ダイエットブログ20日経過

お久しぶりです笑笑正月休みが終わり、仕事忙しく更新サボっておりました😥ですが、ダイエットは連日行っております。体重は変わらず82キロのままですが、食事制限せずひたすら腹筋をいじめ抜いております。初日のブログに記載したダイエットメニューだけでは足りてこなくなりましたので、追加しているくらいです。下記当初メニュー 1️⃣ウォーキング30分2️⃣腹筋ローラー20回3️⃣パルスクランチ4️⃣ダブルレッグレイズ5️⃣ホバーウォークこれ以外に腹筋20回、腕立て20回を2セットづつと負荷をかけております。写真は撮っていないですが、当初よりもお腹がだいぶ凹みました(*´ω`*)これからも引き続き頑張って行きま…

ダイエットにはお金がかかる…

ダイエットってお金がかかりますよね… 自分はお金があまりかからない方法でダイエットスタートしましたからまだ良いですが…ただ、HMBもただではありませんのでお金は多少かかります。 自分は隙間時間にアンケートとサイトに回答して、ポイントを稼いで費用に当ててます。多いときは月1万円ほど稼ぐ時もあります。オススメはナンバー1との呼び声があるマクロミルがオススメですね♪ 無料となりますので、よかったらぜひ試してみてください！

ダイエットブログ 初日 HMB

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