八方塞がりの真の意味

こんにちは～いっきゅうです もうかれこれ十数年前になりますが私にも「人生のどん底」と思った時期がありました。詳しいことは割愛しますがお金や人間関係などが大変な時期でした。1億以上もの人の負債、警察、暴力団関係などかなりダークな悩みがメインでした。 なので自分の問題が解決の方向へ進んでいっても他の人の借金の話を相談のっているとエンパスの能力全開になって我のことと勘違いするほど共感してました。今はだいぶそこは境界線を引けるようになってきてますので大丈夫ですが(^^;) 話を過去に戻しますが当時の私は精神的にも未熟な29歳でした。突然のトラブルに困惑する毎日で1日1時間くらいしか眠れない日々でした。…

毎日小さなことをコツコツとやる意味

こんにちは～いっきゅうです よく私は3日坊主だから続けるのは苦手だとか言いますが実は 「私もそです」(/・ω・)/ ブログを始める前は毎日1投稿くらいはできると思っていたのですが、これがなかなかしんどいわけでして(^^;)なのでブロブも毎日書いている方がいらっしゃいますが本当に凄いなぁって思います。 ブログ以外でも毎日にユーチューブに動画をアップしていたり、毎日ジョギングを日課にしている方だったり日記をつけていたりとSNSの投稿みていて刺激を受けると同時に勇気をもらってます。心から「ありがとう」と感謝の気持ちになります。 言葉ではなく「行動で語れ」とはよく言ったものです。人は言葉に感動するので…

見失わないでほしいあなたの人生を

今日あなたに悲しいことがあったとしても 私は泣かないでしょう なぜならあなたを知らないから あなたが悲しんでいることを知らないから でもどうか忘れないでほしいのです あなたは悲しいとき私に泣いてほしくて生きているわけではないのです あなたは辛いとき誰かに励まされたいから生きているわけではないのです 私が泣かないからなんて関係ないのです 見失わないでほしいのです あなたの人生なのだから

高校野球はなぜ感動するのか

こんにちは～いっきゅうです 先日、ある大衆居酒屋での話です テレビで高校女子サッカーの試合が放送されていました。お客さん達で観てましたが試合が終わり負けたチームの選手が泣いていました。 するとある年配のお客さんが「なんで高校生のスポーツは感動するんだろうね」 とつぶやきました。 知らない方でしたがつい 「お金が絡んでないからです」 と言ってしまいました(/・ω・)/ するとその年配の男性は怪訝な表情になりました。 やっちまった(-_-)/~~~ピシー!ピシー!余計なこと言ってしまったかな と思ったら「な！なるほど！そっかぁ」 とその年配の男性は笑いながら言いました。 学生のスポーツはお金のにお…

あることの素晴らしさよ！ありがとう

たまにふと思う ヒトの声も耳もなぜあるのだろう 香りを感じたり、触覚があるのはなぜなんだろう 呼吸をする空気、鉄や木材はなぜあるのだろう 朝があり夜がある 雨があり雪がある 嵐や台風があり四季がある なぜなんだろう 雷の音はわたしたちに何をもたらすのだろう 自然の実りの収穫があり紅葉の美しさ なぜあるのだろう 文明ができ化学が発達し ヒトはどこへ行くのだろう 宗教・哲学・心理 なぜあるんだろう 記憶・知識・経験 なぜあるのだろう 地球あり太陽系あり 銀河系があり宇宙がある なぜできたのだろう 引力があり 重力がある なぜあるのだろう 音楽があり芸術があり演劇がある なぜあるのだろう 善があり悪…

「体が重くて動けなくなる鉛様麻痺」

こんにちは！いっきゅうです 今日はあまり知られていない「鉛様麻痺」について書いてみます。「なまりようまひ」と読みます。 うつの人がなると言われてますが私はちょっと違うと思ってます。私の経験で言うと「何かが入って来たとき」に体が重くなります。 ちょっと重いなって時もあれば、言葉で説明するとすれば重力が自分だけ何倍ににも増えたみたいな感じの重さだったりします。 鉛様麻痺という言葉を知らなかった頃の私は、人に説明するときによく「体の中に鉛が入ったかのような重さ」と表現していたことがあります。 言葉より先に体で感じ取っていたわけですね。このあたりがHSPの「敏感」と言われる所以です。 ではもう少し深く…

