日本最終日今朝の体重身長158cm体重 58.4kg体脂肪 34.5%前日より体重 +0.2kg体脂肪 +0.5%日本到着時より体重 +1.0kg体脂肪 -0…
36歳アラフォーにさしかかった私のダイエット日記。 開始日2019年4月13日。開始時体重55.5kg。 目指せ！脱ぽっちゃり！！
日本最終日今朝の体重身長158cm体重 58.4kg体脂肪 34.5%前日より体重 +0.2kg体脂肪 +0.5%日本到着時より体重 +1.0kg体脂肪 -0…
今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 34.0%前日より体重 +0.2kg体脂肪 -0.5%やっぱり普通に食べたら増加しましたさて今日のランチは滞…
今朝体重を測りました身長158cm体重 58.0kg体脂肪 34.5%旅行前より体重 -0.4kg体脂肪 +-0%旅行に行って400g減りましたいつも旅行に行…
21日旅行前の体重身長158cm体重 58.4kg体脂肪 34.5%前日より体重 +-0kg体脂肪 +1.0%ただいま東京からの帰り道です東京1日目の昨日はデ…
今朝は体重を測りました身長158cm体重 58.4kg体脂肪 33.5%3日前旅行前より体重 +0.2kg体脂肪 -0.5%3日間の北海道旅行で200gの増加…
北海道最終日の昨日朝ごはんはブュッフェ果物も食べたかったけどお腹いっぱいその後は小樽散策お土産いっぱい買いましたそして早目に空港へ向かい空港内でランチジンギス…
北海道から帰ってきましたー 疲れたーとりあえず旅の記録昨日は体重を測っていませんさて札幌2日目朝ごはんはビュッフェスタイルその後白い恋人パークへ特大白い恋人に…
旅行前今朝の体重身長158cm体重58.2kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +-0%今日から北海道旅行天候に恵まれて日中はとても暖かかったで…
まず今朝の体重身長 158cm体重 58.2kg体脂肪 33.5%前日比体重 +-0kg体脂肪 -0.5%さて今日は近所のユニクロへ久ぶりにチャリに乗ったらフ…
今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +1.0%日本に帰って以来初めてかな体重の増加がなかったのさて今日の…
今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 33.0%旅行前より体重 +0.4kg体脂肪 -1.0%やっぱり旅行で体重増えたあんなに食べたらそりゃそうか…
週末に行った家族旅行の続きです三島スカイウォークを後にして甥っ子が集めてる御城印をもらいに山中城跡に寄り道してから旅館へ どうやら予約した部屋よりランクの高い…
今朝の体重身長 158cm体重 57.8kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +-0%今日は近所の銭湯に行ったのでそこで体重を測りました夕飯後銭…
今朝の体重身長 158cm体重 57.8kg体脂肪 34.0%前日比体重 + 0.1kg体脂肪 -1.0%5日目にして 初めて体脂肪が動いた今までこの5日間体…
今朝の体重身長 158cm体重 57.7kg体脂肪 35.0%前日比体重 +-0kg 体脂肪 +-0%実家の体重計絶対壊れてる体重はさておき測っても測っても変…
今朝の体重身長158cm体重 57.7kg体脂肪 35%前日比体重 +0.1kg体脂肪 +-0%ジワジワ増える体重そして全く動かない体脂肪実家の体重計壊れてる…
今朝の体重身長158cm体重 57.6kg体脂肪 35.0%前日比体重 0.2kg体脂肪 +-0%今日は美容院に行ってきましたカラーと伸びっぱなしで重くなって…
今朝起きて思ってたより寒くてびっくり でも午後からは暖かくなってきてひと安心です近所の桜が咲いてる川沿いの公園はお花見をしてる人でいっぱいでした娘も満開の桜に…
今朝実家で体重を測りました身長158cm体重 57.4kg体脂肪 35.0%た、た、た、体脂肪自宅の体組成計では体脂肪30%以下だったのに実家の体組成計では …
無事に帰って来ました飛行機は昨日の夜中便だったので午前2時頃に機内で夕食？夜食？が出たけど流石に食べれなかった朝はチャンギ空港でコーヒー実家で夕飯は娘リクエス…
