千葉県八千代市周辺の皆様こんばんは5月6日初めて対象のヨガを始めます。場所は、京成線勝田台駅参加費 1500円ですが、はじめましてなので、1000円です。問い…
近日中に月曜日 初めましてヨガ（ダウンドック編） ハートオブヨガ 参加費 初めましてヨガ 300円 ハートオブヨガ 5…
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんにちは 井上静香ですサークル参加費500円安いのではと今やっているサークルから言われたことあります安い理由は。公共の施設使…
千葉県八千代市勝田台の皆様おはようございますヨガ ピラティスインストラクター井上静香ですハートオブヨガとはhttps://ameblo.jp/frankly1…
勝田台周辺の皆様こんばんは17時に配信 ダウンドッグの背中伸ばし。今、もも裏 膝裏 ふくらはぎの筋肉を気持ちよく伸ばす方法伝えますヨガブロック使いますヨガワー…
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんにちはダウンドッグの正しく取る方法。背中、腰の筋肉に気持ち良い伸びを感じてますか？このポーズは、全身の背面の筋肉(首の後ろ背…
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様こんにちは毎週金曜日はつつじが綺麗な 介護施設で働き夜はカルド津田沼で仕事してます。レッスンの内容は動画に近い内容をしてます …
千葉県勝田台の皆様こんにちは 井上静香です （名前クリックすると、自己紹介掲載されてます） 下を向いたダウンドック 動画を載せます 動画をもとに 1、伸ばして…
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様 こんにちは ヨガのポーズを正しく取れる自信ありますか？ レッスンに出て、ヨガのポーズを正しく取れた自信ありますか 30分間 3…
勝田台の皆様こんにちは。皆様に、ヨガのこと色々伝えたいと、勉強してたら 良い記事があったのでシェアしたいと思います。呼吸が命を救う 正しい呼吸をすべき4つの理…
千葉県勝田台周辺の皆様こんばんはところでヨガのポーズを正しく取れる自信ありますか？レッスンに出て、ヨガのポーズを正しく取れた自信ありますかどう風に、ヨガのポー…
千葉県八千代市勝田台周辺の皆さまこんにちは月曜日の朝に行う。ヨガ初めての方、年齢問わない参加費500円のハートオブヨガレッスンについておはなししますハート オ…
千葉県八千代市勝田台周辺の皆さまこんにちは月曜日の朝に行う。ヨガ初めての方、年齢問わない参加費500円のハートオブヨガレッスンについておはなししますハートオブ…
千葉県八千代市勝田台周辺の皆さまこんにちはハートオブヨガって多分、他のスポーツジム ヨガスタジオにない言葉なので少しづつ説明したいと思いますハートオブヨガ自分…
お仕事ブログではコラムで老廃物を書いてます読んでいると嬉しいです
勝田台の皆様おはようございます🌞私は毎朝7分間自分のためのヨガをしてます体を動かすことで脚が軽く感じますヨガは朝にやると良いと言いますがハートオブヨガは7分…
勝田台の皆様こんばんは月曜日ヨガサークルレッスン費500円にした訳は出来る限り、初めての方にヨガを体験してほしいヨガに挫折した方に呼吸のため、好きなポーズを中…
勝田台の皆様こんにちはヨガサークルと平行でピラティスサークルも考えてます浅い呼吸の中で姿勢の話今上げてます英語版ですがピラティスの中でこの動画のピラティスエク…
勝田台の皆様おはようございます浅い呼吸の原因 姿勢の続き猫背で呼吸が浅くなる。その猫背。猫背な姿勢ってデメリットが多いです。背中を丸めると肺が圧迫されてしまい…
千葉県八千代市勝田台の皆さまこんばんは。姿勢を良くエクササイズないの？ってよく質問されます影が映ってすいません年齢重ねるに常に背中の筋肉弱くなります背中の筋肉…
背筋がピシッとした正しい姿勢をしていない人は呼吸が浅くなりやすいといわれてます特に吐く呼吸が吸う呼吸より短い方。猫背が謙虚に現れているひとは気をつけてください…
勝田台の皆様こんにちは呼吸浅い原因ストレスが関係していること説明します近年、浅い呼吸の人が増えているのはストレスが最も多くの原因とされています。ストレスがたま…
千葉県の皆様おはようございます健康寿命を延ばすヨガピラティスサークルを運営してます井上静香です昨日に引き続き呼吸について呼吸が浅い体の細胞にエネルギーを送るこ…
千葉県八千代市勝田台の皆様こんばんは勝田台で運動経験が少ない方 初めての方対象のヨガサークル ピラティスを開催を考えている井上静香東京生まれ2年前に千葉県八千…
インスタをやってます
勝田台の皆様こんにちはヨガの呼吸についておはなししますヨガの3つの柱呼吸普段は無意識に行なっていることが多いが、ヨガでは吸う息 吐く息を意識的に整えていきます…
本日のピラティスはお腹のツイスト腸活ピラティスがテーマ身体を捻ることで内臓が刺激され腸の動きをよくします月曜日から日曜日までは超活をテーマにレッスン展開します
母は右股関節に人工関節が入っていて 歩行不安定父はヘルニア持ち背骨が曲がっていて、横にふらつくことがあります2人には転倒予防のためのトレーニングしてますシニア…
カツド津田沼店毎週金曜日夜にレッスンしてますそれ以外は東京 神奈川県でピラティスとヨガのレッスンしてます今日は池袋スポーツセンター ピラティスのみゆっくり寝た…
今日はレアレア三鷹店でホットピラティス土曜日のお忙しい時間帯にもかかわらずたくさんの方が来ていただきました普段は介護福祉士の仕事してます休み時間は腰を痛めやい…
千葉県八千代市ヨガ ピラティスインストラクターとして介護福祉士として、無名ですが。なぜ、無名な自分が千葉県八千代市勝田台近くでヨガ ピラティスのサークル立ち上…
