お花見をしてきました。いつもの散歩コースがお花見スポットなので、この時期はほぼ毎日桜の開花状況をチェックしに行っています。お花見には恵まれた場所に住んでいます。 この場所に引っ越してきてもうすぐ6年。

40代も半ばになりまして、毎日何かしらの不定愁訴を感じるようになりました。更年期に入ったんだろうなと思います。始めのうちは1つ現れては消え・・・という感じだった不定愁訴が、今では複数の不定愁訴が居座る

久しぶりの記事更新となりました。 去年は夏が暑すぎて長すぎて、サバイバルモードで生きていたので、その頃からブログから離れてしまいました。 今年は暑さも長さもほどほどになるといいですね。 ネガティブなワ

最近、色んなものを手作りすることが楽しくて、1ヶ月ほど前からパンも自分で作るようになりました。 小麦粉のパンは一次発酵・二次発酵が必要ですが、米粉のパンだったら発酵なしで作ることができると知り、米粉で

今年も桜がきれいに咲きましたね。 ゆっくりお花見がしたかったので、今日は休みをとって桜並木を散策してきました。 半分くらいは散っている状態でしたが、花びらが舞う様子が美しかったです。 こちらは良い香り

日射しは暖かくなってきましたが、まだまだ寒いですね。 前回の記事で「楽しく出来る節約法を見つけて習慣にしていきたい」と書きました。 楽しい節約法といってまず浮かんだのは、フェイスクリームを手づくりする

2023年が始まりました。今年もよろしくお願いいたします。 さて、気になっていた12月の電気代。使用量は昨年同月の70％とかなり健闘しました。 でも、昨今の電気代上昇の影響で、請求金額の方はほぼ同額で

今日はついに大晦日ですね。 12月後半から身近でコロナ感染者が急に増えました。私自身も濃厚接触者になりましたが、相変わらず何事もなく過ごしています。 さて、2022年も終わりということで、今年よく使っ

早いもので、もう年の瀬となりましたね。 自分の今年1年を振り返ってみると、「シンプル化を試行錯誤した1年」だったと思います。 瞑想を始めた頃から、色んなことをもっとシンプルにしていきたいと思うようにな

去年の今頃は、毎週末こんまりさんメソッドで片づけに明け暮れていた。 あれから1年経った今も片づけの影響は続いていて、あらゆるモノや暮らし方について、本当にときめくかどうかの問いかけをしながら過ごすよう

電気代の値上げが続いている。昨年と使用量はほぼ同じなのに1.3倍くらいになっている。これからは節約していかなくては！と思うものの、電気代の節約なんて、こまめに電気を消すとか、使わないコンセントを抜くと

ここ最近の私は、天気と気分が連動するようになっていた。天気が良い日は元気なのに、曇りや雨の日は気持ちがどんよりとして何もする気が起きない。 これはきっと夏の前半が暑すぎて、陽に当たるのを避けていたせい

7月にクリスタルボウルヒーリングを受けて以来、音の魅力にハマっている。 実際にクリスタルボウルを触らせてもらい、音を鳴らしてみたのが楽しかった。 そのとき、「自分で音を鳴らすのが1番ヒーリング効果があ

フラワーエッセンスを飲んでいる方は、あるエッセンスを飲むといつも同じことが起こる、といった経験があると思う。 私にもそういうエッセンスがいくつかある。 例えば・・・ ・バッチのオリーブを飲むと、次の日

最近、ストレッチや瞑想をするときに、YouTubeでクリスタルボウルの音を流すようになった。 スマホを通した音でも身体に響く感覚があるし、音を聴いているとどんどん無心になっていく。それがなんとも心地よ

4ヶ月ぶりにブログへ戻ってまいりました。 個人的にも社会的にも、変化のスピードがますます早まっている感覚があります（これは年齢のせいだけではないはず）。 みなさんはどう感じているでしょうか。 Cont

自分で作ったトリートメントボトルを飲み終わってから、子供の頃に感じていたことをよく思い出すようになった。 私は3歳から6歳までの間に、親の離婚と再婚があったので、私の人生の中ではその時期が1番不安定な

久しぶりに、自分用のトリートメントボトルを作りました。 このところ、トリートメントボトルを作るのがおっくうになっていて、フラワーエッセンスを飲むときは、ストックボトルから飲み物に落として飲んでいたんで

昨年の冬、こんまりさん（近藤麻理恵さん）の本を読んで、片づけ祭りを行った。 2010年に出版され、世界的大ベストセラーとなっている、こんまりさんの著書「人生がときめく片づけの魔法」。 友人がこんまりさ

昨年身につけた新しい習慣がある。 それは瞑想だ。1日15分の瞑想を続けて5ヶ月が経ったところだ。 今日は瞑想について書いてみようと思う。 Contents瞑想との出会い瞑想を始めたきっかけペンデュラム