今朝の体重身長158cm体重 56.6kg体脂肪 29.5%前日比体重 -0.1kg体脂肪 -0.1%今晩日本へ発つのでこれが旅行前最後の体重測定です体重は再…
今朝の体重身長 158cm体重 56.8kg体脂肪 29.5%前日比 体重 -0.4kg体脂肪 -0.2%やっと56kg台突入でも日本に帰ると絶対太って帰って…
今朝の体重身長158cm体重 57.1kg体脂肪 29.6%前日比体重 -0.3kg体脂肪 -0.1%昨日は娘が友達の家にお泊りに行って家にいなかったので時間…
今朝の体重身長158cm体重 57.4kg体脂肪 29.7%前日比体重 +-0kg体脂肪 +0.2%3月4週目平均値体重 57.44kg体脂肪 29.6%前週…
再ダイエットを始めて丁度一ヶ月が経過最初はブログを再開するつもりはなかったので2月28日っていうすごい中途半端な日に始めてしまったしかも3月1日は体重測ってな…
今朝の体重身長158cm体重 57.4kg体脂肪 29.0%前日比体重 -0.2kg体脂肪 -0.8%前回ダイエットした時もそうなのですが体重に関しては『動か…
今朝の体重身長 158cm体重 57.6kg体脂肪 29.8% 前日比 体重+-0kg体脂肪 -0.1%記事に書くことがなくて昨日、一昨日はブログを書いてい…
今朝体重を測りました身長158cm体重 57.3kg体脂肪 29.8% 昨日より体重 -0.2kg体脂肪 -0.5%でした 体の変化 在トレを始めて3週間先…
今までは毎日体重を測ると毎日増減する体重に一喜一憂するのが嫌で週に一回だけ測るようにしていましたでも1週間頑張って待ちに待った測定日に前夜のやらかし等で体重が…
今朝体重を測りました 身長158cm体重 57.3kg体脂肪 30.3%2日前より体重 0.2kg減体脂肪 0.4%増2日連続で晩酌して昨日は仕事の休憩中にド…
今朝体重を測りました身長 158cm体重 57.5kg体脂肪29.9%2日前より体重 0.4kg減体脂肪 0.1%減えっ、怖いなんか一気に減った何かの間違いか…
今朝体重を測りました 身長 158cm体重 57.9kg体脂肪 30.0%体重前日比 -0.1kg体脂肪前日比 -0.5%因みに昨日の夜から体重は7…
今日は朝起きてすぐの体重と夕食後の体重を測ってみましたまず起床後すぐ体重 58.0kg体脂肪 30.5% 夕食後、お風呂前体重 58.6kg体脂肪 27.5…
今朝体重を測りました身長158cm体重57.8kg体脂肪30.4%先週より体重 -0.2kg体脂肪-0.3%体重も体脂肪も微減昨日は久ぶりに呑みたい気分になり…
今日スーパーに私がいた来月はイースターです店頭にはイースターグッズがたくさん並び始めてますそして一緒に買い物に行った娘にせがまれて ケーキ購入やっすいケーキこ…
体重を測るのは週に一度にしていますさて今朝は1週間ぶりの体重測定身長158cm体重58.0kg体脂肪30.7%でした体重は前週より-1.0kg体脂肪は前週より…
私の体重推移。2019年4月 体重55.5kg体脂肪28.7%この時55kgという体重に驚愕し一念発起ダイエットとブログを始める。今じゃこれ以上2019年12…
あぁ私は何度繰り返すのかこんにちは。リバウンドに次ぐリバウンド中のJojo改めハンプティーです。アメブロを開けたのはいつぶりでしょうか一番最初にこのブログを始…
日本行き直前の体重記録。身長 158cm体重 55.9kg体脂肪 26.7% 7月に31%あった体脂肪が26%まで落ちました。体重は2kgしか減ってないの…
週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 55.8kg体脂肪 27.3%クリスマスパーティーやら何やらで結構飲み食いした割に体重増えてませんでした。子供も…
クリスマスも終わり日本帰国が近づいてます持って帰るお土産たちですまずワインオーストラリアってワインがめちゃくちゃ安くって、これも一本600円くらい。私お酒大好…
週に一度の体重測定です。身長 158cm 体重 55.7kg体脂肪 27.7%最近疲労とストレスで結構食べてるのに（飲酒も）体重も体脂肪も減ってて驚き 先週の…
根管治療無事に終了しました実は2週間前にクラウンを付けて貰いに歯医者に行ったら、作って貰ったクラウンが微妙に合わなくて作り直しとなりましたその後また2週間待っ…
