皆さんお久しぶりです！ 私なんとグループホームのホーム長になりました。 忙しくて趣味に使える時間全然ないのでそろそろこの世を作り変えようかと思っております。 ルービックキューブも1度分解して揃えた方が早いですからね！ さて！最近のマイブームでも話しましょうか！私は最近カルボナーラにハマっています！目に入れても失明します！ それでは！
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こんにちは、sotaです。今日は早番でした。めちゃくちゃ疲れました。仕事終わった後も研修で職場に行きました。社畜です。私は社畜です。はぁ。。。レム尊い。 あっ。今日、休憩中に録画していた【3年A組】 をみました。 おもしいです。毎回びっくりさせられます。そしてキャストが良い！ 次回が楽しみです！
こんにちは、sotaです。今日は私。24歳の誕生日でした。ですが夜勤明けだったので1日寝て過ごしました。ケーキも一応食べましたよ。割引きでしたが。 今一番欲しいものはキャンプ道具ですかねぇ。
こんにちは、sotaです。今日耳の調子が悪かったので病院に行ってきました。結果【急性中耳炎】でした。大人がなるのは珍しいらしく後遺症が残る可能性もあると聴いてビクビクしています。気を紛らわすために病院の売店でリゼロのウエハースを買いました。 レムとラム可愛いなぁ。。。
こんにちは、sotaです。今日は妻と焼肉を食べました。久しぶりの焼肉はとても美味しかったですが30分後には｢焼肉行きたい！｣と言っていた自分をぶん殴りたくなりました。お肉はもう見たくありません。あー。白飯うめぇ。
こんにちは、sotaです！ついに右耳が聞こえなくなりました！明日休みなので耳鼻科行きます！ 多分突発性難聴です。今の職場に来てから身体に不調出すぎ。 前の職場に戻りたいなぁ。今日は息子も保育園休みだったのでBOOK・OFFで仮面ライダークウガを買って上げました。 かっちょいい！息子も喜んでくれてよかったです。 話は変わりますが私の朝ごはんがかなり質素だったので写真撮りました。 まぁ自分で用意したんですが。。。
こんにちは、sotaです。今日はお昼に食べた明太子フランスがめちゃくちゃ美味しかったです。 まだ右耳がおかしいです。 月曜日は仕事が休みなのでもし治ってなければ病院に行こうと思います。まだちょっと咳が出ますがほぼ良くなりました。なんともなければいいなぁ。
こんにちは、sotaです！なんか一昨日から右耳の調子が悪いです。 水が入ってるような。膜張ってるみたいな。 風邪のせいだと思いますが不安です。痛くもなんともないので余計不安です。まぁほっといたら良くなるでしょう。今日の夕食はタラコでした。
こんにちは、sotaです。今日はお休みでしたがまだ少し熱もあったので家で録画していた【3年A組】を観て大人しくしていました。家に体温計がない。昨日まではあったのに。かなり探しましたが見つかりません。恐らく息子がどこかにやったのでしょう。もう諦めて新しいのを買いました。ちょっといいやつ。すると息子がどこからかなかったはずの体温計を持ってきました。無駄な出費をしてしまいました。。。腹いせに鬼のお面で怖がらせたらガチ泣きされました。
こんにちは、sotaです。 今日は13時～22時まで仕事の予定でしたが 仕事中に39.4℃の熱が出てしまい早退しました。本当に申し訳ないです。病院に行って検査結果がインフルエンザではないことがわかって安心しました。私の代わりに残ってくれた職員さんには本当に申し訳ないです。落ち込むなぁ。。。嫁がうどん作ってくれました。
こんにちはsotaです。熱は下がりましたが、咳がまだ出るので喉が痛いです。でもなんとか仕事はやりきりました。 頭も痛てぇ。明日は午後から仕事でその次の日はおやすみなので新しく買ったキャンプ道具でお外でご飯でも食べれたらいいなぁと思います。 今日は載せる写真が特にないので最近ハマったアニメ【Re:ゼロから始める異世界生活】のレムとラムの画像載せて終わります。ありがとうございました。
こんにちは、sotaです！今日は早めの誕生日プレゼントということで自分にキャンプ道具を買いました！まずはナイフ！ 薪を割る時などに重宝しそうです！試しにダンボールを切ってみましたがめちゃくちゃ切れ味よかったです！2000円以内で買えました！続いてはアルコールストーブ！ウッドストーブは持っていたんですが薪がないと使えないので購入しました！ 後はヤカンやフライパン、食器類です！アルコールストーブとセットでした！今年はキャンプしたい！
