「3代目うし吉」という店名だった。創業は、1970年というから50年以上続いてるお店みたい。ランチメニューは3個しかないので、選ぶ方も作る方も楽かもしれない。昭和の感じがナポリタンに出てる。ハンバーグは思ったより大きかったのと、欲を言えばデミソースはもう少したっぷり欲しかったかな。洋食屋さんに行く

フォーが食べたくて

割と近くにベトナム料理のお店があって、フォーを食べたくてHPを見たら、以前は土日祭はお休みしてたけど、今はやってるふうだったので行ってみた(雨風と寒い中)えっまさかお休み？暗かったし、張り紙に土日祭は休業と書いてあり、HPが更新されてないだけだったみたい。しかたなく、中華系のお店に入ったら、日本語があまり話せない人たちで、最小限の日本語しかわからない感じ。それでもいいのだけど、麺が食べたことない感じの麺で全部食べきれなかった(フォーと似たイメージだけど違う)辛く、咳とくしゃみがでた。この食感と味に慣れていて好きな人はいいのかも。私はちょっとダメだった。支払いは現金のみ、味は多分だけど本場の味なにかもしれない。シンクパークでは、雨の中、お祭りをやっていた。食べてから見たので食べれなくて残念だったけど、テキ屋...フォーが食べたくて

八重洲のモーニングができるところで。。

6月中旬に仕事を辞めた友達と八重洲で会う。モーニングが11；00までなので待ち合わせは、10；40分。八重洲中央口で待ち合わせたが、いつも早い彼女が来ない。北口に出てしまったらしい。私の話も聞かないで電話を切った彼女は中央口へ向かうという。いやいや、北口ならそこから近いんだけど、と言おうとしたが言う前に切られた。ま、仕方ないので待っていたら来た。そこから北口方面へ向かう。中央口で待ってる間、団体さんが旗を持ったお姉さんの後をゾロゾロ。こんな光景久しぶり。目的地のお店に着いたら並んでいた。お店がまだ空いてない。え？モーニングは？張り紙があって、「10月からしばらくの間モーニングはお休みします」と言うことで11；00オープンだったので入った。果物が盛りだくさんのお店なのだが、果物の価格高騰でモーニングができな...八重洲のモーニングができるところで。。

沈黙の艦隊

大沢たかおは、以前に「AI崩壊」の映画を見てから注目の俳優になった。ずいぶん前の映画だと思ったけど、2020年1月封切りの映画だった。ということは、どこで見たんだ？仙台か東京か。まだ東京に引っ越してないから仙台で見たのかな。大沢たかおはドラマで注目されていたらしい。「星の金貨」は見た記憶があるけど、多分「竹野内豊」推しだったのだろう。とにかく、2020年だから最近のことだが、大沢たかおは私が気にしてる俳優の一人だ。気にしてるってのは、演技力や存在感のこと。沈黙の艦隊は、封切りになったらみようと思ってたので、偶然にも「映画の日」に重なったけど行ってみた。それにしても、脇役の俳優陣のメンツがすごい。あら〜中村倫也が〜みたいな。内容的には、完結した訳ではないので、もしかしたら次回作がある可能性もあるけど、観た人...沈黙の艦隊

水泳教室に行くかどうか迷った末

2週間ぶりの水泳教室。なんだか、プールに入るの面倒になってきた、行こうか行くまいか。迷ったけど、行くだけ行ってみようと思った。結果、行って良かった。泳ぐことに躊躇してたくせに、楽しいではないか。おそらく、水泳教室に来てる人が他にもいるからなのかもしれない。それと、コーチの人から褒められたから。まだまだ、課題はあるけど、とりあえず形はできてきた。クロールの呼吸の時に、横泳ぎの感じで、もう少し横を向いて腕に頭をつけて呼吸できれば楽になるはず。今日は、横泳ぎも前回より良くなってきたので、クロールの時に意識すること。これが、今日の課題になった。行くの面倒だな〜嫌だな〜と思っても行くと楽しくなることもある。なので、動いてみることだ。水泳教室に行くかどうか迷った末

パンケーキとフルーツを食べたくて

先週くらいに、パンケーキが食べたくて何かの記事に載ってたところに行ってみた。場所は、うろ覚えで「この辺」って感じだった。自転車で行ける距離だったためなんとかなるだろうと、お店の名前も分からず。。結局、見つけかねて他のものを食べたので、どこか心残りだったのだろう。そんな訳でその日は、パンケーキは保留にした。今日はパンケーキが食べられて、モーニングをやってるお店に行く。モーニングは11；00までなので10分くらい前にお店に着いた。幸せ気分満開で満足。移動してた時に友達から「お茶しない？」という連絡が入り、八重洲から渋谷へ移動。もちろん、私はランチは食べられなかったが「抹茶フロート」を頼んだ。これもオススメの一品。パンケーキとフルーツを食べたくて

等々力渓谷へ行く

都会のオアシスと言われてる等々力渓谷へ。近くには目黒線が通っているから、目黒線を南下すると等々力渓谷へ着くんだなー等々力渓谷は世田谷区の静かな住宅街の下にある。目黒線は車の往来が激しいけど、一歩入ると静かな住宅街。車もほとんど通らない。等々力渓谷で倒木があったらしく、調査中なので渓谷を歩くことはできなかった(通行止め)せっかく来たのにぃ。日本庭園と不動尊は行けたので歩く。前回来た時は、こんなに石段あったかな〜と思ったほど石段や階段があった。おそらく、渓谷の遊歩道を歩いたので気が付かなかったのか、石段を避けていたのか。今回は、歩ける箇所が限られてたので否が応でもでも登ったり降りたり。今日は比較的気温が下がったが、歩くと汗ばむ。いい運動だなーと思った。こういう坂道を歩くと、ふくらはぎや太ももにいいんだと実感し...等々力渓谷へ行く

こんにちは母さんを観る

「こんにちは母さん」の上映が1日1回になってた。（いつもいく映画館）朝一に上映されていたので、すでに終わってる。どこかでやってるところはないかと検索。新宿ピカデリーで3回上映されてたので、初「新宿ピカデリー」映画を見たい時間帯は、午後の早めの時間に集中する。なので、トイレは並んでいたし、入場するのにも並んでいた。もちろん、席をとって支払いも済ませていたから、着いてからQRコードでチケットを発券するだけ。席をとった時は、隣には誰も来ないだろうと思うようなところをとったはずなのに、隣と隣にじいちゃんが二人座った。珍しいな〜じいちゃん同士で来たのか？と少しだけ思った。この映画は、他の映画と違って、事件も謎解きもアクションもないので、どちらかというと地味な部類に入るかもしれない。隣のじいちゃんの笑いのツボと一緒で...こんにちは母さんを観る

