60.8kg 今月の最高体重と最低体重差は1.7kg( ..)φメモメモ まったくこのおじいさんはヨォ…

今月の最高体重は1月3日の62.2㎏で、最低体重は1月21日の60.5㎏だった

60.8kg 食べるのでも筋トレするでも「ちょっとしたこと」の影響は大きいo(〃＾▽＾〃)o

上の写真は、去年4月からお願いしている宅配弁当2月の献立私が転職して夜勤仕事になるってことで…

体重は夜に追記★ ラーメン丸福、99999、縄文米(^-^*)/ 「食べる」は「日々の幸せ」

昨日は、父のリクエストで「ラーメン丸福」（北海道北見市本町5丁目1−13 大谷ビル 1F）へ。 私と一緒に住む前は、食べ放題なんて大した食べられないから俺は行かないなんて言…

61kg ダイヤモンドダストを撮ってみたのだけど…(o￣∇￣)o

昨日は、ブログ仲間のしげくんと早朝に陸別町小利別へ

60.7kg 新年会ダブル休日(*>∀<)

いや～…けっこうはじけるように食べまくった2日間だった …

体重はからないままダイエット的？新年会～o(^▽^)o

今日から3連休 3連休はじまりは、ブラザー尚ちん＆焼肉愛ちゃんちで宅飲み新年会～

60.6kg れいれい痩せ方アプローチ① 姿勢と横隔膜

去年6月、「男性にまかせればいいよ」って言われたんだけどついつい自分でもできるかなと職場で18㎏くらいのものを持ち上げたあと、右腕の不調がでてきた。 右の肩からひじのすぐ下、そして右手の親指と人差し指にかけてシビ…

60.8kg 減ってるけど食べ続けてるよo(^▽^)o 私の思う【太りづらい食べ方】

上の写真は、おとといかな？父が「なか卯の鶏塩うどん食べに行こう」と言いだしたので、なか卯へ行って食べたほたていくら丼

60.5kg 高知県のモリモリと北見飲食巡りo(^▽^)o 61㎏の壁を超えられたのは…

21日のブログ更新間に合わないまま日付が変わってしまった …

60.8kg とうとう雪積もるのか？？ かまえば体は応えてくれる(^-^*)/

今日の体重、61㎏きっちゃってました～25日の新月へ向かってるパワーかな

体重は夜に★ 物産展また行ってきた♪…そろそろ顔がイヤになってきたv(￣∇￣)v

今日は夜勤明けでまたまた北見パラボでおこなわれている高知県の物産展へ行ってきた 去…

61.5kg 妹に勝っちゃったけど…( ;∀;)

妹の体重報告、ちまちま続いていたんだけど、61.2㎏が続いたあと61.5㎏が2日続き、今日は61.6㎏だったという報告が… 昨日開通していた私の今日は61.5㎏で100g逆転

61.8kg 北見パラボ行ってきたよ～o(^▽^)o

今日の午前1時に起きてはかった体重たち。

体重はあとで♪ 北見のパラボで【高知県の観光と物産展】1月20日までだけどお目当てある方は急いだほうがいいっ(*>∀<)

今年も北見パラボ（北見市大通西2丁目1番地）で【高知県の観光と物産展】始まりました

62.1kg 【つむぐラボ】につむがれたo(〃＾▽＾〃)o

昨日は、2019年4月にオープンした「TUMUGU Labo（ツムグラボ・つむぐラボ）」（北海道北見市豊地26−26）へ行ってきました

61.6kg 焼肉愛ちゃんち探検して感動してきた話('◇')ゞ 今日の体重減はカラオケ効果♪└(￣◇￣)┐♪

おととい、ブラザー尚ちん＆焼肉愛ちゃんの新居にお邪魔した話の続き

62.2kg 昨日も感動してきたよヾ(≧∀≦*)ﾉ〃

これから出かけなくっちゃってことで、昨日の感動をサクッとログ 2017年7月に私が北見市へ引…

61.9kg 私のダイエットのはじまりは15年前(〃▽〃)

上の写真は、2007年頃かな？雑誌にダイエット成功者として取り上げられた時のもの。 Before（太っているとき）として使われている写真は、一回だけ高校の同窓会に出たときの写真で多分2004年1月だと思う。記憶があっていれば34歳ってこと…

61.5kg 安達祐子さんのヨガ初体験…すっごく〇〇！ 体温33度台って(￣▽￣;)

今日は、夜勤明けで安達祐子さんのヨガ初体験してきた 安達祐…

61.8kg 昨日はストレッチのスリーエス始め(*^▽^*) 私がスリーエス通い続ける理由♪

おとといは足圧マッサージ受けてきて、昨日はストレッチのスリーエス 今の私にとってゴールデンコンビネーション…

61.7kg 厳寒の中、歌って5万円ゲットかも？！ 足圧かおちゃん腰痛退治ありがとう～(^-^*)/

61.7kg 春の七草プラス6くらいかなo(^▽^)o 病気を疑ってしまう痩せ方Σ(￣ロ￣lll)

61.8kg 相内神社で大吉だったo(〃＾▽＾〃)o 新しいピンクの体重計こんにちは♪

今日も仕事帰りに、自宅から一番近い相内（あいのない）神社へ 今、父と住んで…

61.8kg くじ運悪い じゃんけんも弱い それでも楽しく過ごしてきたなo(〃＾▽＾〃)o

妹がまた体重報告してきた 1月2日 61.3㎏ 1月3日 驚異の58.4㎏ 1月4日 60.3㎏ そして今日は61.1㎏だったそうな

61.6kg おみくじ今年は…♪お正月気分が抜けない買い物(o￣∇￣)o

今日は、夜勤明けで北見神社へ行ってきた 天気もよくて、雪が少なくて…

62.2kg プチ新年会o(^▽^)o 妹にやられた～！！

昨日は、なんだかんだで13時頃寝て21時30分頃起きてプチ新年会へレッツラゴー

61.9kg 今年もよろちゅー♪お願いいたします(*>∀<)

2020年、明けました今年はじめましての挨拶記…