週に一度の体重測定です。お察しのことでしょう身長 158cm体重 55.9kg体脂肪 29.0%数ヶ月変動のない体重今日ブログ書くか迷った。でも他に書く記事も…
地元であったクリスマスパレードを見てきました。日本でもよくある車道を封鎖してそこをパレードするタイプのものです。19時始まりで知り合いが14時頃から場所取りし…
週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 56.0kg体脂肪 28.8% 私の体重動かざること山の如しここ数ヶ月全く同じ数字を書いてる気がしますもう毎週…
数年使ってたBabyGがついに電池切れで止まってしまいました前回止まったときは電池交換をしたのですが真っ白のBabyGが白ではなくなってきたのもあって今回は…
週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 56.0kg体脂肪 28.6% 増量傾向 先週の55kg台は夢だったようです やっぱり体を動かさないと痩せ…
今日の話はオーストラリア全土ではなく私が住む州のみの話です。 噂では聞いていたけどどうやらまた我が州でもコロナが流行ってきてるようです。私の周りでは聞かないの…
3回目の根管治療行ってきました。この日はクラウンの型取りをしてクラウンが出来るまでの間の仮のクラウンを付けてもらいました。この日の治療も痛み無し。1時間半の予…
週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 55.8kg 体脂肪 28.5%体脂肪は最低記録更新です。ウエストがきつかったユニクロ25インチのデニムを昨日久…
根管治療2回目行ってきました。初回の治療から4日後でこの日はチェックアップのみ。ということで10分足らずで終了。請求も無しでした。次回は来週クラウンを作る準備…
週に一度の体重測定。 身長 158cm体重 55.6kg体脂肪 28.9% 週末KFCを食べたりお菓子を食べたり酒をがぶ飲みしたりしたので今日は増量覚…
ディフューザー2つにキャンドル一つを衝動買い本当はディフューザー一つだけ買うつもりだったのですが両方好きな匂いで選べませんでしたキャンドルは全然買うつもりな…
一回目の根管治療行ってきました。治療は1時間半の予定でしたが実際は2時間強かかりました今回は歯髄の消毒をして薬で埋めて仮の蓋をしてもらいました。心配だった治療…
週に一度の体重測定です。身長158cm体重56.3kg体脂肪29.0%ここ数ヶ月全く変わらねぇー ブログには書いてないのですがウエストは最小値を更新しま…
↑この日歯医者さんで言われた”根管治療”来週から始めることにしました。因みに“根管治療”って英語では“Root canal treatment”って言います。…
週に一度の体重測定です。 身長158cm体重56.4kg体脂肪28.8%56kgから抜け出せない 9月、10月中ずっと56kg台でした でも体脂肪がや…
今日は英語のお話。金曜日政府の子供デンタルサービスっていう所から「月曜日の朝10時に〇〇（娘）の歯医者の予約が入ってます。スケジュールを変更したい場合は×××…
日本の母から荷物が届きました。今回は日本の実家を出て11日目にオーストラリアの我が家着一番早く届いて値段も高い便を使って11日。やっぱり一週間で着くのは無理か…
週に一度の体重測定の日。身長 158cm体重 56.1kg体脂肪 29.3%全く変化しません ダイエットと呼べるようなことは何もしてないからでしょう …
週に一度の体重測定。 身長158cm体重56.2kg体脂肪29.4%先週より体重増でもウエストは最小値更新でした。 最近ダイエットのことをよく検索するせい…
酒飲みなわたしですが先週はあまり飲みたい気分にならず一週間殆ど飲みませんでしたエラいっ！！でも金曜日は仕事中から帰ったら飲むと決めてましたあ、私アル中じゃあり…
週に一度の体重測定です。 身長158cm体重 56.0kg体脂肪 29.6%仕事が忙しくなってきて在トレもストレッチも疎かになりがち今日は増量してるかもと思…
週に一度の体重測定。身長 158cm体重 56.3kg体脂肪 29.5%先週より100g減100gでも増えるよりまし体重、体脂肪ともに少しずつ減っていってます…
昨日から娘のお友達がお泊りに来てて今朝は子供たちを連れて借りてた本を返却しに歩いて近所の図書館へ 子供の足で歩いて20分弱。図書館の目の前にスーパーがあるので…