こんにちは、sotaです。まだだるいですが熱は下がりました。今日は夜勤なので子どもを寝かせたら仕事の準備をしようと思います。久しぶりの夜勤で緊張します。お昼に食べたペペロンチーノ美味しかった。
こんにちは、sotaです。風邪ひきました。職場で熱測ると37.5℃ そんなに高くないんですが鼻水とくしゃみが止まらなくて喉も痛い。早退しました。。。完璧に息子のをうつされました。 病院にいくとインフルエンザではないそうだったのでよかったです。ゆっくり休みます。
こんにちは、sotaです。今日は仕事中に保育園から電話が。。。息子が熱を出したそう。37.8℃と言われました。仕事を途中で抜けて保育園へ迎えに行きました。･･･めっちゃ元気でした。。。後は嫁が病院に連れて行ってくれたので仕事に戻りました。インフルエンザではなくてよかったです。バタバタした1日でした。
こんにちは、sotaです。今日はバレンタインでしたね。職場から1つ嫁からはシチューを作ってもらいました。 美味しかったです！ デザートにはなんとロールケーキが！ 最高でした。 あと昨日食べた爽が美味しかったです。 ば
こんにちは、sotaです。 昨夜は筋トレしました。 ムキムキ！今日はお葬式でした。お寺はなかなか寒くて凍えました。 あっという間の三連休でした。 明日からまた仕事です。ONE OK ROCKのCD届いてた！
こんにちは、sotaです。実は2月10日に義祖母が亡くなりました。今日は火葬でした。好きだった食べ物。手紙など一緒に入れて燃やしました。今までありがとうございました。
こんにちは、sotaです。今日は午前中息子とドライブして午後は夕方までお昼寝。あっという間の1日でした。夕方は一緒に買い物してスーパーのキッズルームで遊びました。
こんにちは、sotaです。最近Amazonプライムで面白いアニメを見つけました。そう【五等分の花嫁】です。 とにかく可愛い！すべてが！ たまりません！私はミクさんが好きです。 可愛いです！息子は今隣で貝ひもをずっとくちゃくちゃしてます。
こんにちは、sotaです！最近筋トレを再開しました！ 医者からもOK貰えたしね！肩を重点的にやってます。シンプルにサイドレイズ、フロントレイズです。 やっぱ肩デカい人はカッコイイですよね！夏までには肩デカくします！ そして夏に向けてムキムキになりたいと思います。キャンプもしたい！部屋で少しキャンプ道具を組み立ててみました。 物足りないなぁ。。。キャンプしたいです。
こんにちは、sotaです。今日は多分半年ぶりに髪を切りました。 やっぱ髪が短いとサッパリするし頭洗うのも楽でいいですね！あと今日は息子のおもちゃ箱と本棚を組み立てました！ オシャンティー！ 息子も喜んでいました！息子を保育園に迎えに行くと【生活展】という保育園で作った作品を展示するイベントがあったので見てきました。 息子作【にんじん】 息子作【らいおん】素晴らしい作品でした。 今後の成長が楽しみです。
こんにちは、sotaです！昨晩、寝る前にキャンプ道具を整理しました。 私のお気に入りはやはりこれです！ ジャーン！ まだ使ったことないですがこれで焼肉とかしたいですねぇ。。。 ランタンもまだ使ったことないので使うのが楽しみです。 後はこれがお気に入りです！ 綺麗です。。。 ウッドストーブもよかったなぁ。。。 またキャンプしたいな！ちなみに夕ごはんは納豆ラーメンを作りました。
こんにちは、sotaです。今日は久しぶりにスーパーカップの抹茶を食べました。 おいしいですよ！ ハマります！抹茶ってとりあえずおいしいですよね！ でもプロテインの抹茶味はもう二度と飲みたくないです。
こんにちは、sotaです。特に書くことないなぁ。 でも一応毎日書いてるんで書こうと思います。 ウチの近くのスーパーこんなんだったけ？？ って思ったくらいです。 今日1日は。。。 つまらない1日でしたよ。あと激辛のペヤングが食べたくなって3店舗ぐらい探しました。明日の肛門様が心配です。
こんにちは、sotaです。今日妻と｢スウェーデンに移住したいね。｣と話をしました。綺麗ですよね！スウェーデンの街並み！でも綺麗なだけで移住したいわけではありません。移住したい理由は ･小学校から学費免除 ･労働時間が1日6時間 ･治安が良い というところです。 これだけで充分魅力的でした。マイホーム買ったばかりだし･･･。と思っていましたが、私と同じようにマイホーム買ったばかりでも売却して移住した。というブログを読んで少しやる気が出ました。これからよく考えてみようと思います。