「ミステリという勿れ」を観る

何年か前にドラマが始まってから、ずっと見てる。久能整君がいうセリフが好きで見る。それと彼のキャラクターも好きだな。映画館は、去年と比較したら混んでいて、人が多い。スタジオがたくさんあるので、それぞれ見たいところに別れるから満席ではない。「ミステリという勿れ」は二つのスタジオで放映されてる。私が見たのは、13；00からのだが、別のスタジオで14；00放映という具合に。それだけ集客を見込んでるのだろう。ただ不思議なのは、朝8；00からというのがあるところだ。朝のうちに見て後は、仕事なり家でゆっくりなり買い物なりできるからか。テレビで番宣してるせいもあるからか、公開初日から観客が多いらしい。整君のセリフは裏切らないけど、私はその前に放送されたテレビの特番の後半の方がどっちかというと好きだな。また次回作があること...「ミステリという勿れ」を観る

日本橋の天ぷら屋さん

毎日、行列だという日本橋の天ぷら屋さんに行った。天ぷら以外もあるのだろうけど、目的は天丼なので、それしか目に入らなかった。お店に入るまで1時間外に並んでいた。しかも午後1；30時くらいからだから、お昼を食べ終わったのは3時過ぎてた。そんな時間でも外に出たら並んでいた。なんでもテレビで紹介されたこともあったらしく、普段でも並んでるのが益々認知度が高まったのかもしれない。午後3時の天丼。さすがに、夕食は食べれなかった。思ったより脂っこかった。えびは普通、穴子が大きい。野菜が足りないかな（仕方ないか）以前行った、丸ビルの天丼の方が私は好きだ。一度食べればいいやね。たまに天丼も。日本橋の天ぷら屋さん

久しぶりに渋谷に行った

9日に久しぶりに渋谷に行った。今日は14日なので時間がたってしまったけど。。。過酷の夏の間（今も夏のようだけど）7〜8月の間は行ってない気がする。2ヶ月ぶりに会った友達とランチをして、7階に降りてソファに座っておしゃべりしようと思ったら、あの空間がなくなっていた。あのソファの空間好きだったのに〜お店になっていた。多分、レンタルスペースなのかもしれない。空いていても収益にならないので撤去したのかもしれない。今までは、ソファでも良かったのだろうが（誰でも使えた）今後は自分から発していかないと収益を得ることは難しいと判断したのかもしれない。コロナ需要も落ち着いてきて、これからの収益は自分で考えなくてはいけない時期に入ったということなのかもしれないね。一方、人手不足で困ってるところもある。飲食店もその一つ、開けた...久しぶりに渋谷に行った

東京ガーデンシアターにてライブ

斉藤和義の30周年ライブがあった。「東京ガーデンシアター」は有明にある。りんかい線国際展示場駅で降りて、人の流れについていくと大丈夫だった。電車はりんかい線かモノレールかの2択かな、バスもあるかもしれない。この辺一体は、もともとゴミ捨て場だったはず。「夢の島」と呼ばれていた地域に有明があったかどうかは定かではないが、今は、立派なビルが立ち、高速も通り、人も住んでるし、仕事をしにくる人もいる。お台場にフジテレビができた頃は、周りにそう多くビルやマンションやら商業施設やらがなかった気がするが、その頃は想像できないくらいになってるという記憶がある。（その頃は仙台に住んていた）今年アルバムを出した時のライブは4月から各地でライブをやったのだが、その時はうっかりしていて、東京のチケットが取れなかった。30周年ライブ...東京ガーデンシアターにてライブ

エアコンをつけないで寝たのは何ヶ月ぶりだろう？

多分、7月に入ってから夜もエアコンをつけてた気がする。だとすると、2ヶ月以上夜もエアコンをつけていたということになる。昨夜は気温がそう上がらなく、室温では27度超えていたけどリモコンは手元に置いてたが消して寝た。ほとんどは、アラームが鳴る前に目が覚める。5時くらいだろうか。リモコンなしで眠れた。何ヶ月ぶりかのエアコンなしの生活。今朝は、窓を開けてる。いつも。朝から日が照って外気が暑いので窓を開けるとムッとした日々。自然の空気は、こんなにも気持ちいいものだと久しぶりに感じた。台風の影響で各地に被害があって大変な目にあってる地域が多い中、これからの復旧に時間がかかるだろう。高校生の頃、実家の近くのダム（と言えないくらいの溜池より大きい）が決壊し、家財道具を消防団の人たちが運んでくれて、後の作業が大変だった時の...エアコンをつけないで寝たのは何ヶ月ぶりだろう？

水泳教室2ヶ月ぶり

7、8月はプールが一般公開になるので、水泳教室はお休み。今日は久しぶりだった。すごく楽しみという気持ちが湧かなかったが行った。行ったら行ったで、一人で泳いでいるのと違って頑張れる。水泳は楽しいと思える時もあるが、そうでない時もあるので。水泳に向いてないんじゃないかと、他の受講者と話していた。だが、水泳は一人でもできる運動なので自分次第というメリットがある。25m呼吸ありで泳げたが、楽に泳げるのとは程遠い。はぁはぁする。個人的にプールに行く時は、今日は何本泳ぐという目的を持って行けばいいのだと思う。だが、個人で行くときは、1本のレーンを一人で泳げないので気を遣う。気を遣うと変に力が入って良くない。どうしたもんか。続けていれば打開策は見つかるのだろうか。水泳教室2ヶ月ぶり

夏休み最終日

1ヶ月半近くの夏休み〜長いなと思って始まったけど、今日が最終日。しかし、暑すぎる夏休みだった。公園で遊んでる人はいないし、ニュースで皇居マラソンをしてる人のインタビューで、いつもは3周してるのを2週にしたと言ってたっけ。明日から仕事なのだが、昨日は仕事前の仕事をした。久しぶりなので今日は筋肉痛。例年だったら、気温がもっと下がっているはずの夏休み最終日なのだろうが、今日も猛暑日らしい。しかも、あと1週間は続く予報。暑さだけでも疲れるので、自分の体と向き合って調整していくしかない。ポジティブ思考でいこう。私は今後何をしたいのか、なんてことを考えてみようと思う。今日でジムは退会した。なんだか嫌になったので辞める選択をした。なので、あとは自分で動く。あんまり自分を追い詰めることなく、余裕を持って動く。夏休み最終日