今日また言われた。「You are very quiet.」って。「あなた大人しいね。」と。これ職場で言われたの何回目だろう。 今日はこれに加えて「いつも何…
週に一度の体重測定の日 身長 158cm体重 56.4kg体脂肪 29.9% 金曜日は外食昨日の夜はピザを食べたので今朝は体重増量だと思ってたけど減って…
早くねまだ9月ですよね
週に一度の体重測定の日。 身長 158cm体重 56.9kg体脂肪 30.1% ダイエットしてんのか？と思うくらい見事に平行線 もうダイエットブログじゃな…
今年3月に買ったモンステラ。無惨な姿はいー犯人現行犯逮捕ーでも新芽が2枚出てきてますポトスは伸びてきたので増殖化計画開始。娘が母の日に買ってくれたものも元気…
私のダイエット失敗の要因はいくつかあるんですがその一つはアルコール私お酒好きなんです。特にキンキンに冷たくてシュワシュワ～としたお酒が好きだからワインは飲ま…
うちの近所に図書館があるので子供と定期的に本を借りに行ってます。本と言ってもね最近娘が借りるのは専ら漫画英訳されてる日本の漫画がずらりと並んでます。図書館に入…
週に一度の体重測定の日 身長 158cm体重 56.8kg体脂肪 29.6% とりあえず56kg台キープできてた増量は一瞬減量は亀ペースとりあえずく…
今日から9月南半球は今日から春です日中は大分暖かくなってきました。暦の上ではまだ冬だった昨日なんて最高気温29度夏ほどの日差しはないのですごく気持ち良い一日で…
週に一度の体重測定の日です。 身長 158cm 体型 56.9kg体脂肪 30.3%やっと見えた56kg台 動かざること山の如しだった私の体重がやっと動きまし…
いやーやっと春の気配が感じられるようになってきたこちら南半球ですこの記事↓で書いて以降私や夫も咳と喉の痛みに襲われた数日後あのママ友に会ったらうちに遊びに来た…
うちの実家の母も細々とダイエットをしてるようです。母は毎朝できる限りウォーキングに行きその後平日はプールに行って水中を歩いてるらしい。そんな母も週に一回だけ体…
週に一度の体重測定の日です。なんか一週間めっちゃ早い身長 158cm体重 57.4kg体脂肪 30.1%全然減らねぇーーまぁダイエットと呼べるようなダイエット…
先日の月曜日平日にも関わらず娘の学校が一日お休みでした。そしたらその数日前あるママ友に、「次の月曜日学校休みって知ってる？子供学童に入れる？」と聞かれて。マ…
週に一度の体重測定の日です。身長 158cm体重 57.3kg体脂肪 30.1%見事な程に57kg台キープ先週は体調悪すぎて全くストレッチできませんでしたいつ…
昨日から体調悪い昨日仕事には行ったけど悪寒と吐き気がして早退した。家に帰ってからは一日中ベッドの中。その後もずっと寒気が引かなくて熱を測ってみたら37℃ちょ…
今日は週に一度の体重測定。身長158cm体重 57.6kg体脂肪 30.1%再ダイエットを始めて約一ヶ月経つけど数百グラムの変化しかないどんなけ頑固私の脂肪で…
先週会社から全支店で人事異動があると連絡がありました。 詳しく話を聞くといくつかのポジションが無くなるらしい。 幸い私のポジションは影響を受けないよう…
うちの庭でできたオレンジを使ってオレンジケーキ レシピ上はトッピングにオレンジバタークリームをのせてました。でもバタークリームって恐ろしい程のバターと致死量…
今日は週に一度の体重測定。身長 158cm体重 57.4kg体脂肪 31.0%先週より体重0.2kg減の体脂肪0.6%増。体脂肪を減らすには筋トレをした方がい…
娘10回目のお誕生日今回はゲーセンでパーティーゲーセンの奥にパーティースペースがあるのでそこを借りてお誕生日会をしました。子供ってゲーセン好きだよね皆楽しそ…
昨日のホンマでっかTVで食後の血糖値を急激に上げない為にかかと落としが効果的だと言ってた。初めて聞きました。ホンマでっか信者の私は、食後早速やってみる色んなス…
みなさん毎日シャンプーしますか？この前たまたま職場女子の間でどのくらいの頻度でシャンプーしてるかって話になってみんな2日に一回とか3日に一回とか。若くて可愛…
今朝体重を測りました。一週間ぶりの測定。身長 158cm体重 57.6kg体脂肪 30.4%一週間前より体重0.1kg増、体脂肪0.8%増でした昨日のやけ酒が…
金曜日に奥歯の詰め物が取れてるのに気づき、今朝歯医者に行ってきましたさて、オーストラリアで歯医者に行くといくらかかるでしょう？？ 今日の請求額なんと733ド…
