アラフォー主婦のお気楽ダイエット(*˘︶˘*)

ご無沙汰しております(^_^;)

お久しぶりのダイエットブログです☆ 新しい生活にバタバタしておりました💦 朝の体重計測や週2〜3のジムは続けていました(*^^*) しかし、体重にほとんど変化はない!！ これは……食べ過ぎが原因ですね😥 忙しいを理

2019/04/19 12:50

ヤバイ！変化無し！！

毎朝体重測っているのにずっと変化がない…。 停滞期なのかなぁ😣 ↓これはジムで1月に測った記録 ↓これは今日… 体脂肪も変化無し…😓 体脂肪43.5%って身体の半分脂肪…。 今日ジムのトレーナーさんに危機感が無いの

2019/03/19 19:46

おからクッキー🍪

今朝は77.8キロ…💦 昨日はポテトチップスの大袋をペロっとたべてしまった😨 なぜか食欲が止まらなかった…。 なので今日は おからパウダーとホットケーキミックスを使ってクッキー🍪を作りました！ 多めに生地を

2019/03/14 15:39

痩せ期のはずなのに…(T_T)

あちゃ〜💦痩せ期がようやく来たのに…。 週末は子どもの部活で朝〜バタバタ! ご飯は、麺、パン、オニギリなど炭水化物ですべて済ませてしまった(TдT) やっぱり食生活って大事！！ 野菜やもずく酢きちんと取らなきゃ

2019/03/11 09:32

そろそろ痩せ期かも(*^▽^*)

今朝は76.6キロ(^^) 月に1度の痩せ期到来かも✨ ここで食べ過ぎては今までの運動が水の泡になってしまうので、若干少なめに食べて過しました☆ 今日もジムに行ったのですが、運動してる人はやはり前向きですね☆ 運動

2019/03/06 19:14

76.7キロ(^^)

今朝は76.7キロ(^^) この前テレビでやっていたドSチャレンジのダイエットを観た😅 かなりハードな3ヶ月ダイエットだったなぁ☆ でも、みんな痩せて素敵になってた😊✨ やっぱり痩せるって良いね(*´∀｀*) あーいうダイ

2019/03/05 20:23

継続！継続！

おはようございます☆ 今朝は76.9キロでした！ なかなか体重に変化は無いけど、ダイエットはここから！！ 今辞めたら86キロに戻ってしまう☆ 継続していれば時間は掛かっても目標に達成できる🤔 朝から雛人形の片付

2019/03/04 08:14

ひなまつり🎎

今日はひなまつり🎎ですね(*^^*) 娘の健やかな成長を願ってお祝いです☆ 今年はケーキではなく、桜餅と雛あられにしました☆ 夜ご飯は、ちらし寿司です☆ ダイエット中でもきちんと行事はやっていきたいです☆ 今朝の体

2019/03/03 14:40

魅力的☆

この前ブログで書いた注射を毎日打つだけで痩せるという新ダイエットの記事☆ 何とも魅力的☆ これからの時代簡単に痩せられちゃうのかなぁ(*^^*)

2019/03/02 23:12

76.8キロ(*^^*)

おっ！久しぶりの76.8キロ(*^^*) 3月は75キロになるぞぉ！ 去年の12月は73キロだったからね😅 2019年は70切りたいな(^^♪ 最終的には58キロぐらいがいいなぁ☆ 年齢と共に似合う色も変わってるし、服を全部買い替えた

2019/03/02 10:40

77.1キロ(*^^*)

今朝はなぜか77.1キロに減っていた☆ ジムの効果かな？ 夜のおやつを控えたからかな？ 2月中は体重がほぼ一定だった。 3月は右下下がりのグラフにしたいな！ 昨日、ホクロが取れる皮膚科を探していたらダイエット

2019/03/01 12:58

3ヶ月の入院で16キロ痩せた【1】

この前ブログに書いた衝撃的な事件について書きますね(*^^*) 二人目出産後も3年間マックス体重86キロのままで過していました。 子育てとパートで自分の外見に意識が全くいっておらず、おっきい着れる服を選んで

2019/02/28 09:39

77.9キロ(-.-;)