久々に実家に行く

25日に娘と孫3人と一緒に新幹線「つばさ」に乗った。東京では席はまばらだったけど、大宮、福島で満席になった感じ。みんなどこで降りるんだろう？と思っていたけど、山形、天道で降りた人もいたが、意外だったのは、大石田で降りる人がいた。なんで大石田なの？と思ったが、後で聞いたら「銀山温泉」へ行く人たちらしい。外国人観光客が多く降りた。銀山温泉は外国人に好まれてるらしい。昔は辺鄙な温泉だったが、この頃はPR効果やSNSで拡散されているのかもしれない。終点、新庄まで乗った人はそう多くはない。お祭りは24日の宵祭りから始まっている。気温は37度。危険な暑さの中、日陰を選んで出店を歩く。孫たちはしょうもない（大人目線）ものをしたがる。私も子どもの頃はそうだっただろうし、娘もそうだったに違いない。金魚掬いというものはなかっ...久々に実家に行く

先日、カイロに行って以来

先日、「カイロ」に行く前に、自分のふくらはぎがプヨプヨしてるのに愕然として行った。さらに、施術していても指摘された。ふくらはぎだけでなく、いろんな筋肉が落ちていた。夏休みに入って仕事が休みになって、孫と一緒に過ごし、酷暑が続き外は危険な暑さ。孫は夕方から、水泳教室やサッカーの練習が入ってる日もあるので、入ってない日は外に出たがらない。外に連れ出したのは、図書館まで。娘が言うには、孫のお腹が出てきたらしい。毎日、学校に行って、週に2〜3回サッカーをやって、週1回水泳教室に行ってた平日とは違う夏休み。私もジムに行ったにしても、ヨガとかプールに入ってチョチョっと歩いたり泳いだり。で、カイロに行った日からウォーキングを始めた。スポーツウェアに着替えて、坂道を好んで歩く。下ったら上りもある。アップダウンが気持ちいい...先日、カイロに行って以来

リボルバー・リリー

綾瀬はるかは好きな俳優だ。「リボルバーリリー」が公開されたので行ってみた。この暑さと夏休みと日曜が重なって、劇場付近はとても混んでいた。品川駅には大きな荷物を引っ張って歩く人もいて、もしかして今日帰ってきたのか？と思ったが、会社員は、休もうと思えば、10日から20日まで休めるんだな〜夕方のニュースでは海外で夏休みを過ごした人の帰国の映像が流れた。明日から仕事だよな〜でも楽しんできた感じ。できれば、みんなが休みの時でないときに行ってみたいwと思う。仕事で海外に出かけることはないだろうから、行くならプライベートでしか行けない。さて、会社員で退職した時に作ったパスポート、その後コロナの影響で使わずじまい。5年で作ったから、もしかしたら期限がキレそうなのかキレてるのか。。今年の前半はあまり動いてない気がする。後半...リボルバー・リリー

地域の講習会に行った

「荏原保健センター」が建て替えのため、割と近くのところに間借りをしてる（プレハブ2階建て）7月末頃から、ズームで4回出席したコースで今回は、実際に集まっての講習だった。10；00〜11；45分まで。長いな〜面倒だな〜暑いし。そんな思いもあったけど行った。思ってたより面白い。特に難しい講習ではないが、実在してる人と会って話を聞くことは大切なことだと実感。リモートも悪くはないが、キャッチボール不足になってしまう。要望だがもう少し、参加者のデスカッションがあれば、もっとよかった。限られた時間の中だから仕方ないけど、こういう地域型に参加するのは大切なことだ。情報は得ようと思えば、いろんなところから得られる。そこを精査して新しい正確な方に上書きすることが大切だ。いろんなグッズを頂いた中で気に入ったものが、これ。頭を...地域の講習会に行った

いつまで続くこの暑さ

抜けられない迷路に入ったような暑さ。いつ、抜けられるのだろうか？今週もずっと35度くらい。すでに19日なんだから、いい加減30度くらいになってほしい。昨日は黒いTシャツを着てたせいか、背中が焼けるようだった。ヒンヤリした感触の服を着ると少しは楽なのかな〜と1着買って見たけどそんなに効果は感じられなかった。要するに、期待しすぎなのかもしれないな。気温は、個人ではどうしようもない。この気温だって長年、人類が行ってきたツケが回ってきた部分が多い。東京は雨が降らなくて、利根川上水では水不足が出てるようだ。「節水を」と小池知事が会見してた。シャワーの流しっぱなし、歯磨きの時の流しっぱなしなど呼びかけていた。私は流しっぱなしはしてないけど、一人一人が気をつけるだけで節水になるのなら流しっぱなしにしてる人は、今からやっ...いつまで続くこの暑さ

ホリスティックカイロ整体に行った

朝起きると一番腰痛がひどい。少し動くと楽いなる。だが、毎日こんな状態なので対策を。たまに行く「ホリステックカイロ整体」をやってくれるところに行った。おばちゃんが一人でやってるところで、痛いところを揉んだり、捻ったりはしない。力を入れて施術することもない。なのに、やってもらうと、今まで力が入らなかったところが入ってくる。鏡に写した自分の体が歪んでいるのは、気になっていた。骨盤か背中が歪んでいるのだろうと思って、自分なりに矯正しようとしたが、なかなか難しい。案の定、結構ゆがんでいたようだ。先週はマッサージに行ったのだが、痛いところを揉んでもらうと人間というのは治った気になるものらしい。だが、実際は治らない。痛みの根っこが治ってないからだ。先週、「ホリステックカイロ整体」に行くべきだったと思うが、初心割引に釣ら...ホリスティックカイロ整体に行った

