聴覚過敏と運動会

今日は暑かったですね～。全国真夏日地点だらけでした。。。 そんな中、子供の運動会があったので、今日はそのお話です。 運動会が憂うつ 聴覚過敏の天敵 音の対策 イヤーマフをつける 耳栓をする 最大の難関・徒競走 色々あるけど 運動会が憂うつ 我が子は運動会がとても苦手です。運動はそれほど苦手ではありませんが、いつもと違う時間割で色々違う練習をその場の指示に従いながら行うととても疲れてしまいます。これが2週間くらい続くので発達ゆっくりの子たちは運動会の時期になると憂うつなのです。。 聴覚過敏の天敵 ということで、前日までに既に憂うつなのですが、感覚過敏の我が子には、当日はさらに試練があります。音で…

産業医は味方・・・だよね？

私の職場では、休職前に産業医との面談が必要になります。メンタル休職者にとっての産業医はどんな存在なのかについて書きたいと思います。 産業医面談の位置づけ 面談の内容 職場環境の話 乳がんや夫のうつの話 まさかの宿題 まとめ 産業医面談の位置づけ 主治医に休職するようにと指示されたため、休職の手続きを開始して、いつから休職するかを決める必要があります。どうやら病院に行く前に職場の産業医と面談を行うのが本来の進め方らしいのですが、今回は先に主治医から休職の診断書をもらっていたので、うつ発症の経緯と主治医に言われたことを伝える場として設定しました。人事に休職手続きの書類を出す前に一声かけてね、と言っ…

急降下、急回復。

前回、うつを発症してしまったのですが、今回は発症前に自覚していた前兆と、発症後の症状についてのお話になります。前回の話はこちら↓ うつ発症の経緯 ーRPG仕立てー - 技術者ワーママ からだの修理日記 前兆 決定的な症状が出る前に、すでに前兆がいくつか出ていました。 ・動悸、息苦しさ 何故か金曜日の夜、食事の支度をしているときに動悸が治まらなくなることが3か月くらい前から頻繁に起きてました。 ・眠りが浅い 夜中や明け方によく目が覚めてました ・頭痛 目の奥がずーんと重くなるような頭痛 ・口内炎＋胃腸の腫れ これは先日記事にしましたが、数年前から症状が出ていて、半年くらいは毎月1週間は口内炎がい…

うつ発症の経緯　ーRPG仕立てー

前回お話ししたように、ワーママとがん患者には色々働く上で制約があります。今回はこの制約をRPG（ロールプレイングゲーム）のキャラ、うつに至るまでの話をRPGのストーリーに例えて説明したいと思います。意味分からなかったらすみません。雰囲気です。 （色々事情があって詳細の話は出来ないので・・・いつか転職したら話しマス） ワーママをRPGで表現すると 魔法使いの生き残り方 隣国に魔王の手下が現れた 隣国の惨状 そして亡命 結局のところ ワーママをRPGで表現すると 例えば、あるRPGで魔王を倒すために4人のチームを作ることになったとします。マネージャーが勇者とすると、チームメンバーを3人選べるわけで…

うつ編入りまーす！　－がんからうつへー

お知らせ うつ編入るにあたって －はじめにー 休職という選択 お知らせ 乳がんネタは少し落ち着いてきたので、ボチボチうつ編に入ろうと思います。乳がんもリライトを含め時々書きたいと思いますので引き続きよろしくお願いします。 Google Adsense先生から複数のポリシー違反の指摘が続いておりまして、色々記事をリライトしたり下書きに戻したりしております（スター消したくなかったのですが背に腹は代えられず）。複数記事に分かれているものは統合したほうがいいらしいので、審査合格するまで色々変わるかもしれません、合格して落ち着いたらまたお知らせします！アイキャッチ画像とかもちょこちょこいじってます、審査…

がんになって変わったこと（完治後）

病気になると、家族や職場に迷惑がかかったり、色々悩んだり、大変なことが多いです。でも、私にとってはがんになったことは必ずしも悪いことばかりではなく、生きていく上で大きな転機になったと思っています。私がワーママとしてどう過ごしていたか、その後がんになって変わったことについてお話ししたいと思います。 関連記事はこちらになります。 乳がん カテゴリーの記事一覧 - 技術者ワーママ からだの修理日記 仕事について 以前のスタンス スタンスの変化 以前の人付き合い＠職場 人付き合いの変化＠職場 人付き合い＠プライベート 家の事 家事 家族の変化 最後に 仕事について 以前のスタンス 今にして思えば、とて…

