3月11日、もう10年経ちました。

3月10日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 結局、先週も健康診断や町内会の会議やらなんやかんやで1回しか走りに来れませんでした。 マラソンに本当に情熱があるのなら睡眠時間を削ってまでも週に2～3回は走らなければいけないところでしょうが、さすがに私はそこまでマラソンに命を掛けている訳では無いので、 「ボチボチ人生無理せず適当にしんどい思いをして健康に生きていけたら良いかな？」 ぐらいしか考えて生きていないので、まあ良いのですが本当なら最低でも週に2回は走りたいです。 そんな状況なので、 「なんでこんなに、色々と忙しくてゆっくりい生きらしてくれへんねん！」 と、人生を恨むをここ最近…

私はブチ切れてしまう性格です。（本当にタマにですよ！）

2月26日 おはようございます。 またまた、お久しぶりです。 ここ最近、ストレスが溜まってまして走る事もブログを更新する事も何となくやる気が起こらなくてこんな状態です。 今日の天候は雨。 気温は8℃。 雨と言っても小雨ですので走る事にはさほど影響はないだろうと走りに来ました。 とは言っても最近は走るのをサボっていましたので様子見でボチボチ走ろうと思います。 坂道走をするか平坦なコースだけを走るかは2～3km走ってから決めますわ。 そんなゆる～い感じで走ります。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ゆる～い感じで走り始めたのですが1～2km、2～3kmと4分台で走ってしまった為、今日は平坦なコースだけで10…

久し振りのトレランと東北地震とオリンピック競技大会組織委員会次期会長問題

2月14日 皆さんこんにちは。 そして、お久しぶりです。 最近は、まあ忙しいのも有るのですがすっかり週1のブログ更新になってしまっています。 町内会の年度末が近づいて来ていますので、色々気に病む事や会計の決算などで時間を取られちゃうんですよ。 それに仕事の事とかもですが。 今日は朝ではなく午後に走りに来ました。 そして、久しぶりに山の中を走ろうと考えています。 本当の山道。 車も通れない人が通れるだけの登山道、ハイキングコースです。 1年以上走っていないトレランです。 久しぶりに山を走って下界の景色を眺めたくなって来ました。 天候は晴れ。 気温は18℃。 2月？ それではボチボチと山に向けて出…

ランニングした次の日は歯？歯茎？が痛いのですが！

2月5日 おはようございます。 そしてお久しぶりです。 今週は何とか2回走りに来ました。 天候は晴れ。 気温は1℃です。 車の中でランニングウェアーに着替えていると。 やってしまった！ ランニングウォッチを忘れてしまった。 またスマホでタイムを測ろうかと思ったのですが、前にもランニングウォッチを忘れた時スマホでタイムを測って走ったら、ランニングポーチに入れていたスマホが勝手に誤動作してちゃんとタイムが測れなかった。 それで今回は、 「たまにはタイムを気にせず走るか。」 と思い時間を気にせず10km 坂道走です。 歯？歯茎？の調子が良くありません。 左の上下の奥歯の方。 どうも、ランニングした後…

養豚場で豚熱が出てその養豚場の豚全部290頭が殺処分になりました。

2月2日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 先週は、週にたった2回のランニングですが疲れからか歯？、歯茎？が痛いし少し咳も出るしで1回しか走りませんでした。 咳も出るし、肺の調子も悪い様な気がして 「もしかして、コロナかも？」 と、気にもなっていたのですがそんな心配には及ばず、軽～い風邪をひいていたみたいです。 今日の天候は曇り時々雨のち晴れと言ったところでした。 気温は8℃。 一応病み上がりですので今日も無理せずゆボチボチ走ります。 去年の11月、私の実家近くの山々に住んでいる猪の間で豚熱が流行って猪の数が減っていると言うブログを書いたのですが4，5日前のTVのニュースで和歌山…

2021年東京オリンピックは開かれるのでしょうか？

1月27日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 今日は、雨です。 雨ですけども、ほんの小雨ですので私のランニングコース、いつものダムに走りに来ました。 気温は1月だと言うのに11℃もあります。 今日も最初の1kmだけ頑張って、残りの9kmは無理せずそれなりに走るつもりの10km坂道走です。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 走り終わっても小雨は止まずに、ずっと降り続けていました。 最初1kmは4分26秒。 残り4kmは5分15秒程度のスピードであと5kmは上り坂、下り坂です。 キロ平均にして5分21秒でした。 登り坂を走っている時に、肺がいつもより苦しくて気になった。 もしかして、コロナ？ …

肘が痛いので腕たせ伏せ始めました。

1月20日 おはようございます。 天候は曇り時々晴れと言ったところでしょうか？ よ～く冷え込んでいます。 気温－2℃です。 風が殆ど吹いて無いので走れますが、これで風が強ければ走らずに逃げ帰っていた事でしょう。 今日も無理せず10km坂道走のつもりです。 最初に1kmだけはスピードを出して、また4分30秒台で走ってみます。 ところで最近は順調に週2回は10km 走れているし、左臀部の違和感もそれほど気にならないので走るスピードも大分1年前に戻って来たのですが、体重が減らないんですよ。 減らないところか、逆に増えて来てるかもです。 このままなら、人生初の70kgに到達してしまう勢いです。 子供の…

