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体重 7/2 ジム日
今朝の体重身長158cm体重 55.7kg体脂肪 28.1%前日比体重 +0.1kg体脂肪 -0.6%月曜日のピラティスの筋肉痛が1日経ってから来ましたそれを…
2025/07/02 20:04
体重 7/1 目標体脂肪24%
今朝の体重身長158cm体重 55.6kg体脂肪 28.7%前日比体重 -0.1kg体脂肪 +0.1%金曜日から4日連続でジム通いしたら夫にやり過ぎじゃない？…
2025/07/01 20:46
体重 6/30 ビタミンDと鉄分摂取
今朝の体重身長158cm体重 55.7kg体脂肪 28.6%前日比体重 -0.2kg体脂肪 -0.2%さてビタミンDと鉄分がかなり不足していると言われお医者さ…
2025/06/30 21:03
体重6/29 6月4週目平均値
今朝の体重身長158cm体重 55.9kg体脂肪 28.8%前日比体重 +-0kg体脂肪 -0.3%さて6月4週目の平均値体重 56.3kg体脂肪 29.11…
2025/06/29 19:32
体重 6/28 4ヶ月目
今朝の体重身長158cm体重 55.9kg体脂肪 29.1%前日比体重 -0.2kg体脂肪 +-0%久しぶりに55という数字を見ましたそして今日はダイエットを…
2025/06/28 17:39
体重 6/27 全身サイズ
今朝の体重身長158cm体重 56.1kg体脂肪 29.1%前日比体重 +-0kg体脂肪 +-0%今日は昨日と全く同じ数値でしたさて金曜日は全身サイズ測定日ウ…
2025/06/27 14:03
6/24 体重 絶讃増量中
今朝の体重身長158cm体重 56.6kg体脂肪 29.9%2日前より体重 +0.1kg体脂肪 +1.0%溜め込み期はあっても痩せ期は一生来ないハンプティです…
2025/06/24 07:31
体重 6/21 6月3週目平均値
今朝の体重身長158cm体重 56.5kg体脂肪 29.1%前日比体重 +0.1kg体脂肪 +1.4% そして今週の平均値体重 56.24kg体脂肪 28.7…
2025/06/21 19:31
体重 6/20 全身サイズ
今朝の体重身長158cm体重 56.4kg体脂肪 27.9%前日比 体重 +0.4kg体脂肪 -1.1%金曜日は全身サイズ測定日ウエスト 74.5m(-0.5…
2025/06/20 09:30
体重 6/17 増量とお葬式
今朝の体重身長158cm体重 56.4kg体脂肪 29.2%2日前より体重 +0.5kg体脂肪 +0.6%爆増これは“憂鬱ウィーク中の水分溜め込み期”と信じた…
2025/06/17 19:15
体重6/15 6月2週目平均値
今朝の体重身長 158cm体重 55.9kg体脂肪 28.6%前日比体重 +0.1kg体脂肪 -0.9%体内年齢29歳だってよ事実なら嬉しいけどねﾜﾀｼﾊｼﾝ…
2025/06/15 08:52
体重 6/14 ボディーパンプとヨガ
今朝の体重身長158cm体重 55.8kg体脂肪 29.5%前日比体重 -0.6kg体脂肪 +0.8%最初脳がバグってて58kgだと思って見返したら55.8k…
2025/06/14 13:20
体重 6/13 全身サイズとパーソナルトレーニング
今朝の体重身長 158cm体重 56.4kg体脂肪 28.7%前日比体重 -0.1kg体脂肪 -0.5%金曜日は全身サイズ測定日ウエスト 75cm(-0.5c…
2025/06/13 14:16
体重 6/12
今朝の体重身長158cm体重 56.5kg体脂肪 29.2%前日比体重 -0.2kg体脂肪 -0.2%今週は56kg台後半をウロウロ57kg台には行かなくなっ…
2025/06/12 19:50
体重 6/11 水泳
今朝の体重身長158cm体重 56.7kg体脂肪 29.4%前日比体重 +0.2kg体脂肪 +0.7%一昨日のサーキットトレーニングでの下半身の筋肉痛まだ引き…
2025/06/11 21:20
体重 6/10 サーキット後
今朝の体重身長158cm体重 56.5kg体脂肪 28.7%体重 -0.3kg体脂肪 -0.3%案の定今日は下半身の筋肉痛中殿筋大臀筋ハムストリングスがめっち…
2025/06/10 19:52
