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備忘録を忘れてた、大阪マラソン2025
曇り空で少し肌寒く感じるのが嫌なバーテンダーです 大阪マラソンを愉しみ過ぎてすっかり忘れていた備忘録を残して置かなければマラソンの前日は初めて店を休ませて頂き…
2025/02/28 15:47
6時間半も掛けて、大阪マラソンを走ると
少し暖かくなった晴れ空に、ホッとしているバーテンダーです 大阪マラソンにエントリーした時には練習に励んで、サブ4に復活なんて思ってエントリーしたのでスタートブ…
2025/02/27 15:41
大阪マラソンを絡めて、初めての3連休の最終日は
昨日は独立してから初めて、3連休を愉しんだバーテンダーです初めての経験？昨日の3連休の最終日はしっかり大阪マラソンの疲労抜きに徹しました 朝食を食べてからすぐ…
2025/02/26 14:19
ウルッとするくらいに嬉しかった、大阪マラソン完走
昨日はゴール前で、少しウルッとしたバーテンダーです 本日は火曜日火曜日と言えば「定休日」大阪マラソン前日と当日は、休みを頂いたので独立して25年間で、初めての…
2025/02/25 12:57
本日の大阪マラソンは、何とか完走できた
本日は大阪マラソンが開催された大阪の月曜日です 昨年の大阪マラソンでは、右脚の肉離れでDNFそこから頑張ったんだけどまた夏頃に肉離れ・・・ 練習不足で挑んだ、…
2025/02/25 00:13
大阪マラソン前日の過ごし方、って難しいやん
昨日に大阪マラソンの受付を済ませたバーテンダーです何時もならマラソン前日は、用意をして忘れ物が無いか、確認をしてストレッチをしてと何かとバタバタするんだけど …
2025/02/23 17:07
今年こそ完走したいぞ！大阪マラソン
偏西風よ強く吹け、なんて思っているバーテンダーですあと半日、この天気図が進めば月曜日の天気は少しマシになるはず この予報だと、後半の35キロ過ぎからはずっと向…
2025/02/22 15:02
大阪マラソン前は、早起きの習性を付けなければ
早く寒波が何処かに行って欲しいと思っている、バーテンダーです いよいよ明日から大阪マラソンの受付にエキスポが始まります 僕には各マラソンには、第0次関門が有り…
2025/02/21 15:04
身体と頭の中での、ペース感覚がグチャグチャ
次の3連休の天気が気になるバーテンダーです 大阪マラソンが開催される、火曜日の天気は寒気が抜けずに寒いみたいですね 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは、Mペ…
2025/02/20 14:56
フルマラソン6時間以内で走る為に、筋トレ
いよいよ大阪マラソンが迫って来て焦っている、バーテンダーです まぁ焦っていると言ってもフルマラソンを6時間以内で走るなんて今までに想定をしていないので何を準備…
2025/02/19 15:04
覚醒していたのは白昼夢だったので、身体のメンテンナンス
本日は火曜日！火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っても、大阪マラソンまで残り1週間となってしまったので本日のメニューは「10…
2025/02/18 16:48
アフターダーク
今夜の辛い修行はクラフトビールスプリングバレーさんの「アフターダーク」を美味しく頂きました燻製感がしっかりと有りながら、キリッとした味わいです貴方にとってチョ…
2025/02/18 00:54
覚醒したと思ったが、筋肉痛が・・・
寒さが戻って来て、嫌な気持ちのバーテンダーです 昨日は何が起こったのか？全く解らないが最近の走力からすると、とてつもないスペードで走れたその結果はって言うと昨…
2025/02/17 15:15
ひょっとして大阪マラソン前に、覚醒して復活かオレ？
陽気な天気に誘われて、走って来たバーテンダーです 大阪マラソンまで、残り1週間もう何が出来るのかって？ペーラン位だろう ってな事で本日のメニューは「10Kペー…
2025/02/16 15:50
天気は良いけどインドアで、筋トレに励む
気持ち良い天気なのに、インドアなバーテンダーです 本日のメニューは「筋トレ」別宅のジムに行ってフンフンと入れて来ました 先ずはフリーウエイトコーナーからスター…
2025/02/15 14:55
ジントニック研究