再建後の傷あとについて

乳房再建手術からもう既に2年弱となりました。現状の傷跡の話をしたいと思います。再建手術についての関連記事はこちらになります↓ 乳がん 再建 - 技術者ワーママ からだの修理日記 私の場合は背中の組織を使って全摘手術と同時再建を行いました。乳房と背中に結構大きい傷ができることになります。3～６か月くらいは腫れが残りますが、今は大分落ち着いてきました。 胸の傷 乳房の傷は薄く赤い線のような傷が残っています。少しずつ目立たなくはなってきていますが、全然わからない！という状態になるにはまだまだ時間がかかりそうです。 ちなみに、いくつか傷跡改善クリームが医薬品として市販されていますが、手術跡にも使えるそ…

口内炎とストレスと風呂上がりのアイス

乳がんのお話がひと段落したところで、がんとはまったく関係なく長年の悩みだった口内炎のお話をしたいと思います。 周期的にやってくる口内炎 そして病院へ 生活指導、血液検査、そして胃カメラ 初胃カメラ やっぱりストレスだった その後とまとめ 周期的にやってくる口内炎 数年前くらいから、1か月に1週間くらい定期的に口内炎が同時に3つくらいできる時期がありました。忙しいし寝不足もあるし漠然とストレスだろう、と思って、悩んではいたものの放置しておりました。休んだら多分治るだろうと。 そしてうつで休職することになって、しばらく家でゆっくり過ごすようになりました。ところが、また口内炎が出来たのです。あと、朝…

キミが天使　「ママのからだ、しゅうりかんりょう」　－子供とどう向き合うか②－

前回、無事再建手術がすべて終わったので、子供に「修理完了報告」を例によってお風呂タイムに行いました。一人っ子の我が子が、なぜ「ちゃんと修理を終わらせて欲しかったのか」という理由がここで明らかになりました。 ↓これまでのお話はこちら 免疫療法の先生のカウンセリング そして決断へ - 技術者ワーママ からだの修理日記 ”ママのからだ、しゅうりします” 子供へのがんの伝えかた - 技術者ワーママ からだの修理日記 ワーママがまとまった休みを取るためには（入院と療養） - 技術者ワーママ からだの修理日記 退院後 - 技術者ワーママ からだの修理日記 完治はしても”しゅうり”は続く －子供とどう向き合…

再建仕上（乳頭着色）　修理完了！

今日はついに再建手術完了のお話です。関連記事はこちら↓ 再建手術当日（乳輪乳頭再建）～抜糸 - 技術者ワーママ からだの修理日記 再建手術のタイミングの決め方 ーワーママの場合ー - 技術者ワーママ からだの修理日記 健側か、鼠径部か、タトゥーか① ー乳輪・乳頭の再建ー - 技術者ワーママ からだの修理日記 健側か、鼠径部か、タトゥーか② ー乳輪・乳頭の再建ー - 技術者ワーママ からだの修理日記 完治はしても”しゅうり”は続く －子供とどう向き合うか①－ - 技術者ワーママ からだの修理日記 再建後の乳輪・乳頭の変化 実施のタイミング 着色 着色後 修理完了！ 再建後の乳輪・乳頭の変化 上の…

非浸潤乳がん(DCIS)患者の苦悩

治療の話がひと段落したところで、非浸潤乳がん患者故の悩みについて触れたいと思います（乳頭のタトゥーについてはまた後日お話ししますね）。 関連記事はこちらにありますので、併せて読んでいただけると嬉しいです。 www.komomon.com 非浸潤乳がん（DCIS）とは 治療方針 浸潤がんとの違い グレード分類 患者への影響 私が辛かったこと 初期なのに全摘 全摘後の無治療という孤独 最後に このブログを見に来ていただいている方の中には、ご自身が非浸潤乳がん(DCIS)の診断を受けて、どうしようか悩まれている方もいらっしゃると思います。私の場合は全摘と同時再建手術の決断をして、今は完治していますが…

再建手術当日（乳輪乳頭再建）～抜糸

今日はついに再建手術当日のお話になります。関連記事はこちら↓ 再建手術のタイミングの決め方 ーワーママの場合ー - 技術者ワーママ からだの修理日記 健側か、鼠径部か、タトゥーか① ー乳輪・乳頭の再建ー - 技術者ワーママ からだの修理日記 健側か、鼠径部か、タトゥーか② ー乳輪・乳頭の再建ー - 技術者ワーママ からだの修理日記 完治はしても”しゅうり”は続く －子供とどう向き合うか①－ - 技術者ワーママ からだの修理日記 手術まで 前回の記事に書いた通り、色々ありましたが、ようやく乳輪乳頭再建手術の日程を決めて、無事手術当日となりました。 当日の注意点 乳がんの手術と比べると制約はあまり…

