アラフォー主婦のお気楽ダイエット(*˘︶˘*)

ヤバイ！変化無し！！

毎朝体重測っているのにずっと変化がない…。 停滞期なのかなぁ😣 ↓これはジムで1月に測った記録 ↓これは今日… 体脂肪も変化無し…😓 体脂肪43.5%って身体の半分脂肪…。 今日ジムのトレーナーさんに危機感が無いの

2019/03/19 19:46

おからクッキー🍪

今朝は77.8キロ…💦 昨日はポテトチップスの大袋をペロっとたべてしまった😨 なぜか食欲が止まらなかった…。 なので今日は おからパウダーとホットケーキミックスを使ってクッキー🍪を作りました！ 多めに生地を

2019/03/14 15:39

痩せ期のはずなのに…(T_T)

あちゃ〜💦痩せ期がようやく来たのに…。 週末は子どもの部活で朝〜バタバタ! ご飯は、麺、パン、オニギリなど炭水化物ですべて済ませてしまった(TдT) やっぱり食生活って大事！！ 野菜やもずく酢きちんと取らなきゃ

2019/03/11 09:32

そろそろ痩せ期かも(*^▽^*)

今朝は76.6キロ(^^) 月に1度の痩せ期到来かも✨ ここで食べ過ぎては今までの運動が水の泡になってしまうので、若干少なめに食べて過しました☆ 今日もジムに行ったのですが、運動してる人はやはり前向きですね☆ 運動

2019/03/06 19:14

76.7キロ(^^)

今朝は76.7キロ(^^) この前テレビでやっていたドSチャレンジのダイエットを観た😅 かなりハードな3ヶ月ダイエットだったなぁ☆ でも、みんな痩せて素敵になってた😊✨ やっぱり痩せるって良いね(*´∀｀*) あーいうダイ

2019/03/05 20:23

継続！継続！

おはようございます☆ 今朝は76.9キロでした！ なかなか体重に変化は無いけど、ダイエットはここから！！ 今辞めたら86キロに戻ってしまう☆ 継続していれば時間は掛かっても目標に達成できる🤔 朝から雛人形の片付

2019/03/04 08:14

ひなまつり🎎

今日はひなまつり🎎ですね(*^^*) 娘の健やかな成長を願ってお祝いです☆ 今年はケーキではなく、桜餅と雛あられにしました☆ 夜ご飯は、ちらし寿司です☆ ダイエット中でもきちんと行事はやっていきたいです☆ 今朝の体

2019/03/03 14:40

魅力的☆

この前ブログで書いた注射を毎日打つだけで痩せるという新ダイエットの記事☆ 何とも魅力的☆ これからの時代簡単に痩せられちゃうのかなぁ(*^^*)

2019/03/02 23:12

76.8キロ(*^^*)

おっ！久しぶりの76.8キロ(*^^*) 3月は75キロになるぞぉ！ 去年の12月は73キロだったからね😅 2019年は70切りたいな(^^♪ 最終的には58キロぐらいがいいなぁ☆ 年齢と共に似合う色も変わってるし、服を全部買い替えた

2019/03/02 10:40

77.1キロ(*^^*)

今朝はなぜか77.1キロに減っていた☆ ジムの効果かな？ 夜のおやつを控えたからかな？ 2月中は体重がほぼ一定だった。 3月は右下下がりのグラフにしたいな！ 昨日、ホクロが取れる皮膚科を探していたらダイエット

2019/03/01 12:58