こんにちは。 今日も朝ギリギリでブログが書けず。 仕事の途中書いています。 ただ今日も忙しいのでどこまでかけるやら。 【6月29日の記録】 昨日は久々にまるっと1日お休みの日でした☀️ 前日は仕事をしっかり頑張ったので、今日はそのご褒美DAY✨ 朝はいつもの「おうちモーニン...
おひとりさまの戯言日記です
ひとり暮らし歴30年以上のシングル女性です。 好きなことは、美味しい食事、きれいなものを見ること。 食事記録を中心に日々の暮らしを見つめた小さな私の人生の忘備録です。 好奇心は旺盛なタイプです。 今の興味は老後向けての暮らしをシンプルににするために お金のことや家の片付など。 20代の頃に作ったオリジナル曲などもアップしています。
おはようございます。 今朝はいつもより早く目が覚めました。 今日のブログは食事記録は省略します。 （なんとなく気分的にですけどね） 今の会社での仕事は実質、2月いっぱいで 2月も数日、出勤はするのですが、 実質、営業として働くのは今日が最後になりました。 昨日は、集金業務が...
おはようございます。 あ～、今朝も眠いのですが、 鞭打ってなんとか起きました。 昨日は、私の会社が入らせて頂いている会社の店舗で雑用係でした。 営業部に長くいると店舗での応援は雑用しか できないと思われているみたいですね。 特にすることはなかったのですが、 カートを元に戻し...
おはようございます。 今朝もねむねむです。 最近、早く帰っているので早く寝れるはずですが、 なんやかんやと家に帰ってからも忙しいのですね。 昨夜は今日が資源ごみの日なので 2往復して、ビンや缶、段ボールをゴミ捨て場まで運びました。 ベランダには、まだつぶすてない段ボールが少...
おはようございます。 最近、ぐずぐずしたお天気が続き、 昨日は雨が冷たくて寒い一日でした。 会社のパソコンの中に残しているいろいろな顧客情報や 社内メールを削除しておくようにということで 午前中はパソコンとにらめっこしていました。 その中に、何かのイベントでしょうか？ 10...
おはようございます。 今朝は目覚ましが手違いでならなかったのです！ わ～～～～、やばいです。 まずは食事記録です。 いきなり冒頭は昨日の夕食です。 久々、お肉とワインをいただきました。 五目おこわ、ブロッコリーを茹でたもの、無印のオニオンスープ。 624カロリー。 朝食、ト...
こんにちは。 今日はお休み。 朝、7時前に起きましたが、そのまま二度寝に突入。 起きたら10時回っていました。 うつらうつらしながらほぼ裸状態で 体重計に乗りました。 66.6キロ、おおゾロ目で体重はいきなり減っていました。 目がパッチリ開きました。 普段は睡眠時間が少なく...
おはようございます。 今日と明日、休みにしていましたが、 今日はやはり出勤に変えることにしました。 支店閉鎖の日は近づき、お客様からお電話もかかってきて、 こちらからご挨拶に伺いたいのですが、 外を回っていらっしゃると聞いたので、便の時 お寄りくださいという方も出てきて、 ...
おはようございます。 今日は眠いけど、なんとか起きました。 天気予報では春の陽気になると言ってます。 暖かくなるのは嬉しいけど、スギ花粉が早く飛ぶのかもと思うと ちょっと憂鬱になってきました。 保険証は2月末まで、会社には返さずにもっておきます。 そういえば花粉症の薬は、保...
ブログは病気・癌予防にもなる～去り行くブロガーさんに向けて・・・。
こんにちは。 今日は昼過ぎの更新です。 お休みなので、大好きな朝寝坊をしました。 朝、8時過ぎてもブログがあがってないときは こいつ、今日は休みで寝ているなと思って下されば ほぼ、間違いありません。 今日は朝、ゆっくりテレビを見ながら朝ご飯を食べました。 だいたい、NHKし...
おはようございます！ 最近、超朝起きれなくて、毎日家を出るのがぎりぎりです。 ブログをゆっくり書こうと思ったら 6時には起きたいのですが、6時半を回っています。 今日もスピードアップで。 先日、一番のお得意様のお客様にお花をお持ちしました。 本当は2月がお誕生日なのですが、...
