3ヶ月ダイエット31日目

皆さん、こんばんは！今日でダイエット1ヶ月経ちましたヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉあっという間のような長かったような、何とも不思議な感覚です(笑)今日の体重はちょ…

3ヶ月ダイエット30日目

皆さん、こんばんは！昨日に引き続き今日も涼しかったですね。夜は少し肌寒かったくらいでした(´×ω×`)今日の体重はまたグラフが上がってしまいましたが、ポジティ…

3ヶ月ダイエット29日目

皆さん、こんばんは！今日は驚きの体重でした。また体重がガクッと落ちたんです。65キロ台をこんなに早く見れるなんて思っていなかったので、体重計に乗った時は驚きの…

3ヶ月ダイエット28日目

皆さん、こんばんは！今日はちゃんとジムに行って運動してきました。気持ちが落ち気味で五月病のような気分ですが、生理予定日まで9日。これからもっと落ちてくると思う…

3ヶ月ダイエット27日目

皆さん、こんばんは！今日の体重は昨日と同じでした。実は木曜日からジムに行っておらず、金曜日以降は夜ウォーキングを軽くしてオイルマッサージして終わりでした。この…

3ヶ月ダイエット26日目

皆さん、こんばんは！ここ数日まるで真夏のような暑さですね。夜もジメジメしていますし、ジム契約して正解でした(´×ω×`)今日の体重は維持ですね。最近マッサージ…

3ヶ月ダイエット25日目

皆さん、こんばんは！今日はマッサージ関連の話をしていこうと思います。ブログ内でここ最近私がお腹を下し気味気味だったこと、多分書いていませんでしたよね。書こうか…

3ヶ月ダイエット24日目

皆さん、こんばんは！昨日は家で簡単な運動をしたと来ましたが、本当は簡単ではなく、簡単なものになってしまったという感じでした( ⌯᷄௰⌯᷅ )昨日やった運動はh…

3ヶ月ダイエット23日目

皆さん、こんばんは！木曜日ってつい残業しちゃいがちですよね。金曜日は早く帰りたい気持ちが強いため、明日のために今日頑張ろうと張り切ってしまいます(笑)今日はジ…

3ヶ月ダイエット22日目

皆さん、こんばんは！今日は夏到来かというくらい暑かったですね(´×ω×`)💦今日の体重は昨日と同じでした。検索したところ私のやり方はだと3ヶ月後ガクッと落ち…

3ヶ月ダイエット21日目

皆さん、こんばんは！今日は骨盤矯正の話をしていこうと思います。昨日はジムに行かず前から気になっていた骨盤矯正に行ってきました。そのため、朝の時点で体重測定と身…

3ヶ月ダイエット20日目

皆さん、こんばんは！今日もオイルマッサージの話の続きをしていこうと思います。単なるオマケ話ですが(笑)脚の画像で見えていた茶色いシート。あれは業務用で使うマッ…

3ヶ月ダイエット19日目

皆さん、こんばんは！今日は昨日のオイルマッサージの話の続きをしていこうと思います。マッサージは下半身をメインに手のみで、器具等は使ってません。グイグイ、セルラ…

3ヶ月ダイエット18日目

皆さん、こんばんは！ 今日のジムのメニューはウォーキング5.5km→ランニング1.5→ウォーキング0.5→サウナ5分×1セット昨日頑張ったので簡単メニューです…

3ヶ月ダイエット17日目

皆さん、おはようございます！昨日書いたブログ･･･消してしまいました(笑)先程、アプリ内の一時保存という欄にあったのを消去してしまった後に、昨日のブログが更新…

3ヶ月ダイエット16日目

皆さん、こんばんは！今日は完璧に生理が終えたので気分もルンルンで、運動をスタートしました。初日からガンガンいこうかと思いましたが、まずは鳴らすために走らずウォ…

3ヶ月ダイエット15日目

皆さん、こんばんは！生理はほぼ終わりが見えてきて、明日からスポーツジム復帰しようと思います。今日の体重は昨日と同じですね！明日からジム復帰しますが前回までより…

3ヶ月ダイエット14日目

皆さん、こんばんは！生理の痛みは落ち着いてそろそろ終盤という家事です。体重は元通りに戻った感じですね。ただ、昨日はカロリーオーバーしていたので覚悟はしていまし…

3ヶ月ダイエット13日目

皆さん、こんばんは！今日は少し驚きの朝でした。こちらです、たまたまだとは思いますが、66キロという数字を見て驚きました。え？？と声が出てしまいました(笑)昨日…

3ヶ月ダイエット12日目

皆さん、こんばんは！今日は生理の影響かずっと眠くて、ほとんどボーッとしてた一日でした。そのせいでなかなか眠くならなそうで困っています(笑)ちゃんと夜寝れるか不…

3ヶ月ダイエット11日目

皆さん、こんばんは！今日は本格的に生理も始まりお腹の痛みと戦っておりました。薬も飲みましたが運動はほぼしてません。月曜日くらいからなら痛みも弱まり、動けるかも…

3ヶ月ダイエット10日目

皆さん、こんばんは！今日は予定通り生理が来ましたが、まだ本スタートというより、明日から本番のような感覚のスタートになりました。痛みはなく血の量もほぼなく。けど…

3ヶ月ダイエット9日目

皆さん、こんばんは！昨日は張り切りすぎて帰ったら爆睡してしまいました(笑)ジムのスタジオプログラム、30分ワンセット。筋トレとウォーキング→ランニング。サウナ…

3ヶ月ダイエット7日目

皆さん、こんばんは！2日ほど空いてしまってすみません。GW最後の2日間を満喫しておりました。日曜日は酒屋で飲みまくって朝帰りからの二日酔い。月曜日は二日酔いが…

3ヶ月ダイエット4日目

みなさん、こんばんは！雷雨による影響はなかったですか？(´×ω×`)私はジムには行かず、家でのんびり、食事はダイエットしてる人のものとは思えない食べっぷりでし…

3ヶ月ダイエット3日目

皆さん、こんばんは！昨日は朝から出かけており朝一番に体重測定が出来ず、ブログ更新しませんでした。ということで、まずは体重から。前回の測定と比べるとほぼ変わりな…

3ヶ月ダイエット1日目

皆さん、こんばんは！皆さんはどんな風に令和を迎えましたか？皆さんにとって、私にとって、令和が素晴らしいものになりますように(｡◕ ∀ ◕｡)！！本日は念願のダ…