眼精疲労や肩コリに効果あり！？すぐにできる≪耳ストレッチ≫

こんにちは★ ヒーリングストレッチトレーナーのオバです。 今回は【耳ストレッチ】についてです！ まさか、耳をストレッチするなんてと思いませんか？？ オバも思いました(笑) でも、やってみるとすごい効果があるんです。 しかも簡単♪ （やり方） 1、両手で両耳を人差し指と親指でつまんでほぐす。 2、前側へひっぱる 3、後ろ側へひっぱる 4、上へひっぱる 5、下へひっぱる 6、回す これを耳の上側と下側でおこなう。 コツとしては、頭蓋骨とその周りの皮膚（頭皮）の間に空間ができるイメージで引っ張ります（笑 これだけで、耳まわりがポカポカして、肩こりや頭痛、眼精疲労が緩和します。 しかも耳にはたくさんの…