韓国人の友達から自家製キムチを頂きました。韓国人が作る本格キムチって私がいつも食べ慣れてるものとは違ってクセがあるのかな？と思ったけど辛すぎず、クセも無く…
来週一週間まるまる有給を取りました。一月日本に帰るのに5週間分の有給が必要なのでずっとためてたのですが、それでもまだ余ってるし今忙しくないから有給取れと上から…
今朝体重を測りました。身長158cm体重 57.5kg（6日前より−0.4kg）体脂肪 29.6%(6日前より−1.5%)誤差の範囲だろうけど減ってた。 この…
見事なリバウンド記録を叩き出したわたくしリバウンドして思うことはダイエット成功の秘訣は、やはりその努力を継続できるかどうか。体重を落とすことはそんなに難しいこ…
仰天ニュースを見て私も現実逃避してちゃダメだと思い、体重を測りました。体重計何年ぶりかな。電池は切れてなかったよう体重を測って記録をアプリに入力するとねおか…
最近また痩せたい欲が湧いてきたのでダイエット法を色々検索してます。 そして出てきたのが【16時間断食ダイエット】もう有名なダイエット法なのでやり方は割愛しま…
なんか最近HSPネタばっかりになってる最初はダイエットブログをやるつもりで始めたのにねイマハ コワクテ タイジュウハカレナイさて私たちHSPｽﾞは電話が苦手。…
今日またこれはHSPの特徴的な性格なのかなと思う出来事が。そもそも私たちHSPｽﾞは大きい音が苦手。私はそれが人の声であっても。うちの上司声も大きけりゃ感情の…
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日本最終日今朝の体重身長158cm体重 58.4kg体脂肪 34.5%前日より体重 +0.2kg体脂肪 +0.5%日本到着時より体重 +1.0kg体脂肪 -0…
今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 34.0%前日より体重 +0.2kg体脂肪 -0.5%やっぱり普通に食べたら増加しましたさて今日のランチは滞…
今朝体重を測りました身長158cm体重 58.0kg体脂肪 34.5%旅行前より体重 -0.4kg体脂肪 +-0%旅行に行って400g減りましたいつも旅行に行…
21日旅行前の体重身長158cm体重 58.4kg体脂肪 34.5%前日より体重 +-0kg体脂肪 +1.0%ただいま東京からの帰り道です東京1日目の昨日はデ…
今朝は体重を測りました身長158cm体重 58.4kg体脂肪 33.5%3日前旅行前より体重 +0.2kg体脂肪 -0.5%3日間の北海道旅行で200gの増加…
北海道最終日の昨日朝ごはんはブュッフェ果物も食べたかったけどお腹いっぱいその後は小樽散策お土産いっぱい買いましたそして早目に空港へ向かい空港内でランチジンギス…
北海道から帰ってきましたー 疲れたーとりあえず旅の記録昨日は体重を測っていませんさて札幌2日目朝ごはんはビュッフェスタイルその後白い恋人パークへ特大白い恋人に…
旅行前今朝の体重身長158cm体重58.2kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +-0%今日から北海道旅行天候に恵まれて日中はとても暖かかったで…
まず今朝の体重身長 158cm体重 58.2kg体脂肪 33.5%前日比体重 +-0kg体脂肪 -0.5%さて今日は近所のユニクロへ久ぶりにチャリに乗ったらフ…
今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +1.0%日本に帰って以来初めてかな体重の増加がなかったのさて今日の…
今朝の体重身長158cm体重 58.2kg体脂肪 33.0%旅行前より体重 +0.4kg体脂肪 -1.0%やっぱり旅行で体重増えたあんなに食べたらそりゃそうか…
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今朝の体重身長 158cm体重 57.8kg体脂肪 34.0%前日比体重 +-0kg体脂肪 +-0%今日は近所の銭湯に行ったのでそこで体重を測りました夕飯後銭…
今朝の体重身長 158cm体重 57.8kg体脂肪 34.0%前日比体重 + 0.1kg体脂肪 -1.0%5日目にして 初めて体脂肪が動いた今までこの5日間体…
