11月30日 びん沼 砂塚橋下流南岸水門

体重68.9kg体脂肪率12.5%あすけんでの栄養価2253kcal今日は筋トレ完全休養日夜は外食になるので明日はヤバいです。宣言通り下流域狙いで砂塚橋下流南…

11月29日 びん沼 新河岸放水路 立堀橋南岸真下

今日11月29日はいいにくの日❗️外食でガッツリ肉行きたいけど数日前に行ったから我慢するしか無い今日まで我慢すれば良かったと今更思ったw体重 69.15kg体…

11月28日 びん沼 天理教芝生

体重69.1kg体脂肪率12.7%2142kcal摂取先日の暴食の余波で両方若干高目ですが許容範囲❗️昨日は橋の下で酷い目にあったので下流域の天理教芝生何時も…

11月27日 びん沼 新河岸放水路立堀橋南岸真下

体重70.25 kg体脂肪計 13.9 %昨日との比較で体重+1.9kg体脂肪率+2.2%一瞬で太ったwこんなボーナスはいらない( ;´･ω･`)昨日は外食で…

11月26日 びん沼 砂塚橋下流 欅前

体重68.35kg体脂肪計11.7%あすけんでの食事データ2248kcalここ1週間位腹筋や腰周りのトレーニングを強化(重量＋10kgセット数＋2)した❗️そ…

11月25日 びん沼 新河岸放水路立堀橋南岸真下

体重68.55kg体脂肪率12.1%2130kcal摂取あすけんのゆる糖質制限のデータで栄養価○からの釣り今日も橋の下出発時の外気温3度‼️全くやる気が出ない…

11月24日 びん沼新河岸放水路 立堀橋南岸真下

今年も渋井水門の工事現場内が綺麗にライトアップされてた❗️確か昨年も同じ事書いたけど、綺麗で良いなーと思ったのと同時にこれ税金の一部じゃね❓️と思ったのは心が…

スマホ版 ドラクエ 7

今日は風が強かったからお休みでした。約1ヶ月頑張ったドラクエ7スマホ版クリアしたのでプラチナキング捕まえて石板作りチートレベル上げ三匹倒すと19万5千❗️酷す…

11月21日 びん沼 新河岸放水路 立堀橋南岸真下

昨日の昼ブロンコビリーでチート飯外食なので見た目の推定値ですが1155kcal( ﾟДﾟ)細かい調整して1日のバランスは合わせたが・・・体脂肪率＋1%体重も+…

11月20日 体組織記録→びん沼砂塚エリア欅前

体重69.25kg体脂肪率12.1%糖質摂取量を50gほど増やして50日位ですがデータ上筋肉量が落ちなくなった気がします。体脂肪率－体重+なのでかなり良い感じ…

11月19日 体組成記録→びん沼天理教芝生→筋トレ

体重69.05kg体脂肪率12.4%暴食からやっと元に戻った( ･ω･)ﾉ釣りとは関係無いけどダイエット記録で見てる方も居るので更新の度に体組織吊るして行きま…

11月18日 びん沼新河岸放水路立堀橋南岸真下

7尺  カッツケセット 2ボール  22枚(16・6)8時前から12時位少し遅れて党首さん途中参戦親分さんの三並び誰も居ない内は釣れたw党首さん左で開始で若干…

11月17日 暴食からのびん沼 新河岸放水路立堀橋南岸真下

2日間暴食した❗️怖くて体組織測定は1日サボった( ;´･ω･`)1日目党首さんと焼肉キングのプレミアムコースこのでかい国産牛リブロースを1人3.5枚それ以外…

お知らせ・・・

まずはダイエット記録仕事すると絞れるらしい❗️体重68.5kg体脂肪率11.7%からの本題3日仕事に行って4日目にお断りして来ました❗️衛生環境が酷すぎてとて…

11月14日 びん沼 天理教

超簡単に報告9尺  メーターセット 2ボール 8枚9尺  カッツケセット 1ボール 11枚7時前から11時前位以上

11月10日 びん沼 天理教

9尺  メーターセット 2.5ボール 7枚(1・4・2)6時40分から10時10分位党首さんと並び予想通り雨の影響で流れてろくに当たりません❗️流れ止まれば触…

11月9日 フリーズ

暇で4ヶ月ぶり位にボタン押しに行った❗️スロットうしおととら取り敢えずいきなり天井間近まで連れていかれ19枚消費でAT2連で終了・・・取り敢えず換金しても仕方…

11月8日 びん沼 ボート置き場付近

12尺   両グル宙   1時間 当たり3回凸7時から8時10尺→9尺 カッツケセット 2ボール 20枚 (6・14)8時15分から10時30分党首さんと並び…

11月7日 びん沼 新河岸放水路 立堀橋南岸真下

7尺   カッツケセット  3ボール  22枚(7・9・6)7時位から10時45分位今日も党首さんと並びで橋の下棚もハリスも全く弄らず餌の抜き加減だけでダメな…

11月6日 びん沼 天理教 芝生の切れ目付近

8尺   チョーチン抜きセット  2ボール 6枚(1・5)7時位から11時位党首さんと並びで天理教1ボール目 当たり数回の何とか1枚だけで殆んど浮きが動かずに…

11月5日 お気に入り指名!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

暫く仕事しないから行かないよと言ってから約3ヶ月取り敢えず試用期間3ヶ月は仕事が有るので久々にお気に入りの娘を指名してモミモミしてもらいに行って来ました❗️ガ…

11月4日 お知らせ

再就職先決定しました。再度肉問屋の内勤になります。通勤は車で朝は40分帰りは60分休みは水・日曜日固定11月11日ポッキーの日から出社します。退職日が10月2…

11月3日 びん沼 新河岸放水路 立堀橋北岸真下

7尺   カッツケセット  6時20分位から11時過ぎ位で17枚党首さんと並び南岸はゴミと油で釣り不能一歩手前位の水面で相談の結果北岸か天理教で北岸を選択魚に…

11月2日 太田ヶ谷沼

昨日の党首さんとのラインチャカどうか気になる見たいなので人柱9尺   カッツケセット 50分 生態反応無し(´Д｀)完璧な人柱になりました😃✌️カッツケなの…

今月の結果

もう殆ど変わりませんね❗️自分の食事と軽いトレーニングじゃこの辺りでほぼ限界ですね。体重落とすだけならまだまだ楽勝ですが落とした所で体脂肪率はろくに減らないか…

11月1日 太田ヶ谷沼

10尺   メーターセット 2ボール 10枚(5・5)6時30分から10時30日たまには違う場所でもで太田ヶ谷6時30分餌打ち凸抜けに20分そこから10分で3…