夜さつまいもダイエットを続けたら1か月で3㎏体重が減りました

先日「さつまいもダイエット」についてご紹介したのですが、実はその記事を書く少し前の9月20日ぐらいから私自身も晩御飯の主食を蒸したさつまいもに置き換える「夜さつまいもダイエット」を開始していました。そうしたところ、思っていた以上の効果があっ

膝痛の本当の原因はコレだった！50代の私の膝がみるみる楽になった方法とは

「変形性膝関節症」と診断され、毎日歩くのも座るのもつらかった私。それが、膝痛の本当の原因を知り、それを解消する運動を始めたら急激に楽になったのです。「え？それってどういうこと？」と思った人は是非読んでみてください。あくまで私の個人的な体験で

「爪王」で足の爪は削れるのか？デブの私が試してみました。

私は太りすぎでお腹が出ているため、いつも足の爪切りでは悪戦苦闘しています。そんな時に見つけたのが「切らない爪切り」なるもの。これ、爪切りではなく「爪削り」です。本体にステンレス製のヤスリがついていて、それでゴリゴリと爪を削っていくのです。私

さつまいもを夜に食べてもドンドン痩せていく秘密のダイエット

さつまいもはダイエットの敵とよく言われます。特に糖質ダイエットをしている人は避ける傾向がありますよね。でも、実はサツマイモってダイエットにとても向いている食べ物なのです。しかも、一般的には夜は食べちゃダメ！と言われる食品が多い中、さつまいも