再建手術のタイミングの決め方　ーワーママの場合ー

Googleアドセンスの審査落ちで「良質な記事って何？」とパニック気味のKOMOMONです。考えてもよくわからなくなったので、いつも通りに書いて後で考えたいと思います。。 さて、今日は乳輪乳頭の再建手術のタイミングについてのお話です。 関連記事はこちら↓ 健側か、鼠径部か、タトゥーか① ー乳輪・乳頭の再建ー - 技術者ワーママ からだの修理日記 健側か、鼠径部か、タトゥーか② ー乳輪・乳頭の再建ー - 技術者ワーママ からだの修理日記 完治はしても”しゅうり”は続く －子供とどう向き合うか①－ - 技術者ワーママ からだの修理日記 上記の記事でも触れていますが、乳輪乳頭再建は乳房の再建後、傷や…

健側か、鼠径部か、タトゥーか②　ー乳輪・乳頭の再建ー

こんにちは。KOMOMONです。 昨日に続いて乳輪、乳頭の再建についてのお話です。前の記事はこちら 健側か、鼠径部か、タトゥーか① ー乳輪・乳頭の再建ー - 技術者ワーママ からだの修理日記 前回お話ししたように、それぞれに合った方法を選ぶことが大事なのですが、自分に合った方式の選び方にいくつかポイントがあるようです。今回はそのポイントをベースにそれぞれについて説明します。 麦さんによるイラストACからのイラスト 健側からの移植 当たり前ですが、この方法が一番リアルに仕上がります。反対側とのバランスも調整してもらえるので見た目は一番しっくりくるはずです。 ただ、この形式を選ぶためにはいくつか条…

健側か、鼠径部か、タトゥーか①　ー乳輪・乳頭の再建ー

こんにちは、KOMOMONです。 今日は乳輪と乳頭の再建について、どんな選択肢があるのかというお話になります。 乳房の再建、乳頭を自作した話についても書いてます、こちらも是非↓ 背中か、お腹か、シリコンか① - 技術者ワーママ からだの修理日記 背中か、お腹か、シリコンか② - 技術者ワーママ からだの修理日記 背中か、お腹か、シリコンか③ 経験談 - 技術者ワーママ からだの修理日記 「再建しない」という選択肢（入院番外編） - 技術者ワーママ からだの修理日記 自分で乳頭を作ってみた - 技術者ワーママ からだの修理日記 そもそも乳輪・乳頭を再建するか そう、まずこれです。 正直乳房につい…

健診に行くとメンタルが削られる理由

こんにちは、KOMOMONです。 今日は数年ぶりに健診センターの健康診断に行ってきました。休職している間にどうせなら悪いところがないか一通り診てもらおう、と思ったのです。 実は乳がんが発覚した後から、会社の診療所で受ける健診以外は受けていませんでした。もともと会社が提携している健診センターで毎年レディースドックを受けていたのですが、近所の病院でマンモグラフィーで石灰化が分かった3ヶ月後に受けた健診でトラウマとなる出来事があり、受けられなくなったのです。 私が住んでいる地域では、特定の年齢で乳がんと子宮頸がんの健診クーポンが配布されます。私は、レディースドックを受けるときにこのクーポンを使いまし…

Fit Boxing 始めました ー再建乳房への影響は？－

おはようございます。KOMOMONです。 10連休、終わりましたね～。結局大半をお家でゆっくり過ごしたので、運動を再開せねば、と思っております。夫がリビングのど真ん中でほぼ一日ゴロゴロしていたので、家で運動ができなかったのです。。今日は「家で出来る運動」のお話です。 先日胃の調子が悪くなって消化器科かかった時に、血液検査もしたんですよ。そしたら悪玉コレステロールだけ悪いと。それ以外は全部いい数値だから運動しなさい、って言われました。汗をかくくらいのウォーキングとかがいいよ、って。 でも、この時点で1日8キロ位お散歩してたんですよ私。二駅位歩いたところに有名なお寺があって、厄落とし的にお参りに行…

技術者って色々大変なんですよ、というつぶやき

こんばんは、KOMOMONです。 私も技術者のはしくれなのですが、この記事を読んでとても身につまされる思いだったので、現場の技術担当者の立ち位置から、今どれほどの能力が求められているのか、ということについてお話ししたいと思います。 （メインのブログテーマとかけ離れていてすみません） 是非下の記事を読んでみてください。 gigazine.net なかなかインパクトのあるタイトルです。記事には色々難しいことが書いてありますが、一言でまとめると 重要な結論があるのであれば、それが明確に分かるようなプレゼン資料にしなさい ということです。はい、その通りですね。 でも、何となくエンジニアがこのプレゼン資…

