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ササモリジム https://ameblo.jp/sasamorigym/

北海道函館市でボクシングジムをやっています アマの選手や健康管理・ダイエット・運動不足解消など自分の目的に向かって皆さんがんばっています スパーリングをやりたい方もいて動画もアップしています

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2019/03/12

1件〜100件

  • 説明

    前からなんとなく思うような事がありましたが勘違いしている方がいるのではと思っていました。わかるのではないかと思っていましたがですが、なんかモヤモヤするので説明…

  • 自分の体と相談しながらトレーニングしましょう

    前は毎日のようにジムにトレーニングに来ている方は2週間くらい経つと体に異常が出始めて体調を崩したり、怪我をしたりしていました         最近、1人の会員…

  • 6月28日は休みになります

    6月28日火曜日はササモリジム休みになります         ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします   ジムが開いている時でしたら何時でも入…

  • 涼しくなるし引き締まったスタイルに変わる

    だんだんと暑くなってきていますね☀️ 「暑いから動きたくない」と思う方も多いのではないでしょうか だが✋🏻         動いて汗流すとトレーニング後はジ…

  • 中年太りからの解放

    ビール飲んで腹が出てきて体が重たくなって、ふとした瞬間に嫌になったことありませんか 仕事で嫌な事があったら酒が飲みたくなりますよね         それだけで…

  • 便秘解消!?笑顔に変わろう

    ボクシングトレーニングですぐに出てくる効果はストレス解消です その次あたりに出てくるのが「通じがよくなる」じゃないかと思うんです         結構、通じが…

  • 動けるように変わると楽しいですよ

    体が動くようになりたいと思いませんか でも、簡単には動けるようになりません         イメージとしてはトレーニングがハードで出来ないと思う方が多いのでは…

  • 6月23日は休みになります

    6月23日木曜日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします        ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体…

  • 体重5キロダウン❗️

    約3週間で体重が3キロダウンしました いつも汗ダラダラでトレーニングしていますからね         しかも暑くなってきていますから体重が落ちやすくなってきて…

  • 強くなりませんか

    「強くなりませんか」って言っても簡単にはなれませんが・・・😓 でも、強くなるといろんな事が変わりますよ         但し、「俺は強いんだ」と周りを見下し…

  • 気持ちが良いんです

    ボクシングトレーニングが終わると気持ちが良いんです🎵         これは、ストレス解消しているって事もありますね 大量の汗を流すからって事もあると思いま…

  • 体重3キロダウンでこの汗❗️

    先週の土日にボクシングトレーニングをやりました 食事も山盛りのご飯を減らしたりと気をつけて、平日はロードワークをやっていたみたいです それで体重が3キロダウン…

  • 乗り越えたら痩せる

    ボクシングって痩せるってイメージありますよね その通り体は引き締まっていきます         但し、やり方次第です 月に1回、2回来てドカ食いだったり、1日…

  • 6月17日は休みになります

    6月17日金曜日はササモリジム休みになります         ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、…

