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田舎生まれで田舎育ち、移り住んだ所もチョット田舎。そんなオヤジがマラソンに目覚めて、毎日ではないけれど適当に走りながら思った事を書いてみました。 山の中や山の近くで走っているので、動物ネタも多いです。雑記ブログみたいになっています。
3月10日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 結局、先週も健康診断や町内会の会議やらなんやかんやで1回しか走りに来れませんでした。 マラソンに本当に情熱があるのなら睡眠時間を削ってまでも週に2～3回は走らなければいけないところでしょうが、さすがに私はそこまでマラソンに命を掛けている訳では無いので、 「ボチボチ人生無理せず適当にしんどい思いをして健康に生きていけたら良いかな？」 ぐらいしか考えて生きていないので、まあ良いのですが本当なら最低でも週に2回は走りたいです。 そんな状況なので、 「なんでこんなに、色々と忙しくてゆっくりい生きらしてくれへんねん！」 と、人生を恨むをここ最近…
2月26日 おはようございます。 またまた、お久しぶりです。 ここ最近、ストレスが溜まってまして走る事もブログを更新する事も何となくやる気が起こらなくてこんな状態です。 今日の天候は雨。 気温は8℃。 雨と言っても小雨ですので走る事にはさほど影響はないだろうと走りに来ました。 とは言っても最近は走るのをサボっていましたので様子見でボチボチ走ろうと思います。 坂道走をするか平坦なコースだけを走るかは2～3km走ってから決めますわ。 そんなゆる～い感じで走ります。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ゆる～い感じで走り始めたのですが1～2km、2～3kmと4分台で走ってしまった為、今日は平坦なコースだけで10…
久し振りのトレランと東北地震とオリンピック競技大会組織委員会次期会長問題
2月14日 皆さんこんにちは。 そして、お久しぶりです。 最近は、まあ忙しいのも有るのですがすっかり週1のブログ更新になってしまっています。 町内会の年度末が近づいて来ていますので、色々気に病む事や会計の決算などで時間を取られちゃうんですよ。 それに仕事の事とかもですが。 今日は朝ではなく午後に走りに来ました。 そして、久しぶりに山の中を走ろうと考えています。 本当の山道。 車も通れない人が通れるだけの登山道、ハイキングコースです。 1年以上走っていないトレランです。 久しぶりに山を走って下界の景色を眺めたくなって来ました。 天候は晴れ。 気温は18℃。 2月？ それではボチボチと山に向けて出…
2月5日 おはようございます。 そしてお久しぶりです。 今週は何とか2回走りに来ました。 天候は晴れ。 気温は1℃です。 車の中でランニングウェアーに着替えていると。 やってしまった！ ランニングウォッチを忘れてしまった。 またスマホでタイムを測ろうかと思ったのですが、前にもランニングウォッチを忘れた時スマホでタイムを測って走ったら、ランニングポーチに入れていたスマホが勝手に誤動作してちゃんとタイムが測れなかった。 それで今回は、 「たまにはタイムを気にせず走るか。」 と思い時間を気にせず10km 坂道走です。 歯？歯茎？の調子が良くありません。 左の上下の奥歯の方。 どうも、ランニングした後…
養豚場で豚熱が出てその養豚場の豚全部290頭が殺処分になりました。
2月2日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 先週は、週にたった2回のランニングですが疲れからか歯？、歯茎？が痛いし少し咳も出るしで1回しか走りませんでした。 咳も出るし、肺の調子も悪い様な気がして 「もしかして、コロナかも？」 と、気にもなっていたのですがそんな心配には及ばず、軽～い風邪をひいていたみたいです。 今日の天候は曇り時々雨のち晴れと言ったところでした。 気温は8℃。 一応病み上がりですので今日も無理せずゆボチボチ走ります。 去年の11月、私の実家近くの山々に住んでいる猪の間で豚熱が流行って猪の数が減っていると言うブログを書いたのですが4，5日前のTVのニュースで和歌山…
1月27日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 今日は、雨です。 雨ですけども、ほんの小雨ですので私のランニングコース、いつものダムに走りに来ました。 気温は1月だと言うのに11℃もあります。 今日も最初の1kmだけ頑張って、残りの9kmは無理せずそれなりに走るつもりの10km坂道走です。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 走り終わっても小雨は止まずに、ずっと降り続けていました。 最初1kmは4分26秒。 残り4kmは5分15秒程度のスピードであと5kmは上り坂、下り坂です。 キロ平均にして5分21秒でした。 登り坂を走っている時に、肺がいつもより苦しくて気になった。 もしかして、コロナ？ …
1月20日 おはようございます。 天候は曇り時々晴れと言ったところでしょうか？ よ～く冷え込んでいます。 気温－2℃です。 風が殆ど吹いて無いので走れますが、これで風が強ければ走らずに逃げ帰っていた事でしょう。 今日も無理せず10km坂道走のつもりです。 最初に1kmだけはスピードを出して、また4分30秒台で走ってみます。 ところで最近は順調に週2回は10km 走れているし、左臀部の違和感もそれほど気にならないので走るスピードも大分1年前に戻って来たのですが、体重が減らないんですよ。 減らないところか、逆に増えて来てるかもです。 このままなら、人生初の70kgに到達してしまう勢いです。 子供の…
1月15日 おはようございます。 今日は晴天です。 気温は1℃。 気温は低いですが陽射しが有りますし、風も吹いて無いので寒さはそれほど感じません。 今日も無理せずです。 最初の1km だけタイムを意識して走って、後の9kmはそれなりに走ろうかなと思っています。 左臀部も気になるところですので様子見走りの10km坂道走です。 明日は1月20日。（スイマセン、今日ブログを更新しているのが1月19日になってます） 明日は、アメリカ大統領の就任式です。 第46代アメリカ大統領、ジョー・バイデン大統領の誕生です。 いや～、今回の大統領選は色々ありまして、って言うかまだ色々ある途中になっているんですが。 …
1月13日 おはようございます。 天候は晴れ。 気温は0℃です。 なんと、私のランニングコースのダムが真っ白です。 雪は降っても積もっても無いですが、朝8時ですので霜で景色が真白に見えます。 こんなに霜で景色が白くなる景色を見るのは久しぶりです。 朝方に冷え込んでいたのが良く分かります。 空は晴れてそろそろ陽射しも差し込んで来ているので寒いちゃー寒いんです毛だ景色ほどは寒さは感じません。 左臀部の違和感が気になるので無理せずボチボチ10km坂道走です。 ついに出てしまいましたね。 緊急事態宣言。 今のところは全国では無くて11都道府県だけですが、これからも増えていく可能性も有るし緊急事態宣言を…
1月10日 おはようございます。 天候は晴れ。 気温は1℃。 昨日、一昨日は0℃でした。 風も強かったので寒さに負けて走りませんでした。 今日は日差しも有るし、風も無いしで寒さも幾らかマシなので走ります。 10km坂道走をそれなりに走ってみます。 昨日は成人式。（今日は、1月12日火曜日です。） 今年に成人式を迎えた人は残念な方が多くなってしまった様ですね。 コロナで成人式自体が中止になった自治体。 成人式自体は中止にはならなかったが色々と自粛を掛けて成人式を行った自治体など緊急事態宣言を出される都道府県がある中での対応で待ちに待っていた成人になられる方もおられると思われるのに寂しい思いをされ…
1月5日 おはようございます。 今年、2回目のランになります。 元旦に走った時に左臀部の違和感が少し酷かったので、今回は様子見で10km走ってみたいと思います。 天候は曇り。 気温は3℃です。 無理せず、ボチボチ走ってみます。 お正月3日目 箱根駅伝も駒沢大学の最終ランナー石川選手が創価大学の小野寺選手が追いつき追い越そうとしている時に 「お～！もう抜いたぞ！最後の最後にビックリの大逆転やな！」 そう言いながら、家を出ました。 朝8時から、ずっと箱根駅伝を見ていてもう終わり。 この後は、たぶん全国高校サッカー選手権大会が放送されると思ったのですが、今年の正月休みは去年とは違い短いですので、この…
1月1日 みなさま、新年あけましておめでとうございます。 今年も、宜しくお願いします。 朝8時半。 天候は曇り。 気温は4℃です。 今年の走り始めは1年ぶりになるかもの15km山道走に挑戦してみます。 長い間、15kmも山道も走って無いので最後まで走り切れるか少し不安です。 まあ、延々と続く登り坂に備えてゆっくりボチボチ走れば何とかなるでしょう。 元旦、家族が勢ぞろいです。 長女、次男は31日に家に帰って来ました。 長男は元旦の朝に夜勤明けで次の日が仕事なのにワザワザ戻って来ました。 午後からは、お正月恒例の初詣に家族5人で（義母は高齢なので長い距離は歩けないので留守番です。）行って来ました。…