自分で乳頭を作ってみた

おはようございます、KOMOMONです。 今回は乳頭再建前のお話です。ここに至った経緯はこちら↓ 完治はしても”しゅうり”は続く －子供とどう向き合うか①－ - 技術者ワーママ からだの修理日記 こんな経緯で、乳頭なくてもいいかなぁなどと考えていた私は子供の意向で乳頭を作る必要に迫られました。 とはいえ、乳輪乳頭再建手術には乳房再建手術から半年程度経過してから実施するという目安があります。ただでさえ手術で有休消化している私は年度内にこれ以上休みを増やしたくはなかったので、次年度まで我が子からのプレッシャーに耐えなければなりません。 形成の先生にはオーダーメイドの乳頭がある、という話を聞いていま…

特殊能力

おはようございます。KOMOMONです。 先日私の実家に帰省した時のお話です。 実家では犬を飼っています。人懐っこい性格で、たまにしか帰省しない私たち家族でも喜んで迎えてくれます。でも父に一番なついているので、父が出かけていると落ち着きません。 先日帰省した時も、両親がが車で外出してる間に私たち家族が実家の留守番をしていました。もちろん犬も一緒です。 しばらくすると、犬がソワソワし始め、軽く吠え出しました。「あれ、お父さん帰って来たのかな？」と言っていると、うちの子がSwitchでゲームをしながら 「うん、おじいちゃん帰って来たよ。いまガレージ（駐車場）に車入れてるとこ」 と一言。 大人には全…

完治はしても”しゅうり”は続く　－子供とどう向き合うか①－

おはようございます。KOMOMONです。 今回は、恐らく小さな子供を持つ乳がん患者の皆さんが悩むであろう 「子供にどう母親の病気を受け入れてもらうか」問題のお話です。 ↓これまでのお話はこちら 免疫療法の先生のカウンセリング そして決断へ - 技術者ワーママ からだの修理日記 ”ママのからだ、しゅうりします” 子供へのがんの伝えかた - 技術者ワーママ からだの修理日記 ワーママがまとまった休みを取るためには（入院と療養） - 技術者ワーママ からだの修理日記 退院後 - 技術者ワーママ からだの修理日記 再建手術も無事終わり、傷口周辺も洗って何とか見せられる状態になったところで、子供と一緒に…

退院後②　復職まで

おはようございます。KOMOMONです。 今回は、退院後から復職までのお話になります。 入院から前回までのお話はこちら↓ 初日 ２日目（手術前） （手術後） 3日目 4日目 5-6日目 7-9日目（退院） 退院後 退院後初診察 復職時期の相談 退院後の初診察で完治宣言をもらい、すぐにでも復職してよいと主治医から許可が下りてしまいました。正直心も体も全く準備ができていません。とはいえ、有給消化で手術から療養を何とかすると決めてしまった手前、あまり長く休むわけにもいきません。ワーママは子供の用事で何かと休みを使うので取っておきたいのです。。。 上司には1か月程度休むと事前に申告していたので、復職が…

映画クレヨンしんちゃん　新婚旅行ハリケーン　観に行きました

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 こんにちは。KOMOMONです。 今回の１０連休は遠出しないので、子供へのサービスとして映画を観に連れて行く約束をしました。子供が観に行きたい、と言っていたのがこちら。 www.shinchan-movie.com 公開されてから大分経っていて、前日でもネットでいい席取れたので行ってきました。夫は寝てしまうのでお留守番です（チケット代の無駄）。 毎回毎回遠出をするとあり得ないトラブルに巻き込まれる野原一家ですが、今回もオーストラリアに旅行に行ってお約束通りトラブルに巻き込まれます。相変わらず突っ込みどころ満載ですが、しんちゃんなので細かいことは気にしな…

入院前の身辺整理　万が一に備えてやったこと

おはようございます。KOMOMONです。 初期乳がんの手術で命に関わるような事はめったに起きないと主治医には説明されていました。が、全身麻酔のリスクなど100％ではないし、万が一意識が長期間戻らないなど問題があったら夫がちゃんと手続きできるか心配だったので、念のためにやっておいたことを書いておきます。病気に関わらず、定期的にやっておいて損はないなと思います（必要に迫られないとやらないからこうなる？）。やったことは次の３つです。 - 銀行や証券取引口座などの整理 - 大事そうなものの場所をまとめておく - 会社への連絡先などのリスト作りとメッセージ ※他にもいろいろやりました↓ 手術と入院にかか…