ホンマに最近のライムのカスカス感には、悩まされる本日の辛い修行は「ジントニック」レシピを変えて、何杯飲む？貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思…
2025/02/15 00:44
”楽に走る感覚は思い出したが、スピードは全くでない”
気持ち良い天気で、寝過ごしたバーテンダーです 慌てて買い出しに行って向った先は何時もの霊園に 本日のメニューは「800m×5本r2分」スパイスは1本目のタイム…
2025/02/14 15:47
スピードは出ないけど、楽に走る感覚を思い出したか？
何となく昔の感覚が、思い出して来たバーテンダーです 本日のメニューは「10kジョグ」大和川のアップダウンコースで、食して来ました 何となくなんだけど本当に、な…
2025/02/13 15:41
ジントニック
今夜の辛い修行はカクテルボンベイサファイアを使ってジントニックを頂きましたいつからだろうか？ライムが不作？ここ暫くはカスカスなライムが多い感じがコレじゃ安定し…
2025/02/13 02:42
祝日に邪魔された、走り込みの日の翌日は
火曜日は定休日なのに、昨日は祝日に困惑したバーテンダーです走り込みの日なのに、肉離れをしたハムストに痛みが出て来て、まったく走り込めなかった翌日はって言うと …
2025/02/12 15:27
なぜ火曜日の祝日が有る？ おかげで何も出来ないやん
本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 大阪マラソン前の最後の走り込みしかし走り出すと直ぐにハムストに違和感が 直ぐに家に…
2025/02/11 20:37
サブ4って、どうやって走っていたんだ？と悩む
寒さは和らぐと思っていたけど寒いやん！って思っているバーテンダーです 去年は右脚ハムストの肉離れでDNFした大阪マラソン今年は何とか完走はしたい と言ってもサ…
2025/02/10 15:31
筋トレの翌日は、身体のメンテナンス
昨日は全身に筋トレを入れたので本日は身体のメンテナンス日曜日も開けてくれている、整形外科に腰の牽引をして貰ってから低周波を、腰から両足に 帰りには買い出しに行…
2025/02/09 15:08
外は寒いので、温かい別宅に行って、筋トレ
大阪マラソンまで、あと2週間 焦りまくっている バーテンダーです ジョグに行こうかと思ったが 寒いので、根性無しの僕は …
2025/02/08 15:00
寒い中での坂ジョグで、ぬけぬけ病から脱出できるか？
大寒波襲来で、震えているバーテンダーです ニュースでは全国各地で、雪の被害が流れています皆さん、お気を付けて下さい 本日のメニューは「坂ジョグ」スパイスはノン…
2025/02/07 15:42
クソ寒い中での、ファルトレク
目が覚めると、強い風の音に気が重くなったバーテンダーです しかし買い出しに行くと、意外と寒く無いやん陽射しが出ていると、少し暖かく感じるくらいだ トレッドミル…
2025/02/06 15:21
帝国ホテルの次の日は、リッツカールトンでセミナー
昨日は展示会で、色々な食材を食したバーテンダーですラストまで居たので、サンプル商品や展示している商品を、オミヤで頂く しかし走ったのは、ガーミンで11キロ程お…
2025/02/05 16:03
大阪マラソンに向けて最後の走り込み？でも展示会に招待され
本日は寒い、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 大阪マラソンに向けて、最後の走り込みって感じな時期なんですが 少し早起きをし…
2025/02/04 19:36
もうカクカク病には、飽きて来たんだけど
もう何処まで走力が落ちるのか心配なバーテンダーです 本日のメニューは「20分走」アップを兼ねて瓜破霊園までジョグ 動的ストレッチを入れてからドリルを2種類に流…
2025/02/03 15:38
身体のメンテナンスをして、別大観戦方法は
今日は別大マラソンが開催されましたいつかは走ってみたいなんて思っていた、バーテンダーです（既に過去形） いま行っている整形外科は、日曜日も開けてくれています …
2025/02/02 15:19
みっちりと筋トレを入れると、右脚の癖が解かった
最近スタミナ不足を感じる、バーテンダーです 睡眠の質が悪いのか？単なる呑み過ぎなのか？解らんけど、疲労感が抜けない この寒い中で疲労が抜けてないオッサンが外ラ…
2025/02/01 15:29
2025年2月 (1件〜100件)
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