【スパイスで】カレーライスでダイエット？【発汗作用？】

どうも！八郎です！！ 最初にお断りですが、この記事は「カレーを食べるとダイエットできる？」と言う記事ではありません。その点、ご了承の上お読みいただければ幸いです。 この話は、タキシードの衣装合わせの続きの話です。良かったらこちらもご覧下さい。 www.hachiroudaiet.com さて、長女夫婦は我々をどの食事処に連れて行ったでしょうか？タイトルが壮大なネタバレですが（笑）お付き合いいただければと思います。 インド人もびっくりインド料理店 定番のカレーとナンとラッシーが美味しいお店 学生時代に訪れた激辛カレー店 シャワーを浴びたように大量の滝汗が カレーでダイエットできるのか？ インド人…

【10週目前半 19年3月25日(月)～19年3月28日(木)】 体重99.3kgスタート

64日目 2019年3月25日(月) 65日目 2019年3月26日(火) 66日目 2019年3月27日(水) 67日目 2019年3月28日(木) 64日目 2019年3月25日(月) 朝食 なし（寝坊）昼食 アーモンド オレンジ2玉（手で皮がむけるヤツ）間食 茶菓子夕食 納豆 アーモンド 体重 99.1kg （当初比-12.3kg） （昨日比-0.2kg）体脂肪率 32.0％内臓脂肪LV 21骨格筋率 27.7％ 体年齢 63才 基礎代謝 2003kcalBMI 33.1 朝、ま・さ・かの寝坊昼、仕事捌けず、運転しながら昼食夜、昨晩食べたので今日は控えめに ～コメント～ 最近寝坊しなくな…

【結婚式】タキシード衣装合わせに望む【サイズある？】

どうも！八郎です！！ このダイエットを始めるきっかけともなった、長女の結婚式まで後約1ヶ月に迫りました。この前の日曜日、いよいよ娘とバージンロードを歩くために着るタキシードの衣装合わせに臨みました。今回はその話をしていきたいと思います。はい、ダイエットには全く関係ありませんけど、良かったら読んでみてください。 結婚式も披露宴もした事が無い 八郎は既婚なんですが、実は結婚式も披露宴もした事がありません。なので、タキシードも当然着た事はありません。新郎がタキシードを着るかどうかもしりません。。。なので、人生初タキシードです。 日曜日の夕方。 長女と嫁と3人で結婚式場へ。よくよく考えたら、結婚式場も…

【9週目後半 19年3月22日(金)～19年3月24日(日)】 第1目標達成!!そしてタキシード衣装合わせ

61日目 2019年3月22日(金) 62日目 2019年3月23日(土) 63日目 2019年3月24日(日) 【今週の最終結果】 【来週の目標】 61日目 2019年3月22日(金) 朝食 ぶりの塩焼き ピーマンの肉詰め 玉子焼き ひじきの煮物 かぼちゃ みそ汁 サラダ昼食 なし間食 茶菓子夕食 納豆 チーズ 体重 99.7kg （当初比-11.7kg） （昨日比-0.1kg）体脂肪率 32.0％内臓脂肪LV 22骨格筋率 27.7％ 体年齢 63才 基礎代謝 2013kcalBMI 33.3 朝、なかなかのボリューム（笑）昼、時間が無くて食べれず夜、納豆だけで我慢できず ～コメント～ 朝…

【9週目前半 19年3月18日(月)～19年3月21日(木)】 体重100.6kgスタート

57日目 2019年3月18日(月) 58日目 2019年3月19日(火) 59日目 2019年3月20日(水) 60日目 2019年3月21日(木) 57日目 2019年3月18日(月) 朝食 鮭の塩焼き みそ汁 サラダ昼食 なし間食 茶菓子夕食 納豆 アーモンド せとかみかん 体重 100.2kg （当初比-11.2kg） （昨日比-0.4kg）体脂肪率 31.9％内臓脂肪LV 22骨格筋率 27.8％ 体年齢 63才 基礎代謝 2023kcalBMI 33.5 朝、しっかり食べる昼、仕事捌けず食べられず、情けなし夜、納豆は継続 ～コメント～ 朝しっかり食べる習慣はついてきた。夜も納豆はほ…

【緊急特番!!】八郎氏、開始から2ヶ月で100kgの壁を打破!!【修正目標も発表】

どうも！八郎です！！すみません、今日だけは浮かれさせてください。痩せてたった自慢になりそうなので、不快に思われる方はブログを閉じてください。本当に申し訳ありません。。。 八郎、ついに、ついに、第1目標の100kgの壁を突破しました！！ おっしししししししゃあああああぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！ 111.4kgスタートから2ヶ月での突破 娘の結婚式前までに95kgの修正目標を立てる 身のあるブログにしていくために 111.4kgスタートから2ヶ月での突破 ブログを書き始めたのが今年の1月21日。まず第1目標として、週に1kg減。5月の頭に娘が結婚式を挙げるので、その時までに100kgを切る…

