人生100年時代のヘルシーエイジング

「糖質制限」が必要なわけ

健康が気になる人は食事から変えたほうがよいですね。アルツハイマー病になってからでは遅いですから！

2020/02/29 00:37

アルツハイマーの予防や改善も期待される、ココナッツオイル

日本でも、アルツハイマーを発症される方が年々増加しつつあるようですが、「ココナッツオイル」以外と知られていないようですね。

2020/02/24 22:52

「生命の芋」とも呼ばれている、ヤーコン

ヤーコン、スーパーなどではあまり見かけませんが、生で千切りにして食べると、梨のようにシャキシャキした食感でおいしいですよ。

2020/02/22 12:19

90種類の栄養素と300種類もの効能をもつ、モリンガ

5000年も前から、「奇跡の木」とされてきたモリンガ。毎日でも利用したいです。

2020/02/20 23:41

強い抗菌作用とともに栄養満点のハチミツ、マヌカハニー

マヌカハニーは菌やウイルス対策にもいいみたいです。新型コロナウイルス対策にもいいかも･･････。

2020/02/18 23:46

NASAが宇宙食として評価した、キヌア

キヌアは、NASA（アメリカ航空宇宙局）でも宇宙食として指定されているんですね。

2020/02/17 22:47

予防医学から生まれた、ブロッコリースーパースプラウト

ブロッコリーの新芽には、スゴイ成分が含まれているんですね。

2020/02/15 22:15

β-カロテンやビタミンEの美容成分を含む、ゴールデンベリー

「西洋ホオズキ」とも呼ばれるゴールデンベリーは、豊富なビタミンEでアンチエイジングにいいですね。

2020/02/15 00:50

高いポリフェノールを含有する果実、マキベリー

マキベリーの実には、ポリフェノールが含まれているので、血管を強くするとともに、眼精疲労にもいいんですね。

2020/02/13 23:30

天然ビタミンC含有率№1、カムカム

「カムカム」って、おもしろい名前のスーパーフルーツですね。ビタミンCの含有量が世界一なので、美容には最高ですね！

2020/02/12 23:22

抗酸化性が高いスーパーフルーツ、アサイー

最近はタピオカばやりで、アサイーの存在が薄くなったような気がしますが、「アサイー」健康にいいんですね。

2020/02/11 23:05

毎日スプーン一杯の「油」で、こんなにも変われる理由とは

私は、毎日スプーン一杯のこの油で、健康を取り戻しました。

2020/02/09 00:28

トランス脂肪酸は、なぜ危険なのか？

海外では製造中止や規制されているのに、日本では規制されていないって恐くないですか？

2020/02/01 23:58