住所
-
出身
-
ハンドル名
Makitaroさん
ブログタイトル
暮らしの手作り
ブログURL
http://kimirin.wp-x.jp/
ブログ紹介文
衣類の手入れ法、食事で健康になるレシピ、住居を整える工夫、日々の暮らしを快適に過ごすアイディア。
自由文
更新頻度(1年)

15回 / 12日(平均8.8回/週)

ブログ村参加:2019/01/12

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Makitaroさんのブログ記事

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  • ミシンを使いこなすコツ

    縫い目が曲がらず、スムーズにミシンを操作するためには、ミシンの置き方、座る位置、といった基本的なことを知っておくだけで随分と違います。 電動ミシンを選ぶ際に、手元にスタートボタンがあるものよりも、足でコントローラーを踏むタイプのほうが断然使いやすい。両手を布に添えておくことで、縫い目が曲がらず綺麗に縫えます。

  • 段差のない玄関

    日本の住宅は玄関に段差があって、靴を脱いで生活するのが普通ですが、車椅子などを使う場合にはリフォームで段差をなくします。 高齢者や体が不自由な人向けのバリアフリーは、普通の人にとっても使い勝手が良いことがあります。

  • ストーブで煮込むシチュー

    ラム肉とジャガイモを煮込んだ「アイリッシュ・シチュー」は、もともと農家の人が朝に材料を鍋に入れて畑仕事に出かけ、お昼に戻ってくる頃に出来上がっている、という素朴な料理。 ストーブのある暮らしがしたいと思うのは、シチューをコトコト煮込む音や香りが部屋に満ちている、シアワセな雰囲気に憧れるから。

  • スノーキャンドルの幻想的な風景

    真っ白な雪に穴を開けて灯すキャンドル。とても幻想的で美しい光景です。 除雪によって高く積まれた雪山に穴を掘っただけの素朴な作りでも、キャンドルの火を灯すだけで癒しの空間に生まれ変わります。 小樽の運河沿いや、札幌の中島公園に、毎年スノーキャンドルが作られますが、雪の静けさを、しみじみと味わうことが出来ます。

  • ツーバイフォー木材のサイズ

    自宅の庭にガーデンハウスや工房を自作する人が増えているようですが、ツーバイフォー工法は、規格サイズに切り揃えられた木材を使用するので、素人でも建てやすいと言われています。 ツーバイフォー材のサイズ 2×4材は、厚さ2インチ、幅4インチの木材のことですが、実寸は厚さ1.5インチ、幅3.5インチ。 1インチ=2

  • プロのクリーニングで掃除も修復も

    家庭用の掃除道具や洗剤だけでは、古くなった部分の修復までは無理。磨いたり、直したり、という部分は専門家にまかせてしまったほうがスッキリきれいになりますし、グッと快適に使えるようになります。 ハウスクリーニングのサービスは色々とありますが、「磨く」「直す」までやってくれるサービスは有難い。

  • 脚の不快感を引き起こす「鉄分」不足を補う食事

    布団に入ってから、ふくらはぎに不快感が生じて眠れない、ということがあります。 脚がつる、というのとは違います。しびれるというほどの強い感覚ではなく、ジーンと重だるい感じ、うっすらした痒みのような、何とも言えない不快感。布団の中で足先を動かすと、ちょっと軽減しますが、なかなか寝付けなくなるほど嫌な感覚です。

  • 映画鑑賞や読書に最適なソファー

    映画の世界にどっぷり浸る贅沢な時間。夢中になって本を読む豊かな時間。心と体をリフレッシュする時間には、長時間でも疲れずに座っていられるソファーが欲しい。 長く座っていても疲れないためのポイントは3つあると思います。 1.脚を伸ばせる「広さ」 2.深く座れて首まで支える「形」 3.体全体を均一に支える「クッション」

  • 映画鑑賞や読書に最適なソファー

    映画の世界にどっぷり浸る贅沢な時間。夢中になって本を読む豊かな時間。心と体をリフレッシュする時間には、長時間でも疲れずに座っていられるソファーが欲しい。 長く座っていても疲れないためのポイントは3つあると思います。 1.脚を伸ばせる「広さ」 2.深く座れて首まで支える「形」 3.体全体を均一に支える「クッション」

  • ビタミン不足を補う野菜の副菜

    献立のメインとなる主食と主菜は、御飯と肉や魚という風に決めやすいし、調理も簡単に済ませることができますが、副菜で野菜を補うようにしないと、ついついビタミン類が不足しがちになります。 血糖値の急上昇を抑えるためには、最初に野菜やキノコ、海藻などを食べるという食べ方も推奨されています。

  • 「栄養」を意識して食べる

    本の広告の中で、「ダイエットするなら、食べてはいけない食品よりも、食べるべき食品を知る」というようなことが書かれていました。 痩せるためにカロリーを制限したり、炭水化物や糖分を控える、といった食事をしていると、栄養が偏り、かえって痩せにくい体になってしまうこともあります。

  • 冬の室内で暖かく過ごす工夫

    札幌から東京へ引っ越してくると、家の中が寒いと感じます。住宅の作りが違うことが一番の理由で、北海道仕様の住宅は壁の厚さが本州の2倍あり断熱材が入っていますし、窓はペアガラスが標準。高級な住宅なら三重窓という場合もあります。

  • ストーブ設置の注意点

    寒い季節になると、エアコンよりストーブが欲しくなります。薪ストーブでも灯油ストーブでも、火を燃やすストーブは、遠赤外線を放出するために、人や有機物に吸収されて「輻射熱」となり、体の中からポカポカ温まります。 ストーブの設置場所 部屋の中央にストーブを設置すると、熱が360度に放射されるため効率的に部屋を暖められます。

  • 「目」のケアで老眼や老け顔を改善

    顔の印象を決めるポイントが「目」です。目元のシワ、目袋などが老け顔の原因ともなります。 目には体調や感情が表れやすいものですが、体調を整え、ストレスを軽減することで、生き生きとした表情に変えることができます。

  • 老化防止に効果的な「食物繊維」の種類

    「食物繊維」とは体内の消化酵素で消化されない成分の総称で、水溶性、不溶性があり、それぞれに多くの種類があり、働きも異なります。 関節の動きや神経痛を改善する「コンドロイチン硫酸」も食物繊維の一種で、若々しい体を保つ素材。 コンドロイチン硫酸は、納豆、オクラ、フカヒレなどの「粘り成分」や、サメや牛の「軟骨」に含まれます。