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24/7ワークアウト3ヶ月ダイエット https://ameblo.jp/sankagetsudiet

アラサー女160cm69.5kg 11/28スタート! 24/7ワークアウトでのパーソナルトレーニング、フィットボクシングとリングフィットアドベンチャー。食事管理。 上記のダイエット内容を体重グラフと共に記録していきます。

三日月
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2019/04/30

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  • 困惑。

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    皆さん、こんばんは!昨日は15回目のパーソナルトレーニングでした。久々のキツめなトレーニングに今日はしっかり筋肉痛が来ております(笑)昨日のトレーニング内容は…

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