アトピーの私が約10年お世話になってる市販のかゆみ止め

※本日の記事はアトピーについてです。 私は、18歳で成人性のアトピーと診断されてから2.3年は皮膚科に通っていました。 アトピー＋恐らく主婦湿疹か汗疱もあったので日々、かゆみ地獄。 しかし、ステロイドを出されては塗る→一時的に良くなる→あれ？また痒い→また塗る→薬無くなる→病院。の繰り返しで時間もお金ももったいないと思うようになりました。 しかも、その頃は気付いていませんでしたが、徐々に薬も強くなっていたんですね…知らなかった…。 思い切って、病院に行くのをやめました。 それから、ネットで非ステロイドの市販の薬について情報を集めるようになりました。 以下、今まで使った市販の非ステロイドのかゆみ…

1年半後

そんなこんなで？ 飲み物と食べ物に気をつけるようにし、体重を記録するだけで約1年半で約90kgから69キロくらいまで痩せました。 間で運動などは全くしてません。 してたらもっと痩せてたかもしれないですね。 結局は…食べ過ぎだったのか？！ 全身写真が無かったので… わりと最近の写真ですみません。 うーん、まだ丸いです…よ。 ↓比べたらちょっとはマシか笑 ayu-n.hateblo.jp

ダイエット成功へ。実践してみた簡単調理方法。

飲み物ははもちろん食事もカロリーオフしなきゃ！！ 飲み物編はこちら↓ ayu-n.hateblo.jp 今まであんなに食べてた生活を急に変えるなんて…おかずを減らすなんて、最初は良くても絶対続かないと思っていました。 たぶん無理！！ で、我が家の食事はこんな物を作るようになりました。 1.豆腐入り肉料理 2.おから入り 3.こんにゃく、しらたき系 4.とにかく野菜 5.味付けはシンプルに 1.豆腐入り肉料理 ハンバーグ、餃子など。 肉と豆腐を半々くらいにする。 餃子はちょっと水っぽくなるので肉多めの方がいいかも。 2.おから入り こちらもハンバーグ、餃子、あとつみれにも。 パサパサするので、油…