皆さんお久しぶりです! 私なんとグループホームのホーム長になりました。 忙しくて趣味に使える時間全然ないのでそろそろこの世を作り変えようかと思っております。 ルービックキューブも1度分解して揃えた方が早いですからね! さて!最近のマイブームでも話しましょうか!私は最近カルボナーラにハマっています!目に入れても失明します! それでは!
こんにちは、sotaです。 今日はヘルニアの手術をしてから1ヶ月ということで島外の病院まで行ってきました。船で2時間半もかかるんですよねぇ。。。 お土産売り場でカッコイイキーホルダーがあったので買おうか迷いましたが我慢しました。 お腹空いたのでラーメンとたこ焼きを食べていくっ! う゛ま゛い゛っ!! 着きましたー。これから病院行きます。 天気悪っ!病院は1時間位で終わりました。帰りの船まで4時間程あります。 ヴィレヴァンで大好きなARu子さんのキーホルダーを買いました。 このお店結構前に閉店したはずなのにまだ商品が置いてあって驚きました。それにしてもお腹が空いた。船でラーメンとたこ焼き食べてから…
こんにちは、sotaです。今日はお休みでした。 天気よかったです。でも家からは出ませんでした。お昼寝とかしてて。。。でも息子の保育園の迎えの後に少しドライブしました。明日は新潟の病院に手術後の経過を見せに行かないと行けないので早く寝ようかな。
こんにちは、sotaです。今日はお昼に 【悪魔のトースト】とやらを食べました。 めっちゃ美味かったです!でももう買うことはないでしょう。 満足しました。仕事が終わり帰ろうとすると。なんと! カニがいました。 私の職場は高くに海ないんですけどね。 不思議です。家に帰ると注文していた商品が届いていました。 ネットでおいしい!と話題のスパイス【マキシマム】 食べるのが楽しみです。
こんにちは、sotaです。今日は私のLAWSONで買えるおすすめのサラダをご紹介しようと思います! 私はかなりLAWSONのサラダを食べていますが このサラダ以上においしいサラダにはまだ出会っていません!そのサラダがこちら! 叙々苑監修 ごまドレの特製サラダ!めちゃくちゃうまいです!焼肉屋に来た気分になりました。 美味いとしか言えない自分にイラつくほどうまいです!ぜひ食べてみてください! PS:クレジットカードの請求の封筒開けるのこわくない??
こんにちは、sotaです。今日は前から欲しかった座椅子を買いました。 かなり座り心地は良いです! お昼は巻き寿司、たい焼きを食べました。 美味しかったです。 お部屋も掃除出来てよかったです。
こんにちは、sotaです。私の大好きなARu子さんがグッズを出しました! 欲しい!!!!機会があれば買おうと思います。仕事終わりのチョコおいしっ!
こんにちは、sotaです! いやー。寒いですねー! まだ雪降るんだなぁ。。。今日は1ヶ月ほど前からLINEのみでやりとりしていたインドネシアの友達と会ってきました。色々なインドネシアの文化をききました。「〇〇の地域の人は怒ったらすぐ人を〇す!」 「〇〇の地域の人は怒っても我慢する!」 「インドネシアの人は1ヶ月間断食する!」 「インドネシアの人は1度あったら友達!」時々クレイジーな会話もありましたが楽しめました。すると彼がアームレスリングをやりたいと言ったので練習場に連れて行ってあげました。 ちょうど練習日だったしね! とても強いと言われてました。 よかったね!ちなみに彼は今年の10月25日に…
こんにちは、sotaです!息子がコタツを水族館にしていました。 後ではがそうと思います。最近息子を寝かせる時に一緒に寝てしまうので基本私は早寝早起きです。 昨日は20時に寝ました。今朝は4時に起きました。 おじちゃんみたいです。さて、今日で4連勤もおしまい!明日は休みです!ですが色々な支払いで明日も忙しいんだろうなぁ。
こんにちは、sotaです。今日はお昼はコンビニで食べました。 でも買いすぎないように500円以内におさえました。節約しないと。もうコンビニでご飯を買うのはやめます!自炊がんばります!
