ふみまるたん飽くなき挑戦～ずぼらな私を許してください～

ダイエット嫌い★19日目★

体重減らんなー。 昨日は結局夕方雨が止んだので5kmランしました。蒸し暑くて汗が噴射。 ペットボトルに水入れて時々水分補給しながら走ったぞ。 体重測るのやめたい。 とりあえず、30日継続するんだ。 なんだか、今日はこの辺で。

2020/06/12 08:18

ダイエット嫌い★17日目★18日目★

大雨です。どよよーん。 とても蒸し暑くて、身体中ベタベタする。私、足汗がすごいんですけど、ご飯作る時にも尋常じゃない汗。首から上はほとんど汗でないのに。 ところで、運動は毎日やってまするぅ。3日間連続でランニングもしたし、筋トレもしたし、間食もしてない。でも・・・痩せてない。なぜ？お通じも良好。なぜ？なぜなんだ。私の体。体感では3キロくらい減量してるんですけど、1キロ減で停滞。停滞期早くない？そんで、全然抜けれない(笑)。まぁ、気長に続けるけども。ここまで減らないと元々ないやる気がどんどんなくなっていってどういう気持ちでやり続ければいいのかわかんなくなります。モチベーション大切。そして旦那氏、…

2020/06/11 08:40

ダイエット嫌い★16日目★

おはようございます。 昨日は、夕方モヤモヤすることがあって。というか、最近モヤモヤすることがあって、はぁー(*´Д｀)とか思いながら運動を始めたのですが、始めるとあら不思議。無になれて全然考えたりしなくて済む！！むしろきつくてそれどころじゃない。 昨日はとっても暑くて、家の中で筋トレしてても汗だく。アブス脚トレしてたらホント滝汗。でも気分は爽快。 その勢いのままランニングして、5㎞走っちゃった。まぁまぁきつかったけど、走れた。成長したな。ランニングって言っても超スローランなんだけどね。 5㎞を35分くらいのペース。それにしても汗の量が尋常じゃない。私、顔汗はほとんどないんだけど、それ以外の体中…

2020/06/09 08:46

☆余談☆

連投失礼します。 間食にプロテインバーを食べることがあるのですが、「1本満足〔ベイクド〕バー」ってアサヒのやつ、めちゃくちゃおいしいですね。あれ、普通に何本でも食べたくなる。1日1本にしてますが。 「1本満足」シリーズは基本的においしい気がします。 そして、最近、ホント太ももに筋肉が付いた気がする。元々筋肉質な私。たぶん。 マッサージっていうのがどうも苦手で面倒くさいっていうのと効果あんのかっていうのとでやる気ないんですけど、太もも硬くなってきてるの良くない気がする。ストレッチは入念にやってる方なんですが。気が向いたときにでも足のマッサージとうかコネコネしてみようかな。柔らかい方が断然いいって…

2020/06/08 10:19

ダイエット嫌い★10日目～15日目★

ご無沙汰してしまった。 特に何があったわけでもないけど、書いてなったのでばぁーっとまとめて書いちゃおう。 10日目 お昼、自然食バイキング。『自然食』と聞くと体に良さそうだけど、『バイキング』だからな。もちろん、バクバク食べて見事に＋1㎏。どうして減らすのはとてつもなく大変なのに、増やすのはこうも簡単なんだろうと、しばらく体重計の前から動けなかった(笑)。帰宅後はマイルール通りストレッチと筋トレはしました。 11日目 通常運転。ランニングまで遂行。体重を週末までには戻したいと強く願う。 12日目 通常運転。ランニングまで遂行。旦那さん、お仕事嫌すぎて帰宅後発狂。食欲もなくそのまま就寝。少し心配…

2020/06/08 08:56

ダイエット嫌い★8日目★9日目★

おはようございます。 昨日、2つ目を更新しようと思っていたのに、できなかったことを反省。 今日こそは2つと思いましたが、たぶん無理なので、まとめて( ´艸｀) 昨日は夕方からアブス腹筋と脚トレーニングをして30分ジョギングしました。ちゃんと。しかもジョギングは1回も歩かずに最後までジョグできた！！！！少し体力ついたかな。まだかな。 そしてそして昨日は旦那さんにズボンを履いた状態で「なんか足少し細くなった？」と言われたのです！！！変化に気が付かない旦那さんが！！うひょ～～～～うれぴ～と思って生足を大サービス！！！！！興奮してくれよ！！旦那氏！！！生足を見た旦那氏！がばっ！！ギューーーーー(*´з…

2020/06/02 09:05

ダイエット嫌い★7日目★

土曜のお昼にお肉をがっつり食べたおかげで、すこーし減った体重が、あっさり元通り♪そして午前中はやる気のない日曜日を過ごしており、土曜に引き続き色々食べたい欲が旺盛で、どうしたもんかと思って過ごしました。 午後からは頑張ろうとお昼は自家製うな重。もう止まらないよ。食欲が。ノンストップ食欲だよ。どうしよう。そして、カプリコも食べちゃって。おいしかったなぁ～。カプリコ大好きなんです。 不思議と罪悪観よりも幸福感の方が大きく、夕方、筋トレとランニングを遂行いたしました。 なんか、自分の体を触った感じだと少し引き締まった気がするけど、旦那さんに聞くと「わからん」とのことなので、まだまだです。 ちなみにモ…

2020/06/01 10:49