「私はわたしであること」とらわれずあるがままに生きる

私はわたしであることに喜びを感じます 私はわたしであることに幸せを感じます 私はわたしであることを認めます 私はわたしであることを楽しみます 私はわたしであることで素晴らしいのです 私はわたしであることに希望が持てます 私はわたしであることで良かったと思います 私はわたしであることを誇りに思います 私はわたしであることで嬉しくなります 私はわたしであることをあるがままに受け容れて わたしは他のひとの人生を生きることを手放し わたしであり続けることに喜びを感じます だれに嫌われしまおうと 誰に中傷されようと 感じるがままに生きてよいのです くじけそうなとき 勇気が枯渇しきったとき 思い出せばよい…

ホ・オポノポノ～言霊とイメージでクリーニング

古代からハワイに伝わる問題解決法が「ホ・オポノポノ」です。 ハワイ語で「ホ・オ」は目標を表し「ポノポノ」は完璧やゼロを意味します。 つまりゼロ（完璧）を目指し人間本来の「完璧な状態」になり「ディヴィニティー」（神聖なる存在）からインスピレーション（教え）を受け取るのだと考えます。仏教でいうところの「空」ですね。 しかしウニヒピリ（潜在意識）に過去の古い記憶がため込まれていてディヴィニティーと繋がりにくい為、クリーニングが必要になるのです。 ホ・オポノポノで有名な4つの浄化の言葉 「ごめんなさい」「ありがとう」「許してください」「愛しています」 この言葉を言うだけで潜在意識が浄化されます。すごく…

「宇宙と繋がる」第七感の危険性

宇宙と繋がる第7感的な話が話題になってますが 宇宙って結構危険ですって話です 地球でも良い人もいれば悪い人もいますよね なぜか宇宙になると全部良い情報、良い人って思う方が多いです 宇宙にも2次元（霊界）がありそこに繋がると機械的になりやすいです 俗に言いう機会宇宙 地球でも機械的な人っていますよね。二次元な人。良いか悪いか、〇か✕か、善か悪かみたいな考え方の人。とても窮屈で危険です 2015年～2017年までは宇宙の変革期でかなり機械的で傲慢でサイボーグ化してた方々が蠢いてたと思われます 機械的で傲慢な力はこちらを監視しているかのように攻撃・妨害してきます。脳に直接アクセスしてきて操作してきま…

勇気をありがとう

みんな頑張っている 知らないとこで 見えない所で 人の見えない所で 人知れず 頑張っている 頑張っているつもりはなくても その姿を見て、聞いて、感じて 勇気をもらっている人がいる 見ている人がいる きっとあなたのその行動にも 勇気をもらっている人がいる だから諦めないで その先にはきっと変化があるから その未来にはきっと意味があるから あなたがやらなければ誰もできない 勇気を出してくれて ありがとう 勇気をありがとう あなたの勇気を誰かが受けとめる ありがとう

心理学を学ぶ「自己受容」バランスの重要性

こんにちは！いっきゅうです HSPやエンパスの方には心理学を学ばれている方が多いと思います ワタシもその1人であります(^^;) 心理学を学ぶことは素晴らしいことだと思いますし経営者、弁護士さんや教育者など幅広い分野の方々も学び始めています。 私個人としてはもっと多くの人たちが心理学を学んで欲しいと思っています。そうすれば人間同士の争いやすれ違いなどが少なくなり協力しやすい人間関係が築けるからです。 このブログも少しはそのことに貢献できれば嬉しいです(^^)/ さて、本題ですが心理学を学び始めると「自己受容」という言葉が出てきます 自己受容とは簡単に言えば「ありのままの自分を受け入れていくこと…

「瞑想の方法と効果」を知り楽しく生きていこう

「瞑想」について前回も触れましたが 今日はもう少し踏み込んで書いてみたいと思います 日本では「座禅」が有名ですが、なじみのない方にとっては 古臭いイメージや堅苦しい感じがして敬遠するのではないかと思います しかし近年は「マインドフルネス」がアメリカでも有名になりました 書籍もたくさんでてますしスティーブ・ジョブスがやっていたことは有名な話です 瞑想法はたくさんあるのですが私はシンプルな方法でやっています 私がやっている方法をご紹介したいと思います 「呼吸瞑想法」 椅子に腰かけるか床に座って姿勢を正す。その時頭から糸で上に軽く引っ張られているイメージをする 目は半眼、もしくは軽く瞑った状態にする…