こんにちは、sotaです。私は最近【親子丼】を作るのにハマっています。あっ。食べるのにもハマっています。 もも肉よりむね肉のほうが安いのでむね肉を使いました。美味しかったです。今日仕事が終わってから録画していた【3年A組】第3話を見ました。毎回毎回びっくりする内容で驚きますね。次回が楽しみですよ。
こんにちは、sotaです。今日は妻が私の為にクッキーを作ってくれました。 ちょっと焦げてるけど美味しかったですよ!なにより私の為に作ってくれたということが嬉しいですね!失禁ものです!夕食は妻と子供と回転寿司に行きました。給料日なのでね。給料日くらいお寿司行きたいと言われたのでね! 息子もお寿司が好きなのでね!まだ生魚食べれないけど。まあ美味しかったですよ。そーいえば職場で職員にインフルエンザになった人がいました。 私、朝から一緒に仕事してたけど大丈夫かしら。。。それからLINEをスクショして背景にしてまたスクショすると気が狂いそうになるので是非皆さんやってみてね! それではまた明日!
こんにちは、sotaです。今日はお休みでした。 妻の友達に子どもが産まれたので家に連れてきてくれました。女の子でとても可愛いかったです。 出産祝いに食器セットをプレゼントしました。午後は夕方まで息子とお昼寝をしていました。 その後夕ご飯の買い物に行きました。 息子が【ルパンレンジャーとパトレンジャー】のカードを欲しがったので仕方なく買ってあげましたよ。。。
こんにちは!sotaです。急ですが皆さん。好きなジブリはなんですか?私はやっぱり【千と千尋の神隠し】です! 千尋は可愛いしハクはカッコイイし最高ですよね! 小さい頃から何度も観ていますが全然飽きません。 今も(また観たいなぁ。)と思っております。 内容がめちゃくちゃ面白い!!小さい頃はカオナシが怖かったです。 こんなんトラウマもんやろ。。。よくノートとかにカオナシの絵描いてたなぁ。。。金曜ロードショーとかでやらないかな。
こんにちは、sotaです。今日はお昼にカキフライを食べました。 私はカキフライより生牡蠣の方が好きです。あまり美味しくなかったのでもう食べません。最近家では常に仮面ライダーがテレビで流れているので今更ハマってしまいましたよ。私は仮面ライダーディケイドが好きです。 全てのライダーになれるというチート。 そしてディケイド演じる井上正大さんがかっこいい! 大人になっても楽しめる素晴らしい作品でした!
こんにちは、sotaです。今日は遅番で19時まで仕事でした。だんだん仕事にも慣れてきました。でも疲れたなぁ。金持ちになって遊んで暮らしたい。夜は焼きそば。 ご飯も入れてマヨネーズ!デブ活デブ活。そろそろ減量しないとやばいかなぁ。。。夏までにはムキムキになりたい。
こんにちは、sotaです。今日はインフルエンザの予防接種です。。。嫌だあああああああああぁぁぁ。 今待合室でブログ書いてます。 タスケテ。。。。。本当に嫌だ。。。痛いから。。。くそお。なんで俺がこんな目に。。。 ・・・・・・・・・ 打ってきました。 意外とそんなに痛くなかった。。。 ビビって損したよ。。。 お昼はハンバーグとポテトとカレーをお店で食べました。 店内撮影禁止なので写真はないです。。。帰ってからONE OK ROCKのDVD観てた。眠くてすぐ寝ちゃった。。。そんな感じで一日が終わる。
こんにちは、sotaです。最近アームレスリングのトレーニングをチューブでしているんですがだんだん楽になってきたので新しいものを購入しました。 頑張る! 早く練習行きたい! 明日はインフルエンザの予防接種。。。嫌だなあ。痛いのやだよ。。。
こんにちは、sotaです。今日のお昼ご飯は ラーメン! 巻き寿司! まるごといちご!美味しかったです!明日頑張れば休み!だけどインフルエンザの予防注射がある。あれ痛くて嫌なんだよなぁ。
こんにちは、sotaです。今日はお昼にコンビニに行ったら これですよ。。。自転車がここに停めるのってどうなの??駐車場が混んでる時はすごく困ります。夜息子とお風呂入ったらまだぬるくて悲しくなりました。最近YouTubeで【うたばん】を観て笑ってるので元気だします!
