コロナ自粛明けのトレ

一般人からしたら気持ち悪がられる量を飲んでたんだなって。 すぐ元の感覚に戻りましたけども＾＾ にほんブログ村 人気ブログランキング

ドラゴンボールで学ぶ胸トレ

超ベジータとセルさんの合トレ風景をご覧ください。 大胸筋のトレーニングの中でも筋肥大に効果的なのがこのダンベルフライです。POF法（ポジションオブフレクション）という考えがありまして、 ウエイトトレーニングをするに当たり ①ミッドレンジ種目（動作の中盤で最も負荷がかかる種目） 例：ベンチプレス 6～8レップ ②ストレッチ種目（筋肉が伸びている状態で最も負荷がかかる種目） 例：ダンベルフライ 8～10レップ ③コントラクト種目（筋肉が収縮した状態で最も負荷がかかる種目） 例：ケーブルクロスオーバー 12～15レップ この3つの動作をこの順番で行うと、筋肥大に効果的だよ～というものです。 ミッドレ…

胸トレ ウルヴァリン

ロープーリーケーブルクロスオーバーの収縮位を説明する時は 「ウルヴァリンみたく」って言うと大体理解してくれます。 にほんブログ村 人気ブログランキング

ドラゴンボールで学ぶ肩トレ

DBキャラは描きなれてるので、ものごっつ楽。 ショルダープレスはバーベル、ダンベル、スミスマシンと 色んなやり方がありますが、個人的にはダンベルがオススメです。 バーベルよりも可動域が広く取れるので収縮感を得やすいです。 悟空さが説明しているように、前腕は常に床と垂直を保つのですが、 前から見ても横から見ても垂直、がポイントです。 横から見るとナナメになってる人はかなり多いです。 負荷は鉛直方向に掛かるので、ナナメになっていると腕や関節に負担が掛かり ケガの原因にもなりますのでご注意を。 にほんブログ村 人気ブログランキング

プルオーバーあるある

タンクトップでプルオーバーやると脇オナラが鳴るんですよ。 今日レップ毎に鳴っちゃって恥ずかしかった(*^。^*) にほんブログ村 人気ブログランキング

ボディビルダーを鳥山明風に描いてみた1

インスタには既に上げた画像ですが デキスター・ジャクソンを鳥山明風に描いてみました。 鳥山明風に描きやすい顔とそうでない顔があるので、好きな選手で且つ描きやすい選手を選んでます。 まだ、この頃はどう描いていいか思案中で、あまり似てない。 デキスターのwikiはコチラ ja.m.wikipedia.org 50歳で現役ってのは恐ろしいね。 ドラゴンボールで言うとブウ編でも亀仙人のじっちゃんがばりばり戦力として戦っているようなもん。 にほんブログ村 人気ブログランキング

今更インスタ始めた件

SNSは実名出して一切やっておりませんでしたが、 ちょっとインスタ始めてみました。 トレーニング動画や ドラゴンボール関連イラストをあげてます。 ボディビルダーを鳥山明風に描いてみた〜…がメイン。 自画像は人造人間16号をベースに仕上げました。 体はこんなにナイスバルクではないですが、理想、という事で。 背景はドラゴンボール完全版の25巻です。 ぱっと見で分かった人は凄い( ＾∀＾) にほんブログ村 人気ブログランキング

キン肉マン 友情の40周年展 行ってきた

名古屋パルコで開催中の キン肉マン 友情の40周年展に行ってきました。 こないだ29周年だったのにいつの間にそんなに月日が流れたんや・・・ 撮影OKなのは入口と出口付近のみでして、メイン展示のゆでたまご先生の原画は撮影不可でした。 キン肉マン初期って絵が下手だと言われていますけれども、生原稿を見るとむしろ上手いと感じる不思議。絵にパワーがあるというか、凄い魅力的な絵です。 今現在の画力は凄まじいものがあるので、悪魔将軍の神威の断頭台の原画はとてつもなく綺麗でした。圧巻です。 では撮影した写真がコチラ。 入口には正義超人と悪魔超人、悪魔六騎士がお出迎え。 ペンタゴンめっちゃいい位置ですな（・ω・…

どのジムにも絶対いるマン

GIFアニメです トレッドミルを逆走しているのは必ずといっていいほど50代以上のおじさんです。 みのもんたが推奨でもしていたのでしょうか。 にほんブログ村 人気ブログランキング

HG 映画ドラゴンボール超 エネミーセット フリーザ様

今日はプレミアムバンダイ限定商品 HG映画ドラゴンボール超エネミーセットよりフリーザ様をレビューしたいと思います。 映画「ドラゴンボール超 ブロリー」のキャラデザで鳥山先生が書き下ろした物を立体化しております。 悟空対フリーザ様の「たのしかったよ・・・・・・こんなに 運動をしたのは ほんとうに ひさしぶりだった・・・」のコマと同じポーズですね。 4方向からも見ていきましょう。 等身といい筋量といい、非常にバランスの取れたフリーザ様最終形態となっておりますね。 ナメック星での戦いの頃のフリーザ様は頭がやや面長なのですが、超になってからは丸顔さんです。その特徴を活かし、今風の顔立ちとなっています。…

HGドラゴンボール超04レビュー

ものすごく久々の更新です。 先月はメンズフィジークの大会に出たりでとてもブログを更新している余裕がありませんでした。 フィジークの模様はまた後日アップします。 あ、予選落ちでしたよ^_^ さあ、待ちに待ったHGの新作です。 今回は始動！ドラゴンボールGT編という事で、サイヤ人編の悟空とベジータにプラスして、超サイヤ人4ゴジータと超ベビーがラインナップされております。 GTは鳥山先生がチビ悟空、トランクス、パンちゃんのキャラデザとイメージイラストをしたためたぐらいで、ストーリーや他のキャラデザにノータッチな為全く興味がありません。 今回もGT2体は買ってません。完全スルーです。 では悟空とベジー…