退院後の初診察 ーとりあえず、完治ー

おはようございます。KOMOMONです。ついに令和始まりましたね。 令和初めはメインの治療のお話です。入院～退院後まではこちら。 初日 ２日目（手術前） （手術後） 3日目 4日目 5-6日目 7-9日目（退院） 退院後 手術後の電車移動 退院後6日目の診察でした。病院は電車で1時間くらいの距離にあります。電車、バスはまだ乗るときに注意が必要です。手術した側の腕ではつり革、手すりにつかまっても体を支えられません。混んでいる電車に乗るのはしばらく避けた方がいい時期です。私の場合は利き手側だったので、左手で体重を支えるのは結構大変でした。右側手術をする方、出来れば手術の前に左手鍛えておいた方がいい…

小さな幸せ

こんにちは。KOMOMONです。 子供が最近自転車乗れるようになったので（正確に言えばお下がりの自転車が古すぎでタイヤが修復不可能になったので新しいのを購入）、帰省した時に自転車を車に積んで近所で練習してました。まだ危ないので一緒に走らなければならず、半分私のダイエット状態。結構いい運動になりますよ、お勧めです（苦笑）。 お天気が良かったので色々な生き物に遭遇。子供が見つけたてんとう虫です。クローバーとてんとう虫の組み合わせってなんかいいことありそうですよね。アゲハ蝶も飛んでいて、春だなぁとほっこり。ついてきた夫はベンチで昼寝してました。気持ちよさそうです。 あと、何かが空中にいる！と思ったら…

退院後

おはようございます。KOMOMONです。 それではメインの退院後のお話に戻りたいと思います。 入院の記事はこちら 初日 ２日目（手術前） （手術後） 3日目 4日目 5-6日目 7-9日目（退院） 家の事 無事（微妙？）全摘＋同時再建手術も終わり、何だかんだ元気に退院することができたわけですが、当然家に帰れば一日自由、というわけには行きません。退院後の診察は1週間後になり、それまでは仕事はお休み確定ですが、家で何もせずにいられるほど家族は寛容ではありません。数日は休ませてもらえましたが、洗濯や食事などの家事も分担し、復職に向けて体力を戻すため散歩（買い物）なども始めました。 子供の相手 子供は…

「乳がん」と「タンパク質」の新発見記事のザックリ解説

おはようございます。KOMOMONです。 タイトルに「技術者」って入っている割には理系感少なめの記事が多いので、ここらでちょっと理系感を出してみたいと思います。 が、実は高校すら生物取ってなかったので全く医療系は専門外。ということで、最近話題になっている情報を「ザックリ」説明してみたいと思います。 ※できるだけわかりやすく書くため正確ではない表現もあるかもしれません。もし修正すべき点がありましたらご指摘いただければ幸いです。 今慶應大が発表した文献に関する記事が話題になっているようです。univ-journal.jp 上記の記事からポイントをまとめると、分かったことは ・（ホルモン受容体陽性）…

「再建しない」という選択肢（入院番外編）

おはようございます。KOMOMONです。 入院中にリンパマッサージの説明会を受けたのですが、その際に他の病室にいる患者さんともお話しする機会がありました。「背中か、お腹か、シリコンか①～③」の話でも触れていますが、基本的には再建手術は現在保険適用であり、高額医療費の制度を適用すれば10万円程度の自己負担で手術を受けることができます。 背中か、お腹か、シリコンか① - 技術者ワーママ からだの修理日記 背中か、お腹か、シリコンか② - 技術者ワーママ からだの修理日記 背中か、お腹か、シリコンか③ 経験談 - 技術者ワーママ からだの修理日記 それでも、お話しした患者さんの中には再建しない、と決…

問題解決しました＞【お詫び】グローバルメニュー大苦戦中です

こんばんは、KOMOMONです。 先日からお話ししておりますが、先日はてなをPRO化して独自ドメインにしました。見に来てくれた方が欲しい情報を得やすくするために色々改良をしているところです。 改良点① カテゴリーの見直しと編集 PROにするとカテゴリーの編集ができるようになります。それぞれのカテゴリー画面を分かりやすくして、一緒にサイドバーのカテゴリー表示も見やすいところに配置しました。 改良点② グローバルメニューの設置？ やっぱりカテゴリーを改良するのであれば、グローバルメニューもつけたいですよね！ということで、先人の皆さんのを参考にしてコピペしてみました。そしたらヘッダと位置が被ったので…