12月29日 おはようございます。 今年も後3日です。 多分、今年最後のランニングです。 天候は曇りかな？ 晴れかな？ やっぱ、曇りだな。 そんな天気です。 気温4℃。 なかなか寒いです。 今日も10km頑張らずに走ります。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 最初、飛ばし過ぎました。 みたいで3km過ぎたらいきなりのペースダウン。 3kmまではキロ、4分50秒ペース。 それ以降は、久しぶりのキロ、6分ペースになってしまいました。 それに、肉離れした左臀部と左脚太腿裏が最初のスピードの出し過ぎの影響か調子が悪い。 微かな痛みと筋肉が引っ張られるような感覚。 こんな時は焦らずボチボチです。 それでも、最初は…
12月24日 おはようございます。 今日も良い天気、日本晴れです。 気温5℃。 気温は5℃しか無いのですが、燦燦と日光が降り注いでいるので視覚的に寒さを感じません。 今日は、無理せず10km 坂道走。 今日はクリスマスイブです。（このブログを書いているのは12月24日です。ハイ！） 私の人生クリスマス、クリスマスイブだと言って何も良い事があった記憶は何一つも無いです。 www.kodoku.work 楽しかった思い出。 しいて言えば子供達が家にいる頃、家族団らんで義母も含めてテーブルを囲んで6人でケーキを食べたことぐらいですか。 私は、どちらかと言えばお酒が大好き人間ですので、甘いものはそれ程…
12月18日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 残念ながら今週は、1回しか走りに来れませんでした。 年末と言う事で仕事が思ってもいなかったのですが忙しくて、残業が多くなってしまって走りに来れませんでした。 今日の天候は曇り。 気温は5℃です。 昨日、一昨日の冷え込みよりは全然マシになっている様です。 実際には走りに来ていないので分からないですが、もし走りに来ていれば2℃ぐらいにはなっていたのでしょうか？ 1週間開いてしまったので体が鈍ってます。 今日はボチボチ10km坂道走で済ませます。 今年先の冬は、雪が降らなくて雪の降っているのを見ることが無かったのですが、今回の冬は早々と雪…
12月11日 おはようございます。 天候は曇り時々晴れと言ったところでしょうか。 気温は8℃。 体も少し寒さに慣れたのか、風が無いとそんなに寒く感じなくなって来たみたいです。 今日も10km、キロ平均5分切りを目指して走ってみます。 まだまだ安定してキロ5分切りが出来る様な状態に仕上がってないので無理かもですが、ランニングを再会して4ヶ月以上になって来ましたので、そろそろスピードも上げて行きたいと思う様になって来ました。 そう言うワケでタイムトライアルラン挑戦します。 突然ですが、 今日は、秋篠宮様の長女眞子様と小室圭さんとの御結婚について私見を述べさせてもらいます。 私は反対です！ そりゃあ…
12月8日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 最近は、また気温的に少しだけ暖かくなってますね。 気温は7℃。（そうでも無いか？） 天候は晴れ。 それでは、今日もひとっ走りしてみたいと思います。 今日は、坂道走ではなく10km平均5分切りを目指してタイムトライアルをしてみます。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ダメでした！ 1km ～2kmと順調に4分52秒、4分55秒と走れていたのですが思う様にスピードに乗れず3km目はいきなり5分00秒と4分台にならず、思った以上にしんどいのでペースダウン。 呼吸を整えながら走り、坂道走に変更しました。 まだまだ、走り込みが少ない様で思った様には走れま…
12月1日 おはようございます。 気温6℃です。 今日はもう12月です。 早いもんです今年も、あと1ヶ月ですよ。 寒くなった中、今日も腰は痛いんですが10km走ってみます。 天候は晴れ。 寒いのは寒いですけど絶好のランニング日和です。 脂漏性皮膚炎。 再発してしまいました。 3ヶ月前ぐらいから、どうも調子が悪かったんですよね。 頭皮の調子が。 何かヒリヒリする部分があるなと。 そして、10日前ぐらいからいきなり悪化して来て痒くなり出しフケが出て来て頭皮が白くなって来ました。 これはヤバいと思って、前に罹った時に行った皮膚科専門の病院に夜勤明けの帰りに寄ったのですが。 なんとその病院開業をするの…
11月27日 おはようございます。 腰痛が良くなりません。 腰痛になってまだ4日目ですが原因が分からないので、対処もしないでそのままにまかせて良くなるのを待っています。 前回もそうでしたが、走る事には殆ど影響が無かったので今日もは走ってみます。 ただ今回は、無理せずただ走るだけのジョギング程度のランにしようと思います。 天候は晴れ時々曇りと言ったところでしょうか？ 気温は10℃です。 久しぶりにマイカーを自分で洗車しました。 30歳ぐらいまででしょうか？ それまでは、ずっと自分で時間を掛けて洗車していたんですが、一度ガソリンスタンドで洗車して貰ってからは楽を覚えてしまって、それからは自分で洗わ…
11月25日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 ブログは更新できませんでしたけど先週も2回ラン出来ました。 今日の天候は曇り。 気温は10℃。 前回と違って例年の気温に戻りましたね。 腰が痛いです。 原因は、良く分からないですがかなり痛いです。 そんなワケですので今日はもちろんボチボチ走るつもりです。 www.kodoku.work ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ボチボチ走るつもりが、腰が痛いが走りだせば腰の痛さは走る事にはまったく支障は無くいつも以上に頑張ってしまいました。 キロ平均5分4秒でした。 腰が痛いのに頑張り過ぎでしょう。 TVつければ、 コロナ、コロナ、コロナ、コロナ…
11月18日 おはようございます。 今日も空は晴天です。 気温も最近11月の後半だと言うのに暖かいですね。 12℃も有ります。 2週間前から使用する様になった手袋もしないで大丈夫じゃないかと思うぐらいです。 でも、一度手袋をしてしまうとしないのも勇気がいるので一応手袋はして走ります。 日本の野生動物が町に出没して何かと被害が出ています。 そんな記事を書いたのですが、私の実家の野生動物の生態系が私が実家に住んでいた昔に比べてかなり変わって来ています。 www.kodoku.work 私の実家は、田舎でかなりと言って良いほど山の方に有ります。 その実家の跡取りとして農業を営んでいる私の兄が、数日前…
11月13日 おはようございます。 今日も曇りです。 気温は12℃。 ダムに着くと地面が濡れてました。 ほんの今さっき少し雨が降ったみたいです。 空を見上げるとチラホラと晴れ間も見えるので雨は大丈夫、降ってもほんの小雨でしょう。 気温は前回より高いのですが、体感温度はやっぱり寒く感じます。 それではスタートします。 LINDBERGのevery little thing every precious thingの曲を来年からはTVで聞く事は私はもう無い事でしょう。 LINDBERG（リンドバーグ） / every little thing every precious thing そう阪神タイ…
11月11日 おはようございます。 今日は、一段と寒さが増しています。 気温は8℃しかありません。 天候は曇り時々晴れ。 日差しがないので余計に寒く感じます。 今日から、手袋をして走ります。 手袋と言っても100均で買った薄手の手袋です。 これから寒さが増す度に厚手の手袋に代えて行き、最終的に体も凍ってしまいそうな寒さにまでなると、なんと登山用の手袋をして走ります。 そんな感じで今日もボチボチと走ってみます。 11月11日は何の日？ 私の知っていたはポッキー、プリッツの日。 そして、今年初めて知ったのは靴下の日。 それぐらいしか知りませんでした。 でも今、ネットで調べて見るとまだまだ有りました…
11月6日 おはようございます。 やっぱり今週も1回しか走りに来れませんでした。 天候は曇り。 気温は11℃。 そろそろ次に走りに来る時は手袋をして走ろうかなと思うぐらいの寒さです。 寒さが苦手な私ですが、今年の夏にランニングフォームの変えて腕の肘の角度を曲げ過ぎない様にして手の先を胸の近くではなく横腹付近もしくは腰付近で振る様にしたら少しは手に血流が良くなるのか手の先が冷たく感じるのが今のところはマシに感じます。 それでは、ボチボチと走ります。 www.kodoku.work 11月3日の文化の日に嫁様と和歌山県の紀三井寺にお参りに行って来ました。 ふと思い立って、お参りして来ました。 昔か…