おはようございます。 今日のタイトルは珍しく「あ」からではなく 最初からタイトルを入れました。 ちょっと超人気ブロガーさんの感じで（笑） 昨日も最後のご挨拶回りです。 けっこう忙しかったです。 だいぶんもう終わりになるという実感が出てきました。 今日も一件でも多く、回りたい...
おはようございます。 今朝は乾燥がひどい。 湿度計40％を切っています。 空気清浄機の湿度は置く場所が違いますが 29％になっています。 湿度が下がると、お肌や鼻、のども乾燥しますし 体感温度が低く感じるらしい。 なんとなく肌寒いですね。 加湿器をONすることから一日が始ま...
おはようございます。 やれやれ、今日は休みですが、お昼を早めに食べて たぶん朝食とお昼を一緒に食べて、出かけないといけません。 最近、休みの日にでかけるのがとても 億劫になってきました。 冬という季節がらもあるのでしょうけど、 こんなに暖冬だから、どこかへ行けばよいのでしょ...
おはようございますでは、なくこんにちはの時間ですね。 この土日は連休です。 お休みの朝は少し、ゆっくり起きて、 朝食もゆるゆると支度して、食べます。 集中力がないので、テキパキとは動けません。 ひたすらぼ～としています。 ふだん、仕事のときは段取りを考えてテキパキ動く方なの...
おはようございます。 今朝は寝すぎて朝寝坊しました。 スピードアップです。 今日は腰痛はすっかり治りました。 あの三日間はなんだったんだろう？と思いました。 けっこうこの数日、回りの人が体調が悪い人が 多いことがわかりました。 お客様でも腰が痛くなったという人も いらっしゃ...
腰痛、少し改善しました～”腸内細菌叢の育て方・・・免疫アップ！”
おはようございます。 今朝は気持ちよく起きれました。 夜もよく眠れました。 昨日、リブログさせていただいたToshiさんのブログですが 早速、腸内細菌が育つ食事の一例などのブログを書いて下さいました。 埃もたまにはいいというのには、目がウロコです。 私、掃除はもちろんします...
絶不調で引き籠り～”センテナリアン（100才超の人）の腸内環境”
おはようございます。 今朝は早く目が覚めましたので起きることにしました。 昨日は家から一歩も出ませんでした。 最近、超引きこもりです。 原因はやはり謎の腰から足にかけての痛みです。 座っていたり、寝ていると痛くないのですが 台所に立っていたり、とにかく立っていると痛くなるの...
おはようございます。 今日は平日休みです。 昨日は電話当番で出ましたが、11時頃から3時くらいまで 外を回りましたので、あまり事務仕事がはかどりませんでした。 回収業務、販売した掛け売りをしている金額を出し、 この月末までに完結しないといけません。 外出から帰って、きちんと...
おはようございます。 今日は電話当番で出勤なのですが、 お客様のところにいろいろ納品を頼まれています。 本当はデスク回りの片付け、資料の整理をしたかったのですが・・・。 お客様は有難く、私をいつも助けて下さいますが、 時々、今じゃなくてもいいのになあと思ってしまうことがあり...
こんにちは。 この連休を楽しくお過ごしでしょうか？ 私はまったり、気が抜けてしまって 疲れが出てきたのか、昨夜辺りから腰から股関節あたりが なんか節々が痛くて、体調はイマイチです。 昨日も昼からものすごい睡魔に襲われて、30分寝るつもりが起きたら 17時前、あわててお買い物...
おはようございます！ 今日から2連休です。月曜日の祝日は最後の電話当番で 出勤になります。 今日もタイトルは「あ」から始まっています。 Nさんも「あ」からみたいだし、Gさんは「下書き」と 書かれてからというのを読んで、みんな一緒なのねと ふふふと微笑んだのは私だけではないと...
おはようございます。 今朝も6時に起床しました。 起きるのは起きれるのですか ふとんが気持ちよくってなかなか抜け出せません。 今日は半日有給にしました。 こないだお正月1日だけ、お客様との商談のため、 半日有給を取っていたのですが、 もう半日取らないと、有給を1日消化したこ...