体重 6/9 サーキットエクササイズ
今朝の体重身長158cm体重 56.8kg体脂肪 29.0%2日前より体重 +0.3kg体脂肪 -0.1%今日は初めてジムのサーキットエクササイズっていうグル…
2025/06/09 20:50
体重 6/7 6月1週目平均値
今朝の体重身長158cm体重 56.5kg体脂肪 29.1%前日比体重 -0.3kg体脂肪 +0.6%体重は最小値昨日の水泳効果でしょうかさて6月1週目平均値…
2025/06/07 18:46
体重 6/6 全身サイズとジム入会
今朝の体重身長158cm体重 56.8kg体脂肪 28.5%前日比体重 -0.1kg体脂肪 -2.0%体脂肪一日で2%減やっぱり体内水分量が減ってたのかなで今…
2025/06/06 15:11
体重 6/5 職場で実験台になる
今朝の体重身長158cm体重 56.9kg体脂肪 30.5%前日比体重 +0.1kg体脂肪 +0.6%体重はギリ56kg台に踏みとどまってます が増え続ける体…
2025/06/05 12:23
体重 6/4 悲しい知らせ
今朝の体重身長158cm体重 56.8kg体脂肪 29.9%前日比体重 -0.2kg体脂肪 +0.2%日本でも偉大なスーパースターの訃報がありましたが我が家も…
2025/06/04 11:28
体重 6/2 ホームステイの高校生
今朝の体重身長 158cm体重 57.0kg体脂肪 29.4%前日比体重 +-0kg体脂肪 +0.1%半年前からジム通いしてる会社の同僚が庭で採れたレモンを届…
2025/06/02 08:58
体重 5/31 5月4週目平均値
今朝の体重身長158cm体重 57.0kg体脂肪 29.5%前日比体重 -0.2kg体脂肪 +0.3%5月4週目平均値体重 57.05kg体脂肪 29.33%…
2025/05/31 13:04
体重 5/30 全身サイズ
今朝の体重身長158cm体重 57.2kg体脂肪 29.2%2日前より体重 +0.3kg体脂肪 +0.3%57kg 台に返り咲き憂鬱な1週間の後は"痩せ期"が…
2025/05/30 10:55
体重 5/28 ダイエット3ヶ月目
今朝の体重身長 158cm体重 56.9kg体脂肪 28.9%前日比体重 +-0kg体脂肪 -0.7%やっと56kg台に入れましたこのまま減っていきますように…
2025/05/28 11:46
体重 5/25 5月3週目平均値
今朝の体重身長 158cm体重 57.2kg体脂肪 29.7%2日前より体重 -0.1kg体脂肪 +0.5%そして5月3週目平均値体重 57.14kg体脂肪 …
2025/05/25 09:26
体重 5/23 全身サイズ
今朝の体重身長 158cm体重 57.3kg体脂肪 29.2%前日比体重 +0.3kg体脂肪 -0.4%そして1週間ぶりの全身サイズ測定ウエスト 76cm(-…
2025/05/23 11:56
体重 5/21 やる気なしなし
今朝の体重身長 158cm体重 57.3kg体脂肪 29.4%2日前より体重 +0.3kg体脂肪 -0.3%無気力週間が始まってしまいここ2、3日やる気が出ま…
2025/05/21 11:25
体重 5/18 5月2週目平均値
今朝の体重身長158cm体重 57.1kg体脂肪 29.8%前日比体重 +-0kg体脂肪 +0.2%そして5月2週目平均値体重 57.3kg体脂肪 29.51…
2025/05/18 18:03
体重 5/16 検証結果
今朝の体重身長158cm体重 57.1kg体脂肪 29.6%前日比体重 -0.1kg体脂肪 -0.2%さて3週間の日本旅行から帰って来てちょうど3週間経ちまし…
2025/05/17 16:56
体重 5/16 全身サイズ
今朝の体重身長158cm体重 57.2kg体脂肪 29.8%前日比体重 +0.1kg体脂肪 +0.5%1週間ぶりに全身サイズも測りましたウエスト 77cm(-…
2025/05/16 10:59
体重 5/15 食べたい物は我慢しない
今朝の体重身長158cm体重 57.1kg体脂肪 29.3%前日比体重 -0.3kg体脂肪+-0%昨日は上半身の筋トレ胸板を厚く二の腕をカチカチにさせたいので…
2025/05/15 14:22
体重 5/14 まだまだ停滞中