日本の野生動物が町に出没して何かと被害が出ています、私も襲われました！
10月30日 おはようございます。 久しぶりに週2回目のランニングです。 天候は晴れ。 最近は天気の良い日が続いています。 気温は11℃。 朝は段々と冷えて来る様になって来ました。 それでは、今日もボチボチ走ってみます。 最近、サルが町に出没して悪さをしたり、猪に襲われて怪我をされた人が出たり、はたまたクマがショッピングセンターに立て籠もったりと動物のニュースが世間を騒がす事件が多くなって来ましたが、私も襲われたんです。 それも、自宅で！ それも、就寝中にI 就寝中と言っても、私の仕事は夜勤ですので寝ているのは昼間ですがね。 普段、私が夜勤明けに寝る時は、いつもの寝室では無くて仏間横の部屋で寝…
10月27日 おはようございます。 ご無沙汰しております。 10日ぶりの更新でございます。 天候は晴天です。 気温は11℃です。 まだ一気には冬はやって来ないみたいですが、徐々にではありますが1週間置きに1℃、2℃ぐらいづつ朝の気温が下がって来ている様です。 また、今日もボチボチ走ります。 残念な事に今日、ランニングウォッチを持って来るの忘れてしまいましたので一応タイムはスマホで測ります。 スマホでは、走っている時に常時タイムを確認できないので、あまり宜しくないのですが、別に速さを気にして走るわけでは無いので10kmトータルタイムだけでも分かりたいと思うのでしょうがないです。 それでは、スマホ…
すいません！ブログが長くなってしまいました！国勢調査の話です。
10月14日 おはようございます。 走る事が、ブログを更新する事が出来ないぐらい忙しいのか、忙しくないのか分からないぐらいの毎日が続いている最近ですので、なんとか走れて週1です。 天候は日本晴れ。 気温は17℃。 1週間前に走りに来た時よりは晴天の為、あったかいです。 それでも17℃。 ランニングするには、最高の気温です。 私の場合ですが。 人によっては17℃でしたら、まだ暑いと感じるランナーの方が多いと思います。 気温の事よりも気になるのが最近のランニング不足で、筋力、持久力、体力の落ち具合です。 前回のランニングの後も筋肉痛になり、 「アカンやん！」 「こりゃあ、元の木阿弥や！」 と、感じ…
9月30日 おはようございます。 そして、そしてお久しぶりです。 1ヶ月ぶりのブログ更新です。 まだ、国勢調査員の仕事は終わっていませんが、ひとまず一番忙しい時期は済みましたのでブログ更新しています。 本当の事を言いますと1週間前からある程度の空き時間は出来ていたのですが、国勢調査の仕事と町内会の厄介なクレーム等で心が疲弊してしまってブログを更新する気にもなれなくて現在に至りました。 国勢調査員の仕事なんて最低です。 そりゃ～、誰も好き好んでしない筈です。 また、その話は機会があればチョコチョコっとブログで紹介出来ればですけど今回は辞めて、この忙しい中でもたまに走ってましたと言う近況報告を。 …
8月28日 おはようございます。 今日の天候は曇り時々晴れって言う感じですか。 気温は28℃ 日差しが厳しくない分、少しは感じる暑さは前回よりはマシと言ったところでしょうか。 まあ、暑さにも負けずに今日もボチボチ走ってみます。 ピンチです。 9月、10月私、忙しすぎてブログを更新する自信がありません。 私、去年から町内会の役員やらして貰っているのですが、その仕事の中で今年は国勢調査の年で私、国勢調査員になって120軒程の家庭を廻って家族の人数を調べたり資料を作ったり、資料を配ったり大変な仕事をしなければならない様になってしまったのです。 私、自分の仕事は通勤時間も含めてほぼ12時間です。 また…
8月25日 おはようございます。 相変わらず暑い朝です。 天候は晴れ。 気温は28℃ 気温は少し低めですし日差しも厳しくは無いのですが、何かモアっと暑さを感じます。 風が吹いて無いのと湿気が高めなのかも知れません。 そんな不快指数が高い今日ですが、また走り始めます。 暑い日が続きます。 皆さん、熱中症に気を付けましょう。 いつ頃でからでしょうか？ 熱中症と言う様になってきたのは？ 私の学生時代の頃には熱中症と言う言葉は使われていなかった様に思うのですが？ 昔は、夏の暑い日には気を付けないと「熱射病になるぞ。」とか「日射病になるぞ。」とかよく言っていたのですが、「熱中症になるぞ。」とは言わなかっ…
8月21日 おはようございます。 今日の天候は薄曇りです。 午前8時。 気温28℃。 気持ち気温は低めです。 日差しも厳しくないし、これなら10km 最後までボチボチだけでヘロヘロにならずに走れそうです。 未だにTVのニュースやワイドショーではコロナ関連のニュースを流しています。 私自身としては、もうウンダリです。 コロナ関連のニュースばかりやっているとTVの電源を消してしまう時も有る様になってしまいました。 かと言って、この日本社会の一員として生きて行くにはコロナの現状の情報も知らないでは生きて行けないと思うので全く観ない訳では無いのですが、それでもあまり長くは観ていられないです。 私的には…
8月19日 おはようございます。 今日も、暑くて陽射しが厳しい天候です。 気温は28℃。 午前8時ですのと山間にあるダムと言う事で気温はこの暑い日が続く中ではまだ大分涼しい方です。 それでは。ボチボチ走ってみます。 今日は、ダムの周りにカラスが多いです。 まだ、午前8時だと言うのにカラスが多いです。 夕方暗くなる前でしたら、山に帰って来るので『クァ～クァ～』とそれなりの数のカラスがいる事も多いのですが、今は朝8時過ぎ。 本当なら、この時間帯ならカラスは街中や畑、田圃周りで餌でも探してる時間だと思うんですが、何故かカラスが多いです。 走りながら近くにいるカラスを観察していると、こいつら何か全員口…
8月14日 おはようございます。 暑いです。 この猛暑の中、走って大丈夫なのでしょうか？ 気温33℃。 日差しが強いです。 何か、暑すぎて蝉の声も心なしか少なく感じます。 うだうだ考えても、せっかく走りに来ているので走り始めます。 今年もお盆も、もう終わりですが暑い夏はまだまだ続きそうです。 暑い夏の風物詩と言えば、怖いTVでしたが最近は怖いTV番組はすっかり少なくなちゃいましたね。 年々、少なくはなって来ていたのですが、今年に至っては殆どやってないみたいです。 0では無いみたいですが、昔でしたら心霊特集や怖い動画特集、オカルト番組等夏の暑い日の間に結構やっていたものですが、最近は心霊写真や心…
8月11日 おはようございます。 暑い日が続いています。 今日は、走る時間が1時間遅くなって午前10時です。 1時間遅くなったら、気温も高くなって33℃になってます。 日差しも、かなり強いです。 暑すぎて、いつもウォーキングしている人達も見当たりません。 この厳しい暑さの中ですが、ボチボチ走ってみます。 生まれて初めて比叡山延暦寺にお参りに行って来ました。 そんなに、遠くない筈なんですけど私、まだ比叡山に行った事が無かったのです。 今回お盆休みが続くので、嫁様と日帰りで比叡山に行って来ました。 今までの人生で、実家の宗派が真言宗と言う事で高野山、嫁様の宗派が浄土真宗（今の私の宗派ですけど。）と…
8月7日 おはようございます。 夏の強い日差しの天気が続いてます。 熱中症に気を付けて下さいとTVの天気予報でいつも言う様になりました。 私のランニングする時間は午前9時前後ですのと、チョっとした山間のダム周りを走っているので、暑さは街中を走るよりは少しはマシみたいです。 それほど、今のところ暑すぎて走るのは辛すぎる感覚はないです。 今日の気温28℃。 そんなところで今日もボチボチと走ってみます。 今、この時期、マラソン初心者に戻っている様なこの時期に私のランニングフォーム改造を試しています。 何を今更、57歳にもなってランニングフォームを変えようとするのか？ たぶん私自身が思うのに、長距離走…
8月4日 おはようございます。 今日も10kmランニングです。 天候は曇り？ 薄曇りって奴でしょうか？ 空にうす～く雲が満遍なく広がっています。 そのおかげで、気温はこの暑い夏にしては少し低めです。 気温28℃。 今日も無理せずボチボチと走ってみます。 私、日本一蚊に噛まれる人間ではなくなったみたいです。 なんか、大袈裟な事を書いてますが私、蚊に良く刺されるタイプの人間です。 いや、蚊に良く刺されるタイプの人間でした？ いや、今でも良く蚊に刺されるタイプの人間です？ 基準がないので良く分かりませんが。 コロナ騒動が始まって、手洗いアルコール消毒を世間の皆がする様になって、私も気にしてする様にな…
7月31日 おはようございます。 もう早いもので7月も終わりです。 今年も、半分以上終わりました。 私は、今年半分以上まともにランニング&トレーニングが出来なかったワケです。 7月に入り、やっとランニングを再会しているワケでして、今日も来ました私のランニングコースのダムです。 午前9時現在。 気温29℃。 暑いです。 それでは、今日も汗だくになりますか。 梅雨が明けたら、もう赤トンボが飛んでいます。 夏は、これから本番だと言うのに。 赤トンボが飛ぶのは夏の終わり頃と言うイメージが有りますが、そういうワケでも無いみたいですね。 そう言えば、昔から夏の暑い時期でも夕方などに飛んでいた様な気がします…