【速報】八郎氏、もうすぐ100kgを切るか！？【明日にも？】

どうも！八郎です！！ ついにこの時がやってくるのか！？ 一旦はV字回復してしまった（しちゃいけないけど、）体重も何とか軌道修正して少しずつ刻んで減らし続け。。。 いよいよ100kgまでこぎつけました！ 1月21日に始めたダイエット。 開始時の体重は111.4kg 約2か月でついにここまでこぎつけました。 明日の定期報告で、3桁切りを発表できるか！？ 体重測定では一喜一憂しないのがダイエットの掟ですが、ここだけは騒がせてください！！ 頑張ります！！！！ Follow @hachiroublog いつもありがとうございます。応援宜しくお願い致します！！

【お寿司】八郎が前回100kgの壁を越えられなかった理由【食べ放題】

どうも！八郎です！！ 実は八郎、今から1年以上前に体重が、人生MAXの119kgまで増加。このままではまずい、と思いダイエットを始めました。このブログでも何度かもらしていますが、このダイエットは結果100kg目前で頓挫。その後111kgまでリバウンドしてしまい、今回のダイエットブログへと続いていきます。それでは、なぜ前回は100kg目前で頓挫してしまったのか？記録を残しているわけではないので、記憶を辿って掘り起こしていこうと思います。 開始から100kg近くまでは順調に痩せていく 徐々に手綱が緩くなっていく。。。 夜もおかずを食べるようになる 実家に集まって寿司を食べる お誕生日祝いに焼肉食べ…

【8週目後半 19年3月15日(金)～19年3月17日(日)】体重100.6kgスタート

54日目 2019年3月15日(金) 55日目 2019年3月16日(土) 56日目 2019年3月17日(日) 【今週の最終結果】 【来週の目標】 54日目 2019年3月15日(金) 朝食 さわらの西京焼き ひじきの煮物 かぼちゃ 豚汁 サラダ昼食 アーモンド30g間食 なし夕食 納豆 野菜炒め 体重 100.6kg （当初比-10.8kg） （昨日比±0kg）体脂肪率 31.7％内臓脂肪LV 22骨格筋率 27.9％ 体年齢 64才 基礎代謝 2030kcalBMI 33.6 朝、なかなかのボリューム（笑）昼、時間がなくハムスタータイム夜、納豆だけで我慢できず ～コメント～ いよいよ10…

【教えてください】ブログの不具合について【時限公開】

いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。 このブログのURLを踏まれて違和感を感じられた方は「正解」です。 なぜか突然、ブログのヘッダーとサムネイルが全く表示されなくなりました。。。 当然ここのレ点は外しております。 ちょっと記事を更新していたらいきなりこの表示になりものすごく焦りました。 また、気になるのがこのブログの左上にある山と湖の写真 これも見た事がなく気になります。 八郎は情弱なので大元の設定をいじるとか絶対できません。。。 グーグル先生に助けを求めましたが、苦しんだ方の記事が見つかり期待しましたが。。。解決法はなし。 デザインを変更しようかとプレビュー見ましたが、プレビュ…

【ご報告】遅ればせながら情弱おっさん八郎がTwitter始めました(^^;ゞ【今ごろ？】

どうも！八郎です！！ かねてからこのブログではお伝えしておりましが、ついに40代の情弱おっさんが、Twitterに手を出しましたwww 次女ちゃんから 「アカウント乗っ取られるから気を付けてね。。。」 と言われてビビっておりますが、とりあえずやってみる事にしました。 ちなみにとりあえずフォローしてみて、とお願いしたんですが、 「身バレするからヤダ」 と断られました( ;∀;) おうちやダイエットのブログの更新情報中心に、たまにはブログ関連のホットな話題も交えてツイートしようと思っています。 …何より40代情弱おっさんが使いこなせるのかわかりませんが、とりあえず頑張って使っていく姿勢は見せたいと…

【8週目前半 19年3月11日(月)～19年3月14日(木)】 体重101.6kgスタート

50日目 2019年3月11日(月) 51日目 2019年3月12日(火) 52日目 2019年3月13日(水) 53日目 2019年3月14日(木) 50日目 2019年3月11日(月) 朝食 鮭の塩焼き ひじきの煮物 たまご焼き かぼちゃ みそ汁 サラダ昼食 なし間食 なし夕食 飲み会 飲めや歌えの大暴走。。。 体重 101.6kg （当初比-9.8kg） （昨日比±0kg）体脂肪率 30.7％内臓脂肪LV 23骨格筋率 28.7％ 体年齢 63才 基礎代謝 2057kcalBMI 33.9 朝、しっかり食べる昼、飲み会があるのでセーブ夜、飲み会で大暴走 ～コメント～ お付き合いが続き、体…