おはようございます。 昨日はあまり温度も上がらず、寒かったですね。 やはり冬ですね。 地域によっては暴風が吹いたということで、 大変なところもあったようです。 休みでしたのでお昼にいつもの和食屋さんに歩いて出掛けた以外は ずっと家にいました。 14時から17時までお昼寝して...
おはようございます。 今日は平日休みです。 3日出勤して間に休みがあると体が楽ですね。 サービス業ならではの特権かもしれません。 昨日は、朝早起きして七草がゆを食べました。 邪気祓いと一年の無病息災を願って頂きました。 昆布だしに白だしを小スプーン弱、塩もほんも少し。 小ス...
おはようございます。 今朝は5時起きです。 昨夜、寝るのが遅かったので、4時間くらいしか寝ていませんが 早起きしたのは、今日は1月7日。 七草がゆを食べる日です。 それを作るのと、ブログを書く時間を考えると 5時起きになりました。 さすがに眠いけど・・・。 調べてみますと、...
おはようございます。 今日から平常に戻りますね。 私は、早起きしてブログを書くことに戻しました。 朝、平日にブログを書くメリットは時間が限られているので 非常にテキパキと書けることです。 ダラダラ書いていたら1時間半くらいかかっていることがあります。 まずは昨日の食事記録で...
こんにちは。 今日はなんとかお昼に更新できそうです。 最初は6時半に目が覚めたのですが、 そのあと、また寝てしまい、10時くらいまで寝ていました。 朝と昼を兼ねたお雑煮モーニングを先程いただき、 コーヒーを飲んでぼーっとしています。 正月休み最後の日です。 今年の正月は、の...
こんばんは！ 今日も夜の更新になりました。 せっかく朝方にシフトしていたのですが お正月で一転してしまいました。 今日は、普通通り起きて、支度をし、いつも会社に行く電車で会社に出勤しました。 朝、自転車を漕いでいると朝はまだ寒いなあと たぶん今年一番の冬を感じました。 暖冬...
こんばんは。 今日はブログの更新がまた夕刻になりました。 昨夜、妹からメールが来ました。 「おねえちゃん、明日遊びに行くからね。 だんなと息子と3人で行くわ。お年玉はいらんからね。」 正月恒例の、妹の家族が遊びに来ます。 もはや実家が存在しないので、妹が一人で年越しをする...
おはようございます。 まったりと正月二日目、静かにダラダラと過ごしております。 朝、7時半に目覚ましをセットしていましたが、起きたのは 10時すぎていました。 今日の午前中に、通販で頼んでいた柿の葉寿司が届くことになっていたので ようやく起きて、服に着替えたところでピンポー...
新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします！ と、今年初めてのブログを書いておりますが。 元旦も早、夕刻となりました。 皆さんが日付が変わると同時に新年ブログを揚げているのに 相変わらす、マイペースな私です。 昨日の大晦日は、朝4時半起きで、6...
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こんにちは。 今日も朝ギリギリでブログが書けず。 仕事の途中書いています。 ただ今日も忙しいのでどこまでかけるやら。 【6月29日の記録】 昨日は久々にまるっと1日お休みの日でした☀️ 前日は仕事をしっかり頑張ったので、今日はそのご褒美DAY✨ 朝はいつもの「おうちモーニン...
おはようございます。 今日はやっとこさ休みです。 本当は早起きしてモーニングを食べに行って、その後お買い物の予定が 全くその通りにならず。 仕方ないので、とりあえず家でまたモーニングを作って食べて いつものブログタイムです。 できるだけ早く仕上げたら午前中の日がまだ高くない...
おはようございます。 今日も朝のうちに無理ぽいかんじですが… 📖 今日の記録｜6月27日（木） 昨日も本当に暑かったですね。 午前中の商談は、特助課のK君が同行してくれて無事に決まりました。あとで聞いたら、なんとK君、本当はお休みだったらしく…。でも、お客様が普段は東京在...
