私の通った小学校、中学校は消えて無くなりました！

12月29日 おはようございます。 今年も後3日です。 多分、今年最後のランニングです。 天候は曇りかな？ 晴れかな？ やっぱ、曇りだな。 そんな天気です。 気温4℃。 なかなか寒いです。 今日も10km頑張らずに走ります。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 最初、飛ばし過ぎました。 みたいで3km過ぎたらいきなりのペースダウン。 3kmまではキロ、4分50秒ペース。 それ以降は、久しぶりのキロ、6分ペースになってしまいました。 それに、肉離れした左臀部と左脚太腿裏が最初のスピードの出し過ぎの影響か調子が悪い。 微かな痛みと筋肉が引っ張られるような感覚。 こんな時は焦らずボチボチです。 それでも、最初は…

クリスマスイブと医療崩壊

12月24日 おはようございます。 今日も良い天気、日本晴れです。 気温5℃。 気温は5℃しか無いのですが、燦燦と日光が降り注いでいるので視覚的に寒さを感じません。 今日は、無理せず10km 坂道走。 今日はクリスマスイブです。（このブログを書いているのは12月24日です。ハイ！） 私の人生クリスマス、クリスマスイブだと言って何も良い事があった記憶は何一つも無いです。 www.kodoku.work 楽しかった思い出。 しいて言えば子供達が家にいる頃、家族団らんで義母も含めてテーブルを囲んで6人でケーキを食べたことぐらいですか。 私は、どちらかと言えばお酒が大好き人間ですので、甘いものはそれ程…

この冬は大雪被害ですか？

12月18日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 残念ながら今週は、1回しか走りに来れませんでした。 年末と言う事で仕事が思ってもいなかったのですが忙しくて、残業が多くなってしまって走りに来れませんでした。 今日の天候は曇り。 気温は5℃です。 昨日、一昨日の冷え込みよりは全然マシになっている様です。 実際には走りに来ていないので分からないですが、もし走りに来ていれば2℃ぐらいにはなっていたのでしょうか？ 1週間開いてしまったので体が鈍ってます。 今日はボチボチ10km坂道走で済ませます。 今年先の冬は、雪が降らなくて雪の降っているのを見ることが無かったのですが、今回の冬は早々と雪…

眞子様の御結婚について思う事！

12月11日 おはようございます。 天候は曇り時々晴れと言ったところでしょうか。 気温は8℃。 体も少し寒さに慣れたのか、風が無いとそんなに寒く感じなくなって来たみたいです。 今日も10km、キロ平均5分切りを目指して走ってみます。 まだまだ安定してキロ5分切りが出来る様な状態に仕上がってないので無理かもですが、ランニングを再会して4ヶ月以上になって来ましたので、そろそろスピードも上げて行きたいと思う様になって来ました。 そう言うワケでタイムトライアルラン挑戦します。 突然ですが、 今日は、秋篠宮様の長女眞子様と小室圭さんとの御結婚について私見を述べさせてもらいます。 私は反対です！ そりゃあ…

元ひきこもり犬、もう14歳、元気です！

12月8日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 最近は、また気温的に少しだけ暖かくなってますね。 気温は7℃。（そうでも無いか？） 天候は晴れ。 それでは、今日もひとっ走りしてみたいと思います。 今日は、坂道走ではなく10km平均5分切りを目指してタイムトライアルをしてみます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ダメでした！ 1km ～2kmと順調に4分52秒、4分55秒と走れていたのですが思う様にスピードに乗れず3km目はいきなり5分00秒と4分台にならず、思った以上にしんどいのでペースダウン。 呼吸を整えながら走り、坂道走に変更しました。 まだまだ、走り込みが少ない様で思った様には走れま…

脂漏性皮膚炎とやっぱりコロナ騒動！

12月1日 おはようございます。 気温6℃です。 今日はもう12月です。 早いもんです今年も、あと1ヶ月ですよ。 寒くなった中、今日も腰は痛いんですが10km走ってみます。 天候は晴れ。 寒いのは寒いですけど絶好のランニング日和です。 脂漏性皮膚炎。 再発してしまいました。 3ヶ月前ぐらいから、どうも調子が悪かったんですよね。 頭皮の調子が。 何かヒリヒリする部分があるなと。 そして、10日前ぐらいからいきなり悪化して来て痒くなり出しフケが出て来て頭皮が白くなって来ました。 これはヤバいと思って、前に罹った時に行った皮膚科専門の病院に夜勤明けの帰りに寄ったのですが。 なんとその病院開業をするの…