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月曜日の朝はと月曜日の夜勝田台の施設でサークルを行います場所は勝田台近くですヨガのコンセプト近年、ヨガブームと言われてます同時にヨガで怪我も多発してます怪我を…
調布深大寺でヨガサークルのレッスンでした。会場ぎゅうぎゅう満員に近い人数でした八千代市に帰ってフルル八千代のLABAに行きましたいつも、滝汗かいてますLABA…
布を使ってのピラティス布を使って、身体を上下 左右 前後に伸び合いながら、身体をストレッチ 筋肉を鍛えていきます布で骨盤を正しい場所に定め反り腰 丸くなる姿勢…
↑ヨガはこんな感じの難しいポーズ多いんですか？ってよく聞かれますが私は写真のポーズは取れませんヨガの哲学で快適さと安定のバランスがとれてポーズが、とれたと言わ…
月曜日午前中 勝田台ヨガ時間のスケジュール9時半から20分間 参加費300円初めてまして、ヨガレッスン(壁を使ったりして1ポーズ2ポーズのヨガの基礎をレッスン…
ゴーヤー、食べれる？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
勝田台の皆さまこんばんは？こんにちはヨガサークル月曜日 午前中のサークルの値段は1レッスン500円を設定します" (60分)人数が多く募集いたします5人以上集…
勝田台の皆さまこんばんは勝田台の月曜日ヨガの内容はハートオブヨガヨガレッスンを提供します何より大事なのは呼吸こんな風に呼吸を大切にレッスン展開していきます
勝田台の皆様こんにちは。月曜日の午前中勝田台駅近くで。ヨガのレッスンを行いますこんな感じで、レッスン行います開催日 開催場所は改めて。
今日は9時45分から 東京都調布市でヨガのレッスン午後は池袋でピラティスのレッスンに行ってきます夜はフルルガーデン八千代自分のために、骨盤調整ヨガに参加します
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千葉県八千代市周辺の皆様こんばんは5月6日初めて対象のヨガを始めます。場所は、京成線勝田台駅参加費 1500円ですが、はじめましてなので、1000円です。問い…
おはよう御座います日曜日に行っているオンラインヨガサークル。寄付制で行っております。https://us02web.zoom.us/j/82256060320…
千葉県八千代市勝田台周辺の皆様。こんばんは4月からヨガ教室不定期ですが、はじめます。月曜日から金曜日の間週1から週2日ビギナーヨガ。レッスン費1000円勝田台…
4月から勝田台でヨガ教室とピラティス教室行いますblogリニューアルしました。今日のテーマはヨガについて書きます。［ヨガって何？］ヨガってなに？っていうよりか…
こんにちは6月の村上団地内のヨガとピラティスのお知らせです。6月7日 14日 21日 28日18時30分から19時30分 初めてヨガサークル費 1時間1000…
千葉県八千代市村上近郊の皆様こんばんは。頭を常に使いまくっている方。試験勉強ゲーム頭を使ってのお仕事戦略を練っている方学生頭を使いすぎて、集中力が持たないって…
千葉県八千代市村上近郊の皆様こんにちは。20代の頃は、5分ですぐに寝れました千葉県に引っ越してから寝つきが悪くなりたした。寝つきが悪い理由。私は20代の頃に、…
皆様、こんばんはヨガとピラティスをやるにあたってなにを着たら良いか迷いますよね。ウエアの値段は安いのから高いのまであります。値段にとらわれず、好きなウエアを着…
千葉県八千代市勝田台と村上近郊の皆様こんにちはサットサンガ繋がり初めましてのヨガとピラティスサークルを作った経緯について伝えたいと思います私は東京都調布市から…
千葉県八千代市村上団地周辺の皆様こんばんは。団地内で、ヨガとピラティスを通じて運動不足を解消するきっかけになれば良いなあーと思いながら、サークル募集します第1…
千葉県八千代市村上周辺の皆様こんばんは11月の朝イチ。加賀まりこさんが出てました70代なのに背筋がピーんとしてました加賀まりこさんはピラティスをやっているそう…
千葉県八千代市村上周辺の皆様こんばんは最近、自分の姿勢をみて落ち込むことありませんか？一般的な悪い姿勢この姿勢を良くしていくためにヨガとピラティスが必要なんで…
千葉県八千代市村上周辺の皆様こんばんは。ピラティスエクササイズの名前からピラティスエクササイズの名前はピラティスの生みの親ジョセフ H ピラティスの名前をと…
千葉県八千代市村上団地周辺ね皆様こんばんはコミュニティを作るための入り口わたしはヨガとピラティスインストラクター介護施設職員ヨガとピラティスと介護でコミュニテ…
千葉県八千代市村上周辺の皆様こんばんは今日介護施設職員としての仕事。朝イチ、大好きなお客様を見取りました。施設では、色々な方々に見送られる地域はどうか。地域で…
この投稿をInstagramで見る しー。さっとさんが 地域はじめましてコミュニティ(@satsangah.mypu…
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千葉県八千代市村上周辺の皆様こんばんはわたしは介護士としても働いています。現在、認知症コーディネーターの講習を受けてます。その中で、認知症予防の考え方をお伝え…
千葉県八千代市村上団地周辺の皆様こんにちは。ヨガとピラティスインストラクター井上静香と言います12月かもしくは1月からヨガとピラティスのサークルを行いますまず…
千葉県八千代市周辺の皆様こんばんは5月6日初めて対象のヨガを始めます。場所は、京成線勝田台駅参加費 1500円ですが、はじめましてなので、1000円です。問い…