  • 動ける体に変わろう

    人間、いつまでも自分の意思で動きたくないですか         よく聞きますよね 定年になり施設に入り怪我をして、そのまま動けなくなるって話を・・・ そのため…

  • スッキリします✨

    ボクシングのトレーニングは凄くスッキリしますよ✨ 実際にやってみると言っている意味が分かります 大量の汗も流れてきますからね だから汗の出る方は風呂上がりみた…

  • 体重が落ちている方もいます❗️

           女性よりも男性の方が体の引き締め効果は出やすいのでしょうか でも、そんなことはないと思うのですが もしかしたら、動き方の違いが大きいのかもしれな…

  • 6月13日はジム休みになります

           6月13日月曜日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体…

  • 運動不足解消はあなたを守ってくれる

    自分の健康の事を考えた事ありますか コロナウイルス感染拡大していた時には健康の大事さを考えた方が多かったはずです 落ち着いてきている今は考えている方が少なくな…

  • 自分と戦ってからのご褒美

    ボクシングって興味があっても始めるには勇気がいると思います なかなかジムの門を叩く事が出来ませんよね ところがイメージと違ってやってみると体の調子が良くなって…

  • 実は楽しいんです

    ボクシングってイメージが悪いかもしれませんが実際にやってみると楽しいんですよね この楽しさを皆さんに経験してもらいたいと思っています もちろん、好き嫌いはある…

  • イライラからスッキリに変わる❗️

    ジムに入会や体験で来た方で「前からやりたかったんです」や「ようやく来れました」なんて言われる方が結構います 何をやっても体が引き締まらないなんて方は1度ボクシ…

  • 刺激を求めて

    私、皆さんの体の事や心が折れず続けやすくトレーニングする事や効果が出やすいようにと今までの経験と考えでトレーニングメニューを作っていましたが、皆さんの目的が少…

  • 6月7日休みになります

    6月7日火曜日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料)…

  • 自分自身を変えてみませんか

    ストレス解消して、体が引き締まって、強くもなっていくボクシングトレーニングやってみませんか🥊 興味があってもなかなかドアを開けて入って来れないと思います(多…

  • なんだ❗️これは‼️あなたも変わろう

    ストレス解消もそうですが、強くなりたい、今の自分を変えたいなんて思っている方ボクシングトレーニングを始めてみませんか🥊 「変わる」と言っても簡単には変わるこ…

  • ストレス発散して自分を守ろう

    生活している中でストレスを凄く溜め込んでいる人って無茶苦茶いると思うんです ただ、我慢しているだけで そして 「みんな我慢しているんだ」と言われたりして 最近…

  • 自分と戦いストレスをブッ飛ばそう

    生活の中でいろんな事がありますね 今の世の中って良い人ほど過剰にストレスが溜まるように思えます 誰かにあたるわけでもないので自分の中に溜め込んでいってしまいま…

  • 6月2日は休みになります

    6月2日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします    ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料)…

  • あなたは大丈夫ですか?

    体調を崩す、病気になる、酒の量が増える、イライラして誰かにあたる、不機嫌になる、何もかもが嫌になる等の大きな理由は、ほとんどが過剰なストレスだと思うんです こ…

  • ボクシングで健康

    ボクシングといえば戦う、殴り合うってイメージが強いと思います だが✋🏻 やってみると3分動くのって凄く大変なんです 汗の出方も違います💦 続けて動いている…

  • ストレス解消は周りも変える❗️

    ストレス溜まっている方って凄く多いと思います 知らず知らずのうちに表情に出てきているんですよね😣 そうなると自分だけが嫌な思いをするだけではなく周りも嫌な気…

  • ハード希望の方は

    体の引き締まり効果は、その人の体に合わせてトレーニングしていますが、「辛くても頑張る」という方がいましたらハード目にトレーニングしていきます 但し、怪我や体調…

  • ストレス解消で楽しい気分に

    ボクシングトレーニングの凄い効果ってストレス解消だと思うんです 「ストレス解消なら好きな事をやればスッキリするよ」とよく言われます ですが✋🏻 やってみると…

  • 5月27日は休みになります

    5月27日金曜日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料…

  • ボクシングで自分を磨く

    体が引き締まって動きが変わってくると自分の気持ちも変わるし周りも変わってきます ボクシングトレーニングは細マッチョになるだけではなく強くもなっていきます スパ…

  • ボクシングで強くなろう

    今は言葉の暴力が多くなってきた世の中になってきたように感じます 芸能人の方々も苦しんでいるみたいですね 顔がわからない、名前がわからないから認めなければ何をや…

  • ボクシングでチェンジ

    暖かくなってきて、皆さんの体が引き締まってきています やはり、暖かくなると汗の出方も変わり体が引き締まりやすくなってきますね    但し、自分では気づかないと…

  • 5月23日は休みになります

    5月23日月曜日はササモリジム休みになります GYMに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします GYMが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分…