腰痛長すぎ、酷暑長すぎ

昨日は、午後から不安定なお天気で、雨雲が行ったり来たり。孫のサッカーがあったで見送った後に雨が降ってきた。空を見ると雨雲の隣に青空。大丈夫だろうか？心配になったのでグランドに様子を見に行ったら、練習やってた。大人のコーチの人もいるので、雨が降ったらなんらかの指示を出してくれるだろうと思ったが、やはり心配は心配。腰痛も少し良くなってきたかなと思うと、今朝はぶり返してるような感じ。これは、やはりカイロに行った方がいいだろうか。揉んでもらうのは、その時、その箇所だけで原因の対策にはならない。知ってはいるが、痛い時は縋る思いというのもある。痛くなる前のケアが大切なのはわかってはいるのだが、そこが自分に甘い所なんだよな。酷暑日が2日ぶりくらいにぶり返した。35度を切ったのは2日くらいしかなかったのか。30〜32度く...腰痛長すぎ、酷暑長すぎ

腰痛は続く

日曜に整体に行ったが、劇的に良くもならず、腰痛は続く。やはり、カイロプラクティックをやってくれるところに行った方が良かったかもしれない。新規割引もあるし、新しいところに自分に合った所があるかもしれないと思ったのだが。1回ではダメなんだろうね。で、何をしてるかというと、まずは座る体制に気をつける。キャットポーズをやる。動かないのではなく、動かす。動かす方向に気をつけて動かす。一番ひどかったのは土曜。立っても座っても痛かった。それから比較すれば、いくらかいい。何が原因か？姿勢から来るんだろうと思う。それとこの暑さ。去年最初にカイロプラクティックに行った時は、夏ではなかったけど、気温は高かったと思う。体のいろんな箇所が硬いので、それも原因だろう。ヨガで習ったことを思い出して、今日はお尻を柔らかくする動きをしてみ...腰痛は続く

久々に整体に行ったけど

腰痛がひどくなったので、整体に行った。腰が痛くなる前は、首、肩、肩甲骨周りが硬くなっていたので、自分でもほぐしていたが（ストレッチ）それ以上の硬さだったのだろう。恐らく、今回の腰痛は、首、肩、肩甲骨から来てるのかもしれない。それと、座ってることが多くなったせいもある。腰は強い方ではないので、たまに歩く時にさえシンドイ症状が出てきて、そんな時は整体に頼っていたので、3ヶ月か5ヶ月ぶりくらいかな。1週間に1回くらい来るといいよ。とアジア系の外国人の人がやってくれて言われたけど、週1は難しいので、自分でできることをしてみようと思う。今朝は頭痛がしたので、鎮痛剤を飲んでみる。今は、いろんな情報があるので調べて、これだと思ったことをやってみる。久々に整体に行ったけど

神宮の花火を見に

神宮で花火大会があるというので、友達から誘われた。今年、花火大会は一度も見てないので行ってみた。友達は、新宿高島屋で用事があったようで待ち合わせは新宿高島屋。高島屋は、株価が上昇してるらしく、株を持ってる彼女はウハウハ的な感じ（ま、そうだろうね）中国の日本旅行の解除が解けるので、これから中国人が押し寄せて買い物をしてくれるだろう。だとしたら、今後もいい状況で株価が動くことは否めばない。新宿で待ち合わせてから花火が上がる時間までが長かった。外苑前、青山、表参道など詳しい彼女に任せておけばいいだろうと考えた私が甘かったな〜どの辺で花火が見えるのか、どこが交通規制されるのかなど、行き当たりバッタリな感じ。花火は19；30分から上がった。案の定、銀杏の木の向こう側に上がったので、感動するというより疲れた。あ〜上が...神宮の花火を見に

ミッションインポッシブルを観る

今年2回目かな〜劇場で映画を見るのは。ミッションインポッシブルは前作見たと思う。去年の「トップガン」に続き、興行成績はいいようだ。TVでのCMの影響もあったし、日本に番宣で来る予定だったけどハリウッドの状況で来れなくなったという事情もあってか、客員数は多いようだ。さらに、暑い日が続く連休初日、今まで見たこともないような混みようで、開始10分前にシアターに入れるのだが、そこまでの行列がすごかった。それとポップコーンとかの売店も並んでいたな〜ちょうどいい時間帯（午後1時頃の開演）に行ったから、他の映画を見る人とバッテングしたのだろう。終わって出てきたら、人がはけていた。ミッションインポッシブルは前から見てた人（少し歳を重ねた人）と若い人と混在していた。前から見てた私は、今回はそんなに面白いとは思わなかった。ま...ミッションインポッシブルを観る

全ては人間が過去からやってきたツケが回ってきたのだろうか

今年の夏は非常に暑い。毎日「熱中症アラート」がなり、外に出ればジリジリと肌が焼ける。ちょっとそこのスーパーまでだから日傘はいいかー荷物になるからー甘いと感じるほどジリジリ。暑すぎてか、いつも並んでるお弁当や惣菜の場所が空いてるスペースがある。恐らく、食中毒を懸念してのスーパーの対策ではないかと思う。混む時間帯に合わせて並べるのだろうね。私は午後3時頃に行ったから。「今年は狂ってる」と管理人のじいちゃんが言ったが、いや、今年だけでなく来年も同じようなことがあると思う。立秋が過ぎたが、真夏の暑さは続く。少しぐらい気温が下がってきても良さそうなもんだけど、予報によれば35度は続く模様。さらに、湿度が高いので気分が悪い。頭痛も伴う。運動した方がいいのだろうけど、ジムは夏休み。外での運動は控えた方が良さそう。今まで...全ては人間が過去からやってきたツケが回ってきたのだろうか

美容室の雰囲気って大切だ

前回、美容室を変えてヘアスタイルも変えた。最初の時は、カットが得意だという店長が切ってくれた。最近、流行りの「似合わせカット」というやつで、診断して提案して私の要望を聞いてくれて、ま、いいかな〜って感じだった。劇的に良くなったとも思わなかったけど、自分が自分を見慣れてないせいもあるかと。その日はブローしてくれ、プロだしいい感じに仕上がる。家で同じようにできるかというとなかなか難しい。そこはカットのスキルが問われると思う。それと私のドライヤーの使い方だろうか。なんか髪の毛がモヤモヤしてきたので2度目を予約して行った。前回の店長を指名しなかったからか、違う人が担当になった。多少の不安があったけど仕方ない。だが経験値が違うのだろうね、ハサミの使い方が丁寧だけど、大丈夫か？的なものが横切る。今回で2度目。リピータ...美容室の雰囲気って大切だ