こんにちは。 今朝は結局時間がなくて、ついにブログが書けませんでした。 今、仕事中でちょっと空き時間ができたので その隙間時間でブログ書くことにしました。 私もいろいろほんと時間のやりくりが大変でよくやってるわって 自分でも思ってます。 時間もなさそうなので、手短に参りまし...
おはようございます。 今朝はかなりヤバい。 もしかしたら更新はお昼になるかも。 今朝採れた野菜たち とりあえずごはん食べながらブログ書いています。 📷今日の記録 2025年6月25日（水） 昨日は1ヶ月に一度のバンド練習日でした🎹 次回の発表会は9月2日に決定！ その影...
おはようございます。 今日は休みですが、朝からテンパってブログ書いています。 今日はやっと給料日、かつ11時までにバンド練習会場に 行かないといけません。 お金の計算、ピアノも触って…。 なんでいつもこう忙しいのか？ ブログ書かないと良いのでしょうが、 習慣化しているので書...
おはようございます。 今朝ももぐもぐタイムのブログタイムです。 雨のようですが、バスに乗ると 予算オーバーしそうなのでなんとか自転車で行きます。 勤務は繁忙期になったので 15分遅出にしてもらいました。 帰るのは遅くなりますが残業をつけたくないのと 朝の15分は貴重です。 ...
おはようございます。 今日からまた仕事です。 みっちりやります。 今朝のベランダ菜園。 ピーマン 曲がってるけど茄子。他にもなっています。 たわわなプチトマト、早く赤くなあれ。 今朝の収穫です。 3連休3日目、本当はおこもりして過ごすつもりだったワタクシ。 でも…お腹の調子...
こんにちは。 もうお昼なってしまいました。 さっき、朝ごはん食べたばかりなのに。 なんだか出遅れました。 📷今日の記録 6月21日（金） 昨日もお休みでした。 割と朝からシャキッと動いたつもりでしたが、 実際に家を出たのはお昼ごはんを食べてから。 午後2時頃になってようや...
🔽こちらから おはようございます。 今日もお休みです。 今朝採れたベランダ菜園のトマト。 プチトマト苗かと思っていたら中位の大きさのトマトが出来ました。 お昼までには書き終えて午後は外出予定にしています。 本文にいきましょう。 【ばらまきよりも、もっと地に足のついた話を】...
🔽こちらから おはようございます。 今日から3連休になりました。 土曜日など出勤していたのでこうなりました。 どこかで母の見舞いに行こうと思います。 まだ朝食は食べてないのですが 先にブログを片付けますね。 【6月19日の記録】 昨日はとにかく暑くてヘロヘロでしたが、 私...
おはようございます。 今日ももぐもぐタイムのブログタイム。 なぜかこうなる。 行ってみよう！ 【今日の記録 6月18日】 いやあ、昨日は本当に暑かったです。 もう、もう、もう、死にそうな暑さ🥵 思わず、ジュースやアイスを買って食べてしまいました。 それくらい、身体が耐えき...
おはようございます。 今日ももぐもぐブログです。 飛ばして参りましょう。 【6月17日（火）今日の記録】 昨日は朝から急に気温が上がって、 外回りの私はふらつきそうになるくらいの暑さでした☀️ 取引先ろ回る予定があったのですが、 「お互いご飯を食べる業者さん同士」ということ...
おはようございます。 今日ももぐもぐ食べながらのブログです。 なんとなくいつのまにか暑くなりました。 昨日、扇風機を出して回しています。 まだ冷房を入れるほどではないですね。 急いでいきましょう。 昨日まで連休を取って、ちょっとゆっくりしていました。 先日、友達と過ごした時...
こんにちは。 今日は土曜日を出勤に変えたので 代休を頂きました。 なんとかお昼前にブログを片付けたいですね。 昨日はお休みの日。 久しぶりに晴れ間も覗いて、朝からなんだかウキウキ気分でした。 実は、もう1ヶ月以上前から約束していた10年ぶりの再会。 元同僚だった友人2人とラ...
こんばんは。 今日は夜の更新になってしまいました。 母があれから大事にはなってません。 実は前から10年ぶりに友達2人と3人で会う約束を していて今、戻ってきました。 それで午前中にブログを仕上げてから出れなかったのです。 昨日を振り返ってみます。 昨日は土曜日でしたが、朝...