  • 変身しよう

    年を重ねていって反応が鈍くなると思っていませんか 確かに鈍くはなっていくだろうけど 私が思うには体を動かしていないトレーニングをしていないからではないかって思…

  • 誰でも変わることが出来るんです❗️

    私も自分自身の為に動かなくなった体が少しでも動くようになるためにボクシングトレーニングをやっています    ほらっ かなり動くようになってきたでしょ❗️ 私が…

  • 強くなって生まれ変わりましょう

    もしかして、動きが変わって強くなると人の見方って変わるのですかね🤔 私は違うと思いたい だが✋🏻 世の中は長い物には巻かれろってことわざがある通りなんでし…

  • 効果は出てくるんです❗️

    今月に入会された会員さんですが 私「あれっ❗️なんかこの前より体が引き締まっているんじゃないか」と思いました ですが聞いたことは「体大丈夫ですか?筋肉痛になり…

  • ボクシングトレーニング始めませんか

    5月も折り返して後半になりました ササモリジムでは入会される方は折り返しから月会費が初回割引になります 言われることがあるのですが「来月から始めた方がいいです…

  • 5月17日は休みになります

    5月17日火曜日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料…

  • ご飯を美味しく食べよう

    ボクシングトレーニングした後のご飯は美味しいですよ🎵 皆さん、良く言われるのが「米が美味しくて沢山食べてしまう」なんですね🍚 人間ことは一生のことなので美…

  • 元気になろう

    コロナウイルス感染でマスクをしている生活でも普通の生活のように過ごせるなら良いじゃないか バカにされるような事を言われようが貶されるような事があろうが何も悪い…

  • スタミナアップは体が楽になる

    コロナウイルスの感染拡大してからマスクをつける生活になっています 「マスクをしてると苦しい」って聞きますがトレーニングをして心肺機能を強くしていくとマスクをつ…

  • 主役になってトレーニング

    今、ボクシングのドラマがやっていますね 「○来への○○カウント」(書いていいのかわからないのでこのようにしました) 見ている方もいると思います 「ボクシングや…

  • 5月12日は休みになります

    5月12日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料)は大…

  • 嫌な事を吐き出して笑顔に変わろう

    生きていれば良い事もあれば嫌な事もある 良い時は悩まずに楽しい🎵 嫌な時が問題だ 誰かに助けを求めても悪い時は、みんな逃げていく💨 じゃ どうすればいいん…

  • ボクトレでストレス解消

    やっぱりボクシングトレーニングの1番の効果はストレス解消なんですよ これは、始めた その日に効果が出ちゃうんですよね✨ 「ストレス発散」と言われれば「好きな事…

  • スタイルチェンジにチャレンジ

    やはり、体の引き締め効果を出してスタイルが変わる女性の皆さんには魅力があるのではないですか いや✋🏻 男性の皆さんにも魅力がありますよね 体の調子も良くなっ…

  • 無料体験チャレンジ

    ゴールデンウィーク期間限定無料体験も5月8日のみとなりました 興味ある方は、このチャンスにボクシングトレーニングをチャレンジして下さい🥊 今日も体験に来てく…

  • ボクトレの凄い効果

    ゴールデンウィーク期間限定で無料体験をやっているのですが、1名の方が体験に来てくれました ありがとうございます 無料体験は5月8日迄になりますので、残り2日し…

  • 5月6日は休みになります

     5月6日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時も入会、体験(40分有料)は大丈…

  • 引き締まり季節へ

     メンズ フィットネストレーニング 加圧シャツ トレーニングウェア メンズ コンプレッションウェア 5点セット スポーツウェア タイツ パーカー ハーフパンツ…

  • ストレス解消のお手伝いします

     Everlast プロスタイル トレーニングボクシンググローブ レッド 14 ozAmazon(アマゾン)5,280〜10,157円 今日は憲法記念日ですね…

  • 今日のおみくじ

       おっ この前も大吉だったのに今回も大吉だぞ❗️何かが起こったりしてって そんなことはあり得ないね😅(笑)