YouTubeにアップ。。。

なぜか、YouTuberだと孫から思われてる。確かにyoutubeに10年ほど前にアップしたのはあったけど、YouTuberになってお金をもらうのは容易くないのだ。まず、チャンネル登録数が1000件以上必要だったかな。さらに、一貫した題目がないとダメっぽい。とか、お金をもらうのってのは、大変なんだよな〜何でも。楽に稼げる方法ってない気がする。昨日も、自分がゲームをしておしゃべりして、YouTuber気取りで私に動画を撮らせてアップした。今は、YouTubeは生まれて間もない頃から見てるから、私たちの子どもの頃とは環境が違うのだが、最近のYouTubeは、何だかつまんないのが多い。私から見てつまんないのだけど、子どもにしてみれば楽しいのだろうと思う。海外のを日本語に吹き替えてるのもあるし。それなりに下準備も...YouTubeにアップ。。。

午後4時過ぎは空いてるだろうは違ってた

午後4時をすぎて通勤終わりの人が寄るまでの間のジムは空いてるだろう！と思いきや。プールはそうでもなかった。その時間帯の教室はプールでもないのだが、主にウォーキングコースに人が多い。1レーンに8人くらい水中ウォーキングしてると、さすがに多いと感じる。隣のレーンの片道コースに入って練習する。ここは、途中で立ってもいいし、ビート板など使ってもいいコースなのだ。さすがい往復コースは、まだ遠い。だが、1レーンの中で半分しか使えないってのは窮屈なもんだなぁと思う。右が行きで左が帰りのコース。この前少し曲がったらぶつかってしまった。ジムのプールに来る人のメンツは恐らく同じなのかもしれない。プールに足を踏み込んだだけで見られる。あまりいい感じではないが気にしないようにしてる。話をしないとしても顔見知りなんだろうね。課題と...午後4時過ぎは空いてるだろうは違ってた

50mの屋外プールへ行った

もれなく猛暑日の午後。予約して2時間以内に着けばいい。予約したからと言って入場制限は、今年はない。月曜の午後は、どちらかというと空いてる感じ。むしろ夜の方が混んでるっぽい。夜のプールは遠慮しとこう。屋外だとなんとなく怖い。割と空いていたので、空間が（人垣がないので）あるので、ボール遊びも水泳もできた。50mというのは、いつものプールの倍の長さだ、そこを行ったり来たり、途中で遊んだり。プールにいる時はあまり気づかないんだけど、後で疲れが来る。さすがに、今朝は疲れが取れてない。孫の言うように連日は無理だな。（昨日はいけると思ったけど）YouTubeで取り込んだ知識をイメトレしながら実践したら、今まで25mでハぁハぁ〜ゼーゼー言ってたのがなくなった。呼吸が少し楽になったと言うことだろうと思う。タイミングつかんで...50mの屋外プールへ行った

YouTubeでクロールのやり方を見てプールに入った

検索をかけて上段に来る人のYouTubeを何件か見てたんだけど、検索を少し変えたら、違う人のがあったので見た。そしたら、少しかもしれないけど、クロールの息継ぎが楽になった。顔は水につけた状態のままの状態（首を上にあげたりしない）で、呼吸の時はむしろ後方を見る。パッと言って吸って顔を水面に戻したら、呼吸を止める。止めることによって、より進む。止めるのはほんの少しで、シューと吐いたらパッと吸う。かいた手を伸ばすということは、手首や指先からでなく肘から伸ばすようにする。バタ足は頑張らなくてもいい。呼吸する時は横になるので、そこで少し頑張るイメージ。あの泳ぎかたが楽に泳げるクロールの方法だったのだと昨日、実践してみてわかった。呼吸するときの顔は、あげすぎなくてもいい、呼吸ができるくらいでいい。中には、ひっくり返る...YouTubeでクロールのやり方を見てプールに入った

世界水泳を見て選手の動きを見てたが。。

世界水泳の選手の動きを見て参考にしようとしてたが、早すぎてわかんない。クロールはリターンしてから体が出るのは、レーンの半分くらいで、それまでは水中で進んでる。世界に進出する選手の動きが見たくているのだが無理だった。やはり、YouTubeや、空中で手の動きと呼吸のタイミングを合わせてみて、練習するのが一番なのかもしれない。ただ、教えてくれるコーチによって若干違ってくるのが難。教えてもらったときは、そのように近づけようとするのだが、別のコーチは少し違ってたり。だから、定まってない私の形は、定まらないままなのかもしれない。うまく行くことがあるので、うまく行った時のようにやればいいんだろうけど、それもうまくいかない。いったいどうすればいいのか？考えてみてもラチが開かない。区の水泳教室が始まるのは1ヶ月後なので、そ...世界水泳を見て選手の動きを見てたが。。

猛暑日連続で熱中症アラートが毎日

梅雨が明けてから雨がない。毎日、猛暑日「危険な暑さです。できるだけ外出は控えて屋内でお過ごしください」という熱中症アラートが出る。36℃になれば、日向は地面からの照り返しがあって、それ以上の気温上昇がある。建物の日陰は、少し過ごしやすい。なので、交差点では日陰で青になるまで待って信号が変わるタイミングで渡る傾向にある。日傘もさした方がいいと思うが、体感として「涼しいw」と感じるほどではない。日焼け止めを塗っても、腕はこんがり焼けてるし、前回、屋外プールに行ったときの日焼けの後は方から背中にかけて残ってる。日焼けをすると赤くなるタイプなので、日焼けした何日かはお風呂のお湯はしみる。できるだけシミは作りたくないので、注意してるつもりだが、何十年も前にできた背中のシミは消えないもんだね。あの頃、「小麦色の肌」が...猛暑日連続で熱中症アラートが毎日

なぜ水泳がうまくできないのだろう？

クロールの呼吸の仕方、つかんできた。と思って進歩を感じたのに、なぜかうまくいかない。水泳教室と違って、他の人も泳いでるので力が入ってしまって息を吸ってないのかもしれない。顔を上げて呼吸してるはずなんだけど、途中で苦しくなってしまうのは吸ってないということなんだろうと思う。自分で意識してないつもりだけど、体に力が入ってるのかもしれない。もっとリラックスして自分のペースで泳げば違うものになるのかもしれない。コアに力を入れて、手をかくときに水を後ろに持っていって進む。足はそんなに頑張らなくてもいいけど（競泳でない）股関節から蹴る。水泳は腹式呼吸だという。ただ息を吸うときは口からだけども。コアに力を入れて、クロールでかいた手を入水するときは親指から前に伸ばす。ここが休むところ。なんだかんだ考えてイメージしてるのだ...なぜ水泳がうまくできないのだろう？