1月20日、アメリカ大統領就任式です。

1月15日 おはようございます。 今日は晴天です。 気温は1℃。 気温は低いですが陽射しが有りますし、風も吹いて無いので寒さはそれほど感じません。 今日も無理せずです。 最初の1km だけタイムを意識して走って、後の9kmはそれなりに走ろうかなと思っています。 左臀部も気になるところですので様子見走りの10km坂道走です。 明日は1月20日。（スイマセン、今日ブログを更新しているのが1月19日になってます） 明日は、アメリカ大統領の就任式です。 第46代アメリカ大統領、ジョー・バイデン大統領の誕生です。 いや～、今回の大統領選は色々ありまして、って言うかまだ色々ある途中になっているんですが。 …

ついに出てしまいましたね、緊急事態宣言！

1月13日 おはようございます。 天候は晴れ。 気温は0℃です。 なんと、私のランニングコースのダムが真っ白です。 雪は降っても積もっても無いですが、朝8時ですので霜で景色が真白に見えます。 こんなに霜で景色が白くなる景色を見るのは久しぶりです。 朝方に冷え込んでいたのが良く分かります。 空は晴れてそろそろ陽射しも差し込んで来ているので寒いちゃー寒いんです毛だ景色ほどは寒さは感じません。 左臀部の違和感が気になるので無理せずボチボチ10km坂道走です。 ついに出てしまいましたね。 緊急事態宣言。 今のところは全国では無くて11都道府県だけですが、これからも増えていく可能性も有るし緊急事態宣言を…

コロナ下での成人式。

1月10日 おはようございます。 天候は晴れ。 気温は1℃。 昨日、一昨日は0℃でした。 風も強かったので寒さに負けて走りませんでした。 今日は日差しも有るし、風も無いしで寒さも幾らかマシなので走ります。 10km坂道走をそれなりに走ってみます。 昨日は成人式。（今日は、1月12日火曜日です。） 今年に成人式を迎えた人は残念な方が多くなってしまった様ですね。 コロナで成人式自体が中止になった自治体。 成人式自体は中止にはならなかったが色々と自粛を掛けて成人式を行った自治体など緊急事態宣言を出される都道府県がある中での対応で待ちに待っていた成人になられる方もおられると思われるのに寂しい思いをされ…

お正月3日目にドライブでエビとカニの水族館と橋杭岩。

1月5日 おはようございます。 今年、2回目のランになります。 元旦に走った時に左臀部の違和感が少し酷かったので、今回は様子見で10km走ってみたいと思います。 天候は曇り。 気温は3℃です。 無理せず、ボチボチ走ってみます。 お正月3日目 箱根駅伝も駒沢大学の最終ランナー石川選手が創価大学の小野寺選手が追いつき追い越そうとしている時に 「お～！もう抜いたぞ！最後の最後にビックリの大逆転やな！」 そう言いながら、家を出ました。 朝8時から、ずっと箱根駅伝を見ていてもう終わり。 この後は、たぶん全国高校サッカー選手権大会が放送されると思ったのですが、今年の正月休みは去年とは違い短いですので、この…

元旦、家族勢ぞろいです。 (犬鳴山、七宝瀧寺へ初詣）

1月1日 みなさま、新年あけましておめでとうございます。 今年も、宜しくお願いします。 朝8時半。 天候は曇り。 気温は4℃です。 今年の走り始めは1年ぶりになるかもの15km山道走に挑戦してみます。 長い間、15kmも山道も走って無いので最後まで走り切れるか少し不安です。 まあ、延々と続く登り坂に備えてゆっくりボチボチ走れば何とかなるでしょう。 元旦、家族が勢ぞろいです。 長女、次男は31日に家に帰って来ました。 長男は元旦の朝に夜勤明けで次の日が仕事なのにワザワザ戻って来ました。 午後からは、お正月恒例の初詣に家族5人で（義母は高齢なので長い距離は歩けないので留守番です。）行って来ました。…

私の通った小学校、中学校は消えて無くなりました！

12月29日 おはようございます。 今年も後3日です。 多分、今年最後のランニングです。 天候は曇りかな？ 晴れかな？ やっぱ、曇りだな。 そんな天気です。 気温4℃。 なかなか寒いです。 今日も10km頑張らずに走ります。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 最初、飛ばし過ぎました。 みたいで3km過ぎたらいきなりのペースダウン。 3kmまではキロ、4分50秒ペース。 それ以降は、久しぶりのキロ、6分ペースになってしまいました。 それに、肉離れした左臀部と左脚太腿裏が最初のスピードの出し過ぎの影響か調子が悪い。 微かな痛みと筋肉が引っ張られるような感覚。 こんな時は焦らずボチボチです。 それでも、最初は…