おはようございます。 本当は今日は休みでしたが業務の予定で仕事にしました。 仕事で助かることもあります。 あとで書きますが…。 今日も時間がないので急ぎます。 【今日の記録 6月13日】 今日も朝から仕事に出ていました。 でも、朝一番で気がかりな電話が入ったんです。 妹から...
おはようございます。 今日も相変わらず朝ごはんを食べながらもぐもぐ ブログを書いています。 ベランダ菜園 ピーマン実が大きくなりました。 トマトも大きく こちらはプチトマト。 頑張ってます 📘昨日もお仕事でした。 いろんなお客様とお会いして、売上的にもまあまあ。 けれど、...
おはようございます。 今朝はちょっと余裕かな？ Instagramの動画を昨夜、ほとんど作れていたので ブログに時間が取れました。 でも油断大敵。 参りましょう。 昨日は朝、ちょっとだけ雨が降っていたので、 カッパを着て自転車通勤しました🚲 帰りは雨もやんでいて、涼しく快...
おはようございます。 今朝ももぐもぐブログタイムです。 雨模様ですが昨日も結局自転車カッパで行きました。 今日もそうします。 今日の記録、2025年6月10日（火） 昨日は1日中雨でしたが、私はしっかりとカッパを着て、 自転車で往復通勤をやりきりました！🚲☔️ 不思議なこ...
おはようございます。 昨夜、寝た時刻 今朝起きた時間 あ、新しい時計を買ったんです。 無駄使いですかしら？ またこの話はあとで。 昨日は結構ハードに動きました。 11:15 歯医者に行って前歯に痛い治療終わりました。 12:30 和食屋にて食事 13:00 自宅にてお茶タイ...
おはようございます。 今朝のベランダ菜園の様子 な ナスの花 オクラもひとつなって来た 色づくトマト きゅうり2本目です。 1番の癒しだわ。 今のお疲れの私にとって。 今日は休みですが、明日は月末なので仕事です。 実質、この金曜日が今月の締めくらいバタバタで 死ぬほど忙しか...
おはようございます。 朝から元気なひまわりです。 お客様から頂きました。 本当はもっとたくさん頂いたのですが 会社の女性の同僚の方に分けてあげました。 無理を聞いて急ぎの発注をやってくれたパートの女性とか、 プチお局さまとかね。 職場は男性が多いのですが、 女性への気遣いが...
おはようございます。 今朝は6時起き。 朝の日課となったベランダ菜園の水やり。 すごく大きくなりました。 トマトは第二段の収穫を待っています。 花芽がどんどんついています。 ナス、もう食べてもいいのかしら？ やや、成長遅れ気味。 きゅうり、一番生育が良いけど実がつかなかった...
おはようございます。 今日はお休みです。 のんびりしたいのですがバンド練習の日です。 ブログを早く仕上げて練習したいです。 急いで食事記録です。 朝食、久々米粉パン。 サラダ、プロテイン入りコーヒー (バナナ、コラーゲンも入っています) ブルベリーヨーグルト。 400カロリ...
おはようございます。 またもや寝不足です。 よく倒れないわと思っています。 昨夜も目が覚めて4時半くらいかと思いきや 丑三つ時と言われる。2時15分ごろ。 寝たのは12時半なので、2時間しか寝てないわけよ。 目が覚めたのは、なんとなく喉の上の方が痛くて 咳き込んだのです。 ...
おはようございます。 家の湿度計が70％を超えています。 道理で寝苦しくなんか寝不足です。 前は明け方目が覚めてもトイレに行くと すぐそのまま寝入っていましたが、 最近はなぜか1度目が覚めると二度と寝れません。 これが歳をとるっていうことなんですかね。 昨日ももう休みたいと...
おはようございます。 今日も仕事です。 雨模様で低気圧のせいか 体調がイマイチです。 夜大雨になるというし次点差はで行くべきか バスで行くべきか悩みますね。 昨日も朝は曇っていただけでしたので自転車で現地まで行きました。 建物内にいた日中は雨が相当降っていたらしい。 よくわ...