こんにちは、sotaです。今日から4日間早番です。 初日からかなり忙しかったですがなんとか乗り越えました。後3日頑張ろうと思います。私の最近のマイブームは麻婆豆腐とそば飯です。 安くておいしい!ご飯食べたらテレビを観ながらアームレスリングの筋トレ! 今年の大会ではなんとかメダルが欲しい!あと半年とちょっとしかないですが頑張ります。 ほな!
こんにちは、sotaです。今日は義祖母のお見舞いに行きました。 コーヒーうまっ!最近息子が仮面ライダーばかり観て私も少しはまりそうです。 保育園に行くと息子の絵が。。。タイトルは【きりんさん】だそうです。
こんにちは、sotaです。2回目の記事です。今回は私のオススメのアニメを紹介しようと思います!暇な時はぜひ観てください!1.あそびあそばせ ギャグアニメです。 画像からは信じられないですがめちゃくちゃ笑えます。 出てる人達みんな頭がおかしいです。2.この素晴らしい世界に祝福を! 略して【このすば】異世界系のアニメです。 主人公がクズすぎるのでとても面白いです。 2期もあるのでぜひ観てください! 私は【めぐみん】が好きです。 3.ゆるキャン△ アウトドア系のアニメです。 このアニメを最後まで観るころにはきっとキャンプをしたくなっていることでしょう! 私はこのアニメ3回観てます。以上。私のオススメ…
こんにちは、sotaです。今日は早番でした。すげー疲れた。明日も仕事の予定だったけど勤務変更で休みになった。昨日麻婆豆腐食べたらめちゃくちゃ美味しくてしばらくはまりそうです。
こんにちは、sotaです。今日はお休みだったので 午前中は1人でショッピング! 筋トレグッズ買いました。これでアームレスリング強くなるぞ! こんなのもやってみました。 ダイソーで100円でした。10分ぐらいでできて楽しいです。 午後は病院に義祖母のお見舞い。 元気そうでなにより! ほな!
こんにちは、sotaです。今日も早番でした。でも昨日の早番とは違います。 なぜなら明日が休みだからです。モチベーションが違います。お昼は家でうどん食べたので節約節約。夜はスーパーに買い物行って 焼きうどんの材料を買いました。 うまくできました。そして、久しぶりの酒。普段全然飲まないのでこれだけで少しほろ酔いになりました。たまに呑む酒もいいですね。
こんにちは、sotaです。 今日は早番。早番は朝眠いけど早く帰れるからいいですね。お昼はスーパーでお惣菜を買って食べました。堅揚げポテトも買いました。うまい。うまい。そうそうこれこれ。こういうのでいいんだよ。(孤独のグルメ風)職場でおしぼり絞りまくってたらタコができました。夜はうどん作りました。 オシャレにキムチなんかのせちゃって。
こんにちは、sotaです。今日は10:00~19:00まで仕事でした。今日も欲に負けてコンビニでお昼を食べました。クリームパン。ちゃんぽん。。。プリン。。。。明日から節約しないとなぁ。。。風呂上がりの俺キモくね?キモくね?キモくね?
こんにちは、sotaです。今日は休みだったので義祖母のお見舞いに行きました。私はお腹が空いたので病院内のレストランでラーメンを食べてから行きました。 美味しかったです。また来ようと思います。
こんにちは、sotaです。今日は7時半から仕事でした。 めちゃくちゃ眠いです。職場に友達の家にあるゴミ箱と同じものがあって少し嬉しくなりました。息子は上機嫌でした。夕食はカレーにパスタを入れてみました。意外と美味しかったです。
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皆さんお久しぶりです! 私なんとグループホームのホーム長になりました。 忙しくて趣味に使える時間全然ないのでそろそろこの世を作り変えようかと思っております。 ルービックキューブも1度分解して揃えた方が早いですからね! さて!最近のマイブームでも話しましょうか!私は最近カルボナーラにハマっています!目に入れても失明します! それでは!
