ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
「713日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット713日目です。
「712日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット712日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット711日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット710日目です。
「709日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.9km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット709日目です。
「708日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット708日目です。
「707日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット707日目です。
「706日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット706日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット705日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット701日目です。
「703日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット703日目です。
「702日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット699日目です。
「701日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット701日目です。
「700日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット700日目です。
昼トレ「699日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット699日目です。
「698日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット698日目です。
「697日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット697日目です。
お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。
「696日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット696日目です。
「695日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット695日目です。
「694日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット694日目です。
昼トレ「693日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット693日目です。
「692日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット692日目です。
「691日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット691日目です。
「690日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.8km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット690日目です。
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