ブックオフに行ったのは3年ぶりか

このところ、本（文庫本）を買って読んでいたので少々溜まっていた。小説なら同じ本を2度は読まないので、売ってこようと思った。仙台にいた頃は、ブックオフの会員証を持っていて、時々行ってた。売りにも買いにも。仙台から引っ越すときに、本やCDを売ってきたので、越してからは本が増えることはなくなった。ほとんど、図書館から借りていたから。返すのが面倒になったので、買って読んでいたのだが、文庫本と言えど案外高い。買った本は期日がないので、自分のペースで読めるところが利点。さらに、本屋さんで選ぶのも陳列が上手いので選びやすい。近くにブックオフがあるので、アプリをダウンロードしていた。仙台にいた時の会員証を引き継ぐことができたのかもしれないけど、すでに処分してしまった。お店に行って検索してもらうことも可能だろうけど、アプリ...ブックオフに行ったのは3年ぶりか

夏休みだね〜

都内の公立校は、おそらく21日から夏休みに入った。小3の孫がもれなく夏休みなので、昨日から11；00頃に行ってお昼を作って一緒にいる。昨日は、1歩も外に出ず（暑かったし）家の中にいて、孫はゲーム、私は水着の検索などしていた。ゲームに対する集中力はものすごくて、私の声が聞こえないことがある。あんなに集中して、1点集中でやってていいものだとは思えないが、言っても聞かない。さすがに17；00頃に宿題をやらせて、リモート授業（30分だったが10分くらい開いていたろうか）そんな感じだったので、娘が帰ってから話して「今日は食事後にゲームさせない方がいいよ」と言った。長い時間やると脳が働き過ぎて、休まる暇がないのでよくない。さて、今日は何をしようか。外は暑いけど、私の用事に付き合ってもらおうかな。昨日、「外に出なさい」...夏休みだね〜

久しぶりの友達と会う

東京都に住んではいるが、都内には少し遠い友達がいる。急だったが、連絡してみたら会えるというので新宿で会う。新宿西口は人通りが少ないのと日陰を歩けるので楽だから。日曜は、会社が休みのところが多いせいか、閉まってる飲食店もあるけど、どこかには入れる。前回会った時は、3月か4月だった気がする。私は近いのだけど、友達は1時間くらいかかるので申し訳ない気がするのだが、以前、吉祥寺で会った時、人が多くお店に入るのに苦労したことがあった。カフェでゆっくりお話しなどできない感じ。前に会った時より、肩まわりがほっそりしていたので「痩せた？」と聞いたら痩せたらしい。仕事で重いものを持てなくて、近くの人に手伝ってもらってるらしい。腕を触ったら、指が回るのではないかと思うくらい。私の方がずっとしっかりした腕を持ってる感じ。大丈夫...久しぶりの友達と会う

30分の水泳教室があったので

午前中はリモートで勉強をした。管理栄養士による「バランスのとれた食事」という内容なのだが、もう少し、突っ込んだ講義が聞きたいと思ったのは私だけかな〜？少し物足りない。午後はいつものヨガに参加し、プールに入ろうかどうか迷ったが水着を持って行った。本日は、「平泳ぎ」30分なのであっという間なのだが、今日のコーチはわかりやすかった。教える人によって、少し違いがあるけど、楽しく無理なく泳げるようになれば、それでいい。平泳ぎに関しては、股関節を水面に対して平行になるようにして足の裏で水を押すと教えてもらったのは、区の水泳教室。本日は、足を開きすぎないようにと言われた。手をかいて戻す時は、肩のラインより内側に戻す。それは初めて教えてもらったかな。クロールの呼吸を焦ってしまうからか、うまく行くときと、そうでない時がある...30分の水泳教室があったので

昨日はいろんなことをした日

まずは、朝ごはんを食べない。胃カメラ検査に行く。9；30予約。10；00からリモートで勉強（間に合わないだろうな〜と思ってた）やはり間に合わなかった、17分くらい遅刻。午後からヨガへ。いろんなことの割に、そんなんでもないか。まずはコンタクトの在庫を調べること。2weekを使ってるのに、すでに1ヶ月もつけていた。ゴロゴロしなかったんだよね。気づきが遅い。交換時期を教えてくれるアプリもあるんだけどね、ここは手動と勘。残が1回分になってしまったので注文することにする。朝ごはんは食べずに、お昼は食パン1枚だけだったので、ジムを終えてからカフェへ寄る。土曜のカフェは空いてる。エクセルシオールカフェやスタバは混んでるのに、マザーリーフはいい感じなのに空いてる。ここのワッフルが好きなのでたまに行く。（至福）昨日はいろんなことをした日

YouTubeに孫がアップしたいというのでやってみた

小3の孫が、突然YouTubeにアップしたいので、ゲームをやるのを撮って欲しいという。もちろん異論はないが、録画用三脚などないのでスマホを持ってる手が痺れてきた。かれこれ10年くらい前、まだ「YouTuber」という言葉がない頃、YouTubeにアップした動画は何件かある。ま、それほど力を入れてたわけではなく、新しいものに興味を持つ身としては当然の成り行きだったわけだけど。再生回数はそれほど上がらなかったけど、見てくれた人もいた。そんな話を前に孫にしたら私が「YouTuber」だと思ったらしい。今、ゲームのアップはたくさんあって、そんなに再生回数は得られないだろうと思ったけど、興味を持ったことを優先させてあげたかったので、やってみた。真ん中と下の保育園児の二人は、なぜか緊張して声を出さない。2本目を撮った...YouTubeに孫がアップしたいというのでやってみた

腹筋は柔軟性があるとないとで違うらしい

9；00から始まる「姿勢歪みコンデショニング」というメニューに初参加。何せ、9；00からなので家を8；30に出なくてはならない。でも驚いたわ。もうプールで泳いでる人がいる。お風呂あがってる人がいる。早い人は早いのね。「姿勢歪みコンデショニング」のインストラクターが、なかなかいい感じの人だった。多分、ジムの人だ。あまり3階の筋トレマシンのあたりをウロウロしないのでわからなかったけど。腹筋を鍛えるには体の柔軟性が必要なのだそうだ。柔軟になれば、腹筋に力が入り、ちょっとしたことでも筋力がつきやすいという。そうなんだ〜私は体が硬いので腹筋しても筋肉がつきにくかったのね。まずは、ストレッチをしてから腹筋を鍛えると、歩く姿勢が綺麗になるのだということを教えてもらった日。腹筋は柔軟性があるとないとで違うらしい

