【ヒップアップに効果的】美尻エクササイズ一週間で上がった！【めざせ桃尻】

桃尻に憧れています🍑 ということで、 BEST BODY LIFEのKEIKOさんの美尻トレーニング を一週間チャレンジしてみました。色んなバージョンがあったので、今回は毎日違う動画に挑戦してみました。 美尻チャレンジ結果【ビフォーアフター】 ...

【やせたいけど食べたい】お菓子を減らして、ダイエットの味方にする方法【間食やめたい】

お菓子やめればヤセるってわかってるのに、やめられない😭 そんなお悩みを少しでも解消できればと、私が試してきた方法やこれまでの経験を紹介します。 ダイエットを始める前の私は、お腹が空いていない時でも目の前にあるお菓子を、掃除機のごとく吸い込むように食べていました。...

【体が硬い】オガトレストレッチ2週間やってみたら、本当に柔らかくなった！【効果アリ】

カラダが硬い人集合！ これまでたくさんのストレッチ動画に挑戦してきた私が、一回やってみてこれは効果あるかも😍と感じた、オガトレさんのストレッチを2週間続けてみました。 結果、本当に柔らかくなったので、ぜひ試してみてほしいです！ チャレンジしたストレッチ動画 ...

【ネタバレあり】「10キロやせて永久キープするダイエット」を読むと、自分のダイエットを振り返りたくなる

私、この本読んでからダイエット始めたんだっけ？ と思うくらい、わかるわかると共感の嵐で、一瞬のうちに読み終わりました。 なぜ読もうと思ったかといえば、Amazonプライムで本も無料に読めることを今更知って、この本が目に留まったからです。（Amazonプライム4年は...

【マッスルウォッチング】足パカで細くなった！脚ヤセ一週間チャレンジ結果【むくみとり筋トレ】

脚ヤセには足パカが効く！ とよく目にするので、マッスルウォッチングさんの最強足パカルーティーンを一週間チャレンジしてみました。結果やいかに？！ 足パカで脚ヤセ一週間チャレンジ結果 (ZOZOスーツで計測しました) たったの一週間で、太ももが1cm...

【本当にでた?!】黒モリモリスリム使ってみた感想【便秘に効くお茶】

便秘にお悩みの方、 モリモリスリム 試してみる価値アリアリ ですよ！ 少し前にこんな記事を書きました。 そしてこの記事の中で、モリモリスリムを紹介したわけですが。自分で紹介しておいて、めっちゃ気になりまくって、お試しをポチりました。 きました〜‼ #モリ...

【脚ヤセ】太もも痩せとふくらはぎ痩せにおすすめのダイエット動画まとめ

【お尻トレーニング】一週間で効果的にヒップアップ【ビフォーアフター写真】

ヒップアップ動画 一週間、美筋ヨガチャンネルの動画にチャレンジしましした。 脱ピーマン尻！6分集中お尻トレ！ 一週間やろうとなったきっかけは、動画の中で先生が 「お尻はやった分だけ効果がでやすい」 と言っていたからです。単純でとても素直な私です😆笑...

【ダイエット38週目＋2日】2020年、チャレンジの年にします！自分を実験台に😆

38週目＋2日の体重の変化 年末年始、とても楽しんだ結果がこちらです😂 2020年、日課の動画は引き続きやりますが、自分を実験台にして、色々とチャレンジしてみようと思います。そのチャレンジのはじまりが1月6日からだったので、一週間＋2日という、変な区切りになっ...

【ダイエット37週目】クリスマスは体重増えるよね。

ダイエット37週目体重の変化 せっかく順調すぎるくらい減っていたのに...クリスマスのせいだ！笑 "本日のチャレンジ動画"一週間まとめ 259 骨盤矯正 ヨガ 寝たままできる骨盤調整ヨガ6選 楽チン気持ちいいストレッチ 260 首こり・肩...

【ダイエット36週目】便秘解消とヒップアップ

ダイエット36週目体重の変化 まだまだ60kgへ戻るヒヤヒヤと戦っております(笑) でもなんだかんだで、目標推移にそって体重が減っていて素晴らしい✨ ”本日のチャレンジ動画”一週間まとめ ・day252 ヨガ 15分 身体を柔らかくするヨガ  ...