今日も相変わらずの体重77.9キロ(-.-;) 身体はダルおもですが、ジムに行って来ようと思います(*^^*) ジムのトレーナーさんと話していて気付いた事は、高カロリーな食べ物を選んで食べていると言う事！！ アイスも

2019/02/28 09:18

疲れが取れない‥💦

昨日は77.9キロ 今朝は78.0キロ 全然変化のない体重なので測るのやめてしまおうかなぁ…と思ってしまう今日この頃😅 昨日から身体がダルく重い…。 体重が重いからしょうがないかぁ💦なんて思っても、喉が痛くてダルい…

2019/02/27 18:52

二人目妊娠さらに16キロ増量！

一人目の妊娠時には20キロ増量して 80キロになった話を以前書きましたね😅 それから1年半後、春雨ダイエットやら細々したダイエットを重ねようやく 70キロになりました。 その頃二人目を妊娠しました。 専業主婦だ

2019/02/25 15:43

げっ！78.1キロ(ToT)

あちゃ〜！！ 増量してる…78.1って(ToT) 今はお菓子やチーズ等なんでも減量してるのに…体重だけは増量(TдT) ヤバイ！！ 今日も午前中ジムで運動してきた！ しかし、ゆるーいジムなので人生の先輩達とのお喋りであ

2019/02/25 14:21

77.2キロ(^_^;)

2/23 77.2キロ 2/24 77.2キロ 今月はほぼ一定の体重でした(^_^;) 運動も先月より沢山したのになぁ‥。 筋肉ついたかなぁ？これから痩せるのかなぁ？？ 今日から子どもの歯の床矯正が始まって夜おやつ食べられなくな

2019/02/24 20:12

炭水化物が好き過ぎる😅

今朝は77.2キロ(^_^;) 今週は4回もジムに行ったのに体重の変化ほとんど無し！！ 大好きな炭水化物が辞められたら体重スルッと落ちるのかなぁ🤔 新潟県民なので米が美味い! お煎餅も美味い！ いもジェンヌも美味い！

2019/02/22 21:58

体型に変化が！？(*^^*)

今朝は77.2キロでした(^_^;) また少し増えましたね😅 今週3回目のジムに行ってきました☆ 体重はずっと停滞？安定？してますが、お腹が引き締まってきた感じがします！！ あと足首もキュッてなってる☆ 全然変化がな

2019/02/21 12:49

エアロバイク30分で130キロカロリー🤔

今朝は76.8キロでした☆ 何とも代わり映えのない体重😅 今日も午前中にジムで運動してきました！ エアロバイク15分 ↓ ストレッチ ↓ 筋トレ（マシーン＆ゴムバンド） ↓ エアロバイク30分 ↓

2019/02/20 12:45

76.9キロ停滞期が長い😅

なかなか77キロ〜76キロを抜け出せないなぁ😅 最近、ストレッチを頑張ってます☆ すごく身体が硬いけど少しづつ伸ばしてます（*´▽｀*） あとは半身浴で40分位浸かります😃 いつもの入浴剤入れてゆっくり浸かるので

2019/02/19 20:14

土日は太る…(TдT)

今朝は77.1キロ(TдT) 900グラムも増えてしまった…💦💦 土日は子どもがいるので外食したり、一緒にお菓子食べたりどーしても増えてしまう…。 意志が弱いですね🤣 土日に食べた物が身体に蓄積しない様に 午前中にゆるー

2019/02/18 15:49

飲み物でカロリーは摂らない(*^^*)

今朝の体重は76.7キロ😊✨ ちょっと前まではコーラ、三ツ矢サイダー大好き♥でした（*^_^*） でも、飲み物でカロリーを摂るのはやめました!! 最初は慣れなかったけど炭酸水に切り換えました(*´∀｀) レモンを入れると

2019/02/17 15:22

体重より体脂肪率!?