区民プールが一般公開されたので

区民プールが7月から一般公開された。目黒区民プールは、50Mでとても気持ちいい。滑り台とかはないけど、周辺の環境もよく、大通りが近いのに、目黒川沿いの遊歩道（とは言い切れないか〜車も通る）があって静かなところにある。当日、9；30から予約していく必要があるので一番に予約して行ったら、すでに多くの人がプールに入っていた。私の感触では、5人くらいいるかな〜って感じだったけど、みんな早いわ。それだけ午前中からプールに入りたいくらいの気温が上がったからな〜日焼け止めは持っていったにもかかわらず、塗るのを忘れ（このくらいだったら大丈夫だろう）不覚にもクッキリ日焼けした。孫を二人連れて行ったのだけど、上の孫は去年と比較したら段違いに水に慣れていて、下の孫はもう少しかな。3時間くらいいたから、いくら雲が多かったとは言え...区民プールが一般公開されたので

イメージトレーニングは大事だと今更ながらに悟った

この頃、プールに行く気になれなかった。心が拒絶してた感じ。心と体は一致することも不一致することもあるのだろうが、できれば一致したほうがいい。YouTubeで、クロールの手や呼吸を何回か見た。東京体育館というところで個人レッスンをしてくれる人の書き込みを見た。個人レッスンで名も通った人なので、それなりに高い授業料のようだ。その方が言ってたのは、ビート板を使うコーチはダメだということだった。ま、わかる気がする。ビート板に頼ってしまうから外すと不安になり余計な力が入り、ますます独り立ちできなくなる。だが、現実としてはビート板でバタ足や呼吸の仕方を教えるコーチがほとんどだと思う。私はプールに行ったらビート板は使わないと誓った。（水泳教室の時はコーチに従う）イメトレしてジムのプールで泳いだら、なんと25m呼吸ありで...イメージトレーニングは大事だと今更ながらに悟った

辛子明太子と漬物、ご飯がおかわり自由

ジムでヨガをしてから、ジムエリアでトレッドミルを使い、お風呂に入ったらお昼頃。ドラッグストアで買いたいものがあったので寄る。タイ料理のお店のランチを食べたかったけど、本日はお休み、別のお店に入ってみた。なんと、辛子明太子、漬物が席に置いてあり自由に食べられる。辛子明太子は、袋ごと。ご飯はおかわり自由。なんなら、ご飯だけ注文して明太子と漬物だけでもいい感じ。この明太子、スーパーで買ったらいくらかな〜？など。明太子と漬物だけでご飯は進む。辛子明太子と漬物、ご飯がおかわり自由

ホームセンターを出た時

トイレタンクの部品を買ってホームセンターを出た自転車置き場で、猫のご飯を買って自転車のカゴに入れてる人を見かけた。そういえば、ここホームセンターだわ。仙台ではいつもホームセンターから猫のご飯を買っていたんだっけ。売り場に戻った。ペット用品は3階にあった。階段きついw。ふーっ。えっ？これってこの前Amazonで買ったのと同じじゃない？価格が全く違う。600円くらい安い。もしかしてホームセンターには在庫があって値上げしてないだけかもしれないけど、それにしても価格の差ってなんだろう？箱買いじゃなく、1袋買いだからか？送料を含ませているのか？流通が、ホームセンターとAmazonでは違うのか？いろいろあっての価格設定なのかもしれないが、何もかもが値上がりしてる昨今、自転車でピューとくれば600円の差があるのなら今後...ホームセンターを出た時

突然トイレの水が出なくなった問題

トイレが終わったら水を流す←普通。ま、今はセンサーで自動で流れるのがあったり、レバーでなくボタンだったり、色々だけど、私の家のはレバーだ。どうしたの？不安が募る。震災の時を思い出して、断水かと思ったけど水は出る。バケツを持ってないのでボールで水を汲みトイレへ何回か入れた。まだ夜が明けてない時間帯だったので、心だけ焦る。まずはメーカーに電話してみよう、おそらく9時からだろうが仕事だから帰ってからか。一般の水回り修理します←は高い、へ、こんなことだったの？自分でもできるわって絶対思う。メーカーの修理屋さんでも、基本料金、技術料金だけでも1万は超えるな〜部品代は高くて1000円くらいか。などと思いを巡らすが、この時間だから何もできないので、とりあえず仕事が終わってからかと思い寝た。朝に、トイレタンクを見て応急処...突然トイレの水が出なくなった問題

水泳教室に行ってる人と初めてジムで会った

近くの温水プールの水泳教室に行ってる方と4月から同じジムに入ったが、ジムで顔を合わせることはなく、時間帯が合わないんだろうと思っていた。ヨガを終えて更衣室に入ったら、水着に着替えてプールに行こうとしてる彼女とバッタリ。「初めて会ったー」と会話が進み、この前の水泳教室が（私が休んだ日）とても楽しかったこと。水着を新しく買ったこと、これから背泳ぎの教室があるので参加することなどを話してくれた。4月から5月は体調が良くなかったらしく、水泳教室で顔を合わせる機会が少なかったけど、今は「やる気」がみなぎって楽しそうだった。「上手になったね」と水泳教室のコーチから言われて嬉しかったようだ。なんかのキッカケっていうのは、とても大事なことで、そこから続けられるかどうかは気持ち次第になる。体調が良くないと、心もネガティブに...水泳教室に行ってる人と初めてジムで会った

久しぶりの友達を含めてランチ

丸の内地下中央出口で待ち合わせ。一人は1階出口に出た模様。地下出口は、丸ビルとも新丸ビルとも連結してるので動きやすい。今回は3人。私と一人が地下から丸ビルへ行く。一人は地上から丸ビルへ行く。東京駅も変わったな〜と思う。地下からビルへ直結してるところがたくさんできた。八重洲口の方は未開拓だけども。丸ビルでランチをし、丸の内仲通りの車道が閉鎖されてるところに、テーブルと椅子があったのでおしゃべり。久しぶりに会った友達は、15日で仕事を辞めたのだそうだ。職場は前と一緒で、経営する会社が変わったところに雇用されて、やり方が変わったのに気に入らないところがたくさんあり、うっぷんが溜まって「辞めます」と言ったらしい。おそらく、その友達の仕事の話が中心になるだろうとは思っていたけど、こんなに早く辞めることになるとは思っ...久しぶりの友達を含めてランチ

