この動画きれいな自然の背景だし音飛びがないので、今ダウンロードしてデスクトップに置いて体操しています。前のものは音飛びがあったし、画像があまりよくなかったです。これは一人で全身が大きく映っているので、見ながらまねしやすいです。
セリアでよく買っていますが、100均のもこもこルームソックス、冬場夜寝る時に履くとしもやけ予防でいいですよ。もこもこルームソックスだと足をしめつけず、柔らかで寝ていて気になりません。この手のソックスは普段使いには柔らかく薄すぎて、あまりよくない代物なのですが
セリアで先日110円で赤色のネックピローを買いました。これ、小さすぎて本来のネックピローとしてはほとんど用をなさない代物なんですが、寝転んで背中に当てたところ、とてもいい指圧効果があります。すごい背中の肩甲骨の下が、ほどよい押さえ刺激で気持ちいい。クッション
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