【停滞期？】ダイエットの停滞期の真実？【倦怠期？】

どうも！八郎です！！ ダイエットをやっていて「体重が減らない」時期が来ることはありませんか？よく「停滞期」なんて言葉を使ったりしますよね。八郎も、19年の3月12日現在、ダイエットの取り組みで、今は始めてから8週目。初の体重が減らない週を経験しました。7週目の取り組みで、それまで順調に減少していた体重が嘘みたいに減らない週を経験しました。しかも100kgを切る目前での足踏みに「100kgの壁」なんて言いたくもなりました。このよく言う体重が減らない時期「停滞期」を言うのは、本当にあるのか？八郎の個人的意見の駄文が、今回のブログの内容です。はい、今回もチラ裏です（笑） ○○kgの壁はそもそも存在す…

【7週目後半 19年3月8日(金)～19年3月10日(日)】 体重101.0kgスタート まさかの…

47日目 2019年3月8日(金) 48日目 2019年3月9日(土) 49日目 2019年3月10日(日) 【今週の最終結果】 【来週の目標】 47日目 2019年3月8日(金) 朝食 コロッケ ゆでたまご ひじきの煮物 野菜スープ サラダ昼食 照り焼きチキンサンド間食 なし夕食 納豆 もやしの炒め物 野菜スープ 体重 101.0kg （当初比-10.4kg） （昨日比±0kg）体脂肪率 31.1％内臓脂肪LV 22骨格筋率 28.4％ 体年齢 63才 基礎代謝 2043kcalBMI 33.7 朝、なかなかのボリューム（笑）昼、お付き合いでコンビニ飯夜、納豆だけのつもりがついつい食べてしま…

【7週目前半 19年3月4日(月)～19年3月7日(木)】 体重101.6kgスタート

43日目 2019年3月4日(月) 44日目 2019年3月5日(火) 45日目 2019年3月6日(水) 46日目 2019年3月7日(木) 43日目 2019年3月4日(月) 朝食 鮭の塩焼き みそ汁 サラダ昼食 アーモンド30g間食 茶菓子夕食 納豆 体重 101.4kg （当初比-10.0kg） （昨日比-0.2kg）体脂肪率 32.5％内臓脂肪LV 22骨格筋率 27.4％ 体年齢 64才 基礎代謝 2035kcalBMI 33.9 朝、しっかり食べる昼、時間がなくハムスタータイム夜、ご飯が食べたい。。。 ～コメント～ 朝は寝坊せず食べれるようになってきた。昼は時間がなく食べられず。…

【6週目後半 19年3月1日(金)～19年3月3日(日)】 体重102.4kgスタート

40日目 2019年3月1日(金) 41日目 2019年3月2日(土) 42日目 2019年3月3日(日) 【4週目最終結果】 【来週の目標】 40日目 2019年3月1日(金) 朝食 さわらのみそ焼き ゆでたまご サラダ お吸い物昼食 クルミ30g間食 なし夕食 納豆 煮豆 体重 102.4kg （当初比-9.0kg） （昨日比±0kg）体脂肪率 31.0％内臓脂肪LV 23骨格筋率 28.5％ 体年齢 64才 基礎代謝 2066kcalBMI 34.2 朝、たんぱく質多すぎ？昼、時間がなく、車でハムスタータイム。夜、ダイエット前に買っていた真空の甘い味付けの煮豆が期限間近のため頂く。 ～コ…

【6週目前半 19年2月25日(月)～19年2月28日(木)】 体重103.2kgスタート

【6週目前半 19年2月25日(月)～19年2月28日(木)】 体重103.2kgスタート

36日目 2019年2月25日(月) 37日目 2019年2月26日(火) 38日目 2019年2月27日(水) 39日目 2019年2月28日(木) 36日目 2019年2月25日(月) 朝食 濃縮トマト10個昼食 くるみ30g間食 茶菓子夕食 だいこんの煮物 サラダ 体重 102.6kg （当初比-8.8kg） （昨日比-0.6kg）体脂肪率 32.2％内臓脂肪LV 23骨格筋率 27.6％ 体年齢 65才 基礎代謝 2056kcalBMI 34.3 朝、またしても起きれず、車を運転しながらトマトをかじる昼、車に積んだ果物とくるみでしのぐ夜、だいこんの煮物が旨い ～コメント～ 最近起きれな…

