今日の禅語は、「柳緑花紅」（やなぎはみどりはなはくれない） 緑色の柳と、紅色の花。 人にもそれぞれ個性があり、価値観も千差万別であること。その違いを認め合うことが大切です。 自分と違うと感じる相手を変えようとすることは、ものすごくストレスです。 もともと生まれ育った環境も違う人間同士、価値観は違って当たり前。 夫婦は、65％ぐらい考えなどを共有できれば十分なんだそうです。 このパーセンテージをどうみるかも人それぞれですが、6割合えばよしとするのは、夫婦に限ったことではなく、誰に対しても言えるのかもしれません。 お互いがお互いを素の形で認め合い、尊重し合えるといいですね。
先週あたりから少しずつ食べる気力も戻り、エンシュアはほとんど飲まずに固形物から栄養が取れるようになりました。 s-hua.hatenablog.com レシピサイトにお世話になりながら、簡単な作り置きもしてみようと思えるほど気持ちが前向きになりつつあります。 薬の副作用は、飲み始めだけかと思いきや、一か月半経っても眠気が取れず、気付けばあくびをしています。 日中はそれほどでもないですが、夕食後に抗うつ薬を飲むと、倒れるように寝てしまうので、次回先生に相談かな、と思っているところです。 あとは、薬が切れる感覚はないものの、若干イライラが増えた気もしています。 ここで気を付けたいのが「薬が足りない…
今日の禅語は、「百花春至為誰開」（ひゃっかはるいたってたがためにひらく） 「美しく咲き誇る春の花は いったい誰のために咲くのか」 という問いかけですが、花は無心で、計らいがありません。 花は、人の目を気にして咲くのではなく、ありのままに、ただ咲いているだけ。 つまり、見返りなどを求めず、ただ咲く 他者からの評価や、他人の目を気にせずに、目の前のことに必死に取り組めば、結果は後からついてくること。 そして、それが人生であることを教えてくれています。
最近、図書館で借りて読んでいるPHP研究所発刊の「THE21」 shuchi.php.co.jp ビジネスパーソンのスキルアップに役立つ知識や、メンタルや健康、お金といった日々の悩みを解消し、人生をより豊かにするためのヒントが掲載されています。 今回バックナンバーで借りたのが、「苦手な人」のトリセツ THE21 2020年3月号 [疲れるバカとは戦うな! 「苦手な人」のトリセツ] PHP研究所 Amazon 「いるいる！！」という思わず声に出してしまいそうな特集が盛りだくさんです。 まさに直面している問題に対し、とても役立つキーワードをたくさん得ることができました。 〇受け入れる〇否定しない〇…
長年、化粧品ジプシーで新しいものに替えては戻り、を繰り返しているのですが、ようやくたどり着いたのが無添加化粧品の「HABA（ハーバー）」 www.haba.co.jp 〇防腐剤パラベン〇石油系界面活性剤〇合成香料〇鉱物油〇タール系色素 が無添加なので、安心して使えます。 スクワランオイルは数年前から使用しているのですが、マスクで肌荒れしやすくなったのもあり、ラインで揃えてみることにしました。 たっぷり化粧水で保湿してからスクワランで潤いを閉じ込めると、お肌がふっくら柔らかくなっただけでなく、ワントーン上がってとっても嬉しい♡ メイクも、日焼け止めを塗って化粧下地に、UV効果の高いパウダーのみ。…
夏休みも残り1週間。 自由研究の「元素記号」は、思った以上によいものが出来ました。 s-hua.hatenablog.com 「疲れ果てましたが、 がんばって調べてよかったです」 という感想を書いていましたが、これで宿題が終わったわけでなく、まだまだ手付かずのものが盛りだくさん。 苦手なものから取り組むのも苦痛だし、かといって好きなものばかりでもだめだし、優先順位って難しいですね。 それでも、なんとか自由研究は終わったので、借りてきた本を返しに図書館へ。 わたしも、借りては返し、を繰り返している禅語の本。 幸せを感じる心の育て方【電子書籍】[ 枡野 俊明 ]価格: 1320 円楽天で詳細を見る…
食べる気力がなかなか戻らない中、今朝はカレーを食べようと思うほど元気で、レトルトのグリーンカレーを食べました。 何か作ろうかという気持ちにもなり、スーパーに買い物に行くと、未だに食べたことのない 「マリトッツオ」を発見。 iemone.jp ブリオッシュ生地にオレンジピールが入ったクリームがたっぷり挟まされていて、これまた食べようかな、という気持ちが湧いてきました。 早速買って帰って食べてみると、ふわふわのパン生地とクリームがとっても甘くておいしくて、あっという間に完食。 たまたま今日は、調子が良かっただけかもしれませんが、少しずつ、こんな日が続くといいな。 わたしは18歳の時、神経性食思不振…
心療内科の受診は3回目になり、気持ちの波は小波状態で、イライラは激減して概ね穏やかに過ごせています。 気力・意欲の部分については、朝から元気の時もあれば、全然やる気が起きないこともあったり。 なんとか出勤して仕事はしていますが、夕方になると集中力がガクンと落ちて、指示が入ってこない状態。 色々調べてみたところ、集中力を上げるには「ドライマンゴー」が効果があるようで、午後からは意識してつまんで食べています。 それでもなかなか食べる気力が戻らないので、今回の受診で「エンシュア」の処方をお願いしました。 アボット 製品情報 エンシュア®・H 高エネルギータイプの経腸栄養剤（1.5kcal/m…
あっという間に8月も半ばで、夏休みも残り2週間。 台風や大雨の影響に加え、コロナの感染拡大が止まらず、ほぼほぼ家の中でゲームやYoutubeを見て過ごしている息子さん。夏休みの宿題が、半分以上残ってます(;'∀') 毎日、〇ページはやると決めても、一人だとなかなか取り組めず、週末一気に片付ける作戦ですが、これまた進まない… 「時間がゆっくり流れるんだ」 と話す息子の集中力は、持って15分。 10分程度の休憩をはさんでは取り組むの繰り返しです。 そんな息子の今年の自由研究。 宿題が終わってないのに、やるのか！！！と思っていたのですが、研究内容は「元素記号」 元素は中学生で習いますが、興味があるよ…
メンタル崩壊し始めた6月初旬のこと。 洗濯物をたたみながら、期間限定配信の「逃げるは恥だが役に立つ」を観て、一通りたたんだ洗濯物を衣装ケースに収納してから続きを見ようとスマホを見ると… フィルムが割れて、液晶がおかしなことになってる？ なぜ？ たった数分の間になにが起こったのか、さっぱりわからず、若干パニックに陥っているところに息子が言いました。 「おかあさん、スマホ、踏んでたよ」 全くもって記憶がない。スマホを床に置いたことも覚えていない。 「不注意さん」発動です。 時間よ、巻き戻ってくれー と願っても、すでに遅しで、操作ができないほどカラフルな線が入っている画面を呆然と見つめるしかできませ…
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