こんにちは、sotaです。今日から久しぶりにランニングを始めることにしました。 デブってきたからね。走ろうと思ったら足の筋力がまだ回復してなくてまともに走れませんでした。 継続は力なりってことでこれから頑張ろうと思います。 後久しぶりにビビンバを作りました。今日は妻の病院にもついていきました。そんな1日でした！
こんにちは、sotaです。今日はお昼に恵方巻きを食べました。 ちなみに夜も恵方巻きでした。 美味しかったです。もう食べたくないです。 ARu子さんカバンにつけました。明日は休みなのでお年寄りを見ないで1日が終わればいいなぁと思います。
こんにちは、sotaです！今日はお昼に私の大好きなアイスを食べました。 これ本当においしいんですよ！ これは妻が｢おいしいおいしい｣と言ってたので買ってみました！ 美味しかったですがもう買うことはないでしょう。
こんにちは、sotaです。2月になりました。 私の誕生日は2月27日です。ぜひ祝ってくださいね！今日はお昼にラーメンが美味しいお店に行ってきました。 ラーメン屋ではなく【カレー】や【うどん】なんかもあるんですが私はここの味噌ラーメンが大好きです！ それでは行ってみましょう！レツゴー！ ジャーーーン！！！ こちらです！ 600円でこのボリューム！素晴らしいです！味も本当に美味しくて何度も食べに来ています！私の大好きなニンニクがたくさん入っているので最高です！
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皆さんお久しぶりです！ 私なんとグループホームのホーム長になりました。 忙しくて趣味に使える時間全然ないのでそろそろこの世を作り変えようかと思っております。 ルービックキューブも1度分解して揃えた方が早いですからね！ さて！最近のマイブームでも話しましょうか！私は最近カルボナーラにハマっています！目に入れても失明します！ それでは！
家でずっとYouTube見てました！ 家でダラダラするのが1番言い過ごし方だと思います。 今日はクリスマスイブなんでワインでも買ってゲームして過ごそうと思います！
ついにやっと長い戦いを終えて離婚しました。 人はみんな自分の都合の良いように物事を話すと言いますが 私の方から説明させていただきます。 原因は嫁、嫁父からのモラハラが原因です。 今まで我慢していましたが、ストレスが原因で咳が止まらなくなったり蕁麻疹がでたり軽いチック症が出るほど我慢していました。 今年の6月にお互いで話し合って家庭内別居することになりましたが元嫁が「家にいると気を使うから出ていって欲しい」と希望があり家を出ました。ちなみに家の世帯主は私です。 こんなことがあったにもかかわらず元嫁はTwitterや共通の友達に俺が「勝手に出ていった。子どもの事もどうでもいいと思ってる」と言ってい…
お久しぶりです。sotaです。 突然ですがこの本をご存知でしょうか。 『嫌われる勇気』 この本に 【承認欲求を捨てろ】と書かれていました。 私はこの言葉に影響をうけ承認欲求を捨ててみました。 最初にしたのが Instagram、Twitter、Facebookのログアウト、アンインストール 承認欲求の塊ともいえるアプリを消しました。 以前の私は30分おきにSNSの確認をしていました。 自分の投稿に何件『いいね』がきたか。 自分の筋肉を見てほしい！ 褒めてほしい！ 恥ずかしいかぎりです。 さて、承認欲求を捨てることで何が起きたか。 家の物を8割型捨てることになりました。 私の家にあったのは人に認…
こんにちは、sotaです。昨日は18時35分着の船で島外までアームレスリングの練習に行ってきました！ レベルが高くてとても勉強になりました！また練習に行きたいなあ！今日はプラ板で鬼滅の刃の無一郎を作ってみたよ！ 鬼滅の刃って面白いよね！
こんにちは。sotaです。今日は髪を切ってきました！ さっぱりした！最近はリーンに増量してます！ 1日6食食べております！ 順調に少しずつ体重は増えてきました！体重増えても腕の血管は変わらないので 上手くいってるのかな！
こんにちはsotaです！お久しぶりです！ 毎日更新は難しいですがたまに更新していこうと思います！ 最近のボディです！ 夏からだいぶ変わったかなあと思います！あと最近腹巻き買いました！暖かいです。 今日は紅葉見に金山へ行きました！綺麗でした
こんにちは、sotaです。平なお皿ってオシャレな気がしません？ 買いました。食べる時容赦なく皿からパスタがこぼれるので食べにくかったです。今日は俺以外のアームレスリングのメンバーが新潟市の道場に練習に行きました。土日が休みの人達いいなぁ。。。俺は仕事で行けなかったので家で練習しようと思います。
