北海道函館市でボクシングジムをやっています アマの選手や健康管理・ダイエット・運動不足解消など自分の目的に向かって皆さんがんばっています スパーリングをやりたい方もいて動画もアップしています
新年度がスタートして1月経とうとしています 新たな生活がスタートした方や新たな部下や後輩が出来た方も多いのではないでしょうか そんな中で新たな生活にも少しず…
よくストレス発散、体の引き締め効果を中心にblogをアップしてきていますが ボクシングを楽しもう🥊 試合に出れなくても良いじゃないか スパーリングやマスボ…
明後日からゴールデンウィークに突入しますよ どうしますか⁉️ ササモリジムは、ほとんど開いていますよ(そんなの関係ないんじゃないか😒) 関係ない❗️ そん…
もう少しでゴールデンウィークですね なので 今年のゴールデンウィーク期間限定無料体験サービスをやります ゴールデンウィーク中の4月29日から5月8日ま…
4月26日火曜日はササモリジム休みになります ジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有…
老若男女関係なく強くなりたいと思う方はいると思います 強くなるには心技体全てが強くならなければならないと思います 頑丈な体 人を思いやる心 動ける体 体…
今日は良い天気です☀️ 天気がいいと気分も良くなっていきますね これでも少し毒抜きになるのではないかな🤔 それよりも「毒ってなんだよ」って思う方もいます…
今日は曇り空ですね☁️ やっぱり、太陽が出ている方が気持ちが良いですね☀️ 人間の体も動かして汗を流した方が気持ちが良いですよね✨ 動いている方だと動か…
笑顔でいた方が良い事ありますでも、無理して笑顔を作っても疲れちゃいますよね笑顔でいれば「あいつ 何時笑顔だから何やっても大丈夫だ」って好き放題されてもイライ…
4月21日木曜日はササモリジム休みになりますジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いしますジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料)…
自分を変えたいと思っていませんかでも、変わらない或は変えれない「変わることなんて出来ないだろう」って思われている方もいると思いますまぁ 簡単ではないですよね…
ボクシングトレーニングを初めて最初のうちは「続けることが出来るのか」って不安がある方もいると思いますしかも、「やってみたいけど」と思ってはいるけどなかなかジ…
ボクシングではストレス解消効果が大きく出てきますですが✋🏻体を動かす事で体の調子が良くなっていきます不思議ですよね これはストレス発散効果なのかそれとも…
免疫力をアップするためには良い食事と良い睡眠そして良い運動ですね コロナウイルス感染もなかなか減りません手洗い、マスク、人との距離、ワクチン、そこに免疫力も…
「強くなりたい」これは人間が思うことではないでしょうかでも、強くなれない😞そうです大変なことなんです自分に負けたら強くはなれません 黒い血を流しても自分…
4月15日はササモリジム休みになりますジムに来ても閉まっていますのでお間違いお願いします 休みの日にジムに来たらこんなのがいるかもしれませんよ😱(そんなわ…
ボクシングってパンチを出せばいいから誰でもすぐに出来るだろうって思っている方もいると思いますボクシングって全身運動なんですよね だから体の引き締め効果が出…
皆さん、ボクシングトレーニング頑張ってやっています🥊最初、女性の会員さんの効果で思うことがありますそれは顔が小さくなっていってます 驚いています❗️(笑)…
だんだんと暖かくなってきましたねこれから汗の出方が変わって出やすくなります体も引き締まりやすくなっていきますよ スタイル変えたい方はこれから変わりやすくな…
4月11日月曜日はササモリジム休みになりますジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有…
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小学生の女の子👧引き締め効果の動きを始めたらすぐに体の引き締め効果が出てきました❗️私もこんなに早く出てくるとは思っていなかったので、ハッキリいって驚いて…
引き締まったスタイルって憧れませんか食事制限はしません自然と自分で気にし出したら食べ物に気を使って下さいそれでいいです逆に食べなければ引き締まり効果が出にく…
皆さんは良い汗を流すことはありますか？冷や汗ばかりかいていませんか😰このような汗なら心がもちませんね😫冷や汗をかいても良い汗流してリフレッシュしませんか…
女性の皆さんは、やはり体の引き締め効果を出す方が良いみたいですねそうすればストレス解消効果も出てきますからね 初めのうちは動くことも大変ですが、体のバラン…
4月5日火曜はササモリジム休みになりますジムに来ても閉まっていますのでお間違いなくお願いします ジムが開いている時でしたら何時でも入会、体験(40分有料)…
自分自身を追い込んで精神力を付けませんかなかなか出来ることではありません やっぱり辛いと止めてしまうんですよねそこを3分間追い込んでいきますって言っても追…
運動をするとしても「良い運動した」「トレーニングやりきった」って思えるだけ出来ていますか？1人でやると自分に甘えが出て「疲れたから止めよう」って効果を出すだ…
今日から4月スタートです新年度、入学、転勤等新たな生活が始まる方も多いのではないでしょうか新たなことを初めてみませんか 雪がチラチラ降ってきてました⛄️ボ…
4月から新たなメニューを作りました結構ハードなやつもあると思います無理をしないように注意してやってください満足してもらえるのではないかって思っています そ…
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