今朝の体重身長 158cm体重 57.4kg体脂肪 29.3%2日前より体重 -0.2kg体脂肪 -0.5%なかなか57kg台から抜け出せません 毎日お風呂…
2025/05/14 12:07
体重 5/11 5月第1週目平均値
今朝の体重 身長158cm体重 57.4kg体脂肪 29.3%2日前より体重 -0.3 kg体脂肪 +0.4%そして5月第1週目平均値体重 57.58kg体脂…
2025/05/11 09:27
体重 5/9 全身サイズ
今朝の体重身長158cm体重 57.7kg体脂肪 28.9%前日比体重 +0.2kg体脂肪 -0.6%記事に書くようなことがなくてブログはアップしてませんがダ…
2025/05/09 10:34
体重 5/4 4月第5週目平均値
今朝の体重身長 158cm体重 57.6kg体脂肪 29.9%前日比体重 +-0kg体脂肪 +0.1%昨日からあまり変化無しそして4月第5週目平均値体重 57…
2025/05/04 21:42
体重 5/3 微増する
今朝の体重身長 158cm体重 57.6kg体脂肪 29.8%前日より体重 +0.2kg体脂肪 -0.4%毎日体重を測ってるのですがなんか微増してます3週間で…
2025/05/03 08:38
体重 4/30
今朝の体重 身長158cm体重 57.1kg体脂肪 30.30%3日前より体重 -0.7kg体脂肪 +1.4%月曜から普段通り仕事に戻ったのですが夕方仕事から…
2025/04/30 11:15
体重 4/27 帰国後
無事自宅に帰りましたあー夢の国から現実に戻った気分明日から普段通り仕事なので今日中にお片付けしていますスーツケースから一つ一つ買ったものを取り出す度に日本での…
2025/04/27 14:48
体重 4/25 日本20日目 最終日
日本最終日今朝の体重身長158cm体重 58.4kg体脂肪 34.5%前日より体重 +0.2kg体脂肪 +0.5%日本到着時より体重 +1.0kg体脂肪 -0…
2025/04/25 21:59
体重 4/24 日本19日目
今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 34.0%前日より体重 +0.2kg体脂肪 -0.5%やっぱり普通に食べたら増加しましたさて今日のランチは滞…
2025/04/24 20:37
体重 4/23 日本18日目
今朝体重を測りました身長158cm体重 58.0kg体脂肪 34.5%旅行前より体重 -0.4kg体脂肪 +-0%旅行に行って400g減りましたいつも旅行に行…
2025/04/23 23:45
体重 4/21、22 日本16、17日目 東京旅行
21日旅行前の体重身長158cm体重 58.4kg体脂肪 34.5%前日より体重 +-0kg体脂肪 +1.0%ただいま東京からの帰り道です東京1日目の昨日はデ…
2025/04/22 19:42
体重 4/20 日本15日目
今朝は体重を測りました身長158cm体重 58.4kg体脂肪 33.5%3日前旅行前より体重 +0.2kg体脂肪 -0.5%3日間の北海道旅行で200gの増加…
2025/04/20 21:11
4/20 日本14日目 北海道旅行③
北海道最終日の昨日朝ごはんはブュッフェ果物も食べたかったけどお腹いっぱいその後は小樽散策お土産いっぱい買いましたそして早目に空港へ向かい空港内でランチジンギス…
2025/04/20 16:51
4/18 日本13日目 北海道旅行②
北海道から帰ってきましたー 疲れたーとりあえず旅の記録昨日は体重を測っていませんさて札幌2日目朝ごはんはビュッフェスタイルその後白い恋人パークへ特大白い恋人に…
2025/04/19 22:20
体重 4/17 日本12日目 北海道旅行①
旅行前今朝の体重身長158cm体重58.2kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +-0%今日から北海道旅行天候に恵まれて日中はとても暖かかったで…
2025/04/17 23:35
体重 4/16 日本11日目
まず今朝の体重身長 158cm体重 58.2kg体脂肪 33.5%前日比体重 +-0kg体脂肪 -0.5%さて今日は近所のユニクロへ久ぶりにチャリに乗ったらフ…
2025/04/16 21:30
体重 4/15 日本10日目
