人間関係はツラい？悩んだすえに気持ちが楽になった考えかた5つ

人間関係でツラいと感じることありますよね。私もだいぶ悩まされました。でも人に対する見かたをこのように変えてみたら、だいぶ気持ちを軽く持てるようになりました。ムリのない範囲であなたの考えかたも見直してみませんか。ここではそんな5つの考えかたについてご紹介しています。

言いづらいことをうまく伝える話法。気弱な私がやりやすい方法4つ

あなたは言いづらいことをどう伝えていますか？言わなくていい方法を考えていませんか？過去の私はそうでした。でも難しいことではなく、気弱な私でもほんのちょっとした話法で驚くほど伝えられるようになった方法をここで4つ紹介します。

ストレス発散できない？知っていれば役に立つ解消法3つ

この世の中、がんばってるとストレス溜まっちゃいますよね。これをうまく発散しなければ自分らしくない行動に出てしまうもの。過去にストレスを溜めがちだった私がうまく発散できるようになった、わりと手軽な方法をご紹介します。