聴覚過敏とは何か？騒音によるストレスを解消できるノイズキャンセリングイヤホンを紹介

あなたは「聴覚過敏」という症状を知っていますか？聴覚過敏とは感覚過敏のひとつで、周囲の音が激しい苦痛や不快感を伴って聞こえる状態を指します。現時点で明確な定義はなく専門家によって定義はさまざまです。てんかんや顔面神経麻痺など他の病気や不安や

うつ病でお風呂に入れなくてつらい時の解決法3パターンを紹介

うつ病で苦しんでる時はなかなかお風呂に入れませんよね。体がだるくてベッドから出られない…。でも全身が汗臭いし頭もかゆくて気持ち悪い…。ずっと家に引きこもっているから3~4日に一回しかお風呂に入れなかったり、ひどい時は一週間以上入れない時もあ

薬に頼らないストレスの軽減「コーピングリスト」の効果とは？

発達障害やうつ病などの精神疾患を抱えている人は、些細な事でもストレスが溜まってしまいがちです。そのせいで病状が悪化して、体調が悪くなることも少なくないですよね。普段病院で処方されている薬を飲めば症状が治まることもありますが、すべてを薬に頼る