7月28日 おはようございます。 そして、お久ぶりです。 前回の走った後の筋肉痛が酷かった為2，3日走る感覚を空けたなら雨、雨、雨で結局1週間も間隔が空いちゃいました。 さすがに走っている最中に雨が降って来ても、諦めて走り続けますが走る前から結構な雨が降っていたら走る気が失せてしまいます。 そんなワケで今日は久しぶりにの雨が止んだ天候で晴れてます。 梅雨明けも、やっとあと2～3日と言ったところでしょうか？ 気温は30℃。 風は南東の風がかなり強めです。 それでは今日もボチボチ走ってみます。 蝉が鳴いています。 今年は梅雨明けが遅くなっている為、蝉の声も聴くのも遅くなっています。 そうは言っても…
7月21日 おはようございます。 さすがに夏です。 暑いです。 それでも私のランニングコースはチョットした山あいに在るので下界よりは気温1～2℃は低いんです。 朝8時時点で気温29℃です。 湿度も高い様でかなりの蒸し暑さです。 前回走った時の筋肉痛も3日空けたので治まりました。 楽しくジョギング10km今日も走ってみます。 今日は、7月22日です。（走りに行ったのは前日でブログを書いているのは1日後です。） 本当なら、17日に富士登山競争が開催されている筈だったのですが、今となったら当たり前なのですが、コロナのせいで第73回富士登山競争は中止になっています。 去年の富士登山競争の当日、スタート…
7月17日 おはようございます。 筋肉痛が辛いのですが、1日でも早くまともに走れる様に中1日で今日も走りに来ました。 天候は、少し雨が降っていますがこれぐらいの小雨なら充分走れそうです。 気温は23度。 相変わらず雨続きですので気温は低めです。 ランニングするには有難い気温です。 3ヶ月近くまともに走っていなかったので、体が鈍ってお腹もブヨブヨと出て来てしまっている今日この頃です。 1年前には一時でもミイラのお腹みたいになっていたのがウソの様です。 体重も1年前より5～6kgは増えている筈です。 www.kodoku.work なんだか自分でも体がひとまわり大きくなった感じがしています。 そし…
7月15日 おはようございます。 久しぶりに私のランニングコースのダムにやって来ました。 天候は雨続きの日もやっと終わり、何とか曇りで収まっています。 気温は雨続きのおかげで涼しいです。 晴れてはいないけれど、とても気持ちの良い朝です。 そんな中、で久しぶりに走ってみます。 カラスの被害が甚大です。 何がと言いますと、義母の作っているトウモロコシがカラスに食べられて人間様が食べるトウモロコシが無くなりそうです。 今は害鳥除けのネットを掛けていますが、カラス達は賢いのでネットの上からでも食べてそうです。 義母が家族の為に（家族と言うよりトウモロコシ好き私の為）せっかく植えて大きくなって出来たトウ…
7月10日 おはようございます。 すいません。 まだ、ランニング再開してません。 雨で雨で走れません。 今日も今は雨は降っていないのですが、午前中は結構な雨で走れるような気分にはなれませんでした。 まっ！ 言い訳みたいなもんですけど。 日本列島が雨で雨で大変です。 令和2年7月豪雨って言う名前まで付いちゃいましたよ。 我が地域では、幸な事に甚大な被害が出る様な雨量は降って無いし、大雨を降らす雨雲はこの地域が何かに守られている様に北と南に避けて通って行ってくれています。 しかし、雨で被害を受けた現場や人々をTVのワイドショーやニュースで観ると2年前の台風21号の被害を受けた自分としては何か他人事…
7月6日 おはようございます。 雨が降っています。 3日前から雨降ったり、降ったり、止んだり、降ったり降ったりで梅雨らしいつ梅雨です。 ただ残念な事に熊本県、鹿児島県などでは雨の降り過ぎで大災害になっています。 梅雨だから雨が降らなければダメなのでしょうが降り過ぎは勘弁してもらいたいものです。 雨降りが続く毎日ですので7月になりましたが、まだランニングの方は再開していません。 焦らずボチボチと雨降りが止んだら走りに行ってみます。 今更ですけど、我が地域の秋祭りが中止になりました。 何となくではあるんですけど、東京オリンピックが延期になった時点で我が地域の秋祭りも中止にはなるとは思っていたのです…
6月30日 おはようございます。 外は嵐です。 雨、風が凄いです。 そんな感じで、風の音で夜勤明けで寝ている所を起こされてしまいました。 これから関東地域では今日、明日と大雨が降り続くみたいですので関東地域にお住いの方は気を付けて下さいね。 中国では大雨で80年に1度の大洪水に襲われてるみたいですし、日本も今日、明日と雨が降り続く地域があるみたいですのでお互い気をつけましょう。 梅雨の終わり近くには、いつも大雨が降るみたいですし、梅雨もそろそろ終わりですかね？ 梅雨時期の思い出と言えば、何と言っても蛍です。 もう何年も蛍を見ていません。 まあ、見る気になればいつでも見れる地域には住んでいるんで…
6月26日 おはようございます。 暑いです。 夏本番です。 天気予報では曇りのち雨の様な事を言っていましたが夜勤明けで寝て起きると良く晴れています。 起きると一気に汗が出て来ました。 我が家ではまだ今年はクーラーを動かしたことは無いのですが今日の暑さを感じるとそろそろクーラーをつけないと限界かも知れません。 左臀部の違和感は未だ0にはなっていませんが、だいぶ違和感は0に近づいて来たように感じます。 ただ、運動や激しい体の動きを最近していないので、いざ走り出せばどうなるかは分からないのが心配では有りますが。 この前の日曜日は父の日だったんですね。 父の日なんて何も期待していないし気にもしていなか…
6月20日 おはようございます。 今日は曇りです。 梅雨真っただ中と言うのに、かなり涼しいです。 昨日、今日と梅雨とは思えないぐらい気温も下がって雨も降らずでとても過ごしやすい日が続いています。 こんな日にジョギングをしたら、さぞ気持ち良く走れる事でしょう。 私は、まだ走りに行くつもりは無いんですけど。 走るどころが、先ほど寝ている時に強烈なこむら返りになって、今でも左脚太腿に痛みが残っています。 先週の土曜日、私の実父と祖父の50回忌で実家に帰って来ました。 新型コロナウィルス騒動で、私も実家の方に帰る事がなかなか出来なくなって、3ヶ月ぶりですか？ 別に実家に帰れなかった事も無いんですが、や…
6月15日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 今日は雨が降ってませんね。 2週間ぐらいは雨が降り続く覚悟はしていたのですが、今の天気予報ではそれ程は降らないみたいです。 雨なんかあんまり降り過ぎない方が良いに決まってますが、降らなかったら降らなかったで気温と湿気が高くて体に応えてます。 走って鍛えてない体では、今年の梅雨は辛そうです。 現に今でも動きたくない、何もしたくない、、何も考えたくない状態です。 まあ、そうは思ってもボチボチとしなければイケない事もあるし仕事も行かなければいけないんですけど。 またまた、アメリカが大変な事になってます。 反人種差別デモ。 アフリカ系米国人が…
6月9日 おはようございます。 今日は曇っています。 そして暑くなって来ましたね。 夏本番も近くなって来ました。 その前に梅雨入りです。 昨日Yahoo!天気で確認したところ私の住んでる地域では明日水曜日から2週間ぐらい雨マークが続いていたのですが、今日見ると2週間の内3日は晴れマークに変わってました。 どちらにしろ明日からはずっと雨が続くと思っていた方がいいみたいです。 まあ、私としては晴れようが雨が降ろうが、まだランニング再開はしないのですが。 雨ばかりだと私の仕事に影響が出て仕事がやり難くなるのと、やっぱりジメジメと不快指数が高くなるのが嫌ですね。 我が家の近所も田植えシーズンでそろそろ…
6月3日 おはようございます。 今日は曇り空。 雨は降りそうにはないんですけど、かなり暗い曇り空。 まあ、まだ走れ無い私にとってはあまり関係ないんですけど。 私の住む関西地方ももうすぐに梅雨入りする事でしょう。 梅雨といえば想像するのは、アジサイ、カタツムリ、ナメクジと言ったところでしょうか？ 私が、四国八十八ヶ所巡りをしていた時から早いもので、もうちょうど1年が経ちました。 そう私は、ちょうど梅雨時にお遍路さんをやっていたのです。 しかし、四国に出発する前にTVの天気予報では今年は空梅雨だと言われていたのでラッキーだと思いながら出発したのを憶えています。 でも空梅雨だと言っても、四国は元々雨…
6月30日 おはようございます。 今日の空は曇ってますね。 午前中は晴れていたと思うんですが夜勤明けで4時間ほど寝て起きたら空はどんより曇り空になってました。 でも今週は比較的湿気も無くて晴れた日も続ていた様な気がします。 暑くなりすぎもせず、良いランニング日和が続いたと思います。 私は、まだランニング再開はしてませんけどね。 このランニング日和が続く中でランニングが出来ない事は悲しい事です。 特別定額給付金10万円。 3日前に私の郵便局の口座にに振り込まれてました。 日本全国でも割と早い方ではないでしょうか？ 我が家は私と嫁様と義母との3人家族ですので計30万になります。 有難い事とは思うの…
