『アンチエイジング』を追求すると、『ヘルシーエイジング』に行き当たりました。「若さ」の基本は「健康」にあります。人生100年時代に向かって最高の健康状態を維持する方法をまとめてみました。
私は20年程前、「いつまでも若々しく、頑丈な体でいたい」ということを真剣に願うようになりました。理由は、大切な人を病気で失った悲しみが大きかったからなんです。それからというものは、ありとあらゆる書物や情報を収集し実行してみました。「アンチエイジング」を追求すると、「健康」であることだという結論に達しました。自分の経験や体験を他の人にも知って欲しく、ブログを書きました。
老化の原因って、こんなところにもあったんですね！
貧血で、「めまい」や「たちくらみ」、倒れてしまわないよう、日頃からの食事・栄養に気をつけたいですね。
何も知識を待たずにダイエットすることはやめましょう！そして、”摂って良いもの”，”摂って悪いもの”を知ることも必要です。
肌への美容も「ヒト幹細胞」というバイオの研究が進んでいるんですね。
健康でキレイな肌を保つためには、「角質ケア」必要ですね。
顔の「肌」は、常に外気に触れ、直射日光に当たったりしながら、過酷な状況にさらされていますよね。特に女性の方は「肌」の根本を知っておくことも大切ですよ。後で取り返しのつかないことになっても知りませんから･･･。
日本人は遺伝的に善玉ホルモンである「アディポネクチン」の分泌が少ない人が30％～40％だそうです。
「ブログリーダー」を活用して、トニーさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
