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35歳おっさんのちょっといいですか?? https://www.ryotapt59.com/

デイケアで理学療法士として働き、普段感じたことや好きなことについて好きなように書いています。 たまに、体に関することなど情報発信していけたらと思っています!!

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2019/04/15

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  • リングフィット3週間経過⭐︎

    なかなかブログを書くことができませんでしたm(_ _)m 今週の火曜日にようやくリングフィットを始めて3週間です! 2週間目までは順調にいいペースできていましたが、気が緩み過ぎました_  ̄ ○ 10/15に2週間経過の報告をさせて頂き、かなり運動しない日が続いてしまいました。。。 だからなのでしょう! 体重は 68.25Kg(ToT) 戻ってしまった。。。 腹囲は91センチ。腹囲は少し軽減はしてますが。。 次の報告までは、この失敗を活かしてご報告できたらと思います!!

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