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北極星のみつけかた https://yuzubaby.hatenablog.com/introduction

25歳社会人の雑記ブログ。人生観、仕事観、恋愛観、いろいろ。

東京在住の25歳ふたご座。新卒で外資系コンサルティング会社に就職するも、2年後にスタートアップへ転職。両親の離婚をきっかけに人生について深く考えるようになり、今となっては自分なりの人生哲学をブログで日々更新中。言葉を通じて心を動かし動かされる瞬間が好きで、最近は脚本を勉強中。ちなみに3食の飯よりマーラータンが好き。あと旅も好き。みなさんよろしくお願いします!

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2019/02/23

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  • 『精神科医が見つけた3つの幸福』を読んで響いたこと

    樺沢紫苑氏の『精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』を読んだので、まとめてみました! 3種類の幸福 幸福の優先順位を間違えると不幸になる 自己成長するか自己破綻するかはドーパミン次第!? 3種類の幸福 「幸福とは何か」の問いに対して、樺沢さんは下記のようにおっしゃっています。 ドーパミン、セロトニン、オキシトシンが十分に分泌されている状態で、私たちは「幸福」を感じる。つまり、脳内で幸福物質が出た状態が幸せであり、幸福物質を出す条件というのが「幸せになる方法である」と言えます。 ▲『精神科医が見つけた3つの幸福』より 幸福の優先順位を間違えると不幸になる セロトニンと…

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