今朝の体重は76.8キロ☆ 昨日運動したのに夜にガトーショコラの誘惑にまけてしまった😅 まだまだ意志が弱いですね😭 ゆる〜いジムのトレーナーさんから体重を気にするより体脂肪率を気にした方が良いとアドバイスを貰

2019/02/16 10:20

焦るな！焦るな！

今朝の体重は77.1キロ☆ なんとも変わりばえしない体重😅 でもでも、焦っては駄目！！ ゆる〜いダイエットを始めて5ヶ月で トータル6.9キロ減っているのだから😊 アメブロでおきにのダイエットブログがある☆今日も読

2019/02/15 17:14

妊娠中20キロ増量(TдT)

一人目の妊娠時60キロだったのに出産時なんと、なんと 20キロ増量の80キロになってました…。 つわりが終わると何食べても美味しくて、特にマックのポテト🍟は毎日でもたべたい位！！ お腹の赤ちゃんに栄養を！😋なん

2019/02/14 14:41

76.8キロ😊

昨日の夕飯少しにしたら76.8キロになってた(*^^*)☆ やっぱ夜ご飯なんだね😋 分かってても、夜ご飯は家族で食べるからついつい食べ過ぎちゃう😅😅 もずく酢が美味しくて昨日3パック食べちゃった! 今日も朝ご飯にペロ

2019/02/14 09:20

77.5キロ（*^_^*）

今日は77.5キロでした（*^_^*） そして2日続けての外食！！ 先にサラダを完食してからパスタを食べました(*^^*)☆ もちろんデザートも☆ 飲み物は温かい紅茶☆砂糖とミルクは入れませんよ✨ 家を出る前にもずく酢を

2019/02/13 15:16

○ちゃんママちょっと太ってるね…

やる気スイッチON😉 それは娘の言葉！！ 「私ね、学校でお友達に○ちゃんのママちょっと太ってるね！って言われたんだよ…」 ガーン(TдT) 娘よごめん… お母さんが太ってるばっかりに… きっと「ちょっと」って足し

2019/02/12 08:12

2日ぶりの体重測定(*^^*)

ドキドキの朝☀ ダイエット3連休の結果は… 77.7キロ＼(^o^)／ あぁ良かったぁ☆増量してるのかと 心配したぁ… 太る体質ってあるのかなぁ？？ 食べ物の質や好みのせいなのかなぁ？？ うちの家族は主人と子ども2人な

2019/02/12 07:52

3連休(*^^*)ダイエットも3連休😥

3連休は家族で旅行に行ってきました(^o^)☆ 沢山の誘惑に負けてしまった…😥 ↑原宿の可愛いアイス ↑東京駅のみそかつ どちらも私の地元にないもの… でも、とっても楽しい旅でした☆ 子どもも主人も喜んでいました😊

2019/02/11 19:20

少しだけ変える(*´∀｀*)

昨日の夜11時に稲庭うどんを食べてしまった(TдT)💧💧 意志の弱さで太り続けたんだぁ😱 今朝は77.9キロ やっぱり少し増量(^_^;) でも、でも、焦らずゆる〜くダイエットしていこう😊✨ ちょっと前に高額エステに通ってた

2019/02/09 14:50

失敗！耳ツボダイエット★

小さい頃からご飯+お菓子の生活でずっとぽっちゃりでした(^_^;) ぽっちゃりの事も余り気にせず20歳になりました…。 成人式には真っ赤な振り袖、髪も綺麗にして生花の飾りも付け🌸、写真屋さんでは結構お高めのアルバ

2019/02/08 16:17

本日77.7キロ☆秘密ブログ

ブログ訪問ありがとうございます☆ このブログは家族や友達に秘密に書いています (*´∀｀) 顔や名前の知らない方だからこそ、赤裸々にダイエットの話ができるのです😊☆ 今朝の体重は77.7キロ✨ ラッキーセブン😄かなり

2019/02/08 14:12

プロテイン(^-^)🌟

1つ前のブログでプロテインを飲んでいる事を書きました(^з^)-☆ でも、でも、筋肉ムキムキにする為じゃないんですよ😅 痩せやすい身体を作る為なんです★ ジムのトレーナーさんから教えて貰ったんですが、 プロテイ

2019/02/08 14:11

はじめまして(*´∀｀*)☆

はじめまして☆もぐもぐもこちゃん☆ と申します(*^^*)✨ 40歳目前のアラフォー主婦です。 ダイエット＆リバウンドの繰り返しで なんと！！86キロ😅 までになってしまいました(^_^;) 数々のダイエットの失敗などを

2019/02/08 07:53