  • 身も心もダイエットだ

     スポーツウェア レディース ヨガウェア トレーニングウェア ランニングウェア 上下 5点セット フィットネス ジャージ スポーツブラ ロングタイツ パーカー…

  • 5月2日は休みになります

     [プーマ] 上下セット セットアップ TAPE ポリ トレーニングスーツ 849543 メンズ 22年春夏カラー プーマ ブラック(01) LAmazon(…

  • 今日のおみくじ

       そうなんだ❗️楽しく仕事がしたいですねそして、今まで身に付けた経験を存分に生かしていきたい

  • 輝くぞ✨

     輝いている人を見ると羨ましく思いませんか 「いいなぁ」って思うなら誰でも出来る 思われる方になりませんか と言っても変わる事が出来るのはあなた自身しかいませ…

  • 自分磨きスタートだ

     新年度がスタートして1月経とうとしています 新たな生活がスタートした方や新たな部下や後輩が出来た方も多いのではないでしょうか そんな中で新たな生活にも少しず…

  • ボクシングを楽しもう

     よくストレス発散、体の引き締め効果を中心にblogをアップしてきていますが ボクシングを楽しもう🥊 試合に出れなくても良いじゃないか スパーリングやマスボ…

  • 腹も気分もスッキリ爽快

     明後日からゴールデンウィークに突入しますよ どうしますか⁉️ ササモリジムは、ほとんど開いていますよ(そんなの関係ないんじゃないか😒) 関係ない❗️ そん…

  • GWサービス無料体験

     もう少しでゴールデンウィークですね なので 今年のゴールデンウィーク期間限定無料体験サービスをやります    ゴールデンウィーク中の4月29日から5月8日ま…

  • 4月26日は休みになります

     4月26日火曜日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有…

  • 強さを求めて

     老若男女関係なく強くなりたいと思う方はいると思います 強くなるには心技体全てが強くならなければならないと思います  頑丈な体 人を思いやる心 動ける体  体…

  • 毒抜き

     今日は良い天気です☀️ 天気がいいと気分も良くなっていきますね これでも少し毒抜きになるのではないかな🤔  それよりも「毒ってなんだよ」って思う方もいます…

  • 椿のように花開いて輝こう✨

     今日は曇り空ですね☁️ やっぱり、太陽が出ている方が気持ちが良いですね☀️   人間の体も動かして汗を流した方が気持ちが良いですよね✨ 動いている方だと動か…

  • 笑顔

     笑顔でいた方が良い事ありますでも、無理して笑顔を作っても疲れちゃいますよね笑顔でいれば「あいつ 何時笑顔だから何やっても大丈夫だ」って好き放題されてもイライ…

  • 4月21日は休みになります

     4月21日木曜日はササモリジム休みになりますジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いしますジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料)…

  • 自分を変えるのは自分自身

     自分を変えたいと思っていませんかでも、変わらない或は変えれない「変わることなんて出来ないだろう」って思われている方もいると思いますまぁ 簡単ではないですよね…

  • 変わっていってます❗️

     ボクシングトレーニングを初めて最初のうちは「続けることが出来るのか」って不安がある方もいると思いますしかも、「やってみたいけど」と思ってはいるけどなかなかジ…

  • 体の調子が良い

     ボクシングではストレス解消効果が大きく出てきますですが✋🏻体を動かす事で体の調子が良くなっていきます不思議ですよね  これはストレス発散効果なのかそれとも…

  • 今こそ免疫力アップだ❗️

     免疫力をアップするためには良い食事と良い睡眠そして良い運動ですね コロナウイルス感染もなかなか減りません手洗い、マスク、人との距離、ワクチン、そこに免疫力も…

  • 強くなろう

     「強くなりたい」これは人間が思うことではないでしょうかでも、強くなれない😞そうです大変なことなんです自分に負けたら強くはなれません  黒い血を流しても自分…

  • 4月15日は休みです

     4月15日はササモリジム休みになりますジムに来ても閉まっていますのでお間違いお願いします 休みの日にジムに来たらこんなのがいるかもしれませんよ😱(そんなわ…

  • 全身運動で引き締めましょう

     ボクシングってパンチを出せばいいから誰でもすぐに出来るだろうって思っている方もいると思いますボクシングって全身運動なんですよね  だから体の引き締め効果が出…

  • 小顔になっていく❗️

     皆さん、ボクシングトレーニング頑張ってやっています🥊最初、女性の会員さんの効果で思うことがありますそれは顔が小さくなっていってます 驚いています❗️(笑)…

  • 体が引き締まりやすい時期突入

     だんだんと暖かくなってきましたねこれから汗の出方が変わって出やすくなります体も引き締まりやすくなっていきますよ  スタイル変えたい方はこれから変わりやすくな…

  • 休みのお知らせ

     4月11日月曜日はササモリジム休みになりますジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします  ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有…