クリスマスイブと医療崩壊

12月24日 おはようございます。 今日も良い天気、日本晴れです。 気温5℃。 気温は5℃しか無いのですが、燦燦と日光が降り注いでいるので視覚的に寒さを感じません。 今日は、無理せず10km 坂道走。 今日はクリスマスイブです。（このブログを書いているのは12月24日です。ハイ！） 私の人生クリスマス、クリスマスイブだと言って何も良い事があった記憶は何一つも無いです。 www.kodoku.work 楽しかった思い出。 しいて言えば子供達が家にいる頃、家族団らんで義母も含めてテーブルを囲んで6人でケーキを食べたことぐらいですか。 私は、どちらかと言えばお酒が大好き人間ですので、甘いものはそれ程…

この冬は大雪被害ですか？

12月18日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 残念ながら今週は、1回しか走りに来れませんでした。 年末と言う事で仕事が思ってもいなかったのですが忙しくて、残業が多くなってしまって走りに来れませんでした。 今日の天候は曇り。 気温は5℃です。 昨日、一昨日の冷え込みよりは全然マシになっている様です。 実際には走りに来ていないので分からないですが、もし走りに来ていれば2℃ぐらいにはなっていたのでしょうか？ 1週間開いてしまったので体が鈍ってます。 今日はボチボチ10km坂道走で済ませます。 今年先の冬は、雪が降らなくて雪の降っているのを見ることが無かったのですが、今回の冬は早々と雪…

眞子様の御結婚について思う事！

12月11日 おはようございます。 天候は曇り時々晴れと言ったところでしょうか。 気温は8℃。 体も少し寒さに慣れたのか、風が無いとそんなに寒く感じなくなって来たみたいです。 今日も10km、キロ平均5分切りを目指して走ってみます。 まだまだ安定してキロ5分切りが出来る様な状態に仕上がってないので無理かもですが、ランニングを再会して4ヶ月以上になって来ましたので、そろそろスピードも上げて行きたいと思う様になって来ました。 そう言うワケでタイムトライアルラン挑戦します。 突然ですが、 今日は、秋篠宮様の長女眞子様と小室圭さんとの御結婚について私見を述べさせてもらいます。 私は反対です！ そりゃあ…

元ひきこもり犬、もう14歳、元気です！

12月8日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 最近は、また気温的に少しだけ暖かくなってますね。 気温は7℃。（そうでも無いか？） 天候は晴れ。 それでは、今日もひとっ走りしてみたいと思います。 今日は、坂道走ではなく10km平均5分切りを目指してタイムトライアルをしてみます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ダメでした！ 1km ～2kmと順調に4分52秒、4分55秒と走れていたのですが思う様にスピードに乗れず3km目はいきなり5分00秒と4分台にならず、思った以上にしんどいのでペースダウン。 呼吸を整えながら走り、坂道走に変更しました。 まだまだ、走り込みが少ない様で思った様には走れま…

脂漏性皮膚炎とやっぱりコロナ騒動！

12月1日 おはようございます。 気温6℃です。 今日はもう12月です。 早いもんです今年も、あと1ヶ月ですよ。 寒くなった中、今日も腰は痛いんですが10km走ってみます。 天候は晴れ。 寒いのは寒いですけど絶好のランニング日和です。 脂漏性皮膚炎。 再発してしまいました。 3ヶ月前ぐらいから、どうも調子が悪かったんですよね。 頭皮の調子が。 何かヒリヒリする部分があるなと。 そして、10日前ぐらいからいきなり悪化して来て痒くなり出しフケが出て来て頭皮が白くなって来ました。 これはヤバいと思って、前に罹った時に行った皮膚科専門の病院に夜勤明けの帰りに寄ったのですが。 なんとその病院開業をするの…

超久しぶりに自分の愛車を自分で洗車しました。

11月27日 おはようございます。 腰痛が良くなりません。 腰痛になってまだ4日目ですが原因が分からないので、対処もしないでそのままにまかせて良くなるのを待っています。 前回もそうでしたが、走る事には殆ど影響が無かったので今日もは走ってみます。 ただ今回は、無理せずただ走るだけのジョギング程度のランにしようと思います。 天候は晴れ時々曇りと言ったところでしょうか？ 気温は10℃です。 久しぶりにマイカーを自分で洗車しました。 30歳ぐらいまででしょうか？ それまでは、ずっと自分で時間を掛けて洗車していたんですが、一度ガソリンスタンドで洗車して貰ってからは楽を覚えてしまって、それからは自分で洗わ…

コロナと私にサッカーのオモシロさを教えてくれたマラドーナ

11月25日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 ブログは更新できませんでしたけど先週も2回ラン出来ました。 今日の天候は曇り。 気温は10℃。 前回と違って例年の気温に戻りましたね。 腰が痛いです。 原因は、良く分からないですがかなり痛いです。 そんなワケですので今日はもちろんボチボチ走るつもりです。 www.kodoku.work ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ボチボチ走るつもりが、腰が痛いが走りだせば腰の痛さは走る事にはまったく支障は無くいつも以上に頑張ってしまいました。 キロ平均5分4秒でした。 腰が痛いのに頑張り過ぎでしょう。 TVつければ、 コロナ、コロナ、コロナ、コロナ…