おはようございます。 この週末はお仕事です。 今回のイベントは正直、厳しいかも。 企画が全然良くないので多分来場は厳しいと思います。 私だけでなくみんな厳しいと言ってます。 要領が良い人はとっとと休みにされていますが 私は出勤にしています。 どうなることやら。 たぶん暇だし...
おはようございます。 今日はおやすみです。 いつも通り6時30分起きで野菜に水やりしました。 昨夜はとても眠たくて23時半に寝たので ブログがあまり読めなかったので 今朝読んでいたらあっという間に時間が経ちました。 時間はほんとあっという間に経ちますね。 今日はお昼前に歯医...
おはようございます。 今日は朝から髪は朝シャンするわ、 お弁当のために焼きそばを焼いてごはんも炊きました。 おお、忙しい。 野菜の水やりもしました。 あとは母の様子を妹に聞かなくては。 昨夜は何も言ってこなかったから多分小康状態だと思うけど。 車のサブスクのことで色々書かれ...
おはようございます。 今朝は6時10分起き。 ラジオ体操、珍しく最初から参戦。 今朝のベランダ菜園。 赤くなりました。 もうひとつのトマトも色づき始めました。 今朝は2つ収穫です。 可愛い。 昨日ブログでカーサブスクもいいよねと言う話を 書きましたが、なんと現実的なことが起...
おはようございます。 今朝は曇っていますが 午後からが晴れて暑くなるようです。 昨日は帰りが雨になりましたが カッパポンチョで対応できる雨でしたので 着て自転車漕いで帰ってきました。 今朝も朝はなんとか自転車で行って 交通費をかけないようにしようと思います。 交通費、バカに...
おはようございます。 今朝も朝起きてまずはベランダの野菜に水やりをしました。 昨日の色付いたプチトマトをひとつ収穫しました。 今朝の朝食で頂こうと思っています。 それにしても昨日は 雨が夕方、パラパラ降ったのですが、 気持ちの悪い湿度の高さでした。 午後、昼寝をしようと思い...
おはようございます。 今日もお休み。 昨夜はカフェに行ってハイボールを飲んできたせいか ちょっと今朝は起きれませんでトロトロしています。 ベランダ菜園の水やりは済ませました。 一番最初に実をつけたトマトがやっとほんのり 色が赤くなってきて嬉しいわ。 こういうのを小さな幸せと...
おはようございます。 この週末はお休みです。 あー、嬉しい😊 今日も6時起き。 朝、寝起きにスマホでブログを読んでいたら すぐ30分経ち、慌てて起きて ラジオ体操第二のみ参戦。 最近の朝はベランダ菜園の水やりから。 ベランダの日が当たる場所に移動さたら 成長が早くなり、使...
おはようございます。 今日も朝ですよ。 ベランダ菜園にも水をやりました。 ラジオ体操しました。 ただ、昨夜は1時に寝てしまい、6時前には 明るくて目が覚めたので、4時間半くらいしか寝ていません。 まあ、なんとかなるわ。 熟睡はしているのでね。 でも今朝はなんとなくトロトロし...
おはようございます。 今朝は6時起き。 昨夜は0時に寝れたので6時間睡眠です。 一度も目が覚めなかったので良しとします。 しかし、昨日は暑かった。 もう、普通の裏地付きジャケット無理だわ。 裏地がついていると暑すぎる。 夏用ジャケットはあまり良いモノは着ない。 汗だくになる...
おはようございます。 今朝は5時半起きですが、 やっとブログを書き始めました。 早朝にやっと半年経って積立NISAの設定をしました。 アホかいな？ 成長枠はほとんど使っていたので もう積立枠しかNISA内でしか投資できなくなり 致し方なくという事で。 本当は今年の枠120万...
おはようございます。 今日は平日休みです。 でも多分こんにちはの時間になる気がします。 昨日は久々のさんりんぼうの1日でした。 そうだと思ってゲッターズ飯田さんの占い本を見ました。 いつもこの時期は中弛みで見るのを忘れています。 昨日、6月10日は▪️マーク。 リフレッシュ...