今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +1.0%日本に帰って以来初めてかな体重の増加がなかったのさて今日の…
2025/04/15 21:25
体重 4/14 日本9日目
今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 33.0%旅行前より体重 +0.4kg体脂肪 -1.0%やっぱり旅行で体重増えたあんなに食べたらそりゃそうか…
2025/04/14 22:17
4/13 日本8日目 湯河原旅行②
週末に行った家族旅行の続きです三島スカイウォークを後にして甥っ子が集めてる御城印をもらいに山中城跡に寄り道してから旅館へ どうやら予約した部屋よりランクの高い…
2025/04/14 12:25
体重 4/12 日本7日目 湯河原旅行①
2025/04/13 21:19
体重 4/11 日本6日目
今朝の体重身長 158cm体重 57.8kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +-0%今日は近所の銭湯に行ったのでそこで体重を測りました夕飯後銭…
2025/04/11 21:44
体重 4/10 日本5日目
今朝の体重身長 158cm体重 57.8kg体脂肪 34.0%前日比体重 + 0.1kg体脂肪 -1.0%5日目にして 初めて体脂肪が動いた今までこの5日間体…
2025/04/10 20:48
体重 4/9 日本4日目
今朝の体重身長 158cm体重 57.7kg体脂肪 35.0%前日比体重 +-0kg 体脂肪 +-0%実家の体重計絶対壊れてる体重はさておき測っても測っても変…
2025/04/10 00:13
体重 4/8 日本3日目
今朝の体重身長158cm体重 57.7kg体脂肪 35%前日比体重 +0.1kg体脂肪 +-0%ジワジワ増える体重そして全く動かない体脂肪実家の体重計壊れてる…
2025/04/08 20:58
4/7 体重 日本2日目
今朝の体重身長158cm体重 57.6kg体脂肪 35.0%前日比体重 0.2kg体脂肪 +-0%今日は美容院に行ってきましたカラーと伸びっぱなしで重くなって…
2025/04/07 21:36
日本1日目
今朝起きて思ってたより寒くてびっくり でも午後からは暖かくなってきてひと安心です近所の桜が咲いてる川沿いの公園はお花見をしてる人でいっぱいでした娘も満開の桜に…
2025/04/06 22:27
4/6 体重 & 4月第1週目平均値
今朝実家で体重を測りました身長158cm体重 57.4kg体脂肪 35.0%た、た、た、体脂肪自宅の体組成計では体脂肪30%以下だったのに実家の体組成計では …
2025/04/06 17:29
日本着
無事に帰って来ました飛行機は昨日の夜中便だったので午前2時頃に機内で夕食？夜食？が出たけど流石に食べれなかった朝はチャンギ空港でコーヒー実家で夕飯は娘リクエス…
2025/04/05 23:08
体重 4/4 旅行直前
今朝の体重身長158cm体重 56.6kg体脂肪 29.5%前日比体重 -0.1kg体脂肪 -0.1%今晩日本へ発つのでこれが旅行前最後の体重測定です体重は再…
2025/04/04 10:50
体重 4/2
今朝の体重身長 158cm体重 56.8kg体脂肪 29.5%前日比 体重 -0.4kg体脂肪 -0.2%やっと56kg台突入でも日本に帰ると絶対太って帰って…
2025/04/02 19:59
体重 3/30
今朝の体重身長158cm体重 57.1kg体脂肪 29.6%前日比体重 -0.3kg体脂肪 -0.1%昨日は娘が友達の家にお泊りに行って家にいなかったので時間…
2025/03/30 19:29
3月4週目平均値
今朝の体重身長158cm体重 57.4kg体脂肪 29.7%前日比体重 +-0kg体脂肪 +0.2%3月4週目平均値体重 57.44kg体脂肪 29.6%前週…
2025/03/29 14:15
体重 3/28 ダイエット1ヶ月目
再ダイエットを始めて丁度一ヶ月が経過最初はブログを再開するつもりはなかったので2月28日っていうすごい中途半端な日に始めてしまったしかも3月1日は体重測ってな…
2025/03/28 12:08
体重 3/27