ドラゴンクエスト ユア・ストーリー 観た&描いてみた

結構前の話ですが、映画DQを観てきました。 イメージイラストを鳥山明タッチで描くのに時間が掛かり、旬を逃したタイミングに… そんなこんなで映画ドラゴンクエストユアストーリー 、ネタバレありレビューです。

天気の子を観てきた件【ネタバレあり】

先週、新海誠監督の「天気の子」を観てきました。 前作「君の名は。」は劇場に4回足を運ぶぐらいハマりましたが、今回はどうでしょうか・・・？ 結論からいくと「君の名は。」のように感動はしませんが、傑作である事は間違いないかと思います。 「君の名は。」では東京は三葉ちゃんの憧れの街という事でキラキラとした光に溢れた「おしゃれな美しい街」という表現がされていたと思います。 それに対し「天気の子」では東京に住む人からの視点でリアルな東京が描かれていました。 バニラの街宣車やドンキの看板、風俗街などを雨の中で描く事でより一層鬱蒼とした雰囲気が醸し出されていました。 島から家出してきた帆高少年の「東京への憧…

ザバスのミルクプロテイン美味しいよね

プロテインの入門編としてザバスのミルクプロテインをお客様には勧めています。 スーパーやコンビニでも買えて、少量なので万が一味が合わなくても財布へのダメージは微量で済みますので。 でも皆さん必ずといっていいぐらい 「サバス」って間違う。 明治はロゴを変えた方がいいよ。マジに。 にほんブログ村 人気ブログランキング

VSドラゴンボール11 レビュー

ようやく買いました。 VSドラゴンボール11。 といっても悟空と悟飯の2種だけです。 他の2つは原作には無いキャラクターなんで興味が無い。もっと他に出すべきキャラいるでしょうに。 まずは親子かめはめ波から。 悟空の高さが足りないのと、悟飯ちゃんの腕がやや上方へ向いているので原作再現しようとすると悟空に台をかましてやる必要があります。 次は悟飯ちゃんを四方向から。 胴着は塗りでグラデがかかってます。 かめかは波の光が反射しやや白くなってて綺麗ですね。 ダメージ表現はありませんが、表情は非常にうまく作られています。かなり似てる。 髪の毛はクリア素材です。超サイヤ人を表現するにはこのクリア髪が最適で…

GO!GO!海洋堂展に行ってきた

名古屋パルコで絶賛開催中のGO!GO!海洋堂展に行ってきました。 海洋堂と言えば2000年代初頭にチョコエッグなどの食玩で一気にその名を世間に広めたフィギュア界の重鎮。日本のボディビル界に例えるなら田代誠さんでしょうか。 今年が設立55周年という事でGO!GO!という事ですな。 受付担当がクソオブクソでしたが、展示内容はとてもファビュラスなものでしたよ。 まずは入口に北斗の拳からほぼ等身大のケンシロウが登場！ 公式設定では185cmですが、ちょっと小さいです。ここは忠実に再現して欲しかった。 入口入ってすぐに北斗四兄弟の胸像があるのですが、これが恐ろしく出来が良かった。 ミニサイズの物も販売さ…

高速可動域激狭チェストプレスおにいさん

※GIF動画です。 こういう人 結構いますね。 胸に効いている感覚一切無いと思うんだけど、何故か毎回このやり方。 今日だけで2人は見ました。 高速可動域激狭アームカールおにいさんもよく居る。 にほんブログ村 人気ブログランキング

除毛クリームVeetヴィートメンを試した結果

フィジークのコンテストに向け絶賛日焼け中ですが、同時に無駄毛の処理も行っています。 コンテスト当日には勿論トゥルントゥルンのお肌で壇上へ上がるのですが、腋毛、脛毛、太ももの毛をカミソリと毛抜きで処理しておりました。 カミソリは後からチクチクするし、毛抜きは時間がかかるしで何か無いかと探していた所、Amazonで評判の良いこの除毛クリームを見つけたので早速注文。 まず右の脛毛に試してみた結果 思ったほどゴッソリは取れませんでしたが、まあこんなモンかな～と思っていた矢先・・・ッ！！！ あれ・・・右の脛が白くなってね？ え・・・気のせい？ 日焼けサロンに通ってこしらえた折角の小麦肌が・・・え・・・？…

トレーニングにおける人種の違い

いるんですよ。なんでそんなフォームでそんなイイ身体してんねんって外人さんが・・・ 人種の違いをまざまざと見せつけられます。 くそう・・・羨ましい・・・ にほんブログ村 人気ブログランキング

エクスプロージョン ホエイプロテインカフェオレ味レビュー

普段はマイプロテインのチョコバナナ味を飲んでおりますが いつのまにかあと僅かに・・・ マイプロは注文から到着まで最低10日以上は掛かるので、持ちそうにありませんでした。 そこで今回は国産プロテインの中でも最安値といっていいエクスプロージョンのホエイプロテインを購入しました。 1kgあたり1,850円と国産プロテインとしては破格。今回は3kgのパッケージを注文しました。 翌日には届きましたよ。さすがAmazon。 かなり甘さは控えめなので、海外産のプロテインの甘さが苦手な人にもいけると思います。無糖のコーヒーで割るとミルク感が減るので、個人的にはオススメ。 ただ、チャックがクソ。 チャックに入り…