今朝の体重身長 158cm体重 57.7kg体脂肪 35.0%前日比体重 +-0kg 体脂肪 +-0%実家の体重計絶対壊れてる体重はさておき測っても測っても変…
今朝の体重身長158cm体重 57.7kg体脂肪 35%前日比体重 +0.1kg体脂肪 +-0%ジワジワ増える体重そして全く動かない体脂肪実家の体重計壊れてる…
今朝の体重身長158cm体重 57.6kg体脂肪 35.0%前日比体重 0.2kg体脂肪 +-0%今日は美容院に行ってきましたカラーと伸びっぱなしで重くなって…
今朝起きて思ってたより寒くてびっくり でも午後からは暖かくなってきてひと安心です近所の桜が咲いてる川沿いの公園はお花見をしてる人でいっぱいでした娘も満開の桜に…
今朝実家で体重を測りました身長158cm体重 57.4kg体脂肪 35.0%た、た、た、体脂肪自宅の体組成計では体脂肪30%以下だったのに実家の体組成計では …
日本行き直前の体重記録。身長 158cm体重 55.9kg体脂肪 26.7% 7月に31%あった体脂肪が26%まで落ちました。体重は2kgしか減ってないの…
週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 55.8kg体脂肪 27.3%クリスマスパーティーやら何やらで結構飲み食いした割に体重増えてませんでした。子供も…
クリスマスも終わり日本帰国が近づいてます持って帰るお土産たちですまずワインオーストラリアってワインがめちゃくちゃ安くって、これも一本600円くらい。私お酒大好…
週に一度の体重測定です。身長 158cm 体重 55.7kg体脂肪 27.7%最近疲労とストレスで結構食べてるのに（飲酒も）体重も体脂肪も減ってて驚き 先週の…
根管治療無事に終了しました実は2週間前にクラウンを付けて貰いに歯医者に行ったら、作って貰ったクラウンが微妙に合わなくて作り直しとなりましたその後また2週間待っ…
週に一度の体重測定です。お察しのことでしょう身長 158cm体重 55.9kg体脂肪 29.0%数ヶ月変動のない体重今日ブログ書くか迷った。でも他に書く記事も…
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週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 56.0kg体脂肪 28.8% 私の体重動かざること山の如しここ数ヶ月全く同じ数字を書いてる気がしますもう毎週…
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週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 56.0kg体脂肪 28.6% 増量傾向 先週の55kg台は夢だったようです やっぱり体を動かさないと痩せ…
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3回目の根管治療行ってきました。この日はクラウンの型取りをしてクラウンが出来るまでの間の仮のクラウンを付けてもらいました。この日の治療も痛み無し。1時間半の予…
週に一度の体重測定です。身長 158cm体重 55.8kg 体脂肪 28.5%体脂肪は最低記録更新です。ウエストがきつかったユニクロ25インチのデニムを昨日久…
根管治療2回目行ってきました。初回の治療から4日後でこの日はチェックアップのみ。ということで10分足らずで終了。請求も無しでした。次回は来週クラウンを作る準備…
週に一度の体重測定。 身長 158cm体重 55.6kg体脂肪 28.9% 週末KFCを食べたりお菓子を食べたり酒をがぶ飲みしたりしたので今日は増量覚…
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一回目の根管治療行ってきました。治療は1時間半の予定でしたが実際は2時間強かかりました今回は歯髄の消毒をして薬で埋めて仮の蓋をしてもらいました。心配だった治療…
週に一度の体重測定です。身長158cm体重56.3kg体脂肪29.0%ここ数ヶ月全く変わらねぇー ブログには書いてないのですがウエストは最小値を更新しま…
↑この日歯医者さんで言われた”根管治療”来週から始めることにしました。因みに“根管治療”って英語では“Root canal treatment”って言います。…