5月26日 おはようございます。 雨が降って来ました。 今しがた小雨がポチポチと降って来ました。 ホント、大した事の無い小雨ですのでランニングぐらいは出来そうです。 私は左臀部の違和感が0になって無いので、まだ走りませんけどね！ 昨日から、日本全国の緊急事態宣言は解除されました。 皆さん、ひとまず おめでとうございます。 おめでとうございますと言っても、これからもしばらくは、他府県の移動やらお店やイベントなど種類によっては自粛しなくては行けないんですけど。 我が地域は東京など首都圏や北海道より一足先に先週末から非常事態宣言は解除されました。 そして、子供たち3人がまるでそれを待っていたかのよう…
5月20日 おはようございます。 今日は天候は晴れ。 気温もそんなに高くなくて良いランニング日和です。 残念ながら私は、まだ走りには行きませんけど。 アルコール除菌液 コロナ騒動が始まってから、世の中ではマスクと手洗いが必須となってスーパーだけでは無く、どんなお店に入店する時もお店の入り口にはアルコール消毒液が置いてあって皆さんそれで手を消毒してから入店するのですが、私も皆さんと同じ様にお店に入る前と出る時にアルコールを手に噴霧して手を洗っているのですが、何回かそれをしていると手の指の水分、油分が全く無くなってきた感じで手の指がカサカサです。 そして、今は指の皮が剥けて来ました。 そう言えば、…
5月16日 おはようございます。 今日は雨です。 ここ最近、週末の土曜日は雨が続いている様な気がします。 まあ、私はランニングが出来てないので私生活には影響は何ら無いのですが。 世間の人々もコロナ騒動で不要不急の外出自粛中なので雨でもそれ程影響がある人が少ないのかも知れません。 2日前、夜勤明けで帰宅し食事（私にとっては晩飯です。）をしながらTVを観ていたのですが、日頃のコロナニュースも飽きて来ているので何かやってないかとチャンネルを変えていると、BS NHKでメキシコ、コッパ―キャニオン250kmグレートレースと言うのを放送していました。 もちろん再放送ですのでレースが行われたのは2019年…
5月12日 おはようございます。 今日も、まだ走りに行きませんけど天候は曇り。 最近はもう初夏の様な気温で暑くなってきました。 今度走りに行く時はもう夏仕様のランニングウェアーを着て行かなければいけないでしょうね。 巷ではやっとマスクが出回って来た様ですね。 それもあちこちの店で投げ売り状態の様です。 投げ売り状態だと言っても、コロナが流行る前の値段にはまだほど遠くて1箱（50枚入り）2500円ぐらいだそうです。 それでも一時の1箱3500円以上でしか買えなかった頃から考えれば安くなってきました。 このまま後2～3週間待てば、元の値段1箱1000円以下で買える事になるでしょう。 今回のコロナ騒…
5月7日 おはようございます。 今日も、良い天気でランニング日和。 しかし私はと言えば、このGW中は1度も走れずに家で自粛中と言ったところです。 まあ、左臀部の状態も良くは無いので初めから今年のGWは走るのも自粛するつもりでしたけど。 その代わり、家の雑用をば少しばかりさせて貰いました。 その中で、義母が野菜などを作っている畑に耕運機をかけて耕しました。 そのあと鍬で畑の畝などを作ったのですが、最近はまともに走る事も出来ずに体が鈍り放題。 左臀部も右臀部も筋肉痛に。 肉離れが未だ完治していない左臀部には当然良くなくて、違和感が増したような気がします。 また、様子見に走りに行くのが延びそうです。…
5月1日 みなさん、おはようございます。 今日も、良い天気です。 良いランニング日和ですが、私は左臀部の状態が悪いので今週は様子見ランニングは辞めにします。 どうやら、少しおケツの状態が悪化したみたいで違和感が大きくなってるみたいです。 もう、ここまで来たら別に焦る必要もないですし、身体も鈍り切ってるしで諦め気分でボチボチ走れるようになるまでボチボチ待ちます。 www.kodoku.work 早いもんで、今日から5月です。 世の中GW真っただ中。 ですが、知っての通り今年のGWは外出自粛要請中。 基本、旅行もスポーツも映画もパチンコも出来ないと言う事で、何も娯楽らしい事は出来ないGW。 しかし…
4月27日 皆さんお早うございます。 今日も、今の私には勿体ないぐらいの良い天気です。 まだまだ左臀部の違和感が0にならない為に思う様にランニング出来ない私には勿体ない様な晴れた天気です。 そんなワケで様子見に走りに行くのは、もう2～3日後にします。 少しの間は（もしからした長い間になるかも？）週1で走る様にします。 相変わらずTVではコロナのニュース、さすがの私もうんざりして来ました。 そうは思っても、日本や世界はコロナのせいで危機的状況になっている訳で、これまた全く観ないワケにはいきません。 まあ、別に観なくても生きて行けるとは思うんですが、やっぱり私自身、私達家族が生活して行くにはある程…
ランニングする時にマスクする時は新しいマスクをした方が良いかも？
4月23日 おはようございます。 天候は晴れ時々曇り。 風が強くて、寒いです。 気温13℃。 先週久しぶりに10kmを走れて、気を良くして今日走りに来ました。 まだ左臀部の違和感も0にはなっていないみたいだが、先週もゆっくり走るだけならそれ程障害にならなかったので、今回も大丈夫だろうと思う。 さすがに今日は桜の花も散り切ってしまい1枚の桜の花もダムの周りも、また山々の山桜も葉を残すだけの緑に戻っていました。 今日も焦らず、ボチボチゆっくり様子見ながら走ってみます。 私のランニングコースにしているダムにはウォーキングに来る人、ダムをスタートにハイキングに来る人、ダムにバス釣りに来る人、また野良猫…
4月14日 おはようございます。 今日も絶好のランニング日和と言ったところでしょうか？ 天候は晴れ。 気温は12℃。 なんと、久しぶりに、久しぶりに、久しぶりに様子見に走りに来ました。 10日ぐらい前に遭った追突事故による首のむち打ち症状はもう無いと思うのですが、やはり左臀部の違和感が気になるところです。 まともに走れ無くなって、かれこれ3ヶ月近くなるんではな無いでしょうか？ おケツの違和感の状態も0にはなって無いのですが、なんか良くはなって来ている様な気がします。 それではボチボチ、ゆっくり走ってみます。 桜の花も殆ど散ってしまい、ダムの周り植えている桜の木も桜の葉とわずかに残った数枚の桜の…
12月14日 みなさん、おはようございます。 今日は、昨日をまでの嵐がウソの様に良い天気。 絶好のランニング日和って言うところでしょうか？ いや、私にとっては気温が低すぎるくらいかも？ しかし私、まだランニング再開出来てないので、本当のところは分からないんですけど。 まだ、左臀部の違和感が消え切って無いので、様子見で走りに行くのが怖くなっています。 走って、また違和感が酷くなったり、痛みが出たりしたら 「まだ、まともに走れやんのか！」 「いつになったら、治ってマトモに走れる様にんなるんや！」 と、思い落ち込んでしまいそうで。 新型コロナウィルスの影響が我が家族、そして私にも出て来たようです。 …
4月10日 おはようございます。 いまだ、ランニングを再会出来ずにいるランナーです。 ただ幸な事に1週間前に遭った追突事故によるむち打ちの症状は比較的に軽症だったようで、首の違和感は4～5日程で無くなり今では、もうシップもしないで日常生活を送っています。 違和感では、まだ左臀部の方が有るみたいでランニングするには、やはり首のむち打ちの症状より臀部の違和感が心配なぐらいです。 まだもう少し、ランニング再開は先に延びるかも知れません。 日本は、新型コロナウィルスの影響でエライ事になって来ています。 日本どころか世界中がエライ事です。 仕事や生活で新型コロナウィルスの影響で大変なご苦労をされている人…
4月5日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 今日は、晴天で絶好のお花見日和です。 ボチボチと、桜の開花の様子などを見るついでにミニお花見でもしようかなと思っています。 話変わりますけど、先週ぐらいに一度様子見にランニングに行くつもりでしたけど。 また行けなくなっちゃいました。 なんと、仕事帰りに自家用車で信号待ちをしている時に、 ガチャ―ッン と後からやられまして軽いむち打ち症になりまして、また1～2週間様子見です。 事故に遭った当初は、首に違和感も痛みも全くなかったのですが、むち打ちの症状は後から出て来る場合が多いのを知っている私は、後ろからぶち当たって来た運転手、女性ですがそ…
