ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
昼トレ「864日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット864日目です。
昼トレ「863日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット863日目です。
昼トレ「862日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.6m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット862日目です。
「861日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング4.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット861日目です。
朝トレ「860日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット860日目です。
朝トレ「859日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット859日目です。
「858日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット858日目です。
「857日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット857日目です。
「856日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット856日目です。
「855日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング6.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット855日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット854日目です。
昼トレ「853日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット853日目です。
「852日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット852日目です。
「851日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット851日目です。
お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。
「850日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット850日目です。
昼トレ「849日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット849日目です。
昼トレ「848日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット848日目です。
「847日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット847日目です。
「846日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット846日目です。
「845日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット845日目です。
「844日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット844日目です。
朝トレ「843日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング6.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット843日目です。
「842日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット842日目です。
「841日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット841日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット840日目です。
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