家でずっとYouTube見てました! 家でダラダラするのが1番言い過ごし方だと思います。 今日はクリスマスイブなんでワインでも買ってゲームして過ごそうと思います!
ついにやっと長い戦いを終えて離婚しました。 人はみんな自分の都合の良いように物事を話すと言いますが 私の方から説明させていただきます。 原因は嫁、嫁父からのモラハラが原因です。 今まで我慢していましたが、ストレスが原因で咳が止まらなくなったり蕁麻疹がでたり軽いチック症が出るほど我慢していました。 今年の6月にお互いで話し合って家庭内別居することになりましたが元嫁が「家にいると気を使うから出ていって欲しい」と希望があり家を出ました。ちなみに家の世帯主は私です。 こんなことがあったにもかかわらず元嫁はTwitterや共通の友達に俺が「勝手に出ていった。子どもの事もどうでもいいと思ってる」と言ってい…
お久しぶりです。sotaです。 突然ですがこの本をご存知でしょうか。 『嫌われる勇気』 この本に 【承認欲求を捨てろ】と書かれていました。 私はこの言葉に影響をうけ承認欲求を捨ててみました。 最初にしたのが Instagram、Twitter、Facebookのログアウト、アンインストール 承認欲求の塊ともいえるアプリを消しました。 以前の私は30分おきにSNSの確認をしていました。 自分の投稿に何件『いいね』がきたか。 自分の筋肉を見てほしい! 褒めてほしい! 恥ずかしいかぎりです。 さて、承認欲求を捨てることで何が起きたか。 家の物を8割型捨てることになりました。 私の家にあったのは人に認…
こんにちは、sotaです。昨日は18時35分着の船で島外までアームレスリングの練習に行ってきました! レベルが高くてとても勉強になりました!また練習に行きたいなあ!今日はプラ板で鬼滅の刃の無一郎を作ってみたよ! 鬼滅の刃って面白いよね!
こんにちは。sotaです。今日は髪を切ってきました! さっぱりした!最近はリーンに増量してます! 1日6食食べております! 順調に少しずつ体重は増えてきました!体重増えても腕の血管は変わらないので 上手くいってるのかな!
こんにちはsotaです!お久しぶりです! 毎日更新は難しいですがたまに更新していこうと思います! 最近のボディです! 夏からだいぶ変わったかなあと思います!あと最近腹巻き買いました!暖かいです。 今日は紅葉見に金山へ行きました!綺麗でした
こんにちは、sotaです。平なお皿ってオシャレな気がしません? 買いました。食べる時容赦なく皿からパスタがこぼれるので食べにくかったです。今日は俺以外のアームレスリングのメンバーが新潟市の道場に練習に行きました。土日が休みの人達いいなぁ。。。俺は仕事で行けなかったので家で練習しようと思います。
こんにちは、sotaです!今日は早番で終わってから小木に花火を見に行きました!初めて見る3尺玉はデカくて興奮しました!今年の花火はこれで終わり。。。 また来年もみたいなあ!
こんにちは!sotaです!今日は午前中ジムに行ってきました!今日定休日だったのをすっかり忘れて行ったらオーナーさんがいてせっかくなのでってことで使わせて貰えました!今日はアームレスリングの練習がおやすみなのでアームレスリングの筋トレをしました! 結構追い込めたと思います!
こんにちは、sotaです!今日は夜勤明けでした! 眠くて眠くて。。。昼間は嫁がカメラ欲しいというので分割払いで買いました。。。お金は少しずつ返してくれるそうなので帰ってきたら自分のカメラ買おうかな。。。
こんにちはsotaです!今年の夏は色々ありました! お祭にもたくさん行きました! 花火綺麗だったなぁ。。。海にも行ったよ!気持ちよかった! 筋トレも頑張りました! 充実した夏だったのではないでしょうか! ほなこのへんで!
