定期の出張が増えて腰痛やや酷く?出張と言っても交通機関に片道2時間ほど揺られ座っているだけ、乗り継ぎの歩く距離も僅か、ただ若い時分駈け上がった駅の階段はふらつき防止で手摺り持つようになっていた。仕事は座っての会議、立って講義する程度で身体に負担などない筈だが。還暦の頃に椎間板ヘルニアを患ってから腰の痛みが気になり始める。古希過ぎて腹筋や体操できないくらい腰痛の悪化がみられ遂に持病となったようだ。近所の整形外科に毎週金曜日通っている。院内リハビリルームでマイクロ、干渉波、腰椎牽引、時々ウォーターベッドで30分余りのコース、この時ばかりは痛みから解放され極楽の気分を味わう。痛みの激しい時はヒアルロン酸注射を打ち、常備薬として痛み止め薬と湿布薬も出してもらっている。室内自転車が日課だがスローペースでも効果あるの...【加齢仲良し】突然に老いた筈でもないのに?