今朝の体重身長158cm体重 57.4kg体脂肪 29.0%前日比体重 -0.2kg体脂肪 -0.8%前回ダイエットした時もそうなのですが体重に関しては『動か…
2025/03/27 12:08
体重 3/26 右肩上がり♡
今朝の体重身長 158cm体重 57.6kg体脂肪 29.8% 前日比 体重+-0kg体脂肪 -0.1%記事に書くことがなくて昨日、一昨日はブログを書いてい…
2025/03/26 11:22
体重測定 3/23
今朝体重を測りました身長158cm体重 57.3kg体脂肪 29.8% 昨日より体重 -0.2kg体脂肪 -0.5%でした 体の変化 在トレを始めて3週間先…
2025/03/23 11:38
3月3週目平均値
今までは毎日体重を測ると毎日増減する体重に一喜一憂するのが嫌で週に一回だけ測るようにしていましたでも1週間頑張って待ちに待った測定日に前夜のやらかし等で体重が…
2025/03/22 11:30
体重測定 3/21
今朝体重を測りました 身長158cm体重 57.3kg体脂肪 30.3%2日前より体重 0.2kg減体脂肪 0.4%増2日連続で晩酌して昨日は仕事の休憩中にド…
2025/03/21 15:16
体重測定
今朝体重を測りました身長 158cm体重 57.5kg体脂肪29.9%2日前より体重 0.4kg減体脂肪 0.1%減えっ、怖いなんか一気に減った何かの間違いか…
2025/03/19 13:44
今朝体重を測りました 身長 158cm体重 57.9kg体脂肪 30.0%体重前日比 -0.1kg体脂肪前日比 -0.5%因みに昨日の夜から体重は7…
2025/03/17 19:35
朝晩体重差
今日は朝起きてすぐの体重と夕食後の体重を測ってみましたまず起床後すぐ体重 58.0kg体脂肪 30.5% 夕食後、お風呂前体重 58.6kg体脂肪 27.5…
2025/03/16 21:27
今朝体重を測りました身長158cm体重57.8kg体脂肪30.4%先週より体重 -0.2kg体脂肪-0.3%体重も体脂肪も微減昨日は久ぶりに呑みたい気分になり…
2025/03/14 11:31
イースター
今日スーパーに私がいた来月はイースターです店頭にはイースターグッズがたくさん並び始めてますそして一緒に買い物に行った娘にせがまれて ケーキ購入やっすいケーキこ…
2025/03/12 19:55
体重を測るのは週に一度にしていますさて今朝は1週間ぶりの体重測定身長158cm体重58.0kg体脂肪30.7%でした体重は前週より-1.0kg体脂肪は前週より…
2025/03/07 13:08
体重推移
私の体重推移。2019年4月 体重55.5kg体脂肪28.7%この時55kgという体重に驚愕し一念発起ダイエットとブログを始める。今じゃこれ以上2019年12…
2025/03/06 12:09
大リバウンド
あぁ私は何度繰り返すのかこんにちは。リバウンドに次ぐリバウンド中のJojo改めハンプティーです。アメブロを開けたのはいつぶりでしょうか一番最初にこのブログを始…
2025/03/05 14:27
体重測定~日本行き直前~
日本行き直前の体重記録。身長 158cm体重 55.9kg体脂肪 26.7% 7月に31%あった体脂肪が26%まで落ちました。体重は2kgしか減ってないの…
2023/12/30 00:03
週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 55.8kg体脂肪 27.3%クリスマスパーティーやら何やらで結構飲み食いした割に体重増えてませんでした。子供も…
2023/12/27 19:13
オーストラリア土産
クリスマスも終わり日本帰国が近づいてます持って帰るお土産たちですまずワインオーストラリアってワインがめちゃくちゃ安くって、これも一本600円くらい。私お酒大好…
2023/12/26 15:06
週に一度の体重測定です。身長 158cm 体重 55.7kg体脂肪 27.7%最近疲労とストレスで結構食べてるのに（飲酒も）体重も体脂肪も減ってて驚き 先週の…
2023/12/12 15:02
根管治療 完
根管治療無事に終了しました実は2週間前にクラウンを付けて貰いに歯医者に行ったら、作って貰ったクラウンが微妙に合わなくて作り直しとなりましたその後また2週間待っ…
2023/12/11 14:26