こんにちは、sotaです。急になんかめんどくさくなったので日記を1ヶ月ほどおやすみしておりました。 この1ヶ月焼肉食べたり 公園で遊んだり 格闘技を始めたりしました。 [uploading: 89A326A7-6090-4743-8413-02D8A8A133AD/L0/001]↑↑↑嫁から父の日のプレゼント貰いました。 またこれからブログ始めようと思います!
こんにちは、sotaです!今朝の体重は66.3kg前回のチートデイから5日たったので今日の朝もチートしました。昼と夜は食べません。仕事中代謝上がりまくってて汗いっぱいかいた。最終的な体重は66.8kg明日の朝には水分も抜けてまあまあ減るかな。明後日には65kg台いく予定。
こんにちは、sotaです!今日は筋トレoffにします!午後から仕事で疲れたので。明日腹筋でもやろうかな。体重は66.4kgまたまだお腹に脂肪あります!頑張って腹筋出すぞ!
こんにちは、sotaです。今日の体重は66.8kgまたまた一気に落ちました。 66kg台とかいつぶりだろうか。ご褒美に豚の赤身と玄米少し食べました!美味しかった。
こんにちは、sotaです。今日の体重は67.6kg チートデイのおかげなのか一気に体重落ちました。トレーニング始めて初の67kg台! めちゃくちゃ嬉しかった! 背中もいい感じに成長しております! 後12.6kg気合い入れて落とします!
こんにちは、sotaです。実は昨日日記を更新した後急に身体が震えだしたのでチートデイにしてしまいました。食べたのはお昼だけですが。 震えは落ち着きました。どうやら低血糖だったようです。 次からは震えたらラムネを食べようと思います。ちなみに食べたのは ・ちゃんぽん ・ペペロンチーノ ・ツナマヨおにぎり ・まんじゅう ・唐揚げくん ・サラダチキンめちゃくちゃ食べましたが今日のランニング後の体重は68.5kgほとんど戻りました。身体の調子も良くなったので引き続き減量頑張ります。
こんにちは、sotaです。今朝の体重は68.1kg その後💩も出たし筋トレ、ランニングもしたから水分抜けて67kg台いったかな!まだお腹には脂肪が乗ってますが。。。まだ5日目だしそんなもんでしょ!今日は胸トレ ベンチプレス 50kg 10×3 40kg 15×3 30kg 20×5ランニング3kmしてきました。疲れたので午前中は寝ます。
こんにちは、sotaです。今朝の体重69.0kg何故か増えた。代謝が落ちたか。それとも2日ほど💩が出ていないからか。その2つの要素を解決させる食材【干し芋】を朝食べて仕事に行きました。すると仕事中に便意が。。。そして夜6.5kmのランニング後に体重を測ると 68.3kg。昨日から0.1kgしか減っていませんがこんなもんでしょう。6月1日はチートデイなのですごく楽しみ!
家でずっとYouTube見てました! 家でダラダラするのが1番言い過ごし方だと思います。 今日はクリスマスイブなんでワインでも買ってゲームして過ごそうと思います!
ついにやっと長い戦いを終えて離婚しました。 人はみんな自分の都合の良いように物事を話すと言いますが 私の方から説明させていただきます。 原因は嫁、嫁父からのモラハラが原因です。 今まで我慢していましたが、ストレスが原因で咳が止まらなくなったり蕁麻疹がでたり軽いチック症が出るほど我慢していました。 今年の6月にお互いで話し合って家庭内別居することになりましたが元嫁が「家にいると気を使うから出ていって欲しい」と希望があり家を出ました。ちなみに家の世帯主は私です。 こんなことがあったにもかかわらず元嫁はTwitterや共通の友達に俺が「勝手に出ていった。子どもの事もどうでもいいと思ってる」と言ってい…