ネット配信お試しをして2週間

2週間前ほど、TVドラマがつまんないな〜と思い、プライムは配信してるけど、無料映画で見たいものは見た感じがするし、ドラマもイマイチだな〜と思い、別のネット配信を試みた。U-NEXTは、配信数が多いがサブスク料金が高い。月々2000ポイント貰えるとしても、サブスク料金に支払えるわけではないので、有料の映画を見るときに使うって感じ。さらに、検索がイマイチしにくい印象。Netflixは、お試しがないのと、サブスク料金が3段階で、安いのは画像がよくないみたいだから、残りの2択から選ぶようになると思うけど、内容がわからない。友達でNetflixをとってる人がいるので、今度内容を聞いてみよう。Huluは、お手頃な料金なのと2週間のお試し期間があったので、その間に2本ほどオリジナルドラマをみた。今日でトライアル最終だっ...ネット配信お試しをして2週間

久しぶりにモスへ

ジムの帰りもしくは、家に帰ってからスーパーに行こうと思って家を出た。ジムでヨガをしてお風呂に入ったらお昼過ぎたので、なんか食べていこうかな〜とフラフラと駐輪場の方ではなくシンクパークの方へ向かう。そんなに多くは食べたくないけど、久しぶりにモスバーガーが食べたくなった。しかも、期間限定で安いセットがあったのと期間限定のメニュー。どうして「限定」という言葉に弱いんだろうね？今じゃなきゃ！と思い込ませる魔法の単語なんだろうか。シンクパークのモスは「カフェモス」で、感じのいい空間がある。カフェでないモスは、ハンバーガーとかポテトを食べるところという認識でいいのだろうか？久しぶりに食べたハンバーガーは、夜まで腹持ちし少々驚いた。たまに寄り道はいい。久しぶりにモスへ

値上がりが止まらない

いろんな商品の値上がりが止まらない。食品は一番身近だけど、猫のご飯がびっくりするくらい上がっていた。2ヶ月ほど前に購入（ネット）したときに、400円ほど上がっていたと思う。もしかして、プライム会員だけど送料上乗せしたのかと思ったほど。原材料も上がっているのだろう。猫が1匹になってから、少しグレードアップした餌に変えたのだった。近くのスーパーで、「銀のスプーン」を買ってみた。お試しに（猫が飛びつくかどうか）買ったのだが匂いがきつい。最初は飛びついて食べていた。内容もよくコスパもいいものと思って探したら、前に3匹いた頃にやっていた「ねこ元気」に辿り着いた。仙台にいた頃は、ホームセンターで買っていた。そのころと比較すると、やはり400円ほど上がってる。（商品も上がっているのかもしれないけど送料分も上乗せしてるの...値上がりが止まらない

プラネタリウムへ行く

「星地巡礼」というメニューを見た。ナレーションは「井浦新」音楽は「河野丈洋」そのつもりはなかったけど、半分くらい寝てしまった。ナレーションと音楽と星の関係かな？かなり勿体無いのだが、終わってしまったので仕方ない。眠ってしまった人ように、再入場とかあったらいいのに。会場はとてもいい感じ。終わってから「FarfaitMoon」を。どうやら、甘さを欲していたようだ。プラネタリウムへ行く

ジムでヨガをしてた時

台風の影響で雨がすごく湿度も高い。さらに各地で荒れまくったニュースをみると胸が痛む。そんな状態だったので、今回は自律神経を意識した動きをメインにポーズを選んでくれたインストラクター。話し方は上手とは言えないけど、そんなところがいい感じ。ヨガをしながら、今日はケーキが食べたいな〜と頭に浮かぶ。テイクアウトして帰ろうかとも思ったけど、お店で食べた。スタバのケーキ。スタバのシフォンケーキが好きなんだけど売り切れてた。ゆっくりするつもりだったけど、くしゃみが止まらず、周りを意識してしまって早々に食べて帰った。くしゃみは鼻水と連動するし、エアコンかなんかに反応したのだとは思うけど、こんな時、一人で思い込んでるだけかもしれないが肩身が狭い。いや、近くでくしゃみや鼻水をかんでる人がいたら、自分も嫌だな〜と思うに違いない...ジムでヨガをしてた時

しばらくぶりの水泳教室

昨日からの台風の影響で、朝もすごい雨が降っていて各地が大変なことになっていた。今日は、1ヶ月ぶりの水泳教室だったが、行くかどうか迷っていた。いや、むしろ行きたくない感じ。行かない理由を探すと、雨も降ってるしテンション的にも気が乗らない。せっかくだから行こうと自分を奮い立たせる理由がない。「水泳に向いてる人」とか、「呼吸方法」とかを検索してたら、行ってみようかなと思い始めたので、雨だったが行く。あと今月1回あるが、その後9月までない。上手になるには、たくさん練習することだと、ある人は書いてた。（確かに）結果、行ってよかった。なんと言っても、25mを以前より苦しくなく泳げた。呼吸も2回に1回にしたら、頑張らなくてもできた。まだ問題点はあるけど、少しコツを掴めた感じ。頑張りすぎないで泳げるようになることが、私の...しばらくぶりの水泳教室

ヨガの帰りに

ヨガをした。今は、すべてのスタジオメニューが予約制で、空いていても予約してないと入れない。予約した人が、キャンセルを忘れて場所が空いてたら入れるようにしてもいいんじゃないかと思うが、人的なことが必要になってくるためか、入れないようになってる。今後は、前に戻ることがなく予約制になっていくのだろうと思う。スマホを使えないとできない操作が多いので、できることなら今のうちにできるようになっていた方が得策だ。友達の中には、スマホは持ってるけど操作ができなくて、電話とLINEくらいしか使ってない人もいる。せっかく、アプリをダウンロードしたのに、ポイント券を忘れたから欲しいと言ってた人。そのアプリで支払えるよと言って見たら、支払いを紐づけてなかった（何ヶ月前にアプリ入れたんだっけ？）ま、アナログが悪いと言ってるわけでは...ヨガの帰りに