3月30日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 左臀部の違和感が0にならない為、まだ走るのを再開していない孤独のランナーです。 昨日は、TVで関東の方では桜咲く中の雪景色、綺麗でしたね。 私の住む地域は、この2～3日でやっと桜の花が咲いて来た状態で、何故か関西で関東の方よりは暖かい筈なのに桜咲くのは関東の方が大分に早い様です。 でも所によっては桜も八分咲き近くまで咲いてる様で花見客も結構いたみたいです。 私は、今はランニング中止中ですので桜の状態はあまり分からないのですが昨日、夕方姉夫婦が我が家に寄ってくれて、桜の花見名所傍の道路を車で通って来て 「駐車場が満杯やったで！」 と、言…
3月24日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 走ってなかったら、どうもブログを書くタイミングや書く内容が分からないのでブログの更新がおざなりなってしまっています。 左臀部の状態はと言うと、正直言って走って無いので分かりませんが違和感0にはなっていません。 しかし、日常生活する中では全く支障が無いもんなので今すぐでも走れそうな気がするのですが、やっぱり1km、2km走ったら違和感が痛みに代わって来てしまうのでしょうね。 今では、痛みも無いのに少しでも早く治れと温シップを毎日貼っている次第です。 2日前の日曜日、実家にお墓参りに嫁様と2人で行って来ました。 実家に帰ると私には、凶暴な…
せっかく富士登山競争エントリー出来たのですが、早くもあきらめます。
3月17日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 私自身も、お久しぶりに様子見に走りに来ました。 天候は晴れ。 気温は8℃。 気持ち良い朝です。 絶好のジョギング日和と言ったところです。 左臀部の違和感が0になってはいないので、恐る恐るでは有りますがゆっくり走ってみたいと思います。 もうすぐ、花見シーズンです。 今日は、久しぶりにいつものダムで走っていると、とても空気が澄んでいる様な気がして周りの景色も綺麗に見える様な気がしました。 「ワシ、いつもこんな景色の良い所で走ってたんや！」 と、なんか思ってしまいました。 後、2～3週間でこのダムの周りもまた桜が綺麗に咲くだろう。 去年は、…
3月10日 おはようございます。 今日も雨が降ってます。 なんと、雨が多い冬なのでしょうか？ まるで梅雨ですか？ と言うぐらい雨ばかり降っている様な気がします。 私と言えば、まだ左臀部の違和感が0にはならず、ランニングは再開しておりません。 しかし、0にはなっては無いのですがランニングを再開しても、もう大丈夫な気がします。 気がするだけなので心配なのですが、今週は町内会の年度末の決算、町内会の方々を集めての総会など忙しいので、来週あたりから一度走りに行って様子を見ようと思っています。 連日の新型コロナウィルスのニュース。 私は、何か怖くなってきました。 何が怖いかと言うと、このまま世界は週末に…
3月5日 おはようございます。 今日は寒くなりましたね。 暖かかったり、寒くなったりで体調管理に気を付けなければ風邪を引いたり、インフルエンザに罹ったりすると思うのですが、さすがに世の中コロナ一色で皆さんマスクをしたり手洗いうが～いヤクルト～♪をしているのか風邪やインフルエンザは全くと言って良いほど流行ってないらしいです。 私は、まだランニングを再開せずに肉離れした臀部の様子を伺っています。 今週ぐらいからランニングを再開しようと思っていたのですが、軽～く様子見にストレッチをしてみたら、ストレッチを始めた瞬間にピリッと左臀部と左太腿裏に違和感が走りました。 「ダメだ、こりゃ～！」 ってな訳で、…
2月29日 おはようございます。 今日の天気予報は雨。 よく雨の降る今年の冬です。 まあ～、稀に見る暖冬ですので雨も多くなちゃうんでしょうが週に3日は雨が降ってる様な気がします。 私は今は臀部の肉離れの為ランニング中止中ですので雨の支障は無いのですが、ランニングを趣味としている皆様は走るタイミングを逸したりして困っている人もいるんじゃ無いでしょうか？ 左臀部の違和感もまだ少し残っている様なので、もう少しだけ様子を見ようと思っています。 新型コロナウィルスで世界がトンデモナイ事になって来ています。 大丈夫なのでしょうか？ 大丈夫なワケないでしょうね？ なんか見えない悪意が働いている様な気がします…
2月25日 おはようございます。 そして、おひさしぶりです。 私、まだ左臀部の違和感が無くならず走りに行ってません。 もう2週間走ってないです。 ネットで「肉離れ」を調べると、やはり最低でも3週間は運動は避けるべき的な事を書いていましたので、ここは大人しく走らずにサボる事にしています。 あと1週間ぐらいで違和感がなくなれば良いのですが、ちょっと心配です。 今日も、当たり前の様に新型コロナウィルスのTVニュースです。 嫌になりながら観ている私も私ですけど。 国は新型コロナウィルスの感染拡大しない様にする気があるのでしょうか？ ニュース、ワイドショー等を観ていると心配になって来ます。 なぜ新型肺炎…
2月20日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 前回、左脚と左臀部の様子見に走りに行ってから5日間走りに行ってません。 今日も走らずに様子見です。 最近は走らずとも左臀部に違和感や痛みが感じる様になって来たので、数日間は走らずに様子見です。 でも心配しないでください。 違和感や痛みを感じると言っても、ほんの少しのモノなので日常生活には何の支障もございません。 たぶん、まともに走れ無くなって脚の筋肉が落ちて来たので走らなくても違和感や痛みを感じる様になって来たのだと思います。 前々から、走らない期間が長く続くと膝の痛みなどコンスタントに走っている時は筋肉に守られているのか痛みが無かっ…
2月14日 明後日は、泉州国際マラソン。 私は左臀部の肉離れの為（自分で勝手にそう思っている。）泣く泣く棄権する事に決めたのですが、今日も来ましたボチボチ走ってケツと脚の状態の様子見に。 いくらマトモに走れ無いからっと言って何もしないでいると、体力、筋力、心肺能力等が落ちて行くのは我慢できない私になってしまっています。 天候は曇り。 気温は10℃。 例年の2月は、冬真っ盛りで寒さに震えあがっている中でのランニングになっている頃なのに、今年はもう春間近ですか？ そんな暖かい2月になっています。 ウォームアップでボチボチ走り出すと、 「おっ！痛みが無い！」 「ん～、でも臀部に痛みが無いがちょっとし…
2月8日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 昨日の厳しい寒さも、1日でだいぶマシな感じです。 天候は曇り。 気温5℃。 今日は、どんなもんなんなんでしょうか？ 私の脚の状態？ そんなワケで今日も脚の状態を見に走りに来ました。 ウォームアップランを始めると、やはり左の臀部に痛みが出て来る。 がっ！痛みはだいぶ小さくなって来ている。 「この感じでは、もう普通に走れるのでは？」 と、思いながらストレッチをしていると、やっぱり左の臀部の痛みがやや増して来る。 「やはり、まだ無理なのか？」 そう思いながら、どのくらいの距離を走れるかを確かめる為に走り始めました。 新型肺炎が治まりそうもあり…
2月5日 お久しぶりです。 脚の状態は普通に生活するだけでは少し違和感が有る状態なので、一応様子見に走りに来ました。 多分、今日も走り始めたら痛みが出て来て走る事は出来ないだろうと思いながらも試してみます。 天候は晴れ。 気温は8℃。 明日からは、今年一番の寒波がやって来るとTV の天気予報では言ってましたが今日の所は、まだ暖かいです。 そして私この冬、未だ雪を見ず。 ウォームアップで20m程走ると、やっぱり左の臀部に痛みが出て来る。 しかし、前回よりは痛みが和らいでいる様な？ ゆっくり、ゆっくり、恐々ウォームアップランを続ける。 200mぐらい走っても、左太もも裏、脚の付け根付近には痛みは出…
1月31日 おはようございます。 脚の痛みが残る中、様子見に走りに来ました。 気温は6℃。 天候は晴れ。 かなりの風が吹いてます。 寒いです。 体感温度が風が吹いているの為、かなり低く感じます。 久しぶりです、この寒さ。 ウォーミングアップの走りで、すでに臀部に痛みが出て来る。 普通に日常生活送る中では、歩く、仕事の作業をする、少しだけ走るだけではタマに気にならない程度の痛みや違和感がでるだけで気にせず生活出来てるもんだから、普通に走れる気持ちで走ってみると、思ってる以上に臀部、脚の付け根に痛みが出て来て全然思う様に走れ無い。 筋力、心肺能力が落ちてしまうのが嫌なので、ゆっくりでも無理して走る…
1月29日 おはようございます。 今日も暖かいです。 関東の方では雪が降ったそうですが、こちらの関西では雪の「ゆ」の字も有りません。 山陰の方や高い山の上の方は雪も降っているとは思うんですが気温が高いので私の住んで居る地域の平地や町には、まだまだ降りそうもありません。 今日も朝の9時、11℃も有ります。 この暖かい中、今日も走ります。 脚の状態も、少しは良くなって来た感じも有るのですが、走ってみなくては分からない部分もあるので、ボチボチ走りながら様子を見てみます。 前回はキロ7分以上掛けて走りましたので、それよりは速く走ってみます。 （今日は、走る事に関しての話が長くなったので、しょうもない話…