  • やり方で効果の出方が変わります

    " class="pickLayout6_img" data-img="affiliate" height="104" src="https://p.odsy…

  • 女の子の体が細くなっていってます❗️

     小学生の女の子👧引き締め効果の動きを始めたらすぐに体の引き締め効果が出てきました❗️私もこんなに早く出てくるとは思っていなかったので、ハッキリいって驚いて…

  • 体の引き締め効果を出しましょう

     引き締まったスタイルって憧れませんか食事制限はしません自然と自分で気にし出したら食べ物に気を使って下さいそれでいいです逆に食べなければ引き締まり効果が出にく…

  • 良い汗流して良い気分

     皆さんは良い汗を流すことはありますか?冷や汗ばかりかいていませんか😰このような汗なら心がもちませんね😫冷や汗をかいても良い汗流してリフレッシュしませんか…

  • 体を引き締めてみませんか

     女性の皆さんは、やはり体の引き締め効果を出す方が良いみたいですねそうすればストレス解消効果も出てきますからね  初めのうちは動くことも大変ですが、体のバラン…

  • 4月5日は休みです

     4月5日火曜はササモリジム休みになりますジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします  ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料)…

  • 自分を追い込んで変わろう

     自分自身を追い込んで精神力を付けませんかなかなか出来ることではありません  やっぱり辛いと止めてしまうんですよねそこを3分間追い込んでいきますって言っても追…

  • 2重の喜びを目指して

     運動をするとしても「良い運動した」「トレーニングやりきった」って思えるだけ出来ていますか?1人でやると自分に甘えが出て「疲れたから止めよう」って効果を出すだ…

  • 気づかないうちに変わっていく❗️

     今日から4月スタートです新年度、入学、転勤等新たな生活が始まる方も多いのではないでしょうか新たなことを初めてみませんか  雪がチラチラ降ってきてました⛄️ボ…

  • 不思議な体験

     4月から新たなメニューを作りました結構ハードなやつもあると思います無理をしないように注意してやってください満足してもらえるのではないかって思っています  そ…

  • 体の引き締め効果アップ

     だんだんと温かくなってきていますということは☝🏻体が引き締まりやすくなってきているということです「じゃどうすればいいんだ❗️」  迷うことはありません✋�…

  • 4月からのお知らせ

     4月からアマチュアボクシングの試合にササモリジムから出ることが出来ません。御理解よろしくお願い致します ストレス発散、運動不足解消、体を引き締めてボクシング…

  • 休みになります

     3月29日火曜日はササモリジム休みになりますジムに来ても閉まっているのでお間違いなくお願いします  運動不足解消、ストレス発散、体を引き締めてスタイルを変え…

  • 運動不足ボクシングで解消しませんか

     体を動かすと気持ちがいいですよ✨「自分でやればいいんだよ」と思いますよねでも、実際に自分でやって出来ていますか?少し疲れたから「休もう」なんて良い運動出来て…

  • またNHKで放送❗️目指そう健康

     3月28日月曜の朝7時45分にNHKのおはよう北海道という番組に荒木陽仁選手の全国大会に向けてトレーニングしているのが放送されます前回に放送されたのと同じ内…

  • ストレス解消で気持ちが変わる

     気軽にボクシング初めてみませんか🥊最近は誰も来てないので凄く来やすい状態になっています運動不足解消ストレス発散 ストレス解消 体を引き締めたい動ける体にな…

  • 効果を出しているんですけどね・・・(NHK放送したの一週間くらい見れます)

     今のササモリジムは見事なくらい何時もガラガラになっています凄く来やすい状態です来た方には効果を出してきているんですけどね体験でも「楽しい」って言うんですけど…

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