「メタ認知」！！他者の感情に気づき振り回されない方法

こんにちは～いっきゅうです 今日は私もよくあるのですが「他者の感情が入ってくる」 ことについて書いてみたいと思います HSPや特にエンパス気質の方にはこの悩みをもっている人も多いのではないか と思います 具体的に言うと「急に悲しくなった」とか「急に落ち込んだ」とか「突然モヤモヤしてきた」みたいなことです このような感情は結局は自分以外の感情のほうが大きい場合がほとんどで、本来自分のものではない感情に振り回されてたり感じなくても良い感情を感じている状態です このような時は長ければ長いほど、感情が大きいほど非常に疲れます"(-""-)" しかも自分が実際に感じているので区別するのがとても難しいで…

「人の行動には必ず目的がある」事に気づきアクティングアウトを手放していく

こんにちわ！いっきゅうです!(^^)! 今日は「人の行動には必ず目的がある」について書いてみます 私たちには良い行動もあれば決して良いとは言えない行動や悪い行動もありますよね 日常生活で言えば朝に出社して大きな声で笑顔で「おはようございます」と言ったら、これは良い行動ですよね(^^)/ ではこの行動の「目的」は何でしょうか？ 相手に良く思われたい、気持ちよく仕事を始めたい、自分がすっきりしたい、コミュニケーションを円滑にしたいなど「目的」はたくさんあると思います また仕事が終わり今日も嫌な上司にいろいろ言われ「イライラ」して、ついお酒を飲みすぎたり、食べ過ぎたり、愚痴を言ったりすることってあり…

[本を読む」は良いのか悪いのか？

こんにちは！HSP、エンパス気質の方達に少しでも役に立つ 情報を提供していく！！いっきゅうです さて、今日は「本を読む」について考えてみたいと思います ひとえに「本」といってもたくさんのジャンルがありますが よく「本はたくさん読んだほうがいいよ」とか「この本為になるから読んだほうがいいよ」とか言われたことのある方も多いのではないかと思います また小説などは「想像力」がつくので脳に良いから読んだ方が良いと言われたこともあります 漫画は今や「日本の文化」と言われたりもしてて感動したり、為になることもあります しかし一方で「本を読まない」と言う方もいます 以前、確か島田紳助さんだったと思うのですが …

ミスチルの歌詞と自分を重ね合わせる瞬間

こんにちわ～いっきゅうです ミスチルの曲聴いてる内に｢あれ？この歌詞俺の事を歌ってるよね？｣的なことがありますよね～ たくさんあるのですが中でもワタシは ｢過去と未来を交信する男｣ が自分と重ねて聴いてしまいます🎵 だいぶマニアックな曲なのでファンの方しかしらないと思いますが良い曲です とくに共感しちゃう歌詞は ｢見たくも 知りたくも なくったって見える｣ ココ！！わかるわ～( ・ω・) 知りたくも見えてしまう気質❗️ それがエンパスだったりHSPだったりします～ もしかしたら桜井さんも？(・・;) 信じるか 信じないかは 曲を聴いてみて判断してもらえたら嬉しいです(笑) では～また～

ブログって意外と難しい！！メリハリを意識してみる

ブログを始めてまだ数日ですが(;'∀') ブログってちゃんと書こうとするととても時間がかかりますね 別に嫌なわけじゃなくむしろ面白いと思います 最初は日記みたいに思っていたのですが、日記のほうが面倒くさい感じがします ただいつも完璧に書いて、完璧な内容で、完璧に続けてだと 「これはとてもツライ」"(-""-)" と思ったので今日は思いのままにゆる～く書いてみました!(^^)! ま、後で編集もできるしね 毎回濃い内容のドラマや漫画なんてないし メリハリ('◇')ゞ 大事！大事！大事！！ 濃いのも書けるように少しづつやってみよう！！