36歳アラフォーにさしかかった私のダイエット日記。 開始日2019年4月13日。開始時体重55.5kg。 目指せ！脱ぽっちゃり！！
週に一度の体重測定の日です。 身長 158cm 体型 56.9kg体脂肪 30.3%やっと見えた56kg台 動かざること山の如しだった私の体重がやっと動きまし…
いやーやっと春の気配が感じられるようになってきたこちら南半球ですこの記事↓で書いて以降私や夫も咳と喉の痛みに襲われた数日後あのママ友に会ったらうちに遊びに来た…
うちの実家の母も細々とダイエットをしてるようです。母は毎朝できる限りウォーキングに行きその後平日はプールに行って水中を歩いてるらしい。そんな母も週に一回だけ体…
週に一度の体重測定の日です。なんか一週間めっちゃ早い身長 158cm体重 57.4kg体脂肪 30.1%全然減らねぇーーまぁダイエットと呼べるようなダイエット…
先日の月曜日平日にも関わらず娘の学校が一日お休みでした。そしたらその数日前あるママ友に、「次の月曜日学校休みって知ってる？子供学童に入れる？」と聞かれて。マ…
週に一度の体重測定の日です。身長 158cm体重 57.3kg体脂肪 30.1%見事な程に57kg台キープ先週は体調悪すぎて全くストレッチできませんでしたいつ…
昨日から体調悪い昨日仕事には行ったけど悪寒と吐き気がして早退した。家に帰ってからは一日中ベッドの中。その後もずっと寒気が引かなくて熱を測ってみたら37℃ちょ…
今日は週に一度の体重測定。身長158cm体重 57.6kg体脂肪 30.1%再ダイエットを始めて約一ヶ月経つけど数百グラムの変化しかないどんなけ頑固私の脂肪で…
先週会社から全支店で人事異動があると連絡がありました。 詳しく話を聞くといくつかのポジションが無くなるらしい。 幸い私のポジションは影響を受けないよう…
うちの庭でできたオレンジを使ってオレンジケーキ レシピ上はトッピングにオレンジバタークリームをのせてました。でもバタークリームって恐ろしい程のバターと致死量…
今日は週に一度の体重測定。身長 158cm体重 57.4kg体脂肪 31.0%先週より体重0.2kg減の体脂肪0.6%増。体脂肪を減らすには筋トレをした方がい…
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