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三日月さんのプロフィール

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ブログタイトル
24/7ワークアウト3ヶ月ダイエット
ブログURL
https://ameblo.jp/sankagetsudiet
ブログ紹介文
アラサー女160cm69.5kg 11/28スタート! 24/7ワークアウトでのパーソナルトレーニング、フィットボクシングとリングフィットアドベンチャー。食事管理。 上記のダイエット内容を体重グラフと共に記録していきます。
更新頻度(1年)

82回 / 365日(平均1.6回/週)

ブログ村参加:2019/04/30

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ハンドル名
三日月さん
ブログタイトル
24/7ワークアウト3ヶ月ダイエット
更新頻度
82回 / 365日(平均1.6回/週)
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24/7ワークアウト3ヶ月ダイエット

三日月さんの新着記事

1件〜30件

  • やっと。

    皆さん、こんばんは!前回は生理が来なくて困っているというお話をしましたが、ついに....生理が来てくれました!本来の生理予定から10日も経っていました。前回も…

  • 困惑。

    皆さん、こんばんは!前回からまた少し日が空いてすみません。あの後、ワークアウトの方とスケジュールを決める際、ちょうど生理が始まってしまうタイミングだったため、…

  • 15回目のパーソナルトレーニング

    皆さん、こんばんは!昨日は15回目のパーソナルトレーニングでした。久々のキツめなトレーニングに今日はしっかり筋肉痛が来ております(笑)昨日のトレーニング内容は…

  • 復活

    皆さん、こんばんは!少しお久しぶりです( ˊᵕˋ ;)💦前回の投稿から少しの間ダイエット活動をお休みしてました。以前お話した転んだ怪我とは別に体内で気がかり…

  • 14回目のパーソナルトレーニング

    皆さん、こんばんは!まずは今日こ体重記録から。今日は14回目のパーソナルトレーニングでした。今日のトレーニングさんはスパルタトレーナーではありませんでした( …

  • 13回目のパーソナルトレーニング内容

    皆さん、こんばんは!今日は昨日のトレーニングの詳細をお話していこうと思います٩(๑òωó๑)۶ベンチプレス 10kg10回 × 2 、15kg15回 × 4セ…

  • 13回目のパーソナルトレーニング

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。今日はぴったり生理明けで運動するにはGoodなタイミングでのパーソナルトレーニング。しかし、まだ脚の痛みが引いて…

  • 良い買い物は難しい。

    皆さん、こんばんは!今日の体重記録はありません( ˊᵕˋ ;)💦タイトルは昨日のお話の続きです。ブログ更新後、昨日購入したタンを食べました!柔らかくてとても…

  • 良い買い物

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。今日は「良い買い物の日」でした!以前セールでハトムギ化粧水を安く買えたお店、こちらのセールが終えており買うのを断…

  • 生理3日目

    皆さん、こんばんは!今日の体重はありません( ˊᵕˋ ;)💦こちらは今日のルナルナのダイエット項目。今日はほうれん草を食べて鉄分を補いました。先日購入した鶏…

  • あいたたたたた

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。今日も質の良い睡眠がとれず眠い思いの通勤。眠さが原因か理由は分かりませんが自転車で壁に突っ込み思いっきり転びまし…

  • レバー

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。今日のお昼過ぎから生理が来ました。生理自体は憂鬱ですが早く来て安心しました。腰の痛みは薬を飲んだおかげか落ち着き…

  • 生理予定日

    皆さんも、こんばんは!まずは今日の体重記録から。左右反転しているようなグラフですね(笑)昨日予定日だった生理はまだ来ず。今日は朝起きてから腰が痛みがあり特に左…

  • イソジン

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。さて、タイトルの「イソジン」とお話です。特にダイエットや豆知識のようなお話ではなく、感想文のようなお話となります…

  • 12回目のパーソナルトレーニング

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。最近、横一本線だったため少し下がると、ガクッと落ちているように見えてしまいます(笑)さて、今日は12回目のパーソ…

  • 11回目のトレーニング内容詳細

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。さて、昨日のトレーニングのお話です。昨日は体調のこともあり「お手柔らか」なコース。とはいえスパルタトレーナーさん…

  • 11回目のパーソナルトレーニング

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。今日は体調も復活し無事パーソナルトレーニングを受けてきました!今日のトレーナーさんは例の1番キツいスパルタトレー…

  • PMS

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。見事な一直線ですね(笑)今日は朝起きてから眠気が取れず、体中の骨たちから違和感を感じました。時間に余裕があったの…

  • 変更

    皆さん、こんばんは!今日の体重記録はありません( ˊᵕˋ ;)💦本日はトレーニングの予定でしたが、体調不良により振替をしてもらう事になりました。当日変更で申…

  • 10回目のパーソナルトレーニング

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。さて、今日は10回目のトレーニングでした。本日も初めましてなトレーナーさん。はじめに「特に痩せたい部位はどこか」…

  • 10回目のトレーニング内容の詳細

    皆さん、こんばんは!今日の体重記録はありません( ˊᵕˋ ;)💦今日は昨日の筋トレの詳細をお話しますね!器具を使いお尻と太腿裏の筋トレ以前、1度やったことの…

  • 久しぶりの

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。昨日は半月ぶりのパーソナルトレーニング。今までで1番スパルタなトレーニングでした。その成果が今日の朝には現れてい…

  • パーソナルトレーニング

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。意地でも踏みとどまるんだ!という意志を感じる数字ですね(笑)あれだけ食べた割には抑えられた方だと思います。ランチ…

  • 再開

    皆さん、こんばんは!今日の体重記録はありません( ˊᵕˋ ;)💦今日は久々にお好み焼き屋さんに行ってきました!ダイエットをしてからは食べたくなっても我慢して…

  • 睡眠の質

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。はい、維持ですね(笑)さて、タイトルの睡眠の質のお話です。薬のおかげか徐々に咳の回数が減ってきました。まだ色の付…

  • 最近のルーティン

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。焼肉分かな?(笑)明日には戻っていますように(-人-)タイトルのルーティンのお話です。コロナウイルスに対する対処…

  • 焼肉

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。安定の維持です(´•ω•ˋ)今日も風邪は治っていないのですが鼻水や痰に混ざる色が薄まってきています。少しでも良く…

  • 咳止め

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。維持ですね。風邪を引いてからほとんど運動をしていません。そう考えると維持できてる自分偉い。それくらいの気持ちでい…

  • 耳がプツプツ

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。維持ですね。生理も終わって早く運動したいのに困りました。右耳が中耳炎になってしまいました(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭…

  • マスクはどこ?

    皆さん、こんばんは!まずは今日の体重記録から。体重は見慣れなれた数字ですね。昨日は全てお惣菜ご飯でしたが体重変化はなし。自炊とコンビニやお惣菜等のご飯。どちら…

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