14回目のパーソナルトレーニング

皆さん、こんばんは！まずは今日こ体重記録から。今日は14回目のパーソナルトレーニングでした。今日のトレーニングさんはスパルタトレーナーではありませんでした( …

13回目のパーソナルトレーニング内容

皆さん、こんばんは！今日は昨日のトレーニングの詳細をお話していこうと思います٩(๑òωó๑)۶ベンチプレス 10kg10回 × 2 、15kg15回 × 4セ…

13回目のパーソナルトレーニング

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。今日はぴったり生理明けで運動するにはGoodなタイミングでのパーソナルトレーニング。しかし、まだ脚の痛みが引いて…

良い買い物は難しい。

皆さん、こんばんは！今日の体重記録はありません( ˊᵕˋ ;)💦タイトルは昨日のお話の続きです。ブログ更新後、昨日購入したタンを食べました！柔らかくてとても…

良い買い物

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。今日は「良い買い物の日」でした！以前セールでハトムギ化粧水を安く買えたお店、こちらのセールが終えており買うのを断…

生理3日目

皆さん、こんばんは！今日の体重はありません( ˊᵕˋ ;)💦こちらは今日のルナルナのダイエット項目。今日はほうれん草を食べて鉄分を補いました。先日購入した鶏…

あいたたたたた

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。今日も質の良い睡眠がとれず眠い思いの通勤。眠さが原因か理由は分かりませんが自転車で壁に突っ込み思いっきり転びまし…

レバー

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。今日のお昼過ぎから生理が来ました。生理自体は憂鬱ですが早く来て安心しました。腰の痛みは薬を飲んだおかげか落ち着き…

生理予定日

皆さんも、こんばんは！まずは今日の体重記録から。左右反転しているようなグラフですね(笑)昨日予定日だった生理はまだ来ず。今日は朝起きてから腰が痛みがあり特に左…

イソジン

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。さて、タイトルの「イソジン」とお話です。特にダイエットや豆知識のようなお話ではなく、感想文のようなお話となります…

12回目のパーソナルトレーニング

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。最近、横一本線だったため少し下がると、ガクッと落ちているように見えてしまいます(笑)さて、今日は12回目のパーソ…

11回目のトレーニング内容詳細

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。さて、昨日のトレーニングのお話です。昨日は体調のこともあり「お手柔らか」なコース。とはいえスパルタトレーナーさん…

11回目のパーソナルトレーニング

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。今日は体調も復活し無事パーソナルトレーニングを受けてきました！今日のトレーナーさんは例の1番キツいスパルタトレー…

PMS

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。見事な一直線ですね(笑)今日は朝起きてから眠気が取れず、体中の骨たちから違和感を感じました。時間に余裕があったの…

変更

皆さん、こんばんは！今日の体重記録はありません( ˊᵕˋ ;)💦本日はトレーニングの予定でしたが、体調不良により振替をしてもらう事になりました。当日変更で申…

10回目のパーソナルトレーニング

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。さて、今日は10回目のトレーニングでした。本日も初めましてなトレーナーさん。はじめに「特に痩せたい部位はどこか」…

10回目のトレーニング内容の詳細

皆さん、こんばんは！今日の体重記録はありません( ˊᵕˋ ;)💦今日は昨日の筋トレの詳細をお話しますね！器具を使いお尻と太腿裏の筋トレ以前、1度やったことの…

久しぶりの

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。昨日は半月ぶりのパーソナルトレーニング。今までで1番スパルタなトレーニングでした。その成果が今日の朝には現れてい…

パーソナルトレーニング

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。意地でも踏みとどまるんだ！という意志を感じる数字ですね(笑)あれだけ食べた割には抑えられた方だと思います。ランチ…

再開

皆さん、こんばんは！今日の体重記録はありません( ˊᵕˋ ;)💦今日は久々にお好み焼き屋さんに行ってきました！ダイエットをしてからは食べたくなっても我慢して…

睡眠の質

皆さん、こんばんは！まずは今日の体重記録から。はい、維持ですね(笑)さて、タイトルの睡眠の質のお話です。薬のおかげか徐々に咳の回数が減ってきました。まだ色の付…