1月24日 おはようございます。 少し、脚の状態は良くなっているかも？ でも、ここで無理をしたらまた悪化しそうな気がします。 我慢、我慢でボチボチ走ります。 今日はタイムは気にせず、ゆっくり、ゆっくり10kmの距離だけを走るつもりです。 なるだけ脚に負担を掛けない様に走ろうと思います。 ただそれだと筋力が落ちそうなので、いつもの10km走より坂道の距離を増やして走ります。 天候は曇り。 雨上がりで、かなり道は濡れています。 気温は10℃。 冬と言うのに暖か過ぎですね。 「映画カイジ」 ファイナルゲームが上映されてる様です。 別に観に行く予定は無いのですが、カイジ1とカイジ2はTVで観ましたし、…
1月22日 おはようございます。 脚の状態は悪いみたいです。 なかなか良くなって来ないです。 だから、今日もボチボチ10km走。 目標は、キロ5分30秒までで走る様にしてみます。 天候は晴れ。 気温は3℃。 気温は低いですが、風が吹いて無いのと陽射しがあるので体感温度はさほど低くは感じません。 冬のランニング日和です。 まだまだ、私の住んでる地域では雪は降りそうにありません。 雪どころか、気温が高いので雨ばかり降っている様な気がします。 今週も来週も、天気予報では雨マークがづら～と並んでいます。 関東の方では、気温も下がって雪もチラホラ降る様な事をTVでは言っていますが、関西の方では、今のとこ…
1月18日 おはようございます。 脚の状態が悪い中また走りに来ました。 天候は曇り。 空は厚い雲に覆われてます。 気温は6℃。 風も無いので冬としては暖かい方かも。 前回よりもダッシュ走は走れる様になってました。 8割ぐらいのスピードが出せました。 でも左脚は、痛みで充分に上げる事は出来ませんでした。 完全に痛みが無くなるまでは、もう少し日数が掛かりそうです。 ボチボチ走りながら治して見せます。 10km走、前回よりは左脚の痛みも違和感もマシにはなっている様なので、目標はキロ5分30秒まででは走りたいです。 奇跡体験アンビリバボー。 仕事の行く途中で車の中で見てました。（聞いてました？） 「世…
1月15日 皆さん、おはようございます。 まだまだ脚の状態は良くないのですが、あまり走る日を開けたくないので軽ーく走りに来ました。 天候は晴れ。 気温は6℃。 ダッシュ走、前回よりはスピードを出して走れましたが、まだ7割程度しか走れ無いし左脚が高く上げれそうに有りませんでした。 そんな状態なのでボチボチ様子を見ながら10km走ってみます。 TVの天気予報では、今日の夜から寒くなると言ってます。 寒いのに弱い私は、チョット嫌な気分です。 でも、この冬は暖かいですね！ 私、この冬まだ雪を見てないです。 普通は、遅くても12月のクリスマス頃には1回は雪を見ていた気がするのですが、今年は1月の中頃だと…
1月10日 お久しぶりです。 50km走を走ってから5日も経ってしまいました。 2日前にも走るつもりでいたのですが、その日は朝が嵐に見舞われ走る事を残念。 結果、ラントレーニングが開いてしまいました。 今日は、天候は晴れ。 気温は7℃です。 ウォーミングのダッシュ走が、まだ走れませんでした。 前回の50km 走の次の日からは普通に歩く、ゆっくり走るだけなら何の違和感も無く過ごしてきたのだが、速く走ろうとすると左の臀部と左の太腿の裏に痛みが出て来て走れません。 そして、柔軟も痛くて前屈が出来ない事に気付きました。 いつもなら、掌がビタッと着くのは無理でも5本の指の裏は余裕で着いていたのが指の先が…
1月5日 大晦日の日に50km走を走ったのですが、結局30km程しか走れずに惨めな結果になり、オマケに脚が疲弊し過ぎてとても走れ無い状態になってしまい、正月の間にもう1日ぐらい走っておきたかったのですが、結局間が空いて5日になってしまいました。 左脚が、まだ痛みの残る中、今日も50km走に挑戦します。 ただ左脚が痛みの為、高く上げれません。 ウォーミングアップのダッシュ走も、痛みで全然走れない状態です。 本当にゆっくりと脚が疲れない様に、50km最後まで持つ様に走ってみます。 天候は曇り時々晴れと、言ったところでしょうか？ 気温は8℃。 それでは、ボチボチ出発します。 お正月恒例の箱根駅伝。 …
12月31日 令和元年、最後の日です。 大晦日の忙しい日に走りに行きます。（年末の自分のやらなければいけない事は最低限やっといたつもりです。） 無謀にも久しぶりの50km走に挑戦してみます。 最近は殆ど10km しか走って無いので、走り切れる自信は無いですが泉州マラソンまで、もう2ヶ月を切っています。 目標は50km キロ平均5分30秒～5分59秒。 1kmを6分台にならない様にしたいと思います。 天候は曇り。 気温は8℃。 風邪が強いです。 皆様、明けましておめでとうございます。 突然ですが、変なブログです。 50kmを走ったのは12月31日なのですが、このブログを書いているのが年が明けて1…
12月27日 おはようございます。 気温は9℃。 冬にしては暖かいんですけど風が！ 風が強いので体感温度はかなり低く感じます。 いつもの仕事帰りのランニングなのですが、今日は明日仕事が休みなので15km山道コースを走ります。 最近は仕事が休みの日もなんやかんやと町内会等の用が入って全然長い距離が走れていません。 体がロング走を欲しています。 もう10kmばかり走りたくないと。 そう体も心も訴えている様な気がします。 なんか15km走を走れるだけでも嬉しい気がします。 早いもんです。 令和元年も後4日で終わりです。 今年は、当然の事ながら世の中は色々な事が起こりました。 日本国内でも世界中でも！…
12月25日 おはようございます。 年末で仕事の忙しさもピークの中、今日も仕事終わりに走りに来ました。 天候は晴天。 気温は4℃。 仕事で疲れているので、ただ走るだけにしときます。 目標は、ゆっくりペースでキロ5分30秒～6分で10kmランです。 今日はクリスマス。 メリークリスマスです。 私の子供達も3人共、30歳前後の大人になって皆家を出て一人暮らしをしていますので我が家ではクリスマスらしい事は何一つしていません。 TVでクリスマスを味わっているだけです。 子供達が小学生頃までは、毎年家にかなり大きめのクリスマスツリーを飾って、クリスマス当日はクリスマスケーキと鶏のモモの照り焼きを齧ってま…
私は、てっきり息子はサッカー選手になるもんだと思ってました。
12月22日 お久しぶりです。 どうしても、お久しぶりになってしまう今日この頃です。 天候は晴れ。 気温は8℃。 私にとっては冬のランニングは、このぐらいの気温が走り易い様な気がします。 寒すぎる事はなく、暖か過ぎる事もなくって言う感じです。 でも今日もサボりランニング。 ゆっくり走るつもりです。 キロ5分30秒～6分までで良いつもりです。 ただ脚を高くって言うか、太腿を高く上げる事を意識して走ってみます。 普段走っている時は全く脚を上げないで走っている様な気がして、やっぱり脚は高く上げた方が力強く速く走れるんではないだろうかと思うので、一回練習がてらに試してみます。 今年の、FIFAワールド…
12月18日 おひさしぶりです。 そして、おはようございます。 きょうは、暖かいです。 なんと12月の冬だと言うのに14℃もあります。 冬のランニングでは暖か過ぎです。 天候は曇り？ 雨？ 今は、雨は降って無いが、空模様と地面の濡れ具合から言って天候は雨と言って良いのではないでしょうか？ 空は厚い雲に覆われて真っ暗です。 まあ、冬ですので大雨は降らないでしょうと思い走りに来ました。 それに地面も濡れていますので、今日はゆっくりの10kmのジョギングデイとします。 キロ5分30秒台で走るつもりです。 上り坂だけ頑張ります。 そういえば最近、街中の本屋さんがどんどん無くなって来ている様です。 時代…
12月14日 気温が2℃しか有りません。 寒い！ と、言うより冷たい冷たい冷たい！ (((((( ;ﾟДﾟ))))) この寒い中で今日も走ります。 10km を真剣にキロ4分30～4分50秒を目指して走ります。 今年も、いよいよあと半月となりましたが、本当は毎年もっと年末ぎりぎりに散髪しに行ってたのですが、さすがに髪の毛が伸び過ぎて辛抱が出来ません。 散髪しに行きました。 白髪が、また増えたみたいです。 人それぞれ、白髪の出来方は違うとは思うのですが、私は耳の上の方が真っ白です。 毛の生え際から白髪が進行しているみたいですが、頭の前の方、頭のてっぺんは白髪になってません。 頭の後の生え際も白髪…
韓国はヤバいけど、私から言わせれば日本も結構ヤバイ様な気がするのだが？