週に一度の体重測定です。お察しのことでしょう身長 158cm体重 55.9kg体脂肪 29.0%数ヶ月変動のない体重今日ブログ書くか迷った。でも他に書く記事も…
2023/12/06 19:46
クリスマスパレード
地元であったクリスマスパレードを見てきました。日本でもよくある車道を封鎖してそこをパレードするタイプのものです。19時始まりで知り合いが14時頃から場所取りし…
2023/12/03 14:04
週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 56.0kg体脂肪 28.8% 私の体重動かざること山の如しここ数ヶ月全く同じ数字を書いてる気がしますもう毎週…
2023/11/28 19:09
時計購入
数年使ってたBabyGがついに電池切れで止まってしまいました前回止まったときは電池交換をしたのですが真っ白のBabyGが白ではなくなってきたのもあって今回は…
2023/11/26 09:19
週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 56.0kg体脂肪 28.6% 増量傾向 先週の55kg台は夢だったようです やっぱり体を動かさないと痩せ…
2023/11/22 15:25
オーストラリア再びコロナ規制
今日の話はオーストラリア全土ではなく私が住む州のみの話です。 噂では聞いていたけどどうやらまた我が州でもコロナが流行ってきてるようです。私の周りでは聞かないの…
2023/11/20 09:00
根管治療③
3回目の根管治療行ってきました。この日はクラウンの型取りをしてクラウンが出来るまでの間の仮のクラウンを付けてもらいました。この日の治療も痛み無し。1時間半の予…
2023/11/19 09:48
週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 55.8kg 体脂肪 28.5%体脂肪は最低記録更新です。ウエストがきつかったユニクロ25インチのデニムを昨日久…
2023/11/14 08:49
根管治療②
根管治療2回目行ってきました。初回の治療から4日後でこの日はチェックアップのみ。ということで10分足らずで終了。請求も無しでした。次回は来週クラウンを作る準備…
2023/11/11 23:10
週に一度の体重測定。 身長 158cm体重 55.6kg体脂肪 28.9% 週末KFCを食べたりお菓子を食べたり酒をがぶ飲みしたりしたので今日は増量覚…
2023/11/07 20:07
匂いが多い
ディフューザー2つにキャンドル一つを衝動買い本当はディフューザー一つだけ買うつもりだったのですが両方好きな匂いで選べませんでしたキャンドルは全然買うつもりな…
2023/11/06 21:44
一回目の根管治療行ってきました。治療は1時間半の予定でしたが実際は2時間強かかりました今回は歯髄の消毒をして薬で埋めて仮の蓋をしてもらいました。心配だった治療…
2023/11/04 12:10
週に一度の体重測定です。身長158cm体重56.3kg体脂肪29.0%ここ数ヶ月全く変わらねぇー ブログには書いてないのですがウエストは最小値を更新しま…
2023/10/31 08:52
根管治療①
↑この日歯医者さんで言われた”根管治療”来週から始めることにしました。因みに“根管治療”って英語では“Root canal treatment”って言います。…
2023/10/28 14:53
週に一度の体重測定です。 身長158cm体重56.4kg体脂肪28.8%56kgから抜け出せない 9月、10月中ずっと56kg台でした でも体脂肪がや…
2023/10/25 15:03
英語のアクセント
今日は英語のお話。金曜日政府の子供デンタルサービスっていう所から「月曜日の朝10時に〇〇（娘）の歯医者の予約が入ってます。スケジュールを変更したい場合は×××…
2023/10/21 14:03
救援物資 from母
日本の母から荷物が届きました。今回は日本の実家を出て11日目にオーストラリアの我が家着一番早く届いて値段も高い便を使って11日。やっぱり一週間で着くのは無理か…
2023/10/19 15:13
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