【誇張表現】健康志向系、ダイエット系の番組に思うこと③【番組打ち切り】

どうも！八郎です！！ 昨今の、健康志向・ダイエット系の番組について思うことの第3回目です。前回は、昔の健康志向・ダイエット系番組の2台巨頭（八郎が勝手につけました）「午後は○○思いっきりテレビ」と「発掘あるある大事典」と言うのがありました、と言うお話でした。ああ、3行にまとまってる（笑）今回は、その「あるある大辞典」が「納豆はダイエットに効果的」という番組を放送してからどえらいことになってしまうお話です。それでは続きをどうぞ！！ そもそも納豆を食べたらそんなに痩せるものなのか 「納豆毎日食べたってそんなにやせるわけがない！」と言う記事を書いた結果 「本当に放映されたとおりの効果があるのか？」と…

【昔の番組は】健康志向系、ダイエット系の番組に思うこと②【エグかった】

どうも！八郎です！！ この前書いた、ダイエットに関係ない記事を書いたら、意外に反応が良くて 「もうダイエット記事はやめようか」と思ってしまいました(笑) 2匹目のどじょうを狙うわけではないんですが、この前書きたかったんですけど、あれ以上続けると長文になるなあ、と思い控えていた内容があります。 今回はその続きを書こうと思います。 当然、ダイエットとは何の関係もありません(笑) 「堺正章」と「みのもんた」 「午後は○○思いっきりテレビ」 「発掘あるある大事典」 納豆を食べるとダイエットに良い、は間違いではないが 新規メーカーの参入が相次ぐ 番組で放送された数値や効果に疑問が巻き起こる 「堺正章」と…

【体重記録】ダイエット中の体重を記録して良かったと思う事【振り返り】

どうも！八郎です！！ ダイエットをされている方にご質問です。 体重、記録していますか？ 毎日何食べたか、記録していますか？ 「そんなの当たり前」と答えた人は素晴らしい！ ある日ふと1っか月の体重推移を眺めていると。。。 停滞している日、太っている日に規則性を発見 ついでに何を食べたか献立をチェックしてみると まとめ 記録をつける事はとても重要 「そんなの当たり前」と答えた人は素晴らしい！ 上の様に答えられた人は素直に素晴らしいと思います。八郎は、ダイエットしてはリバウンドの繰り返し人生でした。体重計に乗る事はあっても、体重を記録することは今までただの一度もありませんでしたね。頭の中でダイエット…

【常連さんが】健康志向系、ダイエット系の番組に思うこと【大迷惑？】

どうも！八郎です！！ 最近、「○○を食べたら××によい」と言う番組が増えましたね。○○には食材、××はダイエットだったり、特定の病気の名称だったり、体質だったり様々ですが。影響力の高い、ゴールデンの時間帯で取り上げられようものなら、翌日の品切れは必至。夕方スーパーで買い物しようと思っても、昨日TVで取り上げられた商品は品切れしていることが多いです。店員さんに聞いたら、 店員「ひとりで10個も20個も買うんですよ、どんだけ食べるねんって話ですよ」 と怒っていました。今日はそんなどうでもよいチラ裏な話をしようと思います。 マイノリティーが一躍メジャーになる瞬間 この前、とある番組で「味噌汁ダイエッ…

【検証】納豆ダイエットはじめました【効果あるの？】

どうも！八郎です！！ 皆さん、ダイエットやってますか！？ 最近の記事で、散々 「ダイエットはバランスの良い食事が大事です（ﾄﾞﾔｧ）」 と言っておきながら、肝心の八郎の食生活が出鱈目過ぎて、全然説得力がありません（笑）じゃあ、なんかひとつくらいは「形になるものを検証しよう」と言うことで、チョイスしたのが「納豆ダイエット」。納豆は好き嫌いがあるのでどうしようか迷いましたが、手軽に出来て、※効果的なトッピングを沢山取りやすいということで、納豆に決定しました。数日前から、毎晩納豆を食べて生きています。 それでは、納豆を食べるとどういう効果があるのか、見て行きましょう。 ※八郎・注：効果的なトッピング…

2019年 2月反省 ▲6.4kgに成功!!

どうも！八郎です！！皆さん、ダイエットしてますか！？ 2019年の2月が数量。早くも2か月、1年の1/6が終了です。月日が経つのは本当に早い。。。もうすぐ春、そして肌の露出が多くなる、デブには憂鬱な夏が近づいてきます。頑張って結果を出して、少しでも憂鬱な気持ちを払拭したいですね。それでは、2月の振り返りです。 ■2月度最終値 ■体重推移 ■グラフ ■今月実施したダイエット ■来月の改善事項 ■来月の目標 ■2月度最終値 体重 102.4kg （-6.4kg）体脂肪率 32.0内臓脂肪率 23 （-3）骨格筋率 27.8体年齢 64 （-4歳）基礎代謝 2056BMI 34.2 （-2.2） ■…