腰痛が劇的に改善！すごいサポーターに出会ってしまった

太っていて困ることのひとつに「腰痛」があります。私もご多分に漏れず、この腰痛に日頃から悩まされてました。日によっては歩くだけで腰がだるい、痛い・・・。また、掃除や洗濯ものを干すといった家事をしている時も常に腰が痛い・・・。もちろん仕事中も。

ダイエット中なのにおやつを食べ過ぎてしまった！その原因と対処法

ダイエット中、だれしもが心がけるのが「おやつを食べない、食べ過ぎない」ということですよね。でも現実にはなかなか難しい。そう！オカンはやっちゃったのです(ノ_<。)そこにあるお菓子を全部食べ切るという、ダイエット中にはあるまじき行為を・