説明

前からなんとなく思うような事がありましたが勘違いしている方がいるのではと思っていました。 わかるのではないかと思っていましたが         ですが、なんか…

自分の体と相談しながらトレーニングしましょう

前は毎日のようにジムにトレーニングに来ている方は2週間くらい経つと体に異常が出始めて体調を崩したり、怪我をしたりしていました         最近、1人の会員…

6月28日は休みになります

6月28日火曜日はササモリジム休みになります         ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします   ジムが開いている時でしたら何時でも入…

涼しくなるし引き締まったスタイルに変わる

だんだんと暑くなってきていますね☀️ 「暑いから動きたくない」と思う方も多いのではないでしょうか だが✋🏻         動いて汗流すとトレーニング後はジ…

中年太りからの解放

ビール飲んで腹が出てきて体が重たくなって、ふとした瞬間に嫌になったことありませんか 仕事で嫌な事があったら酒が飲みたくなりますよね         それだけで…

便秘解消!?笑顔に変わろう

ボクシングトレーニングですぐに出てくる効果はストレス解消です その次あたりに出てくるのが「通じがよくなる」じゃないかと思うんです         結構、通じが…

動けるように変わると楽しいですよ

体が動くようになりたいと思いませんか でも、簡単には動けるようになりません         イメージとしてはトレーニングがハードで出来ないと思う方が多いのでは…

6月23日は休みになります

6月23日木曜日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします        ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体…

体重5キロダウン❗️

約3週間で体重が3キロダウンしました いつも汗ダラダラでトレーニングしていますからね         しかも暑くなってきていますから体重が落ちやすくなってきて…

強くなりませんか

「強くなりませんか」って言っても簡単にはなれませんが・・・😓 でも、強くなるといろんな事が変わりますよ         但し、「俺は強いんだ」と周りを見下し…

気持ちが良いんです

ボクシングトレーニングが終わると気持ちが良いんです🎵         これは、ストレス解消しているって事もありますね 大量の汗を流すからって事もあると思いま…

体重3キロダウンでこの汗❗️

先週の土日にボクシングトレーニングをやりました 食事も山盛りのご飯を減らしたりと気をつけて、平日はロードワークをやっていたみたいです それで体重が3キロダウン…

乗り越えたら痩せる

ボクシングって痩せるってイメージありますよね その通り体は引き締まっていきます         但し、やり方次第です 月に1回、2回来てドカ食いだったり、1日…

6月17日は休みになります

6月17日金曜日はササモリジム休みになります         ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、…

動ける体に変わろう

人間、いつまでも自分の意思で動きたくないですか         よく聞きますよね 定年になり施設に入り怪我をして、そのまま動けなくなるって話を・・・ そのため…

スッキリします✨

ボクシングのトレーニングは凄くスッキリしますよ✨ 実際にやってみると言っている意味が分かります 大量の汗も流れてきますからね だから汗の出る方は風呂上がりみた…

体重が落ちている方もいます❗️

       女性よりも男性の方が体の引き締め効果は出やすいのでしょうか でも、そんなことはないと思うのですが もしかしたら、動き方の違いが大きいのかもしれな…

6月13日はジム休みになります

       6月13日月曜日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体…

運動不足解消はあなたを守ってくれる

自分の健康の事を考えた事ありますか コロナウイルス感染拡大していた時には健康の大事さを考えた方が多かったはずです 落ち着いてきている今は考えている方が少なくな…

自分と戦ってからのご褒美

ボクシングって興味があっても始めるには勇気がいると思います なかなかジムの門を叩く事が出来ませんよね ところがイメージと違ってやってみると体の調子が良くなって…

実は楽しいんです

ボクシングってイメージが悪いかもしれませんが実際にやってみると楽しいんですよね この楽しさを皆さんに経験してもらいたいと思っています もちろん、好き嫌いはある…

イライラからスッキリに変わる❗️

ジムに入会や体験で来た方で「前からやりたかったんです」や「ようやく来れました」なんて言われる方が結構います 何をやっても体が引き締まらないなんて方は1度ボクシ…

刺激を求めて

私、皆さんの体の事や心が折れず続けやすくトレーニングする事や効果が出やすいようにと今までの経験と考えでトレーニングメニューを作っていましたが、皆さんの目的が少…

6月7日休みになります

6月7日火曜日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料)…

自分自身を変えてみませんか

ストレス解消して、体が引き締まって、強くもなっていくボクシングトレーニングやってみませんか🥊 興味があってもなかなかドアを開けて入って来れないと思います(多…

なんだ❗️これは‼️あなたも変わろう

ストレス解消もそうですが、強くなりたい、今の自分を変えたいなんて思っている方ボクシングトレーニングを始めてみませんか🥊 「変わる」と言っても簡単には変わるこ…

ストレス発散して自分を守ろう

生活している中でストレスを凄く溜め込んでいる人って無茶苦茶いると思うんです ただ、我慢しているだけで そして 「みんな我慢しているんだ」と言われたりして 最近…

自分と戦いストレスをブッ飛ばそう

生活の中でいろんな事がありますね 今の世の中って良い人ほど過剰にストレスが溜まるように思えます 誰かにあたるわけでもないので自分の中に溜め込んでいってしまいま…

6月2日は休みになります

6月2日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします    ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料)…

あなたは大丈夫ですか？

体調を崩す、病気になる、酒の量が増える、イライラして誰かにあたる、不機嫌になる、何もかもが嫌になる等の大きな理由は、ほとんどが過剰なストレスだと思うんです こ…