12月10日 皆さん、おひさしぶりです。 何か、走った後のブログ上げるの1回サボったら、えらくブログの間隔が開いてしまいました。 そう言う事で、このブログの記事の後の方で前回走った状況も一応書かして貰います。 今日は、夜勤の仕事が2時間早く終わったので15kmの山道コースを走ります。 15kmの山道コースも、もう2ヶ月ぐらい走って無いんじゃないかと思うぐらい間が空いてます。 天候は晴れ。 気温は朝7時と言う事で4℃しか有りません。 流石に寒いです。 完全なる冬日のランニングって言う感じです。 久しぶりの15km山道コースですので無理せず普通のペースで走るつもりです。 目標ペースはフラットな所と…
今週のお題「いい肉」 12月3日 おはようございます。 今日の天候は曇り時々晴れ。 気温8℃。 風が吹いて体感温度は低めですね。 今日も10kmランです。 無理せずボチボチ走るつもりです。 キロ4分30秒～4分45秒を目安に走ってみます。 それにしても、全然長い距離を走る時間が出来ません。 2日前も仕事が休みで、久しぶりに30kmを走るつもりでいたのですが、姉夫婦が今日隠岐の島（島根県）から蟹が届いたので、お前の家に行って蟹食べるからって言う話になって、我が家で蟹パーティーする事に。 毎年12月、義兄が仕事で隠岐の島に行った時に蟹を購入して来て姉の家か我が家で蟹パーティーをしているのだが、最近…
11月29日 お早うございます。 今日も素晴らしい秋晴れです。 ？・・・？ もう冬晴れですか？ 寒いですもんね！ 気温6℃ 今日は、ゆっくりジョギングで10kmを走るだけにしときます。 日頃のボチボチトレーニングのせいでチョット頑張って走ると脚が疲れてきています。 両脚の太腿の裏も張っていますので、無理せずボチボチ10kmの距離だけこなします。 今日はウォーミングアップ中に、いつもウォーキングしているオジさんと 「おはようございます。」 と、挨拶を交わしたら 「大阪マラソン出んの？」 と聞かれました。 そう、2日後の日曜日は大阪マラソンなのです。 私は、 「残念ながら、抽選で落ちたんで出られへ…
何で自分の家が嫌だと言っても、SNSで知り合っただけの男性の家に付いて行く？
11月27日 おはようございます。 今日は曇っています。 空はかなりの分厚い雲に覆われていますが、雨の心配は無さそうです。 気温14℃。 前回はヤッケを着て走ったのですが、一旦今日はまた辞めます。 10kmラン。 キロ4分40秒～4分50秒を目標に走ってみます。 大阪の住吉の女子小6誘拐、監禁事件。 事件は解決しましたが、SNSで知り合って家出がてらに女の子が犯人に付いて行ったとの事。 そして犯人の家には、もう一人の女子中学生が監禁されていたとの事。 それから、埼玉でも同じような事件が明るみに出て2人の少女が保護されました。 埼玉の事件はSNSで誘い出し、誘拐には当たるけど監禁には当たらないと…
11月23日 今日も素晴らしい秋晴れです。 また、この書き始めです。 だって本当に良い天気ですもん。 ただ今日は、少し暖かいです。 気温12℃。 最近は、かなり気温も下がって来ているので今日からヤッケのシャカシャカを用意してきたのに要らないぐらいですね。 でも、アンダーウェアーだけでランニングシャツもランニングパンツも持って来ていないので、ヤッケは着て走ります。 今日はキロ、4分40秒～4分50秒を目指して走ってみます。 もう11月も終わりですね。 今年は台風15号と19号で関東地方や東海、中部地方など甚大な被害が出て現在でも沢山の地域で復興が出来てない事だと思います。 近年は毎年の事ながら台…
11月20日 おはようございます。 今日も、素晴らしい秋晴れです。 でも、今日はダムに着く少し前まで曇っていたのですが、付いた今では素晴らしい秋晴れです。 いや、少しは雲が在るみたいです。 気温は11℃。 今日は風が強い為、体感温度がかなり低く感じます。 だから、この秋初めての手袋をします。 やってしまった！ ウォームアップの途中にランニングウォッチをしてくるのを忘れたのに気付く。 いきなり、走る気が失せる。 しかし、せっかく走りに来たのだからと、いつもと同じように10kmは走って帰ろうと思い返す。 一応スマホのストップウォッチ機能でタイムは測れるだろうと考える。 大体のトータル時間が分かった…
11月15日 今日も素晴らしい秋晴れです。 この書き始め、何回続いてるのでしょう。 昨日は雨は降りましたけど、やっぱり私がランニングに来た今日は素晴らしい秋晴れです。 気温は、なんと10℃です。 数日前から、TVの天気予報で今日は寒くなると言ってましたので、チャンとそれなりの用意してきたので大丈夫です。 一応、手袋も持って来たのですが陽射しが暖かそうなので、今日のところは手袋は止めときます。 今日も、頑張らずに軽く10kmを走るつもりですが、あまりゆっくりばかり走っていると自分のスピードを忘れてしまいそうで不安になってきます。 それで、今日は軽めのインターバル走にします。 体重がやばいです。 …
11月13日 お久しぶりです。 今日も、素晴らしい秋晴れです。 かれこれ朝は、2週間近く晴天の日が続いている様な気がします。 10月が雨ばかりだったので、晴れの日が有り難く感じる今日この頃です。 私のランニングコースにしているダムでは今気温12℃しか有りません。 気温だけ見ると、かなり低めなのですが陽射しが強い為、体感的には全然寒さを感じません。 そして、今日も10km走ります。 ただ、走りに来たものの気分が乗りません。 気分は乗りませんが、兎に角トレーニングしなければ体力が落ちて行きますので10kmは走ろうと思います。 そう言う事で今日は10kmのジョギングです。 今年も、大晦日の紅白歌合戦…
11月9日 皆さん、おはようございます。 今日も、素晴らしい秋晴れです。 そう言う訳で、今日も夜勤明けで家に帰る前にひとっ走りです。 気温16℃。 曇っていたら長シャツ1枚では寒いぐらいですが、お陰様でおてんとう様が燦燦と降り注いでくれてますので、私にとっては体感温度も最高です。 10kmのランニングコース、ムリせずキロ5分の目標で走ります。 我が家のひきこもり犬ですが、何年か夜の散歩を続けている内に何だかひきこもり犬とは言えないレベルまで外に出るのに抵抗が無くなって来ました。 最近は犬の散歩は、夜に行きますので土日祝以外は嫁様が行ってくれています。 前は、夜勤以外の日は私が殆ど行っていたので…
何故、人生が終わるの分かっていて、また覚せい剤に手を出した？
11月6日 今日も、素晴らしい秋晴れです。 中1日で走りに来たのは良いんですけど、30km走を走った後なので脚に疲れが残ってそうなので、今日も無理せず10kmの距離だけを走り切るだけにしておこう。 ランニング前のウォーミングアップ。 足が重くて走れ無い！ 50mダッシュさえも脚が重くて走れ切れない状態。 久々の30km走はやっぱり脚に堪えているみたいです。 そんな状態なので10km、キロ5分30秒ぐらいで走ろうと思っとります。 また、TVで悲しいニュースが流れています。 田代まさし（説明は要りませんよね！）が覚せい剤所持で警察に捕まりました。 もう1人、スノーボード男子ハーフパイプ元日本代表の…
11月4日 皆さん、こんにちはです。 今日も、素晴らしい秋晴れです。 今日は久しぶりに30km走に挑戦します。 もう、長い間山道コースではないフラットなコース（とは言っても、それなりに坂道は有ります。）の30kmは走ってないです。 15km以上の長距離も、四国から帰ってから高野山に実家から往復した65kmを走ってから以来だと思います。 だから、30kmを走り切れるか少し心配ですが、これも修行と走ってみます。 目標は、キロ5分30秒台ですかね。 あまり無理せず、最後まで脚が持つ様にスピードを調整しながら走ってみます。 台風やら大雨やらが続いて、それらが治まったら、もう11月です。 気が付けば、マ…
11月1日 最近までは、雨の日が多くて雨、晴れ、雨、雨、晴れ、雨みたいな天気が続いてましたが、やっと、晴れの日が続くようになったみたいです。 私は、中1日でまた走りに来ました。 10kmのランニングです。 気温18℃。 私にとっては涼しくて1番気持ち良く走れる時期ですが、もう2週間もすれば寒くなって手袋をしないと走れ無い季節になりそうです。 まあー、うだうだ言ってないで走り始めます。 南アフリカ、W杯優勝おめでとうございます！ :＼(*^▽^*)/: ラグビーW杯最高に感動しました。 私の予想ではイングランドの方が勝つだろうとチョット思っていたのですが、試合が始まって直ぐこれは南アフリカの方が…
10月30日 今日も、いつものランニングコース10km走ります。 天候は見事な秋晴れ。 気温18℃。 ランニングには、絶好の気候です。 最近は、午前中に走りに来る事が多いのでダムの周りに住んでいるノラのニャンコさん達は、いつも見るのですがカラスの姿は全然見ませんね。 夕方走る時は、あんなにクァー・クァーとダムの周りやダムの周りの山々を飛び回っているカラス達は、全くいません。 やっぱり、カラスは唄にある様に夕方に山に帰って来てるみたいです。 朝や日中は、街中や郊外に飛んで行ってるんでしょうね。 それで、夕方になったら、山に帰って来てクァー・クァーと鳴いてるんでしょう。 そして、日が落ちて真っ暗に…
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