こんにちは、sotaです！今日は早番で終わってから小木に花火を見に行きました！初めて見る3尺玉はデカくて興奮しました！今年の花火はこれで終わり。。。 また来年もみたいなあ！
こんにちは！sotaです！今日は午前中ジムに行ってきました！今日定休日だったのをすっかり忘れて行ったらオーナーさんがいてせっかくなのでってことで使わせて貰えました！今日はアームレスリングの練習がおやすみなのでアームレスリングの筋トレをしました！ 結構追い込めたと思います！
こんにちは、sotaです！今日は夜勤明けでした！ 眠くて眠くて。。。昼間は嫁がカメラ欲しいというので分割払いで買いました。。。お金は少しずつ返してくれるそうなので帰ってきたら自分のカメラ買おうかな。。。
こんにちはsotaです！今年の夏は色々ありました！ お祭にもたくさん行きました！ 花火綺麗だったなぁ。。。海にも行ったよ！気持ちよかった！ 筋トレも頑張りました！ 充実した夏だったのではないでしょうか！ ほなこのへんで！
こんにちは、sotaです。急になんかめんどくさくなったので日記を1ヶ月ほどおやすみしておりました。 この1ヶ月焼肉食べたり 公園で遊んだり 格闘技を始めたりしました。 [uploading: 89A326A7-6090-4743-8413-02D8A8A133AD/L0/001]↑↑↑嫁から父の日のプレゼント貰いました。 またこれからブログ始めようと思います！
こんにちは、sotaです！今朝の体重は66.3kg前回のチートデイから5日たったので今日の朝もチートしました。昼と夜は食べません。仕事中代謝上がりまくってて汗いっぱいかいた。最終的な体重は66.8kg明日の朝には水分も抜けてまあまあ減るかな。明後日には65kg台いく予定。
こんにちは、sotaです！今日は筋トレoffにします！午後から仕事で疲れたので。明日腹筋でもやろうかな。体重は66.4kgまたまだお腹に脂肪あります！頑張って腹筋出すぞ！
こんにちは、sotaです。今日の体重は66.8kgまたまた一気に落ちました。 66kg台とかいつぶりだろうか。ご褒美に豚の赤身と玄米少し食べました！美味しかった。
こんにちは、sotaです。今日の体重は67.6kg チートデイのおかげなのか一気に体重落ちました。トレーニング始めて初の67kg台！ めちゃくちゃ嬉しかった！ 背中もいい感じに成長しております！ 後12.6kg気合い入れて落とします！
こんにちは、sotaです。実は昨日日記を更新した後急に身体が震えだしたのでチートデイにしてしまいました。食べたのはお昼だけですが。 震えは落ち着きました。どうやら低血糖だったようです。 次からは震えたらラムネを食べようと思います。ちなみに食べたのは ・ちゃんぽん ・ペペロンチーノ ・ツナマヨおにぎり ・まんじゅう ・唐揚げくん ・サラダチキンめちゃくちゃ食べましたが今日のランニング後の体重は68.5kgほとんど戻りました。身体の調子も良くなったので引き続き減量頑張ります。
こんにちは、sotaです。今朝の体重は68.1kg その後💩も出たし筋トレ、ランニングもしたから水分抜けて67kg台いったかな！まだお腹には脂肪が乗ってますが。。。まだ5日目だしそんなもんでしょ！今日は胸トレ ベンチプレス 50kg 10×3 40kg 15×3 30kg 20×5ランニング3kmしてきました。疲れたので午前中は寝ます。
こんにちは、sotaです。今朝の体重69.0kg何故か増えた。代謝が落ちたか。それとも2日ほど💩が出ていないからか。その2つの要素を解決させる食材【干し芋】を朝食べて仕事に行きました。すると仕事中に便意が。。。そして夜6.5kmのランニング後に体重を測ると 68.3kg。昨日から0.1kgしか減っていませんがこんなもんでしょう。6月1日はチートデイなのですごく楽しみ！
家でずっとYouTube見てました！ 家でダラダラするのが1番言い過ごし方だと思います。 今日はクリスマスイブなんでワインでも買ってゲームして過ごそうと思います！
ついにやっと長い戦いを終えて離婚しました。 人はみんな自分の都合の良いように物事を話すと言いますが 私の方から説明させていただきます。 原因は嫁、嫁父からのモラハラが原因です。 今まで我慢していましたが、ストレスが原因で咳が止まらなくなったり蕁麻疹がでたり軽いチック症が出るほど我慢していました。 今年の6月にお互いで話し合って家庭内別居することになりましたが元嫁が「家にいると気を使うから出ていって欲しい」と希望があり家を出ました。ちなみに家の世帯主は私です。 こんなことがあったにもかかわらず元嫁はTwitterや共通の友達に俺が「勝手に出ていった